CC BY
1632016
ü
Обгрунтування програми позааудиторних занять мшьфутболом студенток унiверситетiв
Таможанська Г.В.1, Школа О.М.2
'Харювська державна академiя ф1зично1 культури 2Комунальний заклад «Харювська гуманiтарно-педагогiчна академiя» Харювсько'1 обласно'1 ради
Таможанская А.В, Школа Е.Н. Обоснование программы внеаудиторных занятий мини-футболом студенток университетов. Исследования направлены на разработку действенной программы оздоровления студенток первого курса, основанные на использовании во внеаудиторных занятиях средств мини-футболу. Цель: обоснование программы годовых занятий мини-футболом для студенток. Материал: годовой эксперимент предусматривал участие 56 студенток первого курса (две группы по 28 человек) в возрасте 18 - 20 гг. Студентки каждой из групп выполняли различные соотношения физических нагрузок: группа 1 -70% специфических средств и 30% неспецифических; группа 2 - 65% специфических средств и 35% неспецифических. Результаты: разработана действенная годовая программа оздоровления студенток, основанная на использовании во внеаудиторных занятиях оптимального соотношения специфических и неспецифических средств мини-футбола. Установлено, что оптимальным соотношением специфических и неспецифических тренировочных нагрузок является пропорция 70:30 (%).Практически одинаковый уровень работоспособности в обеих группах был обеспечен: в группе 1 - за счет специальной выносливости; в группе 2 - средств общей физической подготовки. Выводы: Рекомендуемая программа годовых занятий мини-футболом обеспечивает улучшение уровня физической и технической подготовленности, показателей функционального состояния организма и здоровья студенток.
Анотацм:
Дослщження спрямован на розроб-ку дieвоí програми оздоровлення студенток першого курсу, що базу-еться на використанн у позааудиторних заняттях засобiв мЫьфутбо-лу. Мета: обгрунтування програми рiчних занять мУ-футболом для студенток. Матер'1ал: рiчний експе-римент передбачав участь 56 студенток першого курсу групи по 28 оаб) вком 18 - 20 рр. Студентки кожно' з груп виконували рiзнi ств-вщношення фiзичних навантажень: група 1 - 70% спец^чних засобiв i 30% неспецифiчних; група 2 - 65% спец^чних засобiв i 35% неспеци-фiчних. Результати: розроблено дieву рiчну програму оздоровлення студенток, що базуеться на вико-ристанн у позааудиторних заняттях оптимального стввщношення спец^чних i неспец^чних засо-бiв мЫьфутболу. Встановлено, що оптимальне стлввщношення специ-фiчних i неспец^чних тренуваль-них навантажень у пропорцп 70:30 (%). Практично однаковий рiвень працездатностi в обох групах був забезпечений: у груп 1 - за рахунок спе^ально' витривалостi; у грут 2 -засобiв загально' фiзичноí пщготов-ки. Висновки: рекомендована про-грама рiчних занять мшьфутболом, що забезпечуе покращення рiвня фiзичноí i технiчноí пiдготовленостi, показникiв функцюнального стану органiзму i здоров'я студенток.
Ключовi слова: здоров'я, програма, мньфутбол, студентки, тренувальн наванта-ження.
здоровье, программа, мини-футбол, студентки, тренировочные нагрузки.
Tamozhanskaya A.V., Shkola O.M. On program of extracurricular mini-football training program for university girl students. The research is aimed at working out of efficient program for first year girl students' health improvement, which is based on mini-football means' application in extra-curricular activities. Purpose: to substantiate the program of one year mini-football trainings for girl students. Material: one year experiment envisaged participation of 18-20 years' age 56 first year girl students (two groups, 28 people each). The girl students of every group endured different physical loads: group 1 - 70% of specific means and 30% of non-specific; group 2 - 65% of specific means and 35% of non specific. Results: we worked one year efficient program for girl students' health improvement, which was based on application of minifootball specific and non specific means' optimal correlation in extracurricular trainings. We found that optimal correlation of specific and non-specific training loads was 70:30 (%). Practically equal level of workability in both groups was ensured by the following: in group 1 - at the account of special endurance; in group 2 - by means of general physical training. Conclusions: we recommend the program of one-year mini-football trainings, which ensures improvement of physical and technical fitness, rising of girl students organism's and health indicators.
health, program, mini-football, girl students, training loads.
Вступ.
