CC BY
43
университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7 (137). - С. 133-137.
3. Результаты чемпионата мира по художественной гимнастике в Штутгарте / Р.Н. Терехина, Е.С. Крючек, Е.Н. Медведева, И. А. Винер-Усманова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 10 (128). - С. 195-199.
4. Соотношение сил в художественной гимнастике на Европейском помосте - 2015 / Р. Н. Терехина, Е. С. Крючек, Е. Н. Медведева, И. А. Винер-Усманова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 7 (125). - С. 160-164.
REFERENCES
1. Terekhina, R.N., Kryuchek, E.S., Medvedeva, E.N. and Viner-Usmanova, I.A. (2016), "The analysis of the performance of Russian sport team of rhythmic gymnastics in Rio de Janeiro", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 139, No. 9, рр.186-189.
2. Terekhina, R.N., Kryuchek, E.S., Medvedeva, E.N., Viner-Usmanova, I.A. (2016), "Analysis of the European rhythmic gymnastics championship results - 2016 in Holon (Israel)", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 137, No. 7, pp. 133-137.
3. Terekhina, R.N., Kryuchek, E.S., Medvedeva, E.N. and Viner-Usmanova, I.A. (2015), "Results of the World Cup in rhythmic gymnastics in Stuttgart", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 128, No. 10, pp. 195-199.
4. Terekhina, R.N., Kryuchek, E.S., Medvedeva, E.N. and Viner-Usmanova, I.A. (2015), "Ratio of forces in rhythmic gymnastics on the European podium - 2015", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 125, No. 7, pp. 160-164.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 13.11.2017
УДК 796.093.613
ОСОБЕННОСТИ МАКРОСТРУКТУРЫ МНОГОЛЕТНЕГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ТРИАТЛОНЕ НА ОЛИМПИЙСКОЙ
ДИСТАНЦИИ
Владислав Валерьевич Тихов, аспирант, Самарский юридический институт федеральной службы исполнения наказаний (СЮИ ФСИН России), Самара
Аннотация
В настоящем исследовании использованы материалы, отражающие особенности многолетней системы спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в триатлоне. Рассмотрен ряд ключевых понятий концепции периодизации: «спортивная форма», макроструктура, специальная подготовленность применительно к соревновательной деятельности высококвалифицированных триатлетов, участвующих в процессе квалификации к Олимпийским играм. Согласно существующим представлениям, продолжительность состояния оптимальной «спортивной формы» лимитировано по времени и подвержено изменениям в рамах тренировочных циклов. Особый интерес представляет изучение закономерностей развития «спортивной формы» в видах, составляющих триатлон. В настоящем исследовании с позиций системного подхода рассматриваются временные параметры и качественные характеристики развития «спортивной формы» в видах. Полученные данные расширяют и дополняют концепцию периодизации спортивной тренировки в триатлоне. Область практического применения результатов исследования может распространяться на подготовку квалифицированных спортсменов, позволяя целенаправленно использовать модели и комплексы специализированных нагрузок.
Ключевые слова: спортивная форма, скоростные возможности, системный подход, динамические закономерности спортивных результатов, сверхсуммативный эффект, концепция периодизации, триатлон.
FEATURES OF MACROSTRUCTURE OF THE LONG-STANDING PROCESS OF TRAINING ELITE TRIATHLETES SPECIALIZING AT OLYMPIC DISTANCE
Vladislav Valerievich Tikhov, the post-graduate student, Samara Legal Institute of Federal Penitentiary Service, Samara
Annotation
The current study is based on the material reflecting the specific features of long-term system of elite triathletes' training. The article focuses on the key notions of periodization concept: sport fitness, macrostructure, special performance in the context of competition activity of elite triathletes qualifying for the Olympic Games. Traditionally, the optimal sport fitness is regarded as limited in time and susceptible to changes within training cycles. The current study is aimed at determining patterns of sport fitness development for disciplines included in triathlon. The time parameters and quality characteristics of sport fitness development in triathlon disciplines are examined on the basis of system approach. The data gained in the current study enlarge and deepen the concept of periodization of triathlon training process. The practical application of the study results allows purposeful use of specialized loads models and complexes.
Keywords: sport form, speed capacity, system approach, dynamic patterns of sport results, emergent effect, concept of periodization, triathlon.
