CC BY
88
Таблица 3
Показатели рабочих углов локтевого и лучезапястного суставов при различных _____________________вариантах техники борьбы (п=10, М±т)__________________________
Фаза атаки Локтевой сустав Лучезапястный сустав
«Крюк» 79,3°±0,9 124,3°±1,1
«Топ ролл» 69,9°±0,7 118,2°±1,3
p-value p<0,001 p<0,01
«Верх» 85,4 °±1,2 126,1 °±0,8
«Топ ролл» 69,9°±0,7 118,2°±1,3
p-value p<0,001 p<0,001
«Крюк» 79,3°±0,9 124,3°±1,1
«Верх» 85,4 °±1,2 126,1 °±0,8
p-value p<0,05 p>0,05
Измерив, рабочие углы при различных вариантах техники борьбы «верхом», «крюком» и предложенным техническим действием «топ ролл», мы определили максимальное и минимальное значение в локтевом и лучезапястном суставах. Наименьший показатель рабочих углов предложенных вариантов борьбы характеризует ту или иную технику ведения поединка в лучшую сторону.
ЛИТЕРАТУРА
1. Живора, П.В. Армспорт: техника, тактика, методика обучения : учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / П.В. Живора, А.И. Рах-матов. - Москва : Академия, 2001. - 112 с.
2. Мандриков, В.Б. Армспорт. Планирование спортивной тренировки / В.Б. Ман-дриков, В.В. Неумоин, А.Ю. Магомедов // Спорт в школе. - 2000. - № 3/4. - С. 1-8.
3. Кичайкина, Н.Б. Биомеханика : учеб.-метод. пособие / Н.Б. Кичайкина, И.М. Козлов, А.В. Самсонова. - СПб. : [б.и.], 2008. - 160 с.
REFERENCES
1. Givors, P.V. and Rakhmatov, A.I. (2001), Armsport: technique, tactics, training technique: a manual for students of higher educational institutions, publishing house “Academy”, Moscow, Russian Fédération.
2. Mandrikov, V.B., Neumoin, V.V. and Magomedov, A.Y. (200), “Armsport. Planning sports training”, Sports at school, No. 3/4, pp. 1-8.
3. Kichaykina, N.B, Kozlov, I.M. and Samsonova, A.V. (2008), Biomechanics: manual, St.-Petersburg, Russian federation.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 12.04.2013.
УДК 796.894.2
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ АРМРЕСТЛЕРОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Алексей Валерьевич Живодёров, преподаватель,
Военно-космическая академия имени А. Ф. Можайского, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье представлены результаты исследования, направленного на изучение технического действия «топ ролл» в армспорте на этапе начальной спортивной специализации. Анализ литературных источников за последние 15 лет, учёт современного соревновательного и тренировочного опыта показал, что исследования в армспорте в основном направлены на формирование двигатель-
ного действия борьбы «верха» или «крюка». Существующие варианты борьбы, формируют ограниченную группу мышц, участвующую в том или ином техническом приёме, не используя при этом весь мышечный потенциал предплечья. Объединив особенности борьбы «верха» и «крюка», можно предложить и описать технический приём «топ ролл». На этапе начальной спортивной специализации, данный технический приём, позволит сформировать устойчивое движение, используя связочный и мышечный аппарат «верха» и «крюка» в едином монолите. Раскрытие особенностей данного технического приёма необходимо для правильного понимания современного состояния и тенденций развития технической подготовки спортсменов армрестлеров на этапе начальной спортивной специализации.
Результаты исследования могут быть использованы в интересах совершенствования системы технической подготовки армрестлеров на этапе начальной спортивной специализации.
