CC BY
6ВЗАИМОСВЯЗЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОСТАВА ТЕЛА С ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОК
УДК/UDC 796.01:612
Поступила в редакцию 15.06.2022 г.
Кандидат педагогических наук, профессор Н.С. Загурский1 Кандидат педагогических наук, доцент Я.С. Романова1 'Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск
INTERRELATION OF INDICATORS OF BODY COMPOSITION WITH THE EFFECTIVENESS OF COMPETITIVE ACTIVITY OF HIGHLY QUALIFIED BIATHLETES
PhD, Professor N.S. Zagursky1 PhD, Associate Professor Ya.S. Romanova1 'Siberian State University of Physical Education and Sports, Omsk
Информация для связи с автором: n.zagurskiy@mail.ru
Аннотация
Цель исследования - определить взаимосвязь состава тела высококвалифицированных биатлонисток с показателями соревновательной деятельности на этапах многолетней подготовки.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась с участием биатлонисток квалификации МС, МСМК и ЗМС в спортивных сезонах 2015-2022 гг. Биоэлектрический импедансный анализ (BIA) проводился на Maltron Bioscan 920-II с использованием уравнений для европейской популяции при выборе уровня спортивной подготовленности - «Атлет». Результаты исследования и выводы. В результате анализа выявлены показатели состава тела, которые могут быть успешно использованы при проведении мониторинга состава тела под воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок. Наиболее высокую взаимосвязь из анализируемых показателей состава тела со скоростью передвижения по дистанции имеет сумма жировых складок и процент жировой ткани (R=0,44-0,51 при р>0,05). Увеличение проигрыша лидеру по скорости передвижения зафиксировано при снижении содержания внутриклеточной воды в теле (ICW), протеина, калия, гликогена, процента жировой ткани, увеличении содержание внеклеточной воды в теле (ECW) и общего содержания воды в теле (TBW).
Ключевые слова: оценка состава тела, биоэлектрический импедансный анализ (BIA), Maltron Bioscan 920-II, калиперометрия, биатлонистки высокой квалификации.
Abstract
Objective of the study was to determine the relationship between the body composition of highly qualified biathletes and the indicators of competitive activity at the stages of long-term training.
Methods and structure of the study. The scientific work was carried out with the participation of biathletes of the qualification Master of Sports, Master of Sports of International Class and Honored Master of Sports in the sports seasons of 20152022. Bioelectrical impedance analysis (BIA) was carried out on a Maltron Bioscan 920-II using the equations for the European population with the choice of the level of sports fitness - "Athlete".
Results and conclusions. As a result of the analysis, indicators of body composition were identified that can be successfully used in monitoring body composition under the influence of training and competitive loads. The highest relationship among the analyzed indicators of body composition with the speed of movement along the distance has the sum of fat folds and the percentage of adipose tissue (R=0.44-0.51 at P>0.05). An increase in the loss to the leader in terms of movement speed was recorded with a decrease in the content of intracellular water in the body (ICW), protein, potassium, glycogen, percentage of adipose tissue, an increase in the content of extracellular water in the body (ECW) and total body water (TBW).
Keywords: body composition assessment, bioelectrical impedance analysis (BIA), Maltron Bioscan 920-II, caliperometry, highly qualified biathletes.
Введение. Оценка состава тела имеет большое значение при анализе эффективности тренировочных программ, диеты и других аспектов, связанных с питанием спортсмена [1]. Современные тенденции развития спорта требуют новых подходов к анализу состава тела, одним из которых может стать В1А [2, 3].
Цель исследования - определить взаимосвязь состава тела высококвалифицированных биатлонисток с показателями соревновательной деятельности на этапах многолетней подготовки.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась с участием биатлонисток квалификации МС, МСМК и ЗМС в спортивных сезонах 2015-2022 гг. Возраст спортсменок - 24,1±3,4; рост - 166,9±4,4 см; вес - 58,4±3,2 кг. Биоэлектрический импедансный анализ (В1А) проводился на МаКгоп В^сап 920-11 с использованием уравнений для ев-
ропейской популяции при выборе уровня спортивной подготовленности - «Атлет». В дни проведения исследований вес спортсменов измерялся с точностью до 0,1 кг, данные о росте заносились в программу с точностью до 1 см. Все измерения проводились утром в одно и то же время после пробуждения в положении лежа. Электроды прикрепляли к руке спортсмена на костяшках пальцев и запястье, а также к стопе той же стороны тела согласно руководству пользователя Bio Scan 920-II. Оценка компонентов массы тела с применением метода кали-перометрии проводилась согласно рекомендациям Т. Ф. Абрамовой [1]. Данные работоспособности были получены по время проведения этапных тестирований в аналитическом отделе центра спортивной подготовки Минспорта России.