ВВЕДЕНИЕ
В результате целенаправленной тренировочной и соревновательной деятельности спортсменом достигается оптимальное состояние готовности к достижению и демонстрации высокого уровня результатов, именуемое «спортивной формой». Известно, что оптимальная «спортивная форма» позволяет надежно реализовывать спортивную технику в условиях максимальной интенсивности и мощности соревновательного упражнения с минимально возможными затратами времени и энергетических ресурсов спортсмена [1, 2]. Ведущим фактором повышения спортивной результативности в триатлоне является увеличение дистанционной скорости в составляющих его дисциплинах. Все известные виды подготовки (физическая, техническая, психологическая, интеллектуальная и теоретическая) направлены на решение главной задачи - обеспечения высокого уровня двигательного потенциала спортсмена, проявляющегося в способностях управлять скоростью передвижения по ходу дистанции [2]. Следовательно, в определённой степени дистанционная скорость в каждом из видов триатлона является интегральной характеристикой уровня подготовленности спортсмена, качества тренировочного процесса и его эффективности. Наряду с этим мы понимаем, что такая характеристика как «дистанционная скорость» не вполне тождественна понятию «спортивная форма». Л. П. Матвеев отмечает, что изучение индивидуальной динамики спортивных результатов требует тщательного содержательно-логического и вычислительного анализа, установления критериальных величин вариации [3]. Увеличить уровень информационной надежности спортивных результатов, на наш взгляд, возможно на основе аппроксимации не индивидуальных, а групповых трендов в больших циклах подготовки.
Мы разделяем мнение Л. П. Матвеева о том, что несмотря на перманентное повышение уровня тренированности, развитие спортивной формы имеет линейно-поступательный характер [4].
Перманентный рост тренированности спортсменов, конечно, ограничен индивидуальными карьерными границами и не сопряжен с постоянным абсолютным приростом спортивного результата. Значительный интерес для исследователя представляет объективная возможность и доступность многократной продолжительной демонстрации впечатляющих спортивно-технических показателей в триатлоне. Сгенерированная профессиональным и коммерческим спортом среда обеспечивает потенциально большому количеству участников исключительные условия для демонстрации высших достижений и открывает новые направления для совершенствования технологий подготовки.
Таким образом, исследование материалов, отражающих различные аспекты многолетней спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в триатлоне, имеет большое значение для выявления специфических закономерностей развития спортивной формы и развития научной концепции периодизации спортивной тренировки.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Настоящее исследование основано на системном подходе к объекту, в качестве которого выступает групповая динамика спортивных результатов в триатлоне в больших циклах подготовки. Тенденции изменения групповых результатов изучаются структурно-логическим методом, который позволяет выявить организационные особенности и взаимовлияние составных частей при различных условиях функционирования [5].
Материалом данного исследования послужили протоколы спортивных результатов соревнований системы Кубка мира с 2009 по 2016 годы. На основе полученных данных осуществлялся спектральный анализ временных рядов результатов в плавании, велогонке, беге. Кроме того, итоговый результат рассматривался с позиций сверхсуммативного эффекта. Под сверхсуммативным эффектом понимается способность спортсменов так управлять скоростью передвижения в видах, чтобы достигать максимального положительного эффекта, реагируя на тактические действия и контрдействия соперников.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Мы предположили, что анализ динамики дистанционной скорости в видах, входящих в триатлон, в системе соревнований Кубка мира в период с 2009 по 2016 годы позволит выделить периоды развития спортивной результативности в видах. Было сделано предположение, что периоды в видах будут различной продолжительности (короткие, длинные, сверхдлинные), что обусловлено линейно-поступательным характером развития спортивной формы. Также мы допускали, что продолжительность этих периодов в видах может существенно варьировать, что обусловлено законами диалектического развития триатлона. На наш взгляд, накопление количественных изменений для качественного улучшения результата более высокими темпами происходит в велосипедном сегменте. Для этого имеется несколько причин: на велосипедную составляющую тратится 50-52% от общего времени гонки, именно этот вид имеет наиболее доступные резервы и потенциал для совершенствования материальных (оборудование), технических и тактических компонентов. В свою очередь улучшение технической составляющей непременно влияет на снижение энергетических затрат спортсменов, сохраняя функциональные возможности для дистанции бега. Рассмотрим временной ряд средних статистических величин группы спортсменов, входящих в 5% лучших результатов относительно времени лидера соревнования (п=47). Рисунок 1 иллюстрирует выраженную внутрисезонную динамику результатов. Кроме того, отмечаются тренды средних и больших периодов динамики спортивных результатов. По данным результатов спектрального анализа, представляется возможным выделить периоды следующей продолжительности: 2-2,2 месяца; 7,8-8 месяцев; 22,5-23 месяца; 46 месяцев (рисунок 2).
