CC BY
45
REFERENCES
1. Ivanov, O.I., Antzyperov V.V. and Sentyabrev, N.N. (2012), "Peculiarity of display of motive asymmetry in techniques for carrying out of diving", Modern problems of science and education, No. 4, available at: http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=6632.
2. Plotnikov S.G. (2006), "Influence of motive asymmetry on the functional state of elite athlete-skiers", Material of conference GU "SRI of brain "RAMS in cooperation with GU" SRI of Neurology RAMS "Structural-functional and neuro-chemical regularities of asymmetry and brain plasticity", available at: http://cerebral-asymmetry.narod.ru/PlotnikovConf2006.htm.
3. Recommendations NSE-R series V. Dictionary and connected issues: MSE-R V. 663-1 (06/90). Using of some terms connected with physical quantities, available at: http://www.itu.int/dms_pubrec/itu-r/rec/v/R-REC-V.663-1-199006-W!!MSW-R.doc.
4. Stepanov, V.S. (2001), Asymmetry of motive actions of athletes in three-dimensional space, dissertation, Maykop.
5. Shein, A.P. and Krivoruchko, G.A. (2995), "Asymmetry of some biomechanical and bioelec-trical specifications of arbitrary and aroused muscular activity of upper and lower extremities in healthy subjects", Bulletin of SUSU, No. 4, pp. 270-276.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 28.09.2016
УДК 796.011
ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ИЗМЕНЕНИЕ КОМПОЗИЦИИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ РАЗНЫХ МОДАЛЬНОСТЕЙ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО
ВОЗРАСТА
Алексей Александрович Винокуров, консультант, Областное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Смоленский государственный институт искусств», г. Смоленск
Аннотация
В статье представлены результаты оценки изменений композиции показателей функций разных модальностей женщин второго периода зрелого возраста в условиях 36-недельного педагогического эксперимента. Полученные данные могут быть использованы в разработке теории применения средств профилактики нарушений мозгового кровообращения у лиц второго периода зрелого возраста; в программах обучения представлениям о роли личного вклада человека в обеспечение здоровья путем формирования навыков «культуры здоровьесбережения» (health-seeking behaviors).
Ключевые слова: неспециальное физкультурное образование, кооперация показателей функций разных модальностей женского организма, нарушения мозгового кровообращения, границы среднего возраста женщин, социокультурный портрет Смоленской области.
INFLUENCE OF HEALTH- IMPROVING TRAINING ON CHANGE IN COMPOSITION OF THE FUNCTIONAL CONDITION INDICES OF WOMEN REPRESENTING DIFFERENT MODALITIES AT THE SECOND PERIOD OF
ADULTHOOD
Alexey Alexandrovich Vinokurov, the consultant, Smolensk Institute of Arts, Smolensk
Annotation
The article presents the evaluation results covering the indicators of the changes in the composition of the functions indices of the women representing the different modalities at the second period of maturity in the conditions of 36-week pedagogical experiment. The given materials can be used for the development of the theory covering the usage of the means preventing the cerebrovascular diseases among
the patients at the second period of maturity; including the training programs concerning the role of the personal contribution to the human health assurance by forming the skills of "culture of health-seeking behaviors"
Keywords: non-special physical education, co-operation of women body fonctions, cerebrovascu-lar disease, middle aged women's borders, socio-cultural portrait of the Smolensk region.
ВВЕДЕНИЕ
Старение населения регионов России может резко уменьшить предложения рабочих рук, возникнет острая потребность в изменении срока выхода людей на пенсию. Это, в свою очередь, актуализирует мотивацию изменения образа и стиля жизни работающих людей, разработки для них программ неспециального физкультурного образования; технологий повышения уровня и качества жизни с использованием средств оздоровительной физической культуры на работе и дома.
