CC BY
17проявление дыхательных функции хоккеистов при тренировочных воздействиях
различной направленности
УДК/UDC 612.769:796.015
Поступила в редакцию 17.01.2023 г.
Информация для связи с автором: mihailoff-k@mail.ru
Кандидат педагогических наук, доцент К.К. Михайлов1 Доктор педагогических наук, доцент О.Е. Понимасов1- 2 Кандидат педагогических наук, доцент Ю.А. Титаренко3 1Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, Санкт-Петербург
2Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Санкт-Петербург
3Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России, Санкт-Петербург
MANIFESTATION OF RESPIRATORY FUNCTIONS OF HOCKEY PLAYERS UNDER TRAINING IMPACTS OF DIFFERENT DIRECTIONS
PhD, Associate Professor K.K. Mikhailov1 Dr. Hab., Associate Professor O.E. Ponimasov1- 2 PhD, Associate Professor Yu.A. Titarenko3 1The Herzen State Pedagogical University of Russia, St. Petersburg 2The Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration, St. Petersburg
3Saint Petersburg University of the State Fire Service EMERCOM of Russia, St. Petersburg
Аннотация
Цель исследования - выявить особенности реакции дыхательной системы хоккеистов на специальную физическую нагрузку. Методика и организация исследования. В обследовании участвовали 25 квалифицированных хоккеистов различных типов энергетического метаболизма в возрасте 16-18 лет. На основе показателей реагирования дыхательной системы спортсменов на нагрузку различной интенсивности исследовались дополнительные резервы повышения тренированности. Результаты исследования и выводы. Градация реактивности дыхательной системы хоккеистов в зависимости от параметрической алгоритмизации нагрузки позволяет стимулировать развертывание дополнительных резервов повышения тренированности. Варьирование неспецифических параметров нагрузки целесообразно с целью активизации восстановления на основе сочетания аэробных и анаэробных механизмов энергетического метаболизма квалифицированных хоккеистов.
Ключевые слова: дыхательные функции, хоккеисты, метаболизм, интенсивность нагрузки.
Abstract
Objective of the study was to identify the features of the reaction of the respiratory system of hockey players to a special physical load. Methods and structure of the study. The survey involved 25 qualified hockey players of various types of energy metabolism at the age of 16-18 years. On the basis of indicators of the response of the respiratory system of athletes to loads of varying intensity, additional reserves for increasing fitness were studied. Results and conclusions. The gradation of the reactivity of the respiratory system of hockey players, depending on the parametric algorithmization of the load, makes it possible to stimulate the deployment of additional reserves to increase fitness. Variation of non-specific load parameters is expedient in order to activate recovery based on a combination of aerobic and anaerobic mechanisms of energy metabolism of qualified hockey players.
Keywords: respiratory functions, hockey players, metabolism, load intensity.
Введение. Воздействие тренировочной нагрузки на активизацию физиологических функций проявляется в мобилизации адаптационных резервов организма спортсменов [1, 3]. Повышение уровня тренированности сопровождается увеличением резервных возможностей и эффективности их реализации в основной спортивный результат. В основе совершенствования адаптационных механизмов лежит активизация метаболических процессов в организме хоккеистов в годичном цикле спортивной тренировки [2].
Рост спортивных результатов обеспечивается не только увеличением возможностей по переносимости физической нагрузки, но и способностью к быстрому и полноценному вос-
становлению сниженных под воздействием спортивной тренировки функций организма [7].
Оптимальное планирование и реализация системного применения специальных средств тренировки активизирует процессы восстановления работоспособности после выполнения объемов тренировочной работы [5].
Функция контроля тренировочного процесса обеспечивает достижение плановых показателей в ходе спортивной тренировки и тем самым обеспечивает достижение необходимого спортивного результата в хоккее [4]. Информативным индикатором адаптивных сдвигов на физиологическом контуре регулирования тренировочного процесса являются особенности
№3 • 2023 Март | March
http://www.teoriya.ru
индивидуальной реакции дыхательной системы спортсменов на испытываемую тренировочную нагрузку [6].
Цель исследования - выявить особенности реакции дыхательной системы хоккеистов на специальную физическую нагрузку.