Как и предполагалось, улучшение показателей в велосипедной гонке имеет линейно-поступательный характер. Периоды повышения спортивной результативности в велосипедном сегменте во многом связаны с улучшением технического компонента подготовленности и увеличения экономичности двигательного потенциала. Преодоление сложных технических трасс с меньшими затратами энергии положительно влияет на реализацию функциональных возможностей в беге.
Следует отметить, что физиологические характеристики функциональной подготовленности высококвалифицированных триатлетов вплотную приблизились к предельно возможным величинам.
&
ю О
4200 и 4000 -3800 -3600 -3400 3200 3000
_|_I_I_I_I_I_I_1_
_|_I_I_I_I_I_I_1_
_|_I_I_I_I_I_I_1_
_|_I_I_I_I_I_I_1_
2 ,—1 in m
0 2 2
in 6 00
0 0 0 о
ON
0 0 0 о
0 0 0 о
2 2 2
'—iOÎNOOO'—I'—(NO'—(NO'—(N '—'—i 00000000000000000
Дата гонки (год/месяц/число) Рисунок 1 - Временной ряд велосипедной гонки в Кубках мира (2009-2016 годы) 2.5Е5 ---,-,-,- I.5E5
ск I ,—I О '—'—I ^Г ЧО с^ 000 666
ООО 222
: 2 4 б 8 10 12 Шв 18 2С22 24 25 28 30 32 34 Зв ЗА «42 44 4044 И Период
Рисунок 2 - Спектральный анализ динамики спортивных результатов в велосипедной гонке в соревнованиях
Кубка мира с 2009 по 2016 годы
Fodt data
14.02.1994
Test data Vekt "iüRpm Hf Bel R Vent, l/min ml/min/kg
Рисунок 3 иллюстрирует скриншот результатов лабораторного тестирования МПК норвежского триатлета К. Блюменфельда в период подготовки к Олимпийским играм 2016 года. Авторы статьи утверждают, что подобные показатели МПК (96 мл/мин/кг-1) были зафиксированы у выдающегося норвежского биатлониста Б. Дэйли и велосипедиста О. Свендсена Рисунок 3 - Результаты контрольного тестирования МПК (скриншот) (97,5 мл/мин/кг-1) [6].
Рассмотрим временной ряд групповых результатов в беге (рисунок 4). В анализируемом периоде спортсменами неоднократно преодолевался 30-минутный временной
26.11.2014 79,0 5,3 188 18,0 1,07 254 6,54 82,7 Kommentar: 13 -18 (8 min)
05.03.2015 76,8 5,3 185 18,5 1,03 265 6,45 83,9 Kommentar: 1S-16-17-17,5-18-18,5 (6min30sek)
14.10,2015 75,9 5,3 186 18,5 1,09 255 6,24 82,2 Kommentar: 15-18,5 (6min)
20,11.2015 78,2 5,3 189 19,0 0,90 276 6,79 86,9 Kommentar: 15 -18 -18,5 -19 (6:30 mir) Veert i hayder.
барьер, а продолжительность этого сегмента варьировалась в пределах 28-30% от общего времени. Отметим, что нами наблюдались эпизоды, когда лидеры гонки с небольшим избытком (5-10 секунд) в условиях жесткой соревновательной борьбы компенсировали 4550 секундное преимущество соперников, полученное во время велосипедной дистанции. Данный факт является подтверждением наличия сверхсуммативного эффекта и появления новых свойств в структуре подготовленности победителей гонок. На наш взгляд, новое эмерджентное качество связано со способностью атлетов предельно тонко дифференцировать усилия и управлять скоростью передвижения в трех дисциплинах, сохраняя функциональные возможности для заключительной части гонки.
2040 п
1980 1920 1860 Н 1800
и л
И
и и
ю О
222222222222222222222222 Дата гонки (год/месяц/число) Рисунок 4 - Временной ряд бега в Кубках мира (2009-2016 годы)
Проведенный спектральный анализ временного ряда в беге позволил выделить большее количество периодов: 2-4 месяца; 6-6,5 месяцев; 11,5-12 месяцев; 22,5-23 месяца; 46 месяцев (рисунок 5).