Ключевые слова: армспорт, «крюк», «верх», «топ ролл», на этапе начальной спортивной специализации.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.04.98.p36-40
TECHNICAL TRAINING OF THE ATHLETES-ARM-WRESTLERS AT THE STAGE OF THE PRIMARY SPORTS SPECIALIZATION
Alexey Valerievich Zhivoderov, the teacher,
Mozhaisky Military Space Academy, St.-Petersburg
Annotation
The article presents the results of the study aimed at investigating the technical action "top roll" in arm-sport at the initial stage of sports specialization. Analysis of the literature for the last 15 years, con-sidaration of the modern competitive and training experience have shown that research in arm-sport mainly aimed at the formation of the fighting movement "top" or "hook". Existing fighting variants form the limited group of muscles involved in the particular techniques, without using the whole potential of the forearm muscle. Having combined the features of the "top" and "hook" fighting, we may propose and describe the technique "top roll." At the initial stage of the sports specialization, this technique, allowing a steady movement to be formed by using the ligamentous and muscular systems of the "top" and "hook" in a single monolith. Revealing of the features of this technical tool is necessary for proper understanding of the current state and trends of technical training of the athletes arm-wrestlers at the initial stage of sports specialization. The results can be used for further improvement of the system of technical training of the arm-wrestling athletes at the initial stage of sports specialization.
Keywords: arm-sport, "hook", "up" and "top roll", at the initial stage of sports specialization.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время в связи с ростом популярности армспорта современные спортивные достижения спортсменов - армрестлеров предъявляют высокие требования к специальной подготовленности спортсменов.
Анализ литературных источников за последние 15 лет, учёт современного соревновательного и тренировочного опыта показал, что исследования в армспорте в основном направлены на формирование двигательного действия борьбы «верха» или «крюка». Если рассматривать технику, как способ выполнения двигательного действия, с помощью которого становится возможным целесообразное решение двигательной задачи, причём с относительно большой эффективностью [1-4], то в числе первостепенных задач этого рассмотрения выдвигаются задачи определения критерия эффективности.
Существующие варианты борьбы, формируют ограниченную группу мышц, участвующую в том или ином техническом приёме, не используя при этом весь мышечный потенциал предплечья. Объединив особенности борьбы «верха» и «крюка», можно предложить и описать технический приём «топ ролл».
На этапе начальной спортивной специализации, данный технический приём, позволит сформировать устойчивое движение, используя связочный и мышечный аппарат «верха» и «крюка» в едином монолите.
Раскрытие особенностей данного технического приёма необходимо для правильного понимания современного состояния и тенденций развития технической подготовки спортсменов армрестлеров на этапе начальной спортивной специализации.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
С марта 2010 года по август 2010 года проводился педагогический эксперимент. В ходе педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группе формирование существующих техник борьбы «крюком», «верхом», а также предложенной техники «топ ролл» происходило с использованием специальных упражнений.
Все контрольные тестирования проводились в идентичных условиях, после стандартной разминки, включающей общеразвивающие упражнения.
Количество спортсменов в экспериментальной группе составило 10 человек, в контрольной группе 10 человек, не имеющих квалификацию и спортивных разрядов. Средний возраст спортсменов в контрольной группе составил 20,1±1,3 года, а в экспериментальной 20,0±0,9 года. Педагогический эксперимент проходил на базе Военнокосмической академии имени А.Ф. Можайского и в Национальном университете физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. Тренировки проходили три раза в неделю (понедельник, среда, пятница), за 6 месяцев было проведено 72 тренировки. После каждого двухмесячного цикла проводились контрольные измерения. Основной целью эксперимента было экспериментальное обоснование эффективности технического действия «топ ролл», включающего элементы борьбы «верха» и «крюка», на этапе начальной спортивной специализации.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ АНАЛИЗ
Проведя сравнительный анализ двух групп, контрольной, использующую технику борьбы «верхом» и «крюком» и экспериментальной использующую технику «топ ролл», мы использовали комплексные методы исследования. Данный анализ позволяет определить силу плечелучевой мышцы при удержании рабочего угла и силу бокового движения.
В таблицах 1 и 2 представлены данные динамометрических исследований.
