CC BY
9ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАЗМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
CAUSES AND PREVENTATION OF TRAUMATISM IN PHYSICAL TRAINIG CLASSES
Хаченкова Ксения Юрьевна
преподаватель кафедра физической подготовки Нижегородская академия Министерства внутренних дел Российской Федерации
г. Нижний Новгород, Россия Khachenkova Kseniya Yurievna
lecturer
department of physical training Nizhniy Novgorod Academy of the Ministry of the Interior of the Russia Federation
Nizhny Novgorod, Russia
Никифоров Сергей Викторович
старший преподаватель кафедра физической подготовки Ростовский юридический институт Министерства внутренних дел
Российской Федерации г. Ростов-на-Дону, Россия Nikiforov Sergey Viktorovich senior lecturer department of physical training Rostov Law Institute of the Ministry of the Interior of the Russian Federation
Rostov-on-Don, Russia
Аннотация. В настоящее время в образовательных организациях Министерства внутренних дел России большое внимание уделяется профилактике травматизма на занятиях. Преподаватель несет ответственность за получение травмы обучающимися, поэтому в данной статье авторы рассматривают основные причины травматизма на занятиях по дисциплине «физическая подготовка». Для снижения риска получения травмы авторами даны краткие рекомендации по профилактике травматизма. Также авторами приведена статистика получения травм курсантами в Нижегородской академии Министерства внутренних дел в 2021 году, и проведено сравнение с аналогич-ным периодом прошлого года.
Abstract. At present, in the educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia, much attention is paid to the prevention of injuries in the classroom. The teacher is responsible for the injury to students, therefore, in this article, the authors consider the main causes of injury in the classroom in the discipline of "physical training". To reduce the risk of injury, the authors provide brief recommendations on injury prevention. Also, the authors provided statistics on injuries by cadets at the Nizhny Novgorod Academy of the Ministry of the Interior in 2021, and compared with the same period last year.
Ключевые слова: травма; травматизм; преподаватель; физическая подготовка.
Keywords: trauma; traumatism; teacher; physical training.
В настоящее время в образовательных организациях Министерства внутренних дел (МВД) России большое внимание уделяется профилактике травматизма на занятиях по физической подготовке. Перед началом каждого занятия преподаватель проводит инструктаж по мерам безопасности, однако, случаи получения травмы остаются.
Травма - повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия.
По тяжести травмы делятся на следующие группы:
1) тяжелые, приводящие к потере учебной и спортивной деятельности сроком выше 30 дней;
2) средней тяжести, приводящие к потере учебной и спортивной деятельности сроком от 10 до 30 дней;
3) легкой тяжести, срок восстановления до 10 дней, есть возможность совмещения с тренировками при соблюдении рекомендаций врача.
С января по октябрь 2021 года в НА МВД России обучающиеся в количестве 22 человек получили травму при выполнении служебных обязанностей.
Из этого количества 3 человека получили травму на учебных занятиях по дисциплине «физической подготовке», (в 2019 году - 9 травм; в 2020 году - 2); 3 человека на занятии по дисциплине «деятельность органов внутренних дел (ОВД) в особых условиях. Однако причина получения этих травм - личная неосторожность самого обучающегося, в 5 случаях курсанты оступились, поскользнулись и неудачно упали.
Следующая группа обучающихся - 5 человек, которые получили травму на соревнованиях по мини-футболу и рукопашному бою (2 человека) и на тренировке в составе сборной группы спортивного совершенствования (3 человека). Это на 69% меньше, чем в 2020 году (в 2019 году - 29 травм; в 2020 году - 16). Причина получения травмы также личная неосторожность, и недостаточная технико-тактическая под-готовленность, выразившаяся в том, что на соревнованиях по руко-пашному бою при проведении болевого приема курсант не подал вовремя сигнал о том, что сдается.
Из-за нарушения техники безопасности при несении службы травму получили 2 обучающихся, вне учебного процесса травмировались 9 человек.
Основной причиной снижения травматизма, на наш взгляд, является введенный на всей территории России режим повышенной готовности в условиях пандемии COVID-19, повлекший организацию образовательного процесса в академии с использованием дистанционных образовательных технологий, а также отмену ведомственных спортивных мероприятий.
Так же, хотелось бы выделить, что из 22 случаев получения травмы существенная доля (9 случаев; 40,86 %) связаны со слабыми мышцами стопы и голени, когда при выполнении упражнения или просто в процессе передвижения курсант «неудачно» ставит ногу, оступается или падает.
