ЎҚУВ-МАШҒУЛОТ ГУРУҲЛАРИДА ШУҒУЛЛАНУВЧИ 14-15 ЁШЛИ КУРАШЧИЛАРНИНГ УМУМИЙ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК ДИНАМИКАСИ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

Подготовка педагогических кадров

Укитувчи

Ф.К. ХОМУДЖОНОВА1

^арши давлат университетининг Педагогика институти Шадрисабз шадри, Узбекистон

Муаллиф билан богланиш учун:

[email protected]

Аннотация

УЦУВ-МАШГУЛОТ ГУРУХДАРИДА ШУГУЛЛАНУВЧИ 1415 ЁШЛИ КУРАШЧИЛАРНИНГ УМУМИЙ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК ДИНАМИКАСИ

Annotation

В статье исследуется уровень развития показателей физических качеств спортсменов 14-15 лет, занимающихся в детско-юношеской спортивной школе.

Ключевые слова: физическая подготовленность, физические качества, сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, физическое развитие.

Ушбу макола болалар ва усмирлар спорт мактабида шутулланиб келаётган 14-15 ёшли спорт-чиларнинг жисмоний сифат курсаткичларининг ривожланганлик даражалари тадбик килинган.

Калит сузлар: жисмоний таёргарлик, жисмоний сифатлар, куч чидамкорлик, тезкорлик, чацонлик, егилувчанлик, жисмоний ривожланиш.

This article examines the development levels of physical quality indicators of 14-15-year-old athletes participating in sports school for children and teenagers.

Key words: physical fitness, physical qualities, strength, endurance, speed, agility, flexibility, physical development.

Долзарблиги. Барчамизга маълумки дозирги кун-да ривожланиб бораётган давлатлар сони кундан кунга ортиб бормокда. Бунга сабаб таълим тизими ва жадон микёсида ёшларнинг спортга булган кизикишни ортиб боришини мисол килиб келтиришимиз мумкин. Мамлакатимиз дам куплаб ривожланган давлатлар каторига боскичма-боскич кириб бораётгани, таълим ва спорт содасида эришиб келаётган ютуклари бунга яккол далил булиб дизмат килади. Ёшларнинг спортга булган кизикишларини инобатга олган долда, малака-ли мураббийлар кул остига топшириб юксак натижа-ларга эришишга дисса кушишимиз юртимиз равнаки дамда нуфузли мусобакаларда ватанимиз байрогини юксакларга кутаришига сабаб булади. Жадоннинг етакчи таълим муассасаларида, асосан умумий урта таълим мактабларида курашчиларнинг жисмоний тар-бия машгулотларида спортчиларнинг саломатлигини саклаш ва мустадкамлашга каратилган таълим муди-тини таъминлайдиган чоралар мажмуаси саломатлик ва соглом турмуш кадриятини шакллантирувчи шаро-итларини ташкил этишга каратилган муаммолар урга-ниб келинмокда. Спортнинг ушбу тури билан машгу-лот олиб бораётган ёш спортчиларнинг жисмоний тайёргарлик даражаларини такомилаштириш ва улар-даги хато камчиликларини бартараф этиш учун куплаб олимлар уз изланишларини олиб боришган. Жумла-дан, М.Р.Адбулдаков, Ш.А.Абдуллаев, И.Б.Алиев, Ф.И. Бобамуродов, Ж.М.Нуршин, А.Р.Таймуро-дов, Ф.А.Керимов, Н.А.Тастанов ва бошкаларнинг тадкикотларини келтириш мумкин.

Кураш спорт тури билан шугиланувчи 14-15 ёшли спортчиларнинг машгулот юкламаларини режалашти-риш юзасидан махсус тадкикот ишлари утказилма-ганлиги аникланди. Ушбу таткикотларни утказиш долзарб ва зарур эканлигини асослаб беради.

Тадкикотнинг максади. Укув машгулот гурудла-

рида шугулланувчи 14-15 ёшли курашчиларнинг умумий жисмоний тайёргарлиги динамикасини тадкик килиш.

