CC BY
28ТЕОРЕТИЧНІ АСПЕКТИ ОПТИМІЗАЦІЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ КУРСАНТІВ ТЕХНІЧНИХ ВВНЗ ЗАСОБАМИ ГИРЬОВОГО СПОРТУ
Пронтенко К.В. Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди
Анотація. В статті обґрунтовано необхідність застосування засобів гирьового спорту у навчальному процесі з фізичної підготовки курсантів вищих технічних військових навчальних закладів - майбутніх операторів АСУ з метою підвищення їх працездатності. Доцільним буде інтенсифікувати навчальний процес засобами гирьового спорту. Це сприяє ефективному розвитку та вдосконаленню загальної, силової та спеціальної витривалості, морально-вольових якостей, функціональних можливостей серцево-судинної та дихальної систем..
Ключові слова: курсант, оператор, фізична підготовка, гирьовий спорт.
Аннотация. Пронтенко К.В. Теоретические аспекты оптимизации физической подготовки курсантов технических ВВУЗ средствами гиревого спорта. В статье обоснована необходимость применения средств гиревого спорта в учебном процессе по физической подготовке курсантов высших технических военных учебных заведений - будущих операторов АСУ с целью повышения их работоспособности. Целесообразным будет интенсифицировать учебный процесс средствами гиревого спорта. Это оказывает содействие эффективному развитию и совершенствованию общей, силовой и специальной выносливости, нравственноволевых качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Ключевые слова: курсант, оператор, физическая подготовка, гиревой спорт.
Annotation. Prontenko K.V. Theoretical aspects of optimization of physical preparation of students of technical by HSEE facilities of weight sport. The necessity of application of facilities of weight sport in an educational process on physical preparation of students of higher technical soldiery educational establishments is grounded in the article - future operators to ACE with the purpose of increase of their capacity. Expedient will intensify educational process by tools weight sports. It assists effective development and perfecting of common, force and special persistence, moral - strong-willed qualities, functionalities of cardiovascular and respiratory systems.
Keywords: student, operator, physical preparation, weight sport.
Вступ.
Створення новітніх технологій збройної боротьби, високоточної зброї та інтелектуалізація ведення бойових дій об ’ єктивно привели до появи знач -ної групи спеціалістів операторського профілю, професійна діяльність яких полягає у виконанні психомоторних та інтелектуальних операцій. Як наслідок, їх військово-пофесійна діяльність (ВПД) до певної міри знизила свій тренуючий характер [1]. Це пояснюється тим, що якщо для ведення війни звичайними засобами найважливішими специфічними якостями були такі, як сила, витривалість, спритність та координація рухів, то для офіцера-оператора теперішнього часу - бистрота й точність сприйняття великого об’єму інформації; вміння тривало зосереджу-
ватися, розподіляти та переключати увагу; стійка розумова працездатність; швидкість, точність і своєчасність відповідних реакцій на сигнали різної складності [2]. Важливо відмітити, що вимоги до розвитку основних фізичних якостей залишаються високими [3]. При цьому операторська праця відбувається у специфічних умовах, пов’язаних з високим рівнем відповідальності за результати діяльності, гострим дефіцитом часу на прийняття рішення та в умовах дії несприятливих факторів, таких як: гіподинамія, мо-нотонія, нервово-емоційні напруження тощо [4].
Ускладнення умов ВПД офіцерів-операторів веде до підвищення рівня вимог до якісної професійної підготовки офіцерських кадрів операторського профілю. Як відомо, підготовка операторів складних технічних систем, у тому числі й автоматизованих систем управління (АСУ), засобами фізичної підготовки (ФП) відбувається не тільки у процесі ВПД, а й значно раніше - під час навчання у технічних ВВНЗ. При цьому умови навчання курсанта в сучасному технічному ВВНЗ - це 6 годин занять (за партою, біля комп’ютера, а на старших курсах за навчальними системами, тренажерами) до обіду та 4 години самостійної підготовки після обіду. Крім того, постійно зростаючий об’єм навчальної інформації при обмежених термінах навчання, високе нервово-емоційним напруження та перевантаження інтелектуальної сфери курсантів і одночасно зниження їх рухової активності дають право класифікувати умови навчання курсанта наближеними до ВПД офіцера-оператора.