Преподаватель несет ответственность за получение травмы обучающимися на занятии; не следует забывать и о том, что травматизм противоречит оздорови-
тельной задаче дисциплины «физическая подготовка», поэтому следует рассмотреть основные причины получения травмы на занятии [1]. Их можно разделить на следующие группы:
Недостаточная подготовленность обучающихся. Как правило, это и технически неправильное выполнение какого-то конкретного упражнения, и недостаток общей тренированности самого курсанта или слушателя. В профилактике травматизма большую роль играет воспитательная работа среди курсантов и слушателей. В частности, преподавателю необходимо объяснить, что небрежность, поспешность при выполнении упражнения может привести к расслаблению мышц именно в тот момент, когда требуется особенная четкость и техническая правильность движения, и, как следствие, привести к травме [2].
Также, очень важно объяснять обучающимся важность ведения здорового образа жизни, а также необходимости самостоятельных тренировок. Регулярные занятия, даже просто выполнение зарядки каждый день значительно укрепит опорно-двигательный аппарат курсантов и позволит минимизировать риск получения травмы.
Основными мероприятиями по предупреждению травматизма среди недостаточно подготовленных студентов являются: правильный подход к ним и строгое соблюдение методических указаний при проведении занятий.
Недостатки в организации и методики проведения занятии. Чаще всего травмы происходят именно по этой причине. К этим недостаткам можно отнести:
- непродуманная организация самого занятия;
- недостаточный учет состояния занимающихся, а также половых особенностей;
- недостаточный учет физической подготовленности курсантов и слуша-телей;
- слабый контроль преподавателя (недисциплинированность обучаемых), неправильный показ им упражнений, неправильная страховка или ее отсутствие.
Важно уделять внимание мерам безопасности на занятиях, особенно для курсантов 1 курса, еще не знакомых с требованиями выполнения упражнений. Каждое занятие начинать с проведения качественной разминки.
Планируя занятие, нежелательно допускать технически сложных упражнений в утренние часы, после приема пищи, а также после выполнения энергозатратных физических упражнений. Преподаватель обязательно должен уделять внимание страховке и самостраховке. Под страховкой понимают активное вмешательство преподавателя, направленное на предотвращение повреждения у курсанта, выполняющего упражнение. Сущность самостраховки состоит в умении самого занимающегося избежать опасных положений и движений, а также соблюдение заданной дистанции. Очень важно с самого начала обучить курсантов правилам безопасного падения. К примеру, если выполнять подтягивания на перекладине с влажными руками, то можно сорваться и упасть. Приземляться после виса на перекладине рекомендуется мягко, обязательно приседая, так как это поможет снизить ударную нагрузку на позвоночник.
При показе и объяснении сложнокоординационных упражнений, следует сначала дать подводящие упражнения. К примеру, перед выполнением кувырка
назад, можно дать несколько «перекатов назад» и только потом попробовать сам кувырок [3].
При проведении каких-либо подвижных игр, эстафет следует избегать скученности, из-за которой могут возникать столкновения. Если места для проведения игры мало, можно уменьшить количество игроков. Не допускается проводить занятия двумя видами спорта в одном зале или на одной площадке.
Недостатки в материально-техническом оснащении занятий, соревнований. Сюда можно отнести неудовлетворительное состояние спортивных снарядов, тренажеров, покрытия зала, а также состояние одежды и обуви занимающихся. Перед каждым занятием необходимо осмотреть место проведения, и устранить недостатки.
Одежда должна быть удобной и не стеснять движения; обувь должна защищать стопу от ударов и толчков, хорошо фиксировать голеностопный сустав, протектор подошвы не должен быть стерт.
Отклонения в состоянии нервной системы и физическом состоянии студента. Во время сессии нарастает перегрузка и утомление; после болезни у обучающегося еще не восстановился должный уровень физической подготовленности; просто волнение при выполнении какого-либо трудного или просто нового упражнения - преподавателю необходимо учитывать все эти факторы при планировании занятия.
Также, причинами травм могут стать отсутствие медицинского контроля или нарушение врачебных требований. Нарушение сроков возобновления тренировок после болезни, или травмы, невозможность комплектовать группы обучающихся по степени подготовленности или половому признаку имеет негативный характер [4].