Например, в прогнозе численности населения Смоленской области до 2030 года наиболее важными тенденциями являются: убыль населения, его старение и сокращение численности населения в экономически активных возрастах. Согласно прогнозу, численность населения Смоленщины сократится на 101,9 тыс. человек, или на 10,9%. Темпы её снижения будут постоянными в течение всего прогнозного периода - 0,6% в среднем за год. Почти каждый пятый житель области в 2030 году будет старше 65 лет. Величина показателя естественной убыли населения в период с 2014 по 2030 годы увеличится с 6 тысяч до 8 тысяч человек. К концу 2020 года численность женщин в возрасте 20-34 года сократится на 22%, а к 2030 году - на треть, что неизбежно приведет к снижению уровня рождаемости. Общий коэффициент рождаемости составит менее 8 родившихся на 1000 человек постоянного населения. Изменится и структура населения рабочего возраста. В его составе к 2030 году повысится доля старших возрастов (старше 44 лет). Доля лиц в возрасте 16-29 лет - сократится, а население в возрасте 30-44 лет увеличится к 2021 году до 43%, а затем начнет снижаться и в 2030 году будет практически на уровне старших возрастов - 36% в общей численности населения рабочих возрастов. Удельный вес трудоспособного населения в общей численности населения области к 2030 году сократится с 59% до 55% (О прогнозе численности населения Смоленской области до 2030 года. Статистический сборник Росстата по Смоленской области, г. Смоленск, 2014).
Более того, в последние время в России существенно изменились условия труда большинства профессий. Труд стал более интенсивным и напряженным. Сворачивается работа по оздоровлению работников в организациях, открываются предприятия, на которых работников вынуждают выполнять свою трудовую функцию в принудительном темпе и ритме, при длительном поддержании малоподвижных рабочих поз, высокой загруженности органов зрения, длительной психоэмоциональной напряженности.
Все это приводит к снижению уровня физического состояния работников, формированию донозологических состояний, риску развития сердечно-сосудистой патологии, неврозам и психозам. Донозологическое состояние с выраженным напряжением регуля-торных механизмов гомеостаза организма, проявляющихся в признаках недостаточного кислородообеспечения, недостаточной способности к преодолению позотонических нагрузок, нарушениях деятельности системы кровообращения и формировании состояния предшествующего ожирению выявлено нами и у женщин второго периода зрелого возраста.
С целью коррекции сниженных уровней физического состояния сейчас специалисты активно разрабатывают новые методы и программы применения физических упражнений направленного воздействия. Изучение нами вариантов построения и организации оздоровительных тренировок показало, что пока нет разработок индивидуально-дифференцированных методик коррекции сниженных физических состояний женщин второго периода зрелого возраста. Дискуссионным остается вопрос методической обеспеченности коррекции позотонического усталости женщин с использованием физических
упражнений релаксационной направленности. Востребованы технологии применения физических упражнений направленного воздействия в коррекции состояний, регулируемых центральной и вегетативной нервной системами, нейрогуморальными регуляторными системами организма, защитными антистрессовыми механизмами.
Как показали наши исследования, женщины второго периода зрелого возраста нуждаются в коррекции их уровня физического состояния. Желание снять усталость и активизировать свою работоспособность во второй половине рабочего дня становится для них личностно-значимым мотивом к занятиям оздоровительной физической культурой, причем они хотят самостоятельно их выполнять в перерывах рабочего дня и в по-слерабочее время. Потребность в таких занятиях обусловлена жалобами на наступающее утомление во второй половине дня, «сидячей позой» работы, частым переживанием дискомфортного состояния позотонического утомления; желанием улучшить состояние здоровья [1, 2].
Считаем, что для женщин второго периода зрелого возраста необходима апробированная схема подбора комплексных реабилитационных программ коррекции сниженных физических состояний, пригодная для самостоятельного использования в режиме труда и отдыха, учитывающая донозологические изменения их физического и нервно-психического статуса. Поддержание устойчивого уровня физического состояния организма обеспечивается не только за счет нормирования режимов нагрузок и подбора средств коррекции сниженных физических состояний, но и сформированности регуля-торных систем и защитных антистрессовых механизмов организма.
Исследования соотношения физиологического и психического в рамках нейрофизиологического и нейробиологического направления современной нейро-реабилитологии являются основой разработки средств профилактики нарушений мозгового кровообращения; формирования представлений о роли личного вклада человека в обеспечение здоровья путем формирования навыков «культуры здоровьесбережения» (health-seeking behaviors).
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Для выявления особенностей влияния нашей методики на функциональное состояние женщин был проведен формирующий педагогический эксперимент, результаты которого описаны в наших предыдущих работах [1, 2].