Методика и организация исследования. С целью совершенствования методов управления тренировкой хоккеистов различной спортивной специализации проведено исследование особенностей реакции дыхательной системы спортсменов на специальную физическую нагрузку. Физиологические параметры мониторинга фиксировались у 25 квалифицированных спортсменов в возрасте 16-18 лет. В исследовании участвовали хоккеисты с аэробным типом энергетического метаболизма (7 человек), анаэробным типом энергетического метаболизма (8 человек), смешанным типом энергетического метаболизма (8 человек).
Основная часть тренировочных занятий дифференцировалась по направленности на повышение анаэробной мощности, аэробно-анаэробной производительности, аэробных механизмов обеспечения работы. Тестирование проводилось по репликаторам специальной подготовленности в хоккее.
На первом этапе использовались упражнения, направленные на повышение анаэробной мощности работы. Задание составили четыре серии из шести отрезков по 15 м бега на коньках с максимальной скоростью. Отдых после выполнения каждого отрезка проводился до восстановления пульса до 120 уд/мин, отдых между сериями составил 5 мин.
На втором этапе исследовались показатели реакции дыхательной системы хоккеистов на нагрузку в аэробно-анаэробной зоне. Для этого выполнялось задание в беге на коньках четырех отрезков по 200 м. На отдых между отрезками отводилось 30 с.
На третьем этапе проводились исследования реактивности хоккеистов на поляризованную тренировку в аэробном режиме на уровне МПК. Эффекты аэробного метаболизма достигались упражнением в передвижении на 3000 м с ведением шайбы.
Исследование функций дыхательной системы хоккеистов проводилось с помощью спирометра (спирографа) Spirolab-3.
Измерялись три наиболее информативных спирометрических маркера: жизненная емкость легких (ЖЕЛ); форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ); объем форсированного выдоха в интервале первой секунды (ОВФ1).
Для измерения ФЖЕЛ перед выполнением теста производилось несколько ровных дыхательных движений, затем медленный глубокий вдох, после чего - полный выдох. Далее следовала информативная часть теста - максимально быстрый и глубокий вдох.
При измерении объема интенсивно выдыхаемого воздуха за первую секунду испытуемый выполнял несколько активных циклов дыхания со скоростью 30 вдохов и выдохов в минуту.
Результаты исследования и их обсуждение. В табл. 1 отражены показатели реактивности функции дыхания хоккеистов под воздействием физической нагрузки в анаэробном режиме тренировки.
Полученные результаты свидетельствуют, что дыхательная система спортсменов по-разному реагирует на физическую нагрузку в зависимости от преобладающего типа метаболизма хоккеистов.
Было установлено, что работа, выполняемая в анаэробном режиме, вызывает различную реакцию организма хоккеистов различных типов энергетического метаболизма. У хоккеистов 1-й группы отмечен самый высокий прирост показателей ОВФ1-25,27%. Прирост показателей ОВФ1 хоккеистов 2-й группы на физическую нагрузку составил 5,62%. Хоккеисты
Таблица 1. Динамика показателей дыхательных функций в процессе тренировки на развитие анаэробной производительности хоккеистов, х ±m (л)
Преобладающий тип метаболизма Показатель До нагрузки После нагрузки Прирост, %
Анаэробный ЖЕЛ 4,78±0,6 5,04±0,4 5,43
ФЖЕЛ 4,81±0,2 4,83±0,5 0,41
ОВФ1 3,66±0,5 4,51±0,6 25,27
Смешанный ЖЕЛ 4,87±0,4 5,05±0,7 3,69
ФЖЕЛ 4,81±0,7 4,83±0,2 0,41
ОВФ1 3,91±0,6 4,13±0,5 5,62
Аэробный ЖЕЛ 5,25±0,7 4,71±0,3 -10,28
ФЖЕЛ 5,13±0,1 5,00±0,8 -2,53
