CC BY
2
УДК 796
Джавахов А. В. старший преподаватель кафедра общенаучных дисциплин институт «Дружбы Народов Кавказа»
Россия, г. Ставрополь Таран И.Е. старший преподаватель кафедра физической культуры для технических специальностей Северо - Кавказский Федеральный Университет РФ
Россия, г. Ставрополь Поветкина С. Р. студент
Российский университет Дружбы народов
Россия, г. Москва
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА КУМУЛЯТИВНЫЙ ЭФФЕКТ В ПРОЯВЛЕНИЯХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СТУДЕНТОВ
Аннотация: В статье рассматриваются результаты многих проведенных исследований, которые показывают, что направленное развитие отстающих и ведущих физических качеств, как и занятия по общей физической подготовке, способствуют обеспечению высокого уровня двигательной подготовленности студентов. Однако преимущество каждого направления обосновывается тренировочным эффектом, который следует за периодом воздействия физических упражнений.
Ключевые слова: физическое воспитание, учебный процесс, высшие учебные заведения, студенты, физические качества, физические упражнения.
Javakhov A. V. senior lecturer department of general scientific disciplines Institute of Friendship of the Peoples of the Caucasus
Russia, Stavropol Taran I.E. senior lecturer
department of physical education for technical specialties North Caucasus Federal University of the Russian Federation
Russia, Stavropol Povetkina S.R. student
Peoples' Friendship University of Russia
Russia, Moscow
THE INFLUENCE OF PHYSICAL EXERCISES OF DIFFERENT DIRECTIONS ON THE CUMULATIVE EFFECT IN THE MANIFESTATIONS OF THE PHYSICAL QUALITIES OF STUDENTS
Abstract: The article examines the results of many studies, which show that the directed development of lagging and leading physical qualities, as well as general physical fitness classes, contribute to ensuring a high level of students' motor fitness. However, the advantage of each direction is justified by the training effect that follows the period of exposure to exercise.
Key words: physical education, educational process, higher educational institutions, students, physical qualities, physical exercises.
В настоящее время в теории и практике физического воспитания интенсивно разрабатываются возможности оптимизации учебного процесса в высших учебных заведениях России на основе индивидуализации обучения студентов.
В высших учебных заведениях физическое воспитание, ограничивается обычно развитием у студентов физических качеств и обучением двигательным действиям. В настоящее время вскрылись ряд существенных проблем, связанных со слабым освоением специализированных знаний в области физической культуры, Слабое усвоение студентами знаний, методических умений и сформированных потребностей в области физического воспитания ведет к тому, что после окончания вуза специалисты, не в состоянии профессионально применить на практике свои знания и умения, в связи с тем, что не используют физические упражнения и другие средства физического воспитания для поддерживания своей оптимальной работоспособности и здоровья [1].
Объективная необходимость реализации такого подхода содержится в разрешении противоречия между разными уровнями двигательной подготовленности студентов и уровнем, который необходим для усвоения материала учебной программы и выполнения учебных нормативов.
Результаты многих проведенных исследований показывают, что направленное развитие отстающих и ведущих физических качеств, как и занятия по общей физической подготовке, обеспечивают высокий уровень двигательной подготовленности занимающихся. Однако преимущество каждого направления обосновывается тренировочным эффектом, который следует за периодом воздействия физических упражнений [2].
В то же время после длительных перерывов в учебных занятиях по физическому воспитанию наблюдается резкое снижение результатов в показателях:
- силы;
- быстроты;
- выносливости.
В этом аспекте критерием эффективности учебного процесса может выступать устойчивость результатов, а проведенная на ее основе объективизация отбора учебного материала будет способствовать его совершенствованию [3].
В нашей работе эффективность и качество учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию студентов основной медицинской группы оценивались не только на основе кумулятивного эффекта, но и устойчивого проявления физических качеств при дефиците двигательной активности, то есть при полном отсутствии учебных занятий по физическому воспитанию [4].
Содержание учебного материала подбиралось с учетом индивидуально -типических особенностей моторного развития. Определенно, что тренировочные воздействия при их преимущественной направленности на развитие ведущих и отстающих признаков, вызывают различный кумулятивный эффект. При комплексном подходе с преимущественным воздействием физических упражнений на отстающие качества значительное улучшение результатов произошло главным образом в тех показателях, на которые было ориентировано воздействие. В других признаках такие изменения менее значимы [5].
При том же комплексном подходе, но с преимущественной направленностью на развитие ведущих признаков в соответствии с индивидуальными особенностями студентов, был получен более выраженный разносторонний тренировочный эффект. Наряду с достоверным повышением результатов в показателях ведущих признаков, отмечен и его положительный перенос на отстающие качества.
Сохранение тренировочного эффекта после перерыва в учебных занятиях отмечено в том случае, когда содержание учебного материала соотносилось с типом моторного развития. Это связано с формированием интереса и стойких мотивов к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом, определяющих относительно высокий уровень физической подготовленности и его устойчивость.
Таким образом, полученные нами данные дополняют теоретические и практические сведения о реализации принципов индивидуализации и доступности, которые определяют более короткий и эффективный путь повышения уровня физической подготовленности студентов.
Использованные источники:
1. Джавахов А.В., Гладких Д.Г., Кудря А.Д., Прокопенко Т.И., Шульженко А.В. Подготовка специалистов в области физической культуры и спорта посредством технических средств обучения. В сборнике: актуальные вопросы права и правоприменения электронный сборник материалов всероссийской научно-практической конференции. 2017. С. 159-167.
2. Джавахов А.В., Анисимов Б.С., Гладких Д.Г., Кудря А.Д. Физическая культура в студенческой жизни молодежи в сборнике: Социально-экономические, психолого-педагогические, философские и правовые аспекты
развития общества Сборник материалов всероссийского научно -практического круглого стола. 2016. С. 47-49.
3. Кудря А.Д., Гладких Д.Г., Минкина В.И. Системный анализ системы физической культуры и спорта / В сборнике: Актуальные проблемы науки: от теории к практике: материалы II Всероссийской научно-практической конференции / под ред. Ю. П. Кожаева, О. Ю. Зевеке. - Москва, 2015. С. 222-224.
4. Кудря А.Д., Гладких Д.Г., Буклова Н.И. Актуальные проблемы подготовки специалистов в области физической культуры и спорта на современном этапе // В сборнике: Актуальные проблемы науки: от теории к практике: материалы II Всероссийской научно-практической конференции / под ред. Ю. П. Кожаева, О. Ю. Зевеке. - Москва, 2015. С. 220-222.
5. Таран И. Е., Малашенко М.С., Кудря А. Д., Гладких Д. Г., Джавахов А. В. Роль и место физической культуры в студенческой жизни Гуманитарно -правовые аспекты развития российского общества: сборник научных трудов по материалам региональной научно-практической конференции / Под ред. А. В. Власова, Л. Г. Устиновой, В. В. Евдошенко. - Ставрополь: СЕКВОЙЯ, 2018. - 526 с.