С позиции теории функциональных систем П. К. Анохина, функциональное состояние организма представляет собой динамическую, саморегулирующуюся систему, составные элементы которой взаимодействуют для получения того или иного приспособительного результата. Наглядной характеристикой (индикатором) общего состояния организма, здоровья в целом, являются количественные характеристики многосторонних взаимосвязей и взаимодействий показателей функций разных модальностей, их композиция или архитектоника. Изменения в картине кооперации функций разных модальностей позволяют определить степень выраженности изменений в функциональном состоянии организма, а ее параметры - форма и величина коэффициента корреляции, способствуют более объективной оценке адаптивного состояния. Причем, заключение об этом состоянии ставится уже не по отклонениям от «нормы» показателей функционального состояния, а по сдвигам в архитектонике многосторонних взаимосвязей показателей функций разных модальностей [3].
Взаимосвязь показателей разных модальностей - функциональных систем и психических состояний наших испытуемых мы определяли с помощью метода корреляционного анализа. Корреляция представляет собой вероятностную зависимость между параметрами системы, при которой средняя величина одного параметра изменяется в зависимости от других.
На рисунке 1 представлены взаимосвязи показателей функциональных систем и психических состояний женщин до эксперимента.
Рисунок 1 - Корреляционная плеяда взаимосвязей показателей функциональных систем и психических состояний женщин второго зрелого возраста до эксперимента
Рисунок 2- Корреляционная плеяда взаимосвязей функциональных систем и психических состояний женщин-работниц органов местного самоуправления после эксперимента.
Условные обозначения: ИК - индекс Кетле; ЖИ - жизненный индекс; СИ - силовой индекс; ПА - психическая активация; Н - напряжение; К - комфортность;.....прямая (положительная) взаимосвязь;----обратная (отрицательная) взаимосвязь; буквами обозначены наименования показателей, цифрами - коэффициенты корреляции, в которых ноль и запятая опущены.
В плеяде взаимосвязей показателей (рисунок 1) выделяются два блока взаимосвязей, в которых системообразующими показателями являются:
- в первом блоке - индекс Кетле (ИК), отрицательно коррелирует с показателями жизненного индекса (ЖИ) (-740 усл.ед.) и силового индекса (СИ) (-511 усл.ед.); эти взаимосвязи можно интерпретировать так: с увеличением индекса Кетле показатели жизненного индекса и силового индекса уменьшаются, т.е., уровень физического состояния снижается, и, наоборот - с уменьшением жизненного и силового индексов индекс Кетле увеличивается;
- во втором блоке - показатель психического напряжения (Н) положительно коррелирует с показателями психической активности (425 усл.ед.) и комфортности (632 усл.ед.), т.е. возрастание напряженности сопровождается увеличением психической активности и ростом ощущения дискомфорта (в данном случае, согласно методике оценки степени проявления психических состояний А.Н. Курганского, увеличение значения показателя комфортности означает проявление дискомфорта).
Системообразующие показатели этих блоков - показатель индекса Кетле и показатель напряжения (Н), отрицательно коррелируют между собой (-551 усл.ед., критическое значение коэффициента корреляции г=0,55, а=1,0). Эта взаимосвязь показывает, что увеличение степени психического напряжения трудовой нагрузки вызывает снижение уровня физического состояния организма работниц, признаками которого становятся изменения двигательной активности, мышечного тонуса, координации движений, функции дыхания, увеличение веса тела. И, наоборот, проявления сниженного уровня физического состояния характеризуются более высокими показателями психической напряженности.
Композиция взаимосвязей, представленная высокими значениями индексов Кетле и напряжения, характеризует функциональное состояние женщин на уровне ниже среднего с формирующейся тенденцией к ожирению, переживающих психологическое напряжение. Известно, что состояние психологического напряжения сопровождается поступлением гормона кортизола в кровь; и если напряжение сохраняется длительное время, то, впоследствии, это приводит к увеличению жировой массы тела.
Полученные данные корреляции характеризуют картину кооперации функций разных модальностей на уровне физического состояния женщин «ниже среднего», которая оценивается как состояние напряжения регуляторных механизмов адаптации организма женщин к сложившимся условиям профессиональной деятельности. Кроме того, эта картина наглядно указывает на важность принятия решения о коррекции состояния работниц, помогает определиться в выборе средств ее проведения, в данном случае, пригод-
ных для устранения чрезмерного напряжения регуляторных механизмов адаптации.