Результаты исследования и их обсуждение. В табл. 1 приведены показатели состава тела, физической и функциональ-
ной подготовленности биатлонисток сборной команды России на этапах годичного цикла подготовки, полученные с использованием BIA Maltron Bioscan 920-II и калиперометрии. Практически все показатели состава тела имеют низкие и средние значения коэффициентов корреляции с показателями общей и специальной физической подготовленности, VO2 и временем работы в МПК тесте (R = 0,10-0,40 при р>0,05). Коэффициент корреляция роста и веса тела, интегрального показателя ИМТ с занятым местом в общем зачете Кубка мира, со скоростью передвижения по дистанции и скоростным рейтингом оказался ниже статистически значимых величин и находился на уровне r=0,06-0,16 при р>0,05. Наиболее высокую взаимосвязь из анализируемых показателей состава тела со скоростью передвижения по дистанции имеет сумма жировых складок и процент жировой ткани (R=0,44-0,51 при р>0,05).
Оценка динамики показателей состава тела у биатлонисток сборной команды России в 2015-2021 гг. показала, что параметры мышечной массы у спортсменок находились на среднем уровне (около 50,1-51,3%), а жировой массы - на уровне выше среднего (12,7-15,3%). Средние значения показателей веса, ИМТ, жировой и мышечной массы у биатлонисток сборной команды России практически не изменялись на протяжении многих лет. При этом в эти сезоны у российских биатлонисток не наблюдался рост скорости передвижения по дистанции на этапах Кубка мира по биатлону. Тренировочные нагрузки не вызывали значимых адаптивных сдвигов в организме, что, вероятно, являлось следствием недостаточно эффективных программ подготовки.
В табл. 2 приведены показатели соревновательной деятельности и состава тела у биатлонисток сборной команды России в сезоне 2021-2022 гг. Анализируя данные табл. 2, можно сде-
Таблица 1. Показатели состава тела и физической работоспособности
лать вывод о том, что скорость передвижения по дистанции является лимитирующим фактором у российских биатлонисток. При этом у спортсменок в сезонах 2020-2022 гг. коэффициент корреляции места по скорости и КС с суммой жировых складок и процентом жировой массы составил R=0,40-0,42. Лидер сборной команды России в сезоне 2021-2022 гг. К. Р-ва имела наиболее оптимальные значения жировой (10,53%) и мышечной ткани (50,75%). При этом спортсменка занимала восьмую позицию в мире в скоростном рейтинге биатлонисток с проигрышем лидеру 2,5 с на 1 км дистанции.
Российские биатлонистки, выступающие на ЗОИ 2022 года и завоевавшие серебряные медали в эстафете 4х6 км, имели более низкие значения процента жировой массы (12,25±2,11%) и суммы семи жировых складок (45,5±11,2 мм) при более высоких значениях мышечной массы (49,65±2,5%), чем биатлонистки, соревнующиеся на Кубке 1Ви (табл. 3). У биатлонисток уровня Кубка 1Ви значения жировой массы составили 16,29±3,6%, суммы жировых складок - 60,25±14,1 мм, процент мышечной массы - 46,95±2,04%.
Наиболее значительные (достоверные) различия между группами наблюдались по скорости прохождения дистанции, проценту жировой ткани и сумме семи жировых складок. Различия по времени работы в максимальном тесте, МПК и проценту мышечной массы были недостоверными.
Отрицательная динамика компонентов массы тела выражается в снижении мышечной массы, росте жировой массы и увеличении веса тела (табл. 4). Наиболее высокие показатели скорости передвижения по дистанции были зарегистрированы при оптимальных значениях мышечной и жировой ткани. В сезонах 2020-2022 гг., на наш взгляд, для этой спортсменки
атлонисток сборной команды России в сезоне 2021-2022 г.
Показатели Подготовительный период Соревновательный период
Начало Конец
BIA Maltron Bioscan 920-II
Рост, см 169,3±5,3 169,3±5,3 169,3±5,3
Вес, кг 59,4±3,2 60,7±2,5 60,1±2,8
ИМТ, кг/м2 20,7±0,7 21,2±0,7 21,0±0,9
FFM,% 86,0±0,8 86,9±0,8 86,6±0,9
FAT, % 13,1±0,8 13,1±0,8 13,4±0,9
TBW, % 65,0±1,6 65,4±1,4 64,7±1,3
ECW, % 42,4±0,8 42,7±0,8 41,8±0,6
ICW, % 57,6±0,8 57,3±0,8 58,2±0,6
ECW/ ICW 0,73±0,02 0,74±0,03 0,72±0,02
BCM, % 58,5±2,4 58,6±1,3 62,3±4,9
ECM,% 28,4±2,0 28,4±2,0 24,2±4,2
Protein, % 23,8±0,9 23,8±0,5 25,3±2,0
Mineral, % 9,5±0,4 9,5±0,2 10,1±0,8
Muscle, % 49,9±2,0 50,0±1,1 53,1±4,2
Glycogen, гр 500±47 602±26 634±63
Калиперометрия
ММ калипер,% 49,8±2,3 50,4±2,6 50,3±2,2
ЖМ калипер, % 15,1±3,1 14,8±2,7 14,0±3,6
Сумма семи жировых складок, мм 60,5±10,4 58,8±12,7 50,9±11,6
Показатели физической и функциональной подготовленности
ИОФП, усл. ед 66,6±7,7 88,7±4,6 -
ИСФП, усл. ед. 27,3±3,1 78,5±10,5 -
VO2, мл/мин/кг 54,7±3,1 68,6±0,8 -
Время работы в МПК тесте, с 183±20 210±40 -
Примечание: ИМТ (индекс массы тела); FFM - безжировая масса тела; FAT - общее содержание жира в теле; TBW - общее содержание воды в теле; ECW - содержание внеклеточной воды в теле; ICW - содержание внутриклеточной воды в теле; ECW/ ICW - отношение содержания внеклеточной воды в теле к внутриклеточной воде; BCM - клеточная масса тела; ECM - внеклеточная масса тела; Protein - общая масса протеина в теле; Mineral - общая масса минеральных веществ в теле; Glycogen - общая масса гликогена в теле; Muscle - общая масса мышц в теле; ММ - мышечная масса; ЖМ - жировая масса; ИОФП - индекс общей физической подготовленности; ИСФП - индекс специальной физической подготовленности.
Таблица 2. Показатели соревновательной деятельности и состава тела у биатлонисток олимпийской сборной команды России в сезоне 20202022 гг.
Имя Сезон 1* 2* 3* 4* 5* 6*
М-ва С. 20-21 20 22,68 4,7 48,20 14,30 53
21-22 29 22,14 6,3 47,65 18,86 62,1
К-вич И. 20-21 28 22,49 6,4 52,1 11,50 46,0
21-22 23 22,28 5,6 52,5 11,35 42,7
Ниг-на У. 20-21 33 22,37 6,8 44,67 12,97 52,1
21-22 28 22,18 6,2 47,11 10,26 39,6
К-на Л. 20-21 44 22,13 9,1 48,2 9,65 51,0
21-22 61 21,78 10,7 44,5 13,70 49,8
Рез-ва К. 21-22 8 22,56 2,5 50,75 10,53 37,8
Вас-ва В. 21-22 37 22,05 7,40 47,39 18,81 70,7
Примечание: 1* - место по скорости на этапах Кубка мира; 2* - скорость на этапах Кубка мира, км/ч; 3* - КС (коэффициент скорости - проигрыш лидеру в секундах на 1 км дистанции); 4*- мышечная масса, %; 5* - жировая масса, %; 6* - сумма семи жировых складок, мм.
Таблица 3. Показатели функциональных возможностей, соревновательной деятельности и состава тела у биатлонисток сборной команды России в сезоне 2021-2022 гг.
Группа 1* 2* 3* 4* 5* 6* 7*
ЗОИ 2022 25,1±10,7 5,6±1,9 206±41 67,7±3,3 49,8±2,6 12,08±3,1 45,02±11,0
IBU 21-22 63,6±28,7 9,8±2,9 197±25 65,8±2,8 46,5±1,9 16,5±6,7 62,6±11,2
Примечание: 1* - место по скорости на этапах Кубка мира; 2* - КС (коэффициент скорости - проигрыш лидеру в секундах на 1 км дистанции; 3* - время работы в максимальном тесте МПК, с; 4* - МПК, Ю2 мл/мин/кг; 5* - мышечная масса %; 6* - жировая масса, %; 7* - сумма семи жировых складок.
