CC BY
9УДК 796.015
Е.А. Скупченко, В.В. Бурбыгина,
Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет
Применение доступных физических упражнений для студентов специальных медицинских групп, освобожденных от практических занятий физкультурой
Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет
В последнее время возрастает число публикаций авторов, занимающихся развитием физической культуры студентов специальных медицинских групп. Нередко в этих публикациях отмечается, что лица, страдающие различными заболеваниями, не должны исключать физические нагрузки, так как им особенно необходима оптимальная двигательная активность [1-5].
Однако студентам специальных медицинских групп, освобож-
© Скупченко Е.А., Бурбыгина В.В., 2014
денным от практических занятий физической культурой, посвящено не так много исследований. А по имеющимся публикациям сложно проследить динамику физического состояния этого контингента студентов.
В связи с этим на кафедре физического воспитания и спорта Комсомольского-на-Амуре государственного технического университета с 2007 по 2011 год был проведен анализ физического состояния студентов, освобож-
денных от практических занятий. Нами были проанализированы практика формирования физической культуры этих студентов и их подготовка к участию в физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
Исследование охватило 238 студентов 1-3-го курсов, освобожденных от практических занятий, обучающихся по техническим специальностям университета. Студентам было предложено ответить на вопросы анкеты с целью
v
ЕВГЕНИИ АНАТОЛЬЕВИЧ СКУПЧЕНКО
доцент кафедры физического воспитания и спорта Комсомоль-ского-на-Амуре государственного технического университета. Сфера научных интересов: здоровьес-берегающие технологии. Автор 43 публикаций
ВАЛЕРИЯ ВАЛЕРЬЕВНА БУРБЫГИНА
кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания и спорта Комсомольского-на-Амуре государственного технического университета. Сфера научных интересов: здоровьесберегающие технологии, спортивная тренировка. Автор 62 публикаций
Рассматриваются теоретические материалы по применению доступных физических упражнений для студентов специальных медицинских групп, освобожденных от практических занятий. Анализируется физическое состояние этой категории студентов, выявлен уровень их физической активности, отношение к физической культуре. Ключевые слова: доступные физические упражнения, студенты специальной медицинской группы, частные методики, физическая активность, теоретическая подготовка.
This article contains teoretical materials on the application of available physical exercises for the students of special medical groups, freed from the practical lessons. Analyzed the physical condition of this category of students identified their level of physical activity, physical culture.
Key words: physical education, students, special medical group, the pedagogical process, innovation, technology, active learning.
выяснения у них мотивации к занятиям доступными видами физкультурной деятельности, определения уровня физкультурной грамотности, двигательной активности и отношения к здоровому образу жизни.
В результате нами было выяснено, что число студентов, освобожденных от практических занятий, из года в год увеличивается. Так, в 2007 году из 564 студентов-выпускников были освобождены от практических занятий 67 или 11,8%. В 2011 году на 641 выпускников вузов приходилось 96 освобожденных студентов (15,6%). При этом число юношей, освобожденных от практических занятий по физическому воспитанию, значительно превосходит число девушек.
Анализ ответов на вопросы анкеты опрошенных студентов, освобожденных от практических занятий, об их отношении к доступным физическим упражнениям и физкультурно-оздоровительным мероприятиям показал, что более 90% считают их обязатель-
ными. Но только 10,08% студентов отметили, что они занимаются оздоровительной деятельностью. Причинами своего пассивного отношения к физкультурно-оздоровительной деятельности студенты назвали следующие: отсутствие организаторов (19%); плохая материальная база (44,5%); недостаток необходимого инвентаря (36,5%); усталость после учебы (35,7%) и отсутствие интереса (31,9%). Однако при этом 76% опрошенных считают, что с помощью практических занятий доступными физическими упражнениями можно укрепить физическое здоровье, улучшить настроение (65%), снизить стресс и утомление (36,5%).
На следующем этапе изучалось состояние физкультурной грамотности и двигательной активности студентов, освобожденных от практических занятий.
В нашем исследовании мы выяснили следующее: в 2008 году теоретическая подготовка по физической культуре среди учащихся выпускных классов проводи-
лась в 1% общеобразовательных школ г. Комсомольска-на-Амуре и Комсомольского района. Хотя постепенно объем теоретической подготовки возрастал (2009 году -до 10%, в 2010 году - около 25%), но занятия носили эпизодический характер. По данным опроса, 50% бывших школьников не изучали теоретическую часть физической культуры, а эпизодически занимались практическими занятиями, причем вне школы.
В результате бывшие школьники, а в данный момент - студенты, освобожденные от практических занятий, имеют низкий уровень физкультурной грамотности (86%), что подтверждается проведенным опросом.