Вивчення матерiалiв наукових пошушв проввдних вчених i фахiвцiв вищо! школи i власних дослщжень вказуе на низький рiвень фiзичноl, функцюнально! пвдготовленосп та здоров'я студенток ушверситепв [4, 6, 15]. Встановлено, що одним з напрямшв покращення такого незадовшьного становища е викорис-тання позааудиторних занять рiзними видами спорту [4, 14]. Як вщомо, найбшьш привабливим для молодi iз усих видiв спорту е футбол. В останш роки все бшь-шо! популярносп набувае мшьфутбол. Для юнаыв та чоловЫв експериментально обгрунтовано головш по-ложення тренувального процесу з мшьфутболу. Для дiвчат таы положення тiльки починають розроблятися [1, 2, 6, 12]. Автори встановили, що рiвень розвитку фiзичних якостей сучасних дiвчат дуже низький. Вони не можуть виконати елементарш вправи прикладного характеру. Тому е актуальним пошук новiтнiх методик, програм та вправ, як1 б дозволили даному контингенту швидше адаптуватися до навчання у вищому
© Таможанська Г.В., Школа О.М., 2016 doi:10.15561/18189172.2016.0406
навчальному закладi та бути готовими до майбутнього материнства.
В шших дослщженнях виявлено, що одним Í3 ба-зових положень тренувального процесу е змiст pÍ4-ного циклу занять [3, 5]. Цей змют набувае особливо! значущосп для студенток, яш не займалися спортом i тшьки починають тренуватися пiсля вступу до ут-верситету. Необхiднiсть врахування у тренувальному процесi у футзалi фiзiологiчних особливостей студенток зазначаеться у роботах Clemente F. M. & Nikolaidis P. [18]. Soares B. M. зi ствавторами встановили, що антропометричш показники та вага тша спортсменок мають певне значення у шдготовщ до змагань з футза-лу [30]. Серед шших дослщжень проблем подготовки дiвчат у футзалi можна видiлити так1 напрямки: вико-ристання занять для профшактики порушень постави тiла [24, 27], пвдвищення працездатностi спортсменок за рахунок оптимiзацil спiввiдношення аеробного та анаеробного навантаження [16, 28], визначення iндек-су втомлення у вiдповiдностi до особистого психо-логiчного профiлю спортсменок [17, 21], визначення оптимальних бюмехашчних показник1в руху нижнiх
IПЕДАГОГ1КА I та медико"6'олог'чн'
^■^■■■■■■У проблеми ф1зичного
и^!^^0^0^1^! виховання I спорту _
шнщвок [29], способи обчислення частоти серцевих скорочень в залежносл ввд характеру навантажень
[19], визначення величин прудкосп, швидкосп та прискорення руху у спортсменок з футзалу та класич-ного футболу [31]. Автори також зазначають на необ-хвдносп використання сучасних засоб1в тренування
[20], тдвищення загального р1вня здоров'я [22, 25], впровадження у навчальний процес оздоровчих тех-нологш [23].
У попередшх наших дослщженнях були розгляну-т1 питання: щодо рацюнально! побудови тренуваль-ного процесу студенпв вищих навчальних заклад1в; особливосп впливу секцшних занять мшьфутболом на ф1зичну шдготовлешсть студенток; змши антропо-метричних показнишв д1вчат в перюд пубертатного росту. Також були виявлеш психолопчш складов1 за-соб1в мшьфутболу в стимулюванш рухово! активнос-т1 студенток ушверситепв та обгрунтована спещальна програма навчання для студенток вищих навчальних заклад1в з мшьфутболу за допомогою шформацшних технологш [7-11].
Нараз1 найважлившим, принциповим та актуаль-ним е питання щодо сшвввдношення специф1чних 1 неспециф1чних засоб1в тренування. В1д вибору ра-цюнального сшввщношення багато в чому залежить шдвищення р1вня ф1зичного здоров'я студенток. Також залишаеться дискусшним питання про зростання 1хньо! спортивно! майстерносп та штересу до занять.
Ппотеза. Передбачалося, що розробка и застосу-вання на практищ р1чно! програми позааудиторних занять мшьфутболом студенток ушверситепв, повинна базуватися на використанш оптимального сшввщно-шення специф1чних 1 неспециф1чних засоб1в. Такий шдхвд сприятиме покращенню р1вня 1х ф1зичних кон-дицш та ефективнш шдготовщ до майбутнього материнства 1 майбутньо! професшно! д1яльност1.
Мета. Обгрунтування програми р1чних занять мшьфутболом для студенток першого курсу, що за-безпечуе покращення р1вня 1х ф1зично! 1 техшчно! шдготовленосп, показнишв функщонального стану оргашзму 1 здоров'я.
Матерiал i методи.
Учасники. Р1чний експеримент передбачав участь у дослвдженнях 56 студенток першого курсу в1ком 18 - 20 рок1в, яких було розподшено на дв1 групи (по 28 ос1б у кожнш). В1д ус1х учасник1в експерименту була отримана шформована згода на участь у досль дженш.
Орган1зац1я досл1дження. Було оргашзовано по-р1вняльний р1чний педагопчний експеримент, у яко-му взяли участь дв1 групи студенток першого курсу ушