CC BY
10
6. Zaborovskaya, V.G., Kurichkova, E.V. and Shtumf V.O. (2017), "Possibilities of increasing the effectiveness of medical and psychological rehabilitation taking into account of the prevailing part of the autonomic nervous system at specialists of EMERCOM of Russia", Medical-Biological and Socio-Psychological Problems of Safety in Emergency Situations, No. 1, pp. 101-114.
7. Rukavishnikov, V.S., Kolycheva, I.V. and Lakhman, O.L. (2016), "Modern aspects of the conservation and promotion of health of firefighters", Hygiene and sanitation, No. 12, pp. 1175-1179.
8. Arkhangelskaia, A.N., Babushkina A.I., Gurevich K.G. et al. (2017), "Development and testing of sports complex for fire-rescuers", Journal of new medical technologies, Vol. 24, No. 4, pp. 110-116.
9. Osokin, D.A. (2018), "Influence on the body and psychological stability of cadets of higher educational institutions of the EMERCOM of Russia when practicing martial arts", Pedagogical question, No. 10, pp. 100-103.
10. Ryazantsev, A.A. and Dovgalenko, V.S. (2016), "Tools and methods of physical training of students majoring in fire safety", Social and Humanitarian Bulletin of the Caspian Region, No. 2, pp. 62-66.
11. Tyshenko, E.G., Motovichev, K.V. and Leontieva, M.S. (2020), "Method of improving the psycho-physiological qualities of students - one of the directions of special physical training", Psychological and pedagogical problems of human and social security, No. 1, pp. 29-38.
12. Eremin, S.F. (2011), "Organization of professional and applied training for employees of water rescue units of the Ministry of Emergencies", Theory and Practice of Physical Culture, No. 3, pp. 64.
13. Vlasenko, N.Y and Makarova, I.I. (2018), "Peculiarities of central hemodynamics and parameters of erythrocytes under exposure to extreme professional factors", Human ecology, No. 8, pp. 4-10.
14. Petrash, M.D., Strizhitskaya, O.Y. and Murtazina, I.R. (2018), "Validation of the questionnaire "health-promoting lifestyle profile" in the Russian sample", Counseling psychology and psychotherapy, Vol. 26, No. 3, pp. 164-190.
Контактная информация: n_nenenko@ugrasu.ru
Статья поступила в редакцию 11.02.2021
УДК 797.215.2
ВЫЯВЛЕНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ РЕЗЕРВОВ НА ДИСТАНЦИИ СКОРОСТНОЕ АПНОЭ 100 МЕТРОВ
Александра Александровна Никитина, младший научный сотрудник, Евгений Аркадьевич Никитин, аспирант, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт
физической культуры
Аннотация
Введение. В группе дисциплин апноэ в данный момент введены три скоростные дисциплины. Особенность этих дистанций заключается в том, что спортсменам предстоит преодолеть свою дистанцию на задержке дыхания за наименьшее время. Цель исследования: определить особенности технико-тактической подготовки для прохождения дистанции - Апноэ - скоростное 100 метров. Организация исследования. В исследовании принимали участие 11 высококвалифицированных спортсменов, со званием не ниже МС. Для тестирования была проведена предсоревновательная курсовка, спортсмены ныряли на соревновательной скорости. Результаты и обсуждение. Выявлены основные технические и тактические резервы у пловцов подводников.
Ключевые слова: подводный спорт, апноэ, техника ныряния, индекс Першина, скоростное
апноэ.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.2.p230-233
DETECTION OF TECHNICAL AND TACTICAL RESERVES ON DISTANCE SPEED
APNEA 100 METERS
Alexandra Alexandrovna Nikitina, the junior associate, Evgeniy Arkadyevich Nikitin, the
post-graduate student, Saint-Petersburg Scientific-Research Institute for Physical Culture
Abstract
Introduction. In the group of apnea disciplines, three speed disciplines are currently introduced. The peculiarity of these distances lies in the fact that athletes have to overcome their distance holding their
breath in the shortest time. Purpose of the study: to determine the features of technical and tactical training for passing a distance - Apnea - speed 100 meters. Organization of research. The study involved 11 highly qualified athletes, with a rank of at least MS. For testing, a pre-competition course was held; the athletes dived at a competitive speed. Results and discussion. The main technical and tactical reserves of the divers have been revealed.
Keywords: underwater sport, apnea, diving technique, Pershin index, speed apnea.
ВВЕДЕНИЕ
Подводный спорт набирает популярность не только в мире, но и в России. Популяризация данного вида спорта растет с каждым годом. Также происходит увеличение количества дистанций. Однако научных разработок в данном виде спорта не увеличивается.
На сегодняшний момент существуют 3 скоростные дистанции относящихся к дисциплине - фридайвинг.
1) Апноэ - скоростное 100 метров;
2) Апноэ - 16 раз по 50 метров;
3) Апноэ - 8 раз по 50 метров.
Особенность этих дистанций заключается в том, что спортсменам предстоит не только преодолеть свою дистанцию на задержке дыхания, но и преодолеть ее за наименьшее время.
Цель исследования: определить особенности технико-тактической подготовки для прохождения дистанции - Апноэ - скоростное 100 метров
Апноэ является экстремальным видом спорта, т.к. любой рекорд (личный или мировой) устанавливается на грани блэкаута (потери сознания). В апноэ успех во многом зависит от контроля над высшей нервной деятельностью. Это связано с тем, что на сердечно-сосудистую систему и на нервную систему в апноэ происходит колоссальная нагрузка. Также очень важно технически правильно проходить дистанцию, для наименьших кислородных затрат [5]. "Основная проблема фридайвинга - утрата сознания без остановки сердечной деятельности в результате срыва адаптационно-компенсаторных способностей мозга на фоне неадекватной его резервным возможностям нагрузке." [1].
При прохождении скоростных дистанций, важно учитывать тот факт, что велик риск «пропустить» блэкаут, так как развитие острой гипоксии происходит с большей скоростью, чем в классических дисциплинах апноэ [3, 4].
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании принимали участие 11 высококвалифицированных спортсменов (6 МС, 4МСМК). Для определения критерия оценки пловцов-подводников был выбран «Индекс Першина С.В.» - эмпирический критерий оценки качества гидродинамического режима плавания [2]. С помощью современных технологий, а также при помощи подводной видеосъемки на камеру SONY FDR-X3000R/W были проведены все измерения. Тестирование проводилось путем предсоревновательной курсовки (контрольный тренировочный старт).
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
Для определения изменений внутрицикловой скорости, а также темпа и шага пловца подводника, замеры были сделаны в начале и в конце дистанции (таблица).
Таблица - Оценка техники спортсменов в начале и конце дистанции
Спортсмен Начало дистанции Конец дистанции
№1 0,92 0,76
№2 0,88 0,73
№3 0,94 0,65
№4 0,95 0,78
№5 0,95 0,81
№6 0,83 0,59
Спортсмен Начало дистанции Конец дистанции
№7 0,89 0,66
№8 0,90 0,59
№9 0,82 0,71
№10 0,92 0,61
№11 0,87 0,52
По результатам исследования было выявлено, что в начале дистанции у всех пловцов-подводников «Индекс Першина» был выше за счет полного запаса кислорода и отсутствия усталости организма. Все спортсмены преодолели начало дистанции на «гармоническом» и «установившемся» режиме.
В конце дистанции были выявлены многочисленные «провалы» в скорости, а также сильные изменения в технике плавания на данной дистанции. У всех пловцов подводников было выявлено уменьшение длины шага. За счет сильного закисления бедер и кислородного голодания у них сократилось время цикла, а также увеличился темп. Увеличение темпа зависело от уменьшения длины шага, при этом время цикла тоже сократилось. Также выявлены следующие изменения в техники плавания при скоростном нырянии: 1) Сильное сгибание колен; 2) Мягкие стопы; 3) Сгибание рук в локтевом суставе; 4) Сильная работа плечевым суставом; 5) Не работает поясничный отдел; 6) Не работает тазовый отдел.
Для достижения высоких результатов на дистанции - Апноэ - скоростное 100 метров необходимо соблюдать рациональный режим прохождения дистанции, т.е. исключить очень быстрый старт в начале дистанции, для того что бы в конце оставались силы без потери скорости. Для этого спортсменам необходимо совместно с тренером сделать расчет оптимального старта, для того чтобы во время финиша не терять драгоценные сотые, а иногда и десятые доли секунды.
Оптимальная раскладка является главным тактическим элементом, который необходимо тренировать. От правильного разложения сил на дистанции зависит не только результат, но и возможность вообще доплыть до финиша. Некоторые спортсмены, начинавшие дистанцию на максимальных скоростях, не могли доплыть до финиша, либо всплывали до конца дистанции, либо получали блэкаут (потеря сознания).
ЛИТЕРАТУРА
1. Молчанова Н.В. Основы ныряния с задержкой дыхания: учебно-методическое пособие по фридайвингу / Н.В. Молчанова. - Москва : Саттва, 2011. - 144 с.