После проведенного эксперимента в кооперации показателей функций разных модальностей у испытуемых экспериментальной группы произошли изменения. Единая корреляционная плеяда распалась на две: первая плеяда объединила взаимосвязи показателей индекса Кетле (ИК), силового индекса (СИ), жизненного индекса (ЖИ); вторая -показателей напряжения (Н) и психической активации (А).
Можно видеть, что вероятностная зависимость показателей индекса Кетле и индекса напряжения утрачена (рисунок 2).
Воздействие упражнений комплекса ослабило проявление напряжения регуляторных механизмов адаптации, следствием чего функциональное состояние организма женщин оптимизировалось, его уровень повысился. Картина кооперации интермодальных отношений изменилась, и теперь она характеризует приспособительный результат более устойчивого функционального состояния женщин.
Следует заметить, что теснота связей показателей также изменилась: в ситуации после эксперимента в первой плеяде она стала больше (величина коэффициента показателей индекса Кетле и жизненного индекса увеличилась с -740 усл.ед. до -750 усл.ед.; показателей индекса Кетле и силового индекса с -511 усл.ед. до -604 усл.ед.). Более того, появилась взаимосвязь показателей силового индекса (СИ) с показателем жизненного индекса (ЖИ), она составила 529 усл.ед. Увеличение тесноты связи показателей (значение величины показателей приближаются к 1.0) указывает на приближение корреляционного вида связи к функциональному виду связи.
Во второй парной плеяде показатель напряжения (Н) отрицательно коррелирует (г=-461усл.ед.) с показателем психической активации (ПА). Величина коэффициента корреляции показателя напряжения (Н) и показателя психической активации (А) также увеличилась, знак связи с положительного сменился на отрицательный. Взаимосвязь напряжения (Н) с показателем комфортности (К) утрачивается, видимо, состояние после эксперимента становится более комфортным, и представленность напряжения (Н) в архитектонике состояния неактуальна для обеспечения адаптивного результата. Отрицательная корреляция показателя напряжения (Н) и показателя психической активации (ПА) указывает на то, что с ослаблением напряжения интенсивность протекания психических процессов усиливается. Это, скорее всего, результат и следствие ответных, сложных реакций приспособления, формирующихся в условиях применения оздоровительной тренировки.
Таким образом, занятия упражнениями релаксационной направленности вызывают изменения интермодального взаимоотношения показателей функционального состояния женщин. Вероятностная взаимозависимость показателей физического состояния и психического напряжения, характеризующая состояние женщин как состояние дезадаптации, напряжения регуляторных механизмов адаптации их организма к сложившимся условиям профессиональной деятельности до эксперимента, утрачивается. Теснота связей показателей парных корреляций увеличивается, знак взаимосвязи показателя напряжения (Н) с показателем психической активации (А) меняется с положительного на отрицательный, корреляция показателя напряжения (Н) с показателем комфортности (К) утрачивается. В плеяде корреляций показателей физического состояния появляется взаимосвязь (г=-529 усл.ед.) между показателем силового индекса (СИ) и жизненного индекса (ЖИ).
Новая композиция взаимодействия изучаемых показателей характеризует большую адаптивную устойчивость функционального состояния женщин, формирующуюся в результате воздействия тренировочного эффекта нашей методики. Она показывает переход на более высокий уровень физического состояния, проявляющийся в статистически достоверном улучшении деятельности системы кровообращения, тенденции к снижению веса и увеличению максимальной силы мышц работниц.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Полученные результаты подтверждают эмпирическую гипотезу о том, что самостоятельное применение женщинами второго периода зрелого возраста (35-55 лет) в перерывах рабочего дня и в после рабочее время физических упражнений релаксационной направленности меняет интермодальные взаимоотношения показателей функционального состояния:
- вероятностная взаимозависимость между соматическими показателями функциональных систем и показателями психического напряжения утрачивается (критическое значение коэффициента корреляции (г=0,55, а=1,0);
- теснота связей показателей парных корреляций увеличивается, знак взаимосвязи показателя напряжения (Н) с показателем психической активации (ПА) меняется с положительного на отрицательный;
- корреляция напряжения (Н) с показателем комфортности (К) утрачивается.