Недочеты в поведении занимающихся. К таким недочетам относятся: нарушения дисциплины, поспешность при выполнении упражнения, невнимательность как со стороны обучающегося, так и со стороны преподавателя.
Неблагоприятная метеорологическая среда. Не допускать длительного нахождения курсантов и слушателей на улице при низкой температуре, а также длительных нагрузок при высокой температуре (выше 25 градусов).
Подводя итоги вышесказанного, мы рекомендуем придерживаться следующих правил при проведении занятия по дисциплине «физическая подготовка» в образовательных организациях МВД России для снижения риска получения травмы у занимающихся:
- необходимо знание и соблюдение правил техники безопасности как обучающимися, так и преподавателем;
- обязателен врачебный контроль за самочувствием занимающихся;
- перед каждым занятием необходимо проводить качественную разминку, обязательно включать в занятие упражнения для укрепления и стабилизации мышц стопы и голени, например: ходьба на носках, пятках, стойка на одной ноге;
- следить за правильностью выполнения упражнений;
- преподавателю следует соблюдать методические принципы проведения занятия, продумать план занятия заранее.
Литература
1. Кузнецов С. В., Волков А. Н., Козицын А. Л. Организация физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации : монография. Нижний Новгород : Нижегородская академия МВД России, 2020. 396 с.
2. Актуальные проблемы профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел : сборник материалов межвузовской научно-практической конференции (21 ноября 2014 г.) / МВД России, Федеральное гос. казенное образовательное учре-ждение доп. проф. образования «Всероссийский институт повышения квалификации сотрудников МВД России», Центр изучения проблем доп. проф. образования ; [сост. М. А. Буркова]. Домодедово : Всероссийский институт повышения квалификации сотрудников МВД России, 2014.171 с.
3. Шкапов П. Ю. Некоторые аспекты формирования потребности в физическом самосовершенствовании у курсантов вузов МВД России // Актуальные проблемы организации физической подготовки в образовательной организации высшего образования МВД России : сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции. Н. Новгород : Нижегородская академия МВД России, 2020. С. 37-40.
4. Леушина М. Л. Травматизм во время занятий физической подготовкой и спор -том в вузах системы МВД // Концепт. 2017. Т. 36. С. 51-53. URL: http://e-koncept.ru/2017/ 771213.htm (дата обращения 10.10.2021).
References
1. Kuznetsov S. V., Volkov A. N., Kozitsyn A. L. Organizatsiya fizicheskoy podgotovki v organakh vnutrennikh del Rossiyskoy Federatsii [Organization of physical training in the internal affairs bodies of the Russian Federation], Nizhny Novgorod, Nizhny Novgorod Academy of the Ministry of Internal Affairs of Russia Publ., 2020, 396 p.
2. Aktual'nye problemy professional'noy podgotovki sotrudnikov organov vnutrennikh del. Sbornik materialov mezhvuzovskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii (21 noyabrya 2014 g.) [Actual problems of professional training of employees of internal affairs bodies. A collection of materials of the interuniversity scientific and practical conference (November 21, 2014)]. Domodedovo, All-Russian Institute for Advanced Training of Employees of the Ministry of Internal Affairs of Russia Publ., 2014,171 p.
3. Shkapov P. Yu. Nekotoryye aspekty formirovaniya potrebnosti v fizicheskom samosovershenstvovanii u kursantov vuzov MVD Rossii [Some aspects of the formation of the need for physical self-improvement among cadets of universities of the Ministry of Internal Affairs of Russia]. Aktual'nye problemy organizatsii fizicheskoy podgotovki v obrazovatel'noy organizatsii vysshego obrazovaniya MVD Rossii. Sbornik trudov Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii. [Actual problems of the organization of physical training in the educational organization of higher education of the Ministry of Internal Affairs of Russia: proceedings of the All-Russian Scientific and practical conference]. N. Novgorod, Nizhny Novgorod Academy of the Ministry of Internal Affairs of Russia Publ., 2020, pp. 37-40. (In Russia).
4. Leushina M. L. Travmatizm vo vremya zanyatiy fizicheskoy podgotovkoy i spor-tom v vuzakh sistemy MVD [Traumatism during physical training and sports in universities of the Ministry of Internal Affairs system]. Kontsept - Concept, 2017, Vol. 36, pp. 51-53. Available at: http://e-koncept.ru/2017/771213.htm (accessed 10.10.2021).