Вищевикладене визначає актуальність подальших досліджень навчального процесу з ФП курсантів технічних ВВНЗ щодо її оптимізації з метою підвищення працездатності курсантів та ефективності їх навчальної та, у майбутньому, військово-професійної діяльності як офіцерів-операторів АСУ.
Огляд літературних джерел дозволяє зробити висновок, що науковому обґрунтуванню та впровадженню в педагогічну практику найбільш ефективних засобів, форм та методів ФП з метою підвищення рівня працездатності операторів та ефективності їх ВПД присвячена значна кількість досліджень. Важливе значення у даному аспекті мають праці А.Е. Болотіна [4], В.А. Щеголєва, Ю.К. Дем’яненка [5] та інших [6]. Серед авторів, які зробили значний внесок у висвітлення питання щодо удосконалення ФП курсантів ВВНЗ, такі дослідники як Ю. А. Бородін [1, 3], В.Л. Марищук [7, 8]. Разом з тим, у наукових працях недостатньо висвітлена проблема ефективного використання засобів спеціальної ФП курсантів технічних ВВНЗ - майбутніх операторів АСУ Так, одним з найменш досліджених питань є застосування у навчальному процесі з ФП засобів гирьового спорту та їх вплив на розвиток професійних якостей та функціональних можливостей організму курсантів технічних ВВНЗ, які найбільшою мірою впливають на результативність їх навчальної та військово-професійної діяльності.
Робота виконана за планом НДР Переяслав-Хмельницького державного педагогічного універси-
тету імені Григорія Сковороди.
Формулювання цілей роботи.
Мета роботи - обґрунтування необхідності застосування засобів гирьового спорту для курсантів технічних ВВНЗ - майбутніх операторів АСУ у процесі навчання.
Результати дослідження.
Важливе значення у контексті підвищення працездатності курсантів технічних ВВНЗ має дослідження суті явища адаптації організму до стресових впливів у аспекті фізичної, розумової та інших складових працездатності організму людини.
Згідно з гіпотезою Л.А. Вейднер-Дубровіна [5], будь-яка м’язова діяльність супроводжується адаптаційним процесом в організмі. В результаті у ньому формуються нові ознаки та властивості, такі як: здатність досить тривалий час виконувати інтенсивну роботу; економічність функціонування у спокої та при фізичних та інтелектуальних навантаженнях; підвищення функціональних можливостей та стійкості організму при виконанні м’язової роботи; підвищення резистентності до дії несприятливих факторів професійної діяльності та інші, що забезпечують в цілому стійку працездатність людини. Це необхідно враховувати при виборі засобів та методів ФП, які здатні найефективніше підвищити працездатність конкретних спеціалістів. Однак, необхідно відмітити, що ефективність та успішність операторської діяльності визначається не тільки рівнем розвитку тієї чи іншої фізичної якості, а й функціональними можливостями організму (резервами), які формуються в результаті фізичного тренування, що направлене на досягнення цього рівня. Розвитку даних функціональних можливостей при виборі відповідних засобів та методів ФП на даний час не приділялось достатньої уваги.
Аналізуючи загальні фізіологічні закономірності, які складають основу підвищення працездатності людини-оператора під час дії на неї негативних факторів ВПД, необхідно відмітити, що найважливіша з них полягає в пристосуванні організму до різних за силою та характером зовнішніх впливів. Важливим для фізичного тренування є положення про те, що під час дії різноманітних, але значних за силою несприятливих факторів професійної діяльності первинна відповідь організму забезпечується одними й тими ж фізіологічними системами - серцево-судинною та дихальною. І якщо ці системи забезпечують організму компенсовану первинну відповідь на дію несприятливих факторів ВПД, то адаптація відбувається у більш короткі строки та з меншими фізіологічними втратами, тобто при більш високому рівні працездатності операторів. Таким чином, для забезпечення успішності етапу адаптації спеціалістів операторського профілю і підвищення працездатності та ефективності їх ВДП засобами фізичної підготовки необхідно підвищувати функціональні можливості систем забезпечення організму киснем - серцево-судинної та дихальної. Найбільше значення дані системи мають у вправах циклічних видів спорту.