Таблица 1
Данные динамометрического исследования силы плечелучевой мышцы
при удержании рабочего угла (Н) (пкг=10, пэг=10, M±m)
Контрольная (Н) Экспериментальная (Н) p-value
До эксперимента 84,1±3,5 81,5±3,1 р>0,05
Через 2 месяца 89,8±3,7 92,4±3,0 р>0,05
Через 4 месяца 119,5±6,1 135,2±3,1 р<0,05
Через 6 месяцев 144,9±3,9 156,8±3,52 р<0,05
Таблица 2
Данные динамометрического исследования силы бокового движения (Н) _________________________(пкг=10, пэг=10, M±m)_____________________________
Контрольная(Н) Экспериментальная (Н) р-уа1ие
До эксперимента 56,5±2,1 59,2±1,9 р>0,05
Через 2 месяца 63,9±3,2 67,1±3,8 р>0,05
Через 4 месяца 70,6±2,8 86,7±2,3 р<0,05
Через 6 месяцев 105,3±2,1 134,1±3,3 р<0,05
Через четыре месяца средний максимальный показатель силы плечелучевой мышцы при удержании рабочего угла контрольной группы равен 119,5±6,1 Н, а экспериментальной группы 135,2±3,1 Н.
Средний максимальный показатель силы плечелучевой мышцы, при удержании рабочего угла, экспериментальной группы больше среднего максимального показателя
силы плечелучевой мышцы, при удержании рабочего угла, контрольной группы на
11,7%, различия статистически достоверны (р<0,05).
Через шесть месяцев средний максимальный показатель силы плечелучевой мышцы при удержании рабочего угла контрольной группы равен 144,9±3,9 Н, а экспериментальной группы 156,S±3,52 Н.
Средний максимальный показатель силы плечелучевой мышцы, при удержании рабочего угла, экспериментальной группы больше среднего показателя силы плечелуче-вой мышцы, при удержании рабочего угла, контрольной группы на 7,6%, различия статистически достоверны (р<0,05).
В результате шести месяцев тренировок средний максимальный показатель силы плечелучевой мышцы при удержании рабочего угла у контрольной группы вырос на 26,9%, а у экспериментальной на 4S,1%.
После четырёх месяцев тренировки появились достоверные различия в силе пле-челучевой мышцы, при удержании рабочего угла, контрольной и экспериментальной группами. В экспериментальной группе спортсмены использовали технику «топ ролл». В данном техническом приёме участвуют группы мышц, задействованные как в технике «крюк», так и в технике «верх», но в отличие от этих технических приёмов в технике «топ ролл» они работают в совокупности. Плечелучевая и двуглавая мышца плеча удерживают рабочий угол, а группа мышц сгибателей кисти выполняют тяговое движение в бок по диагонали. В отличие от техники «верх», в которой вся нагрузка удержания рабочего угла и тягового движения ложится на плечелучевую и двуглавую мышцу, а при технике «крюк» вся нагрузка по удержанию рабочего угла и тягового движения ложится на группу мышц сгибателей кисти. В результате тренировка всех мышц в совокупности при использовании техники «топ ролл» способствует увеличению показателей силы плечелу-чевой мышцы, при удержании рабочего угла.
На основе данных, полученных при динамометрическом исследовании силы бокового движения, приведенных в таблице 2, сделаем сравнительный анализ существующих техник борьбы.
При измерении максимальной силы, бокового движения, до эксперимента, средний максимальный показатель в контрольной группе равен 56,5±2,1 Н, а в экспериментальной группе 59,2±1,9 Н.
Средний максимальный показатель силы бокового движения экспериментальной группы больше среднего максимального показателя силы бокового движения контрольной группы на 4,6%, различия статистически не достоверны (р>0,05).
После двух месяцев, средний максимальный показатель силы бокового движения в контрольной группе равен 63,9±3,2 Н, а в экспериментальной группе 67,1±3,S Н.
Средний максимальный показатель силы бокового движения в экспериментальной группе больше среднего максимального показателя силы бокового движения в контрольной группе на 4,S%, результаты статистически не достоверны (р>0,05).