2 1 21 т 1 6 4 8 9 0 т 1 4 6 9 6 9 1 1
0 2 2 1 0 2 0 0 0 1 1 2 0 1 2 0 1 2 1 1 0 1 1
6 8 4 6 9 6 8 9 6 4 8 4 9 9 4 6 9
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
9 9 9 9 0 0 0 0 1 1 1 2 2 т т т 4 4 4 6 6 6
0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
а 2 Л 5 3 10 12 111Б 13 20 22 2*36 30 32 34 35 33 40 42 41 4Я4В 50 Леризд
Рисунок 5 - Спектральный анализ динамики спортивных результатов в беге в соревнованиях Кубка мира с 2009
по 2016 годы
Таким образом, в течение одного соревновательного сезона в беговых результатах как минимум трижды прослеживается достижение высоких величин скорости. Одним из объяснений этому может быть целенаправленная подготовка: к чемпионату мира (заключительная фаза сезона), к чемпионату Европы (середина сезона), стартам в начале соревновательного сезона.
Относительно соревнований в начале сезона необходимо пояснить, что они являются отправной точкой в наборе рейтинговых для молодых спортсменов. Поскольку уровень конкуренции в начале сезона не такой высокий, новички усиленно готовятся к этим соревнованиям, чтобы заработать свои первые рейтинговые очки, демонстрируя необычно высокий уровень спортивных достижений для начальной фазы соревновательного периода.
Анализ временного ряда спортивных результатов в плавании позволяет говорить о менее выраженной динамике (рисунок 6).
л и и и
ю О
1260 1200 1140 1080 1020 960 900
_|_I_I_I_I_I_I_I_I_1_
_|_I_I_I_I_I_1_
2 1 т
0 2 2 2
6 8
0 0 0 0
9 9 9 9
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
64 02
ОО о
000 968
т 1 4 6 9 6 9 1 1
2 0 1 2 0 1 2 1 1 0 1 1
6 4 8 4 9 9 4 6 9
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2 т т т 4 4 4 6 6 6
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Дата гонки (год/месяц/число) Рисунок 6 - Временной ряд плавания в Кубках мира (2009-2016 годы)
На наш взгляд это объясняется несколькими причинами. Во-первых, вклад времени плавания в общий результат составляет не более 15%, а достижение кардинального улучшения результата в этой дисциплине требует несопоставимых по времени и ресурсам затрат. Во-вторых, современный уровень результатов в плавании предъявляет исключительно высокие запросы к технической и физической подготовленности спортсменов, а поддержание достигнутого спортсменами уровня требует существенных затрат времени тренировочного процесса. В-третьих, ввиду того, что акватория плавательного курса, как правило, является естественной, возможно существенное усложнение этого сегмента дистанции из-за неблагоприятных климатических условий.
О 2 4 в 8 10 12 14 18 18 20 22 24 28 2а ЗЯ 32 34 36 ЗЯ ^О 42 44 « 43 50 Перицд
Рисунок 6 - Спектральный анализ динамики спортивных результатов в плавании в соревнованиях Кубка мира с
2009 по 2016 годы
Однако следует отметить, что, несмотря, на меньшую привлекательность плавания для улучшения общего результата, этот вид является исключительно важным с точки зрения построения тактических взаимодействий во время следующего этапа - велогонки.
Спектральный анализ временного ряда результатов в плавании выявил наличие трех периодов различной продолжительности: 2,2-4 месяца; 7,8-8 месяцев; 22-23 месяца (рисунок 6). Таким образом, полученные результаты позволяют утверждать, что соревновательная дистанционная скорость в плавании менее всего подвержена цикличности. В практическом аспекте это означает, что приобретение оптимальной формы в плавании является исключительно сложной задачей, требующей тщательного планирования распределения тренировочных ресурсов спортсменов.
ВЫВОДЫ
1. Проведенное исследование выявило линейно-поступательную динамику спортивных результатов в видах, входящих в триатлон. Как и предполагалось, спортивная результативность в видах имеет периоды роста. Проведенный спектральный анализ позволяет выделить периоды различной продолжительности развития спортивной формы: в плавании - 2,2-4 месяца, 7,8-8 месяцев, 22-23 месяца; в велогонке - 2-2,2 месяца,7,8-8 месяцев, 22,5-23 месяца, 46 месяцев; в беге - 2-4 месяца; 6-6,5 месяцев; 11,5-12 месяцев; 22,5-23 месяца; 46 месяцев.
2. Обнаружено совпадение продолжительности средних и больших периодов в беге и велогонке, что отражает взаимовлияние этих двух видов, а также позволяет считать совершенствование технологий подготовки в этих дисциплинах главным источником улучшения спортивной результативности в триатлоне.
3. Установлено, что наибольшей лабильностью обладает спортивная результативность в беге. На наш взгляд, ключевыми ресурсами для повышения соревновательной дистанционной скорости в беге являются: функциональная экономизация в велосипедном сегменте, повышение функциональных возможностей в беге, улучшение техники бега. Считаем, что в беговом сегменте продолжится рост результативности.