ОВФ1 4,76±0,4 4,59±0,8 -3,70
Таблица 2. Динамика показателей дыхательных функций хоккеистов в процессе тренировки аэробно-анаэробной направленности, х ±m (л)
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
Преобладающий тип метаболизма Показатель До нагрузки После нагрузки Прирост, %
Анаэробный ЖЕЛ 4,45±0,4 4,87±0,2 9,43
ФЖЕЛ 4,54±0,2 4,86±0,5 7,04
ОВФ1 3,95±0,3 4,49±0,1 13,61
Смешанный ЖЕЛ 4,24±0,1 4,52±0,6 6,60
ФЖЕЛ 4,61±0,7 4,74±0,8 2,80
ОВФ1 3,91±0,4 4,13±0,7 5,62
Аэробный ЖЕЛ 4,87±0,2 5,05±0,6 3,69
ФЖЕЛ 4,01±0,8 4,11±0,7 2,49
ОВФ1 4,11±0,1 4,23±0,2 3,17
10
http://www.teoriya.ru
№3 • 2023 Март | МагсГ:
Таблица 3. Динамика показателей дыхательных функций хоккеистов в процессе тренировки на развитие базовой выносливости, х ±m (л)
Преобладающий тип метаболизма Показатель До нагрузки После нагрузки Прирост, %
Анаэробный ЖЕЛ 2,84±0,02 3,41±0,10 20,07
ФЖЕЛ 3,96±0,06 4,14±0,11 15,0
ОВФ1 3,6±0,05 3,79±0,06 5,27
Смешанный ЖЕЛ 4,71±0,06 4,85±0,04 3,11
ФЖЕЛ 5,57±0,09 5,77±0,02 5,26
ОВФ1 4,09±0,12 4,78±0,05 18,78
Аэробный ЖЕЛ 4,79±0,08 4,95±0,06 3,34
ФЖЕЛ 5,47±0,06 5,78±0,07 5,66
ОВФ1 4,04±0,07 4,88±0,02 20,79
3-й группы продемонстрировали снижение показателя ОВФ1 на 3,70%.
Реакция дыхательной системы хоккеистов 2-й и 3-й групп оказалась значительно меньшей по сравнению с результатами спортсменов 1-й группы. Анаэробная алгоритмизация нагрузок вызывает большую реактивность хоккеистов анаэробного типа метаболизма в утилизации кислорода воздуха в первые секунды работы (табл. 2).
Реактивность дыхательных функций спортсменов в аэробно-анаэробном режиме обеспечила развертывание функциональных резервов во всех экспериментальных группах.
У хоккеистов 1-й группы реакция на нагрузку выше, чем у спортсменов 2-й и 3-й групп. Происходит оптимальная активизация дыхательной функции организма хоккеистов.
В табл. 3 представлены изменения показателей дыхательных функций хоккеистов под воздействием тренировки на развитие базовой выносливости.
Воздействие объемов аэробной нагрузки приводит к положительной реактивности дыхательных функций хоккеистов, относящихся ко всем типам энергетического метаболизма. У хоккеистов всех экспериментальных групп зафиксирован значительный прирост показателей ОВФ1. Выявлено, что дыхательная система хоккеистов с преобладанием аэробного и смешанного типов метаболизма интенсивно реагирует на физическую нагрузку в аэробной зоне на уровне МПК. Хоккеисты с преобладанием аэробного типа метаболизма обладают более мощными окислительными мобилизационными ресурсами. При нарастании продолжительности работы у хоккеистов анаэробного и смешанного типов образуется высокий кислородный долг, что приводит к выраженному утомлению. Это свидетельствует о недостаточной тренированности при выполнении работы с аэробной направленностью тренировки. Показатели функций дыхания свидетельствуют о необходимости выполнения объема работы в зоне большой мощности в течение 30-40 минут. Вследствие повышения интенсивности работы кардиореспи-раторной системы хоккеистов процент МПК и насыщение гемоглобина крови кислородом возрастает до физиологического максимума.
Выводы. Градация реактивности дыхательной системы хоккеистов в зависимости от параметрической алгоритмизации нагрузки позволяет стимулировать развертывание дополнительных резервов повышения тренированности. Использование мобилизационных стимулов аэробной нагрузки в тренировочном процессе позволит улучшить функционирование аэробных возможностей энергетического метаболизма хоккеистов с преобладанием анаэробного и аэробного типов метаболизма.