В итоге изучения двигательной активности студентов мы выяснили, что утренней гигиенической зарядкой занимаются 4,2% студентов, освобожденных от практических занятий, танцами и домашним физическим трудом (эпизодически) - 25,2% двигательной активностью (систематически) -8,4% опрошенных.
Затем с помощью шагомера мы установили, что количество шагов в сутки у студентов, освобожденных от практических занятий, в период учебных занятий (8 месяцев) составляет 3000-7000 шагов; в экзаменационный период (2 месяца) - 2000-3500 шагов, а во время каникул разброс оказался самым значительным - от 2000 до 20 000.
Мы видим, что у значительной части студентов, освобожденных от практических занятий, двигательная активность во время каникул существенно отличается. С одной стороны, студенты реализуют свою естественную потребность в движениях, а с другой - в режиме студентов преобладает альтернативное малоподвижное времяпрепровождение. На основании этого мы можем сделать вывод, что у студентов на протяжении всего процесса обучения
существует дефицит движений. Поэтому проведение практических занятий по физической культуре для освобожденных студентов являются важным источником компенсации их двигательной деятельности.
В настоящей работе мы приведем только некоторые примеры доступных физических упражнений, которые мы использовали в работе с такими студентами. На практических занятиях нами применялись:
- различные виды китайских и японских оздоровительных гимнастик;
- элементы игровых видов спорта;
- различные дыхательные гимнастики;
- методики йоги;
- гимнастика для глаз;
- скандинавская ходьба;
- дартс, бильярд;
- беговые дорожки с использованием программ режима поддержания тонуса.
Практические занятия были разбиты в зависимости от уровня физического здоровья и основного класса заболеваний, которыми чаще всего болеют студенты, освобожденные от практических занятий.
Структура занятия с освобожденными студентами имеет свои особенности: на подготовительную часть отводится 15-20 минут, на основную часть - 20-30. Заключительная часть продолжительностью 10-15 минут включает оздоровительную ходьбу, упражнения для улучшения дыхания и расслабления мышц. На занятиях нужно делать 2-3 перерыва по 2-5 минут для отдыха студентов. Отдых протекает более эффективно в положении сидя или лежа при расслабленных мышцах.
Мы исключили из практических занятий прыжки, метание ядра, упражнения с большой амплитудой движений для туловища и головы, вызывающие задержку дыхания, резкие изменения направления и скорости движения головы и туловища, силовые упражнения и др. При этом мы учли, что противопоказанием к занятиям доступными физическими упражнениями является острая стадия болезни.
На занятиях мы проводили вра-чебно-педагогические наблюдения за максимальной частотой пульса студентов, быстротой восстановления после различных упражнений, приспособляемостью организма. Информативно важными для нас были следующие показатели: самочувствие, настроение, сон, аппетит и другие, которые фиксировались в дневнике самоконтроля. Его мы представили в виде «паспорта-прогноза». Он позволил нам собрать и систематизировать информацию о физическом развитии студентов, самоконтроле, самооценке, а также заблаговременно обратить внимание на наиболее слабые стороны их физического состояния.
Таким образом, проведение практических занятий со студентами, освобожденными от практических занятий, позволило:
- отказаться от нормативного подхода;
- провести диагностику физкультурно-оздоровительного процесса и его коррекцию по результатам медицинских показателей;
- реализовать свободный выбор вида доступной двигательной активности;
- использовать дифференцированный и индивидуализированный подходы к занимающимся с учетом физкультурно-оздоро-
вительных интересов, состояния здоровья, мотивационных устремлений к двигательной активности;
- провести динамическое сочетание теории, методики и практики физкультурно-оздоровительной деятельности;
- сформировать мотивы познавательной и двигательной деятельности студентов как стимулы успешности жизни и профессиональной деятельности.
Мы считаем, что проведенная нами работа является перспективной и подталкивает проводить дальнейшие исследования в этой области, что крайне необходимо для оздоровления учащейся молодежи в сложившейся ситуации.
Литература
1. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни (методологический, экономический, органический аспекты). М.: ИИФК, 1990 16 с.
2. Виленский М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. 1993. № 8, 9. 1994. № 9.
3. Гиляуитдинов Дж.М. Взаимосвязь вуза и внешних факторов формирования физического здоровья студентов // Теория и практика физической культуры. 1996. № 1. С. 12-15.
4. Трофимов О.Н. Состояние здоровья студентов специальных медицинских групп по видам заболеваний: Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. СПб.: Союз, 1998. 102 с.
5. Федоров В.В. Социально-педагогические основы гуманизации физкультурного образования студентов технического вуза: монография. Хабаровск: ДВУПС, 2001. 173 с.