Тадкикотнинг вазифалари: 14-15 ёшли курашчи кизларнинг жисмоний тайёргарлик, жисмоний сифат курсаткичларини аниклаш.

Тадкикотнинг объекти: укув машгулот гурудла-рида шугиланувчи 14-15 ёшли курашчи кизларнинг машгулот жараёни.

Тадкикотнинг предмети: укув машгулот гурухда-рида шугиланувчи 14-15 ёшли курашчи кизларнинг уму-мий жисмоний таёргарлик динамикасини тадкик килиш.

Тадкикот усуллари: илмий услубий адабиётлар тадлили, педагогик кузатув, педагогик тажриба, математик-статистик тадлил.

Тадкикотни ташкиллаштириш: Тошкент ви-лояти, Чирчик шадар болалар ва усмирлар спорт мактабида укув машгулот гурудларида шугулланувчи ёш курашчиларнинг укув машгулот жараюёнида утказилди. Тажрибаларимизда 14-15 ёшли курашчи кизлар иштирок этишди.

Утказилган тадкикот натижалари ва мудо-камаси. Болалар ва усмирлар спорт мактабларида кураш спорт тури билан машгулот олиб бораётган 14-15 ёшли спортчи кизларнинг жисмоний тайёр-гарлик даражаларини аниклаш учун амалий назорат синовлари олиб борилди. Олиб борилган ушбу назорат синов машкларида ёш курашчи кизларни жисмоний сифат курсаткичларининг ривожланганлик даража-лари бадолаб борилди. Дастлабки утказилган амалий назорат ишида курашчи кизларнинг тезкорлик жисмо-ний сифат курсаткичлари аникланди. Ушбу назорат меъёрлари орасидан дастлаб 60 м масофага югуриш танлаб олинди ва 14 ёшли курашчи кизларнинг йил бошида курсатган натижалари 10±1,2 с.га тенг деб то-пилди. Вариация коэффициенти эса 12,2% ни ташкил

см см о см

го та t

0

w

1

с го

№4-2022

www.fansports.uz

59

этди. Йил охирига келиб ушбу курсаткич натижалари 9.8±1,5 с натижа курсатди. Вариация коэффициенти курсаткичи эса 15,30% ни ташкил этиб назорат синов-ларини якунлашди. Йил бошида ёш курашчиларнинг курсатган натижалари коникарли деб топилди, ушбу олинган назорат синовида йил охирига келиб курашчи кизларнинг тезкорлик жисмоний сифат курсаткичлари яхшиланганини куриш мумкин. Олинган натижалар орасида статистик курсаткичларнинг ишончлилик даражаси П>0,05 ташкил этди. (1-жадвалга каранг)

1-жадвал

Уцув-машгулот гурухларида шугулланувчи 14 ёшли курашчиларнинг умумий жисмоний тайёргарлиги динамикаси (цизлар)

Т/р Меъёрлар УЙБ УЙО Фарци т П

Х±а V% Х±а V%

1. 60 м.масофага югуриш (сония) 10±1,2 12,2 9.8±1,5 15,30 0,2 0,84 >0,05

2. 1000 м.масофага югуриш (дак). 5.25.0±0,45 8,57 5.10.0±0,48 9,41 0,15 1,23 >0,05

3. Мокки тарзда югуриш 3x10 м (сония) 7,4±1,4 18,9 7,2±1,6 22,22 0,2 1,62 >0,05

4. Паст турникда 90° тортилиш (маротаба). 13±1,0 7,6 15±2,12 14,13 2 1,98 >0,05

5. Турган жойидан узунликка сакраш (метр). 1,60±0,39 24,37 1,70±0,61 35,88 0,10 0,52 >0,05

6. Олдинга эгилиш (см). 10±2,9 29 14±3,6 25,7 4 1,32 >0,05

СМ

см о см

го га

0

ю

1

Навбатдаги амалий назорат синовида ёш курашчи кизларни чидамкорлик жисмоний сифат курсаткич даражаларини аниклаб олиш учун 1000 м мософага югуриш синама машки танлаб олинди. Олинган натижалар йил бошида 5.25.0±0,45 дак ташкил килган булса вариация коэффициенти 8,57% курсатди. Йил охирига келиб, ушбу курсаткич 5.10.0±0,48 дак.га тенг деб топилди. Вариация коэффициенти 9,41% билан ёш курашчиларнинг чидамкорлик жисмоний сифат курсаткич даражаларида усиш кузатилди. Олинган натижалар орасида статистик курсаткичларнинг ишончлилик даражаси Р>0,05 ташкил этди.