Рассмотрим подробнее полученные факты. На оптимизацию функционирования
психосоматической системы организма указывают и сдвиги в архитектонике многосторонних взаимосвязей показателей функций разных модальностей. Они наглядно показывают новую форму вероятностной взаимозависимости между соматическими показателями функциональных систем и показателями психического состояния. Новая композиция взаимодействия изучаемых показателей, возникающая в условиях последействия тренировочной нагрузки, характеризует большую адаптивную устойчивость функционального состояния работниц за счет устранения вероятностной взаимозависимости между соматическими показателями функциональных систем и показателем психического напряжения; характеризует уровень физического состояния с позиций слаженного взаимодействия психического, соматического, нейродинамического и гуморального взаимодействия, направленного на оптимальное жизнеобеспечение организма в конкретных условиях.
Полученные нами результаты позволяют подтвердить правильность исходной гипотезы, показать эффективность физических упражнений недельного цикла занятий релаксационной направленности в коррекции сниженных физических состояний у женщин второго периода зрелого возраста. Переход ко второму периоду зрелого возраста у женщин сопровождается снижением уровня их физического потенциала, физической подготовленности, двигательно-координационных способностей; женщинам в этот период особенно важно приступить к систематическим занятиям оздоровительной физической культурой в режиме труда и отдыха, так как физическая инертность, низкие уровни физического состояния становятся факторами риска здоровья и снижения трудоспособности.
Апробированный нами вариант двигательной активности, по объёму и интенсивности физической нагрузки, по-видимому, составляет критический минимум двигательной активности (КМДА) женщин второго периода зрелого возраста, тех граничных её величин в повседневном их режиме труда и жизни, отступать от которых в меньшую сторону нельзя, не вызывая последствий для нормального функционального состояния организма. Как показали результаты проведенного нами эксперимента - это возможно при достаточно «строгом» применении компонентов нагрузки и отдыха, использовании повторного метода в оздоровительной тренировке.
Считаем, что донозологический контроль состояний как составной элемент неспециального физкультурного образования населения должен стать ведущим подходом к формированию ответственности человека за свое здоровье, известно, что в Канаде, ряде стран Европы системы здравоохранения ведут учет возрастных периодов жизни человека без возникновения хронических соматических заболеваний.
Правомерно заключить, что людей работоспособного возраста целесообразно обучать оценке своего психического и физического состояния и их взаимозависимости, про-
гнозированию уровня собственных резервов адаптации как значимой составляющей качества жизни. Причем женщины, более ответственны за свое здоровье по сравнению с мужчинами, и их легче приобщить к здоровому образу и стилю жизни.
Полученные нами результаты:
- расширяют представления о построении программ индивидуально ориентированных оздоровительных тренировок, предназначенных для повышения жизнеспособности (resilience), обеспечения ускорения процессов после рабочего восстановления, контроля и коррекции донозологических функциональных состояний женщин второго периода зрелого возраста, методика которых включает самооценку индивидуального здоровья и самостоятельное применение средств оздоровительной физической культуры релаксационной направленности в режиме недельных циклов труда и отдыха;
- открывают новое проблемное поле теоретической разработки способов профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний средствами оздоровительной физической культуры, расширения возможностей человека отдаленного будущего, в котором его антропологические константы психосоматической организации будут модифицированы с целью использования преимуществ половых различий в производстве. Они показывают механизмы адаптации с учетом значения тесноты интермодальных взаимоотношений соматических и психических показателей функциональных систем. Они являются примером нормирования режимов нагрузок и выбора средств коррекции сниженных физических состояний женщин второго зрелого возраста; свидетельствуют о важности дальнейшего исследования личного вклада человека в обеспечение здоровья путем формирования навыков «культуры здоровьесбережения» (health-seeking behaviors), аргументации расширения границ среднего возраста женщин.
ВЫВОДЫ
1. Изменения композиции интермодального взаимоотношения показателей функционального состояния в результате 36-недельных занятий оздоровительной физической культуры способствует оптимизации функционирования психосоматической системы организма женщин второго периода зрелого возраста (35-55 лет).