Варьирование неспецифических параметров нагрузки целесообразно с целью активизации восстановления на основе сочетания аэробных и анаэробных механизмов энергетического метаболизма квалифицированных хоккеистов.
Литература
Болотин А.Э. Дифференцированная подготовка пловцов-марафонцев к соревнованиям на открытой воде с учетом типов энергетического метаболизма / А.Э. Болотин, В.В. Бакаев, К.Я. Ван Цвиетен и др. // Теория и практика физической культуры. - 2020.
- № 10. - С. 37-39.
Болотин А.Э. Селективность воспроизведения образных представлений в тренировочном процессе легкоатлетов-студентов / А.Э. Болотин, О.Е. Понимасов, С.С. Аганов и др. // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 1. - С. 51-53. Зюкин А.В. Контроль периферической гемодинамики пловцов категории «Masters» / А.В. Зюкин, О.Е. Понимасов, А.Э. Болотин и др. // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 12. - С. 67-69.
Понимасов О.Е. Сенсомоторная интеграция в совершенствовании сложных игровых координаций хоккеистов / О.Е. Понимасов, Н.В. Романенко, С.А. Барченко и др. // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 2. - С. 97-99.
Понимасов О.Е. Кинематический анализ техники плавания на основе синхронной видеозаписи линейного движения / О.Е. По-нимасов, И.Ю. Пугачев, В.Б. Парамзин и др. // Теория и практика физической культуры. - 2023. - № 1. - С. 14-16. Пугачев И.Ю. Формирование устойчивости положения для стрельбы в служебном двоеборье / И.Ю. Пугачев, В.Б. Парамзин, С.В. Разновская и др. // Теория и практика физической культуры.
- 2022. - № 6. - С. 49-51.
Штамбург И.Н. Экономизация типологических комбинаций техники прикладного плавания при обучении курсантов военных вузов / И.Н. Штамбург, О.Е. Понимасов, К.А. Грачев и др. // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 2. - С. 16-17.
References
Bolotin A.E., Bakaev V.V., Van Zvieten K.Ya. et al. Differentsirovan-naya podgotovka plovtsov-marafontsev k sorevnovaniyam na otkrytoy vode s uchetom tipov energeticheskogo metabolizma [Differentiated training of marathon swimmers for competitions in open water, taking into account the types of energy metabolism]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 10. pp. 37-39. Bolotin A.E., Ponimasov O.E., Aganov S.S. et al. Selektivnost vosproiz-vedeniya obraznykh predstavleniy v trenirovochnom protsesse leg-koatletov-studentov [Selectivity of reproduction of figurative representations in the training process of student athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 1. pp. 51-53.
Zyukin A.V., Ponimasov O.E., Bolotin A.E. et al. Kontrol perifericheskoy gemodinamiki plovtsov kategorii «Masters» [Control of peripheral hemodynamics in swimmers of the "Masters" category]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 12. pp. 67-69. Ponimasov O.E., Romanenko N.V., Barchenko S.A. et al. Sensomotor-naya integratsiya v sovershenstvovanii slozhnykh igrovykh koordinatsiy khokkeistov [Sensorimotor integration in improving the complex game coordination of hockey players]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 2. pp. 97-99.
Ponimasov O.E., Pugachev I.Yu., Paramzin V.B. et al. Kinematicheskiy analiz tekhniki plavaniya na osnove sinkhronnoy videozapisi lineynogo dvizheniya [Kinematic analysis of swimming technique based on synchronous video recording of linear motion]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2023. No. 1. pp. 14-16.
Pugachev I.Yu., Paramzin V.B., Raznovskaya S.V. et al. Formirovaniye ustoychivosti polozheniya dlya strelby v sluzhebnom dvoyeborye [Formation of position stability for shooting in service biathlon]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 6. pp. 49-51. Shtamburg I.N., Ponimasov O.E., Grachev K.A. et al. Ekonomizatsiya tipologicheskikh kombinatsiy tekhniki prikladnogo plavaniya pri obu-chenii kursantov voyennykh vuzov [Economization of typological combinations of applied swimming technique in teaching cadets of military universities]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2016. No. 2. pp. 16-17.
№3 • 2023 Март | March
http://www.teoriya.ru