2. Мосунов Д. Ф. Индекс Першина С. В. - эмпирический критерий оценки качества гидродинамического режима плавания / Д. Ф. Мосунов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2018. - № 9 (163). - С. 207-211.
3. Мосунов Д. Ф. Признаки-предвестники острой гипоксии у спортсменов в виде спорта фридайвинг дисциплины «скоростное апноэ» / Д.Ф. Мосунов, А.А., Никитина, Е.А. Никитин // Адаптивная физическая культура. - 2017. - № 2 (70) - С. 22-23.
4. Никитина, А.А Признаки предвидения и предупреждения утраты сознания в виде спорта фридайвинг / А.А. Никитина, Д.Ф. Мосунов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 11 (117). - С. 109-112.
5. Никитина А.А. Особенности технических элементов в динамическом апноэ без ласт / А.А. Никитина, Е.А. Никитин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020 - № 11 (189). - С. 367-369.
REFERENCES
1. Molchanova, N.V. (2011), The basics of diving with breath hold: educational-methodical manual for freediving, Sattva, Moscow
2. Mosunov, D.F. (2018), "Pershin index" - is the empirical estimation test of the quality of hydro-dynamic mode of swimming", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (163), pp. 207-211.
3. Mosunov, D.F., Nikitina, A.A., Nikitin, E.A. (2017), "Signs-precursors of acute hypoxia in athletes in the form of sport freediving discipline "100m speed apnea", Adaptive physical culture, No. 2
(70), pp. 22-23.
4. Nikitina, A.A and Mosunov, D.F. (2014), "Symptoms of prevision and prevention of blackout in freediving", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 11 (117), pp. 109-112.
5. Nikitina, A.A. and Nikitin, E.A. (2020), "Features of technical elements in dynamic apnea without fins", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 11 (189), pp. 367-369.
Контактная информация: nicka1009@mail.ru
Статья поступила в редакцию 22.02.2021
УДК 796. 012.68
СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ АМПЛИТУДЫ ДВИЖЕНИЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ТАНЦОРОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ЕВРОПЕЙСКОЙ ПРОГРАММЕ
Евгений Витальевич Нос, аспирант, Елена Витальевна Путинцева, кандидат педагогических наук, доцент, Сибирский государственный университет физической культуры и
спорта, Омск
Аннотация
Танцевальный спорт - многогранный вид спорта, сочетающий в себе высокую амплитуду, динамику и согласованность двигательных действий танцевального дуэта. В исследовании авторами была поставлена цель - оптимизировать процесс контроля формирования «Шейпа» танцевального дуэта высокой квалификации европейской программы. Авторами получены сведения о применении электронного инклинометра в тренировочном процессе, а также разработаны средства оперативного контроля амплитуды движения верней части тела танцоров. В результате исследования определены средства контроля амплитуды движения верхней части тела, формирующей «Шейп» танцевального дуэта высокой квалификации в европейской программе.
Ключевые слова: танцевальный спорт, этап высшего спортивного мастерства, «Шейп», специальная гибкость, динамическое равновесие, амплитуда движений.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.2.p233-237
MEANS OF CONTROLLING THE AMPLITUDE OF MOTION OF THE UPPER BODY OF HIGH QUALIFIED DANCERS IN THE EUROPEAN PROGRAM
Evgeny Vitalievich Nos, the post-graduate student, Elena Vitalievna Putintseva, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Siberian State University of Physical Culture and
Sports, Omsk
Abstract
Dance sport is a multifaceted sport that combines high amplitude, dynamics and coordination of motor actions of a dancing duet. The purpose of the study is to optimize the process of controlling the formation of the "Shape" of a highly qualified dance duet of the European program. The authors obtained information about the use of the electronic inclinometer in the training process, and also developed means of operational control over the amplitude of movement of the upper part of the dancers' body. As a result of the research, the means of controlling the amplitude of movement of the upper body of the forming "Shape" of the highly qualified dance duet in the European program were determined.
Keywords: dance sport, stage of higher sportsmanship, "Shape", special flexibility, dynamic balance, range of motion.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время для достижения высоких спортивных результатов необходимо демонстрировать согласованные движения предельной амплитуды в верхней части тела, при этом сохраняя общий центр масс танцевального дуэта. Одной из отличительных особенностей европейской программы, является дуэтность, то есть спортсменам необходимо сохранять неразрывный контакт от середины бедра до диафрагмы, что создает большую