2. Перевод показателей донозологического состояния на более безопасный уровень в возрастной группе женщин второго периода зрелого возраста обеспечивается не только «доминантой» активно функционирующей опорно-двигательной системы, но и оптимизацией эмоционально-волевой сферы, ослабляющей ее влияние на нейрогумо-ральные механизмы регуляции системы кровообращения.
Публикация подготовлена в рамках поддержанного РГНФ научного проекта №15-0300443
ЛИТЕРАТУРА
1. Винокуров, А. А. Влияние оздоровительной тренировки на психическое состояние работниц органов местного самоуправления / А.А. Винокуров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 7 (113). - С. 43-45.
2. Винокуров, А.А. Донозологический контроль физического состояния как элемент неспециального физкультурного образования работниц органов местного самоуправления / А.А. Винокуров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 7 (113). - С. 46-50.
3. Завьялов, А.В. Соотношение функций организма (экспериментальный и клинико-физиологический аспекты) / А.В. Завьялов. - М. : Медицина, 1990. - 158 с.
REFERENCES
1. Vinokurov, A.A. (2014), "Effect of exercise on improving the mental state of workers of local governments", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 113, No. 7, pp. 43-45.
2. Vinokurov, A.A. (2014), "Prenosological control physical condition as an element of nonspecial sports education workers of local governments", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta,
Vol. 113, No. 7, pp. 46-50.
3. Zavyalov, A.V. (1990), The ratio of body functions (experimental, clinical and physiological aspects), Medicine, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 28.10.2016
УДК 796.894
ДИНАМИКА БИОХИМИЧЕСКИХ МАРКЕРОВ НА СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ
Алексей Николаевич Гаврилов, аспирант, Олег Сергеевич Ларин, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК) п. Малаховка
Аннотация
В статье представлена динамика корреляционных связей биохимических маркеров со средней интенсивностью тренировочной нагрузки с учетом особенностей нагрузки на специально-подготовительном этапе тренировки в пауэрлифтинге. Авторы анализируют корреляционные взаимоотношения динамики концентрации электролитов Mg, Na, Ca, Cl, K со средней интенсивностью тренировочной нагрузки с целью выявления их информативности для использования их в качестве надежных маркеров физических воздействий. В статье было наглядно показано, что динамика концентраций Cl, Mg в значительной степени зависит от других факторов, имеет низкий коэффициент корреляции с объемом тренировочной нагрузки и поэтому не может являться информативным маркером физических воздействий. Корреляция концентраций Ca, K, Na и объема тренировочной нагрузки имеют высокие значения и могут считаться информативными.
Ключевые слова: электролиты, корреляционные взаимосвязи, пауэрлифтинг.
DYNAMICS OF BIOCHEMICAL MARKERS AT SPECIFICALLY PREPARATORY STAGE OF TRAINING IN POWERLIFTING
Alexey Nikolaevich Gavrilov, the post-graduate student, Oleg Sergeevich Larin, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy Physical Education, Malakhovka
Annotation
The article shows the dynamics of correlations of the biochemical markers with the average training load based on the load features for the specially-preparatory phase of training in powerlifting. The authors analyze the correlation relationships between the dynamics of concentration of electrolytes: Mg, Na, Ca, Cl, K, with the average intensity training load in order to identify their informational content to be used as reliable markers of overtraining. The article has clearly shown that the dynamics of the concentrations of Cl, Mg largely depends on the different factors; it has low correlation coefficient and, therefore, may not be the informative markers for the physical influences. The correlation of concentrations of Ca, K, Na and the volume of training load are high and could be considered as informative.
Keywords: electrolytes, correlations, powerlifting.
Целью нашего исследования являлось повышение эффективности контроля тренировочной нагрузки в силовом троеборье.
Организация исследования: исследование проводилось в процессе подготовки к открытому чемпионату СЗФО Санкт-Петербург 7-10 года.
В задачу данной работы входило выявление взаимосвязей между объемом тренировочной нагрузки, и динамикой биохимических показателей.
При анализе литературы было выявлено, что у спортсменов снижение уровня электролитов в крови является следствием перетренированности и утомления. Недостаток предрасполагает к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни, судорог [1].