Наведені механізми впливу фізичних вправ є
головними у теорії адаптації та показують, що для формування адаптаційних можливостей організму, підвищення його працездатності та захисту при дії несприятливих факторів ВПД ефективним є тренування фізичної витривалості (загальної та спеціальної). Дослідження Б.В. Ендальцева та ін. [6] підтверджують факт, що при досягненні певного рівня розвитку фізичної витривалості в організмі курсантів ВВНЗ операторського профілю відбуваються зміни на функціональному рівні, перш за все, в основних системах життєзабезпечення (серцево-судинній, системі дихання), що, у свою чергу, веде до розширення адаптаційних можливостей організму та, як наслідок, до підвищення працездатності. Далі автори відмічають, що функціональні можливості серцево-судинної системи - це фактично фізична витривалість людини, її здатність пристосовуватись у несприятливих умовах. І розвиток саме витривалості дозволяє спеціалістам операторського профілю ефективно формувати резерви адаптації організму та забезпечувати їх високу працездатність.
Одними із основних засобів ФП, що сприяють вирішенню існуючої проблеми, можуть служити вправи гирьового спорту. Гирьовий спорт, як циклічний вид спорту, пред’ являє високі вимоги до розвитку загальної та спеціальної фізичної витривалості, тобто характеризується значним напруженням серцево-судинної системи та системи дихання. Це дає право стверджувати, що застосування засобів гирьового спорту у навчальному процесі з ФП курсантів технічних ВВНЗ приведе до підвищення їх працездатності у процесі навчальної та, в майбутньому, військово-професійної діяльності як офіцерів-операторів АСУ.
Крім того, до переваг гирьового спорту необхідно віднести:
1. Доступність і простоту. Все, що необхідно для організації занять гирьовим спортом, це набір гир 16, 24 і 32 кг. Гирями можна займатися поодинці і групою, в спортивному залі, в спортивному куточку казарми та на відкритому повітрі. Вправи з гирями засвоюються легко і швидко. Значна різноманітність вправ, їх видовищність дозволяють проводити заняття на високому емоційному рівні та з високою щільністю.
2. Змістовність. Заняття гирьовим спортом сприяють розвитку сили, загальної, силової та спеціальної витривалості, гнучкості та координації рухів, високої фізичної працездатності. У зв’язку з цим вправи з гирями широко застосовуються і в інших видах спорту: важкій атлетиці, силовому триборстві, боротьбі, плаванні, веслуванні, легкій атлетиці.
3. Систематичні заняття гирьовим спортом підвищують впевненість у своїх силах, розвивають такі морально-вольові якості, як мужність, наполегливість, рішучість, цілеспрямованість, які є необхідними у навчанні, військовій службі та повсякденній діяльності та суттєво впливають на підвищення працездатності. При жонглюванні розвивається творче мислення, швидкість реакції та концентрація уваги, а також підвищується почуття колективної відповідальності та взає-
модопомоги.
4. Оздоровчу направленість і широкий віковий діапазон тих, хто займається. Багаторічні спостереження підтверджують низький рівень травматизму в гирьовому спорті при дотриманні елементарних заходів безпеки. Доступність вправ з гирями для осіб з різним фізичним розвитком дозволяє ефективно вирішувати задачі формування тіла, виправлення недоліків статури, розвитку і зміцнення серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату.
5. Економічність. Нинішнє фінансове забезпечення фізичної підготовки не дозволяє придбати сучасне устаткування, не кажучи про його кількість. Вартість гир у порівнянні з високовартісними сучасними тренажерами порівняно невелика, а термін використання не обмежений. Форма одягу також не вимагає значних витрат.
Висновки.
З метою підвищення працездатності курсантів технічних ВВНЗ - майбутніх операторів АСУ та ефективності їх професійної діяльності, доцільним буде інтенсифікувати навчальний процес з ФП саме засобами гирьового спорту, що сприяють ефективному розвитку та вдосконаленню загальної, силової та спеціальної витривалості, морально-вольових якостей, функціональних можливостей серцево-судинної та дихальної систем, а також адаптаційних реакцій організму людини.
Подальші дослідження передбачається проводити у напрямку вивчення інших проблем оптим-ізації фізичної підготовки курсантів технічних ВВНЗ.
Література
1. Бородин Ю.А. Эффективность физической подготовки в системе военно-профессионального обучения и пути ее повышения // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. научн. трудов под ред. Ермакова С.С. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2003. - № 10. - С. 60-76.
2. Военная инженерная психология / Коллектив авторов.