После четырёх месяцев, средний максимальный показатель силы бокового движения в контрольной группе равен 70,6±2,S Н, а в экспериментальной группе S6,7±2,3 Н.
Средний максимальный показатель силы бокового движения в экспериментальной группы больше среднего максимального показателя силы бокового движения в контрольной группе на 1S,6%, различия статистически достоверны (р<0,05).
После шести месяцев, средний максимальный показатель силы бокового движения в контрольной группе равен 105,3±2,1 Н, а в экспериментальной группе 134,1±3,3 Н.
Средний максимальный показатель силы бокового движения в экспериментальной группе больше среднего показателя силы бокового движения в контрольной группе на 21,5%, различия статистически достоверны (р<0,05).
Через шесть месяцев средний показатель силы бокового движения в контрольной группе вырос на 4S,3%, а у экспериментальной на 55,9%.
После четырёх месяцев тренировки появились достоверные различия в силе бокового движения. В экспериментальной группе спортсмены использовали технику «топ ролл», в данном техническом приёме участвуют группы мышц задействованные, как в технике «крюк», так и в технике «верх», но в отличие от этих технических приёмов в технике «топ ролл» они работают в совокупности. При выполнении тягового движения вбок техническим приёмом «топ ролл» движение происходит вбок по диагонали. В результате чего нагрузка равномерно распределяется между плечелучевой мышцей, двуглавой мышцей и группой мышц сгибателей кисти, в отличие от техники «верх» где вся нагрузка тягового движения в бок ложится на плечелучевую и двуглавую мышцу, а при технике «крюк» вся нагрузка тягового движения в бок ложится на группу мышц сгибателей кисти. В результате тренировка всех групп мышц в совокупности при использовании техники «топ ролл» способствует увеличению показателей силы бокового движения.
ВЫВОД
При технике «топ ролл» вся нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц в отличие от технических приёмов «верх» и «крюк» где вся нагрузка ложится на определённую группу мышц. Из этого следует, что данный технический приём менее травмоопасен, а также при использовании данного технического приёма все группы мышц предплечья развиваются равномерно.
ЛИТЕРАТУРА
1. Козлов, Р.С. О взаимосвязи показателей силы и точности движений рук у подростков 13-14 лет / Р.С. Козлов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2011. - № 8 (78). - С. 87-90.
2. Мишустин, В.Н. Повышение эффективности тренировок юных тяжелоатлетов 14-15 лет на этапе становления спортивного мастерства / В.Н. Мишустин, П.А. Сабуркин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 10 (80). - С. 151-154.
3. Мишустин, В.Н. Условия повышения эффективности выполнения рывка в процессе тренировок юных тяжелоатлетов / В.Н. Мишустин, Н.Д. Суслов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 3 (97). - С. 133-137.
4. Технология тренировки спортсменов-армрестлеров высшей квалификации в условиях адаптивного управления величиной сопротивления / В.Г. Свечкарев, Ж.Н. Шхалахова, Р.С. Козлов, К.И. Чомаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 3 (37). - С. 79-83.
REFERENCES
1. Kozlov, R.S. (2011), “Correlation between indicators of power and precision of hands movements at 13-14 years teenager”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 78, No. 8, pp. 87-90.
2. Mischustin, V.N. and Saburkin, P.A. (2011), “Increasing the efficiency of young weight-lifters trainings, aged 14-15 years old at the stage of sports skill formation”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 80, No. 10, pp. 151-154.
3. Mishustin, V.N. and Suslov, N.D. (2013), “Conditions of increase of efficiency of performance of breakthrough in the course of training of young weight lifters”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 97, No. 3, pp. 133-137.
4. Svechkaryov, V.G., Shhalahova, Z.H., Kozlov, R.S. and Chomaev, K.I. (2008), “Technology of training of top class sportsmen - arm-wrestler in conditions of adaptive management in size of resistance”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 37, No.
3, pp. 89-93.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 03.04.2013.