14 ёшли курашчи кизларнинг умумий жисмоний тайёргалик даражаларини ривожлантириш максадида турли хил синама машклардан фойдаланилди. Таъкид-лаш жоизки, ушбу синов машклари оркали жисмоний сифат курсаткичларида усиш кузатилди. Тезкорлик жисмоний сифат курсаткичини аниклаш максадида мокки тарзда 3х10 м масофага югуриш машки танлаб олинди, ушбу танлаб олинган машкда ёш курашчи кизларнинг йил бошида курсатган натижалари 7,4±1,4 с га топширишган булса вариация коэффициенти 18,9% билан якунлади. Ушбу курсаткич йил охирига келиб 7,2±1,6 с натижага яхшиланди, вариация коэф-фициентида эса 22,2% билан тезкорлик даражаси оз микдорда усганини куриш мумкин. Олинган натижа-лар орасида статистик курсаткичларнинг ишончлилик даражаси Р>0,05 ташкил этди.

Кейинги амалий назорат синовини олиш максади-да паст турникда 90° тортилиш машки танлаб олинди. Ёш курашчи кизларнинг курсатган натижалари йил бошида 13±1,0 маротабани ташкил этди, вариация коэффициенти 7,6% ни ташкил этган булса йил охирига келиб ушбу курсаткич натижалари 15±2,12 маротабага узгарди ва вариация коэффициенти 14,13% ни ташкил

Массовая физическая культура и спорт

килди. Йил бошига нисбатан йил охирида 2 маротаба яхшиланиб куч жисмоний сифат курсаткичларида ри-вожланганлигини куриш мумкин. Олинган натижалар орасида статистик курсаткичларнинг ишончлилик даражаси Р>0,05 натижа кайд килди.

14-ёшли курашчиларнинг куч жисмоний сифат курсаткич даражаларини аниклаб олиш учун турган жойда узунликка сакараш машки танлаб олинди. Ушбу белгиланган машк оркали 14 ёшли курашчиларнинг йил бошида олинган натижалари 1,60±0,39 м масофага сакрашди. Вариация коэффициенти 24,37% ни ташкил килди, ушбу курсаткич йил охирига келиб 1,70±0,61м сакраш машки билан якунлаган булса вариация коэффициенти 35,88% натижа билан якунланди. Ушбу си-нов машки оркали йил бошига нисбатан йил охирида 10 с га усиш кузатилди. Олинган натижалар орасида статистик курсаткичларнинг ишончлилик даражаси р>0,05 ташкил етди.

2-жадвал

Уцув-машгулот гурухларида шугулланувчи 15 ёшли курашчиларнинг умумий жисмоний тайё'ргарлиги динамикаси (цизлар)

Т/р Меъёрлар УЙБ УЙО фарци т П

Х±а V% Х±а V%

1. 100 м.масофага югуриш (сония) 14.8±1,5 12,2 14.5±1,8 15,6 0,2 0,69 >0,05

2. 1000 м.масофага югуриш (дакика) 4.50.0±0,42 10,71 4.30.0±0,44 11,7 0,10 1,11 >0,05

3. Мокки тарзда югуриш 3x10 м(сония) 7,2±1,8 20,8 7±1,8 24,6 0,2 1,71 >0,05

4. Паст турникда 90 тортилиш (маротаба) 14±1,5 20 16±2,25 28,7 2 1,64 >0,05

5. Турганжойдан узунликка сакраш(метр) 1,70±0,55 25 1,80±0,55 28,4 0,10 0,89 >0,05

6. Олдинга эгилиш(см) 11±3,5 24 13,5±4,4 24,2 4 1,38 >0,05

Навбатдаги амалий назорат синов машклари оркали 15 ёшли курашчиларнинг умумий жисмоний таёргарлик, жисмоний сифатлар куч, чидамкорлик, чакконлик, тезкорлик, эгулувчанлик сифат курсат-кичлари аниклаб олинди. 15 ёшли курашчи кизла-рининг тезкорлик жисмоний сифат курсаткичларини аниклаш учун 100 м масофага югуриш машки танлаб олинди. Олинган натижалар йил бошида 14.8±1,5 с.га тенг булди, вариация коэффициенти 12,2% курсаткич билан якунланди.