- М.: Воениздат, 1970. - 400 с.
3. Бородін Ю., Жученко Р. Зміна деяких показників психофізіологічних функцій у офіцерів-операторів командних пунктів у процесі чергування // Матеріали відкритої науково-методичної конференції «Фізична підготовка військовослужбовців». - Київ, 2003. - С. 79-83.
4. Болотин А.Э. Физическая подготовка операторов АСУ в период их профессионального становления: Дис. ... канд. пед. наук. - Л.: ВДКИФК, 1988. - 238 с.
5. Щеголев В. А., Демьяненко Ю.К. Теоретические аспекты научного обоснования педагогического процесса физической подготовки в военно-учебных заведениях. // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. Межвузовский сборник. Вып. II. Ленинград, 1982. - С. 43-47.
6. Ендальцев Б.В., Мавроматис В.Д., Альмамбетов Т.В., Егоров В.Ю., Иванов С.М. Влияние физических упражнений на формирование адаптационных реакций организма человека. // Тезисы докладов итоговой научной конференции за 2003 год. - С.Пб.: ВИФК, 2004.
- С. 47-49.
7. Марищук В. Л. Исследование психических и психомот-рных качеств с помощью физических упражнений. // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. Межвузовский сборник. Вып. II. Ленинград, 1982. - С. 29-32.
В. Марищук В. Л., Зайцев Ю.М. Занятия спортом как средство подготовки к военно-профессиональной деятельности. // Военно-профессиональное обучение и физическая подготовка. Межвузовский сборник. Вып. III. Ленинград, 19В3. - С. З0-З3.
Надійшла до редакції 22.0З.2007р.
ВИМОГИ ДО РОЗВИТКУ ОСНОВНИХ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ, ЯКІ СПЕЦІАЛІЗУЮТЬСЯ У ГИРЬОВОМУ СПОРТІ
Пронтенко К. В., Пронтенко В. В., Кириченко Т. Г. Переяслaв-Xмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди
Анотація. В статті розкрито значення основних фізичних якостей спортсменів-гирьовиків, а також визначено вимоги щодо їх розвитку Тенденція розвитку гирьового спорту сьогодні визначає переважний розвиток загальної і спеціальної витривалості до роботи з гирями певної ваги. Використання кросової підготовки в тренувальному процесі дозволить виконувати значно більший об’єм тренувального навантаження, швидше відновлюватись і на змаганнях відпрацьовувати весь відведений регламент часу. Ключові слова: гирьовий спорт, сила, витривалість. Аннотация. Пронтенко К.В., Пронтенко В.В., Кириченко Т.Г. Требования к развитию основных физических качеств спортсменов, которые специализируются в гиревом спорте. В статье раскрыто значение основных физических качеств спортсменов-гиреви-ков, а также определены требования к их развитию. Тенденция развития гиревого спорта сегодня определяет преобладающее развитие общей и специальной выносливости к работе с гирями определенного веса. Использование кроссовой подготовки в тренировочном процессе позволит выполнять значительно больший объем тренировочной нагрузки, быстрее восстанавливаться и на соревнованиях отрабатывать весь отведенный регламент времени. Ключевые слова: гиревой спорт, сила, выносливость. Annotation. Prontenko K.V., Prontenko V.V., Kirichenko T.G. Requirements to development of basic physical qualities of sportsmen which are specialized in weight sport. The value of basic physical qualities of sportsmen is exposed in the article, and also the requirements to their development are certain. The trend of development weight sports today defines prevailing development of common and special persistence to work with weights of a particular weight. Use cross preparation will allow to fulfill the much greater volume of a training load, to be recovered faster and at competitions to complete all assigned order of time.
Keywords: weight sport, force, endurance.
Вступ.
Актуальність нашого дослідження обумовлена головним протиріччям у гирьовому спорті -високим рівнем спортивних результатів українських гирьовиків з одного боку, та майже повною відсутністю науково обґрунтованих методик тренування у гирьовому спорті - з іншого. Одні фахівці приділяють увагу методичному досвіду важкої атлетики, другі - досвіду циклічних видів спорту, треті знаходяться у пошуку оптимальних засобів та методів тренування у гирьовому спорті. На сьогоднішній день не існує чітких положень щодо першорядності виховання фізичних якостей у гирьовому спорті. Тому висвітлення значення основних фізичних якостей
23З