4. В ходе исследования обнаружены примеры сверхсуммативного эффекта, которые проявились в способности атлетов управлять дистанционной скоростью в видах.
5. Рекомендуется использовать информацию о выявленных периодах развития спортивной формы при разработке индивидуальной макроструры тренировочного процесса квалифицированных триатлетов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной подготовки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 7. - С. 41-54.
2. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.
3. Матвеев, Л.П. Вновь о «спортивной форме» / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 2. - С. 19-24.
4. Матвеев, Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 7. - С. 55-62.
5. Skyttner, L. General Systems Theory: Ideas and Applications / L. Skyttner. - Singapore : World Scientific, 2001. - 459 p.
6. Oystein, V. Na narmer bergensk OL-hap seg Bjorn Dahlies ekstreme kondisniva [Электронный ресурс] / V. Oystein // Bergens Tidende. - 2015. November 24. - URL : http://www.bt.no/100Sport/andreidretter/Na-narmer-bergensk-OL-hap-seg-Bjorn-Dahlies-ekstreme-kondisniva-190595b.html (дата обращения: 01.10.2017).
REFERENCES
1. Verkhoshansky Yu.V. (1998), "Horizons of Scientific Theory and Methodology of Sports Training", Theory andpractice of physical culture, No. 7, pp. 41-54.
2. Verkhoshansky Yu.V. (1985), The training process organization and programming, Physical culture and sports, Moscow.
3. Matveev, L.P. (1991), "Again about a 'sport form'", Theory and practice of physical culture, No. 2, рр. 19-24.
4. Matveev L.P. (1998), "To the discussion on the sportive training theory", Theory and practice of physical culture, No. 7, рр. 55-62.
5. Skyttner, Lars. (2001), General Systems Theory: Ideas and Applications, World Scientific, Singapore.
6. Oystein, V. (2015), November 24. Bergen's Olympic Hope is now approachingBjorn Dahlis extreme fitness level. Bergens Tidende, Available at: 2015, November 24, from www.bt.no/100Sport/an-dreidretter/Na-narmer-bergensk-OL-hap-seg-Bjorn-Dahlies-ekstreme-kondisniva-190595b.html.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 01.11.2017
УДК 796.853.23-056.262
ВЛИЯНИЕ ВИЗУАЛЬНОГО КОНТРОЛЯ НА КАЧЕСТВО УПРАВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ СЛАБОВИДЯЩИХ И СЛЕПЫХ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Ирина Владимировна Тихонова, кандидат педагогических наук, доцент, профессор, Па-тимат Гасанкадиевна Омарова, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (КГУФКСТ), г. Краснодар; Анатолий Витальевич Шевченко, спортсмен-инструктор, Детско-юношеская спортивная школа №4 МО город-курорт Анапа (МКУДО
ДЮСШ №4 МО г-к Анапа), г. Анапа
Аннотация
Программа адаптационного двигательного поведения базируется на обратной связи, реализующаяся в условиях непрерывного потока информации об успешности приспособительного двигательного действия. Механизмы обратной связи позволяют минимизировать ошибочные реакции, а принципом ее функционирования являются сенсорные коррекций, обеспечивающиеся на основе изменения функционального состояния проприоцепторов мышц при выполнении движений. В процессе исследования выявлено, что в условиях регулирования качества выполняемого движения со стороны центральной нервной системы качество визирования является фактором, участвующим в формировании программы движения и ее реализации. Данное обстоятельство требует обеспечения удобства визирования при формировании представлений на этапе начального изучения двигательных действий.
Ключевые слова: визуальный контроль, двигательное действие, обучение, слабовидящие и слепые, юные спортсмены.
INFLUENCE OF VISUAL CONTROL ON QUALITY OF MANAGEMENT OF PHYSICAL ACTION IN THE COURSE OF TRAINING OF VISUALLY IMPAIRED
AND BLIND YOUNG ATHLETES Irina Vladimirovna Tikhonova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, professor, Patimat Gasankadievna Omarova, the candidate of pedagogical sciences, senior teacher, Kuban State University of physical culture, sport and tourism, Krasnodar; Anatoliy Vitalievich Shevchenko, the athlete-instructor, Children's and youth sports school No. 4 the resort-town
Anapa
Annotation
The program of adaptive motor behavior is based on feedback, implemented in the conditions of the continuous flow of information on success of adaptive physical action. Feedback mechanisms allow to minimize wrong reactions, and the principle of its functioning includes the sensory corrections, provided on the