Хулоса. 14-15 ёшли курашчи кизларнинг жисмо-ний сифат курсаткичларини аниклаш максадида укув машгулот жараёнида хар бир спорт тури хусусиятига мослаштирилган умумий жисмоний тайёргарлик, му-собакалар учун тайёрлайдиган махсус жисмоний ха-ракатларнинг асосий базавий негизини тартиблашти-рилган жараёнда олиб борилиши максадга мувофик хисобланади. Кураш спорт тури билан шугулланиб келаётган ёшларни турли хил машгулотлар ва мусо-бака шароитларида махоратининг намоён булиши баркарорлигини ошириш максадида машгулотлар давомида болаларнинг индивидуал хусусиятларини инобатга олиб, техник-тактик харакатларини тако-миллашув воситалари ва услубларининг танлаб оли-нишини оптималлаштириш зарурлиги тадкикотлар жараёнида уз исботини топди. Аникланган натижа-лар асосида 14-15 ёшли курашчи кизларнинг умум жисмоний курсаткичлари кай даражада эканлиги

60

www.fansports.uz

№4-2022

Подготовка педагогических кадров

бахоланди. Утказилган тажрибалар давомида адабиёт-ларни илмий-услубий тахлил ;илиш хамда педагогик кузатувлар натижаларига кура бугунги кунда кураш спорт тури билан шугиланиб келаётган ёш спорт-чиларнинг жисмоний сифат курсаткичлари ани;лаб олинди. Ушбу олинган амалий назорат меъёрларида ёш курашчи ;изларнинг курсаткичлари яхшиланди.

Адабиётлар:

1. М. Р. Абдулхаков, А. А. Трапезников. Бороться, чтобы побеждать! : Кн. для учащихся - М. : Просвещение, 1990. - 125с.

2. Тухтабоев Н.Т. Жисмоний тарбия мутахассисларининг касбий

мах,оратини ривожлантириш. Укув-услубий кулланма. - Т.: 2010 й. - 71 б.

3. Шавкатжон Ахмаджонович Мирзокулов, Белбог'ли кураш назари-яси ва услубияти. О'кув ко'лланма. - Тошкент.: 2013. - 158 бет.

4. Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти. Жисмоний тарбия институтлари ва жисмоний тарбия факултетлари учун дарслик. Тошкент, УзДЖТИ- 2005. - 367 бет.

5. Ф.А. Керимов. Кураш элементларига эга х,аракатли уйинлар. -Т.:Илмий техника ахбороти-пресс нашриёти, 2020. - 88 б.

6. Н.А. Тастанов. Кураш турлари назарияси ва услубияти. Дарслик. О'збекистон Республикаси Олий ва урта махсус таълим вазирлиги. О'збекистон давлат жисмоний тарбия институти. Т.: «Иктисод-Молия», 2015 й. - 328 бет.

7. О.Тошмуродов, И. Тураккулов. Миллий кураш турлари ва уни укитиш методикаси фанидан(Маърузалар матни) Самарканд-2015 йил. -49 бет.

Доцент

А.А. ТОЛАМЕТОВ1

Доцент

А.Н. АМАНОВ1

Укитувчи

Ф.А. ЮСУПХАНОВА1

Жисмоний тарбия ва спорт буйича мутахассисларни кайта тайёрлаш ва малакасини ошириш институти Тошкент шахри, Узбекистон

МАМЛАКАТИМИЗДА ХОТИН-

Муаллиф билан боFланиш учун: ЦИЗЛАР СПОРТИНИНГ ДОЛЗАРБ

[email protected]

МУАММОЛАРИ

Аннотация

Annotation

В статье освещены актуальные проблемы развития женского спорта в Республике Узбекистан.