Таблица 4. Отрицательная динамика показателей состава тела и скорости прохождения соревновательных дистанций у биатлонистки сборной команды России квалификации ЗМС в сезонах 2018-2022 гг.
Сезон 1* 2* 3* 4* 5* 6*
2018-2019 31 10 3,00 53,1 50,8 10,0
2019-2020 23 23 5,40 54,4 49,5 13,9
2020-2021 19 22 4,70 55,8 48,2 14,3
2021-2022 32 28 6,30 57,4 47,6 15,1
Примечание: 1* - место в общем зачете Кубка мира по биатлону; 4* - вес тела, кг; 5* - мышечная масса, %; 6* - жировая масса, %.
была неправильно выбрана стратегия подготовки, о чем косвенно свидетельствовали снижение места в скоростном рейтинге на фоне увеличения жирового и снижение мышечного компонента массы тела (табл. 4). Положительная динамика мышечного компонента и снижение жирового компонента оказывает положительное влияние на показатели соревновательной деятельности. Наиболее высокие значения скорости передвижения зафиксированы при высоких значениях мышечной массы и низких значениях жировой массы.
Мониторинг состава тела биатлонисток с использованием BIA Maltron BioScan 920-II во время выступления на этапах Кубка мира по биатлону в сезоне 2021-2022 гг. показал разнонаправленную динамику показателей, что, вероятно, отражало состояние организма в период подготовки и участия в соревнованиях. Увеличение проигрыша лидеру по скорости зафиксировано при снижение ICW, протеина, калия, гликогена, процента жировой ткани, увеличения ECW и общего содержания воды в теле (TBW). Такая тенденция показателей состава тела может свидетельствовать о риске снижения силовых показателей и аэробных возможностей.
Полученные данные могут служить основой для более глубокого анализа состава тела у биатлонисток высокой квалификации в период базовых тренировок и на этапах подводки к основным стартам сезона. Анализ индивидуальной динамики состава тела можно использовать как критерий изменения адаптационных изменений в результате используемой программы подготовки.
Выводы. Мониторинг изменения состава тела с использованием BIA Maltron BioScan 920-II и калиперометрии позволяет с высокой точностью и достоверностью оценить текущие и кумулятивные сдвиги в процессе многолетней подготовки биат-
■ место по скорости; 3* - проигрыш лидеру в секундах на 1 км дистанции;
лонистов. В результате анализа выявлены показатели состава тела, которые могут быть успешно использованы при проведении мониторинга состава тела под воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок.
Наиболее высокую взаимосвязь из анализируемых показателей состава тела со скоростью передвижения по дистанции имеет сумма жировых складок и процент жировой ткани (R=0,44-0,51 при р>0,05). Увеличение проигрыша лидеру по скорости передвижения зафиксировано при снижнии содержания внутриклеточной воды в теле (ICW), протеина, калия, гликогена, процента жировой ткани и увеличении содержания внеклеточной воды в теле (ECW) и общего содержания воды в теле (TBW). Литература
1. Абрамова Т. Ф. Морфологические критерии - показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: метод. рекомендации / Т. Ф. Абрамова, Т. М. Никитина, Н. И. Кочеткова. -М.: Скайпринт, 2013. - 132 с.
Reference
1. Abramova T.F., Nikitina T.M., Kochetkova N.I. Morfologicheskiye krite-rii -pokazateli prigodnosti, obshchei fizicheskoi podgotovlennosti i kon-trolya tekushchei i dolgovremennoi adaptatsii k trenirovochnym nagru-zkam [Morphological criteria - indicators of fitness, general physical fitness and control of current and long-term adaptation to training loads]. Guidelines. Moscow: Skaiprint publ., 2013. 132 p.
2. Melchiorri G., Viero V., Sorge R., Trioss T. i, Campagna A., Volpe S., Lecis D., Tancredi V., Andreoli A. Body composition analysis to study long-term training effects in elite male water polo athletes. Sports Med Phys Fitness. 2018;58(9):1269-4.
3. Development and validation of BIA prediction equations of upper and lower limb lean soft tissue in athletes Sardinha. L.B.; Correia, I.R.; Mag-alhaes, J.P.; Judice, P. B.; Silva, A. M.; Hetherington-Rauth, M. Eur. J.Clin. Nutr. 2020, 74, 1646-1652.