Ключевые слова: спорт, семья, семейное воспитание, актуальные задачи, здоровое поколение, физическое воспитание женщин.

Ушбу маколада мамлакатимизда хотин-кизлар орасидан спортчилар етишиб чикишининг долзарб муаммолари ёритилган.

Калит сузлар: спорт, оила, оилавий тарбия, долзарб вазифалар, соглом авлод, хотин-цизлар учун жисмоний тарбия.

This article discusses the current problems of the development of female athletes in the Republic of Uzbekistan.

Key words: sports, family, family upbringing, current tasks, healthy generation, physical education of women.

Долзарблиги. Узбекистон Республикаси Пре-зидентининг 2018 йил 27 июндаги "Узбекистон Республикасида оила институтини мустахкамлаш консепциясини тасдщлаш тугрисида"ги П^-3808-сон карори ва 2018 йил 2 февралдаги "Хотин-кизларни куллаб-кувватлаш ва оила институтини мустахкам-лаш сохасидаги фаолиятни тубдан такомиллаштириш чора-тадбирлари тугрисида"ги ПФ-5325-сон фармо-нида кузда тутилган максад ва вазифаларни амалга ошириш жамиятимизнинг устувор йуналишларидан биридир [2,3].

^ар бир даврнинг уз тараккиёт омили, эхтиёжи, талаби ва хаётий тамойиллари мавжуд. Табиийки, уларни шакллантириш ва ривожлантириш, уларга алохида маъно-мазмун бугунги кунда республика-мизда хотин-кизларга катта эътибор каратилмокда. Республикамизнинг турли сохаларида хотин-кизлар-нинг фаол иштирок этишлари учун барча шарт-ша-роитлар яратилмокда. Жумладан бугунги кунда спорт ижтимоий-иктисодий тараккиёт, маънавий-маданий хаётнинг мухим таркибий кисмига айланиб бормокда. Зеро, спорт- миллатни элатга тез танитадиган жисмо-ний-маърифий ходиса. Шу боис 2017-2021 йилларда мулжалланган "Узбекистон Республикасини янада ривожлантириш буйича харакатлар стратегияси"нинг "Ижтимоий сохани ривожлантириш"га йуналтирил-

ган туртинчи устувор йуналишида таълим илм-фан, тарбия, адабиёт, санъат ва спорт сохаларини тако-миллаштиришга алохида эътибор каратилгани бежиз эмас. Мазкур масалаларни амалий жихатларини хаётга тадбик этиш учун 2017 йил 3-июнда Узбекистон Республикаси Президентининг карори кабул кили-ниб, унда "Мамлакатимизнинг барча худудларида спортнинг инсон ва оила хаётидаги мухим ахамияти, унинг жисмоний ва маънавий согломликнинг асоси эканини таргиб-ташфик килиш, хаётга катта умид билан кириб келаётган ёшларни зарарли одатлардан асраш, уларнинг уз кобилятлари ва истеъдодларини руёбга чикаришлари учун зарур шарт-шароитлар яра-тиш, улар орасидан иктидорли спортчиларни саралаб олиш хамда максадли тайёрлаш тизимини такомил-лаштириш борасида мухим ва долзарб вазифалар турганлиги" таъкидланган эди [2].

Бу муаммони республикамизда жисмоний тарбия ва спорт тизими негизида караб чикадиган булсак, уни доимий равишда ислох килиш, мунтазам амалга оширишигина самара бериши мумкин. Чунончи, Президент Ш. М. Мирзиёев таъбири билан айтганда "^аётнинг узи ва халкнинг талаблари бизнинг олди-мизга амалий ечимини топиш лозим булган яъни ва янада мураккаб вазифаларни куймокда" [1]. Бу эса кишлок жойларида аёллар спортини ташкил этиш, уни

CN CN

о

CN

со та t

0 d со

1

с

со

№4-2022

www.fansports.uz

61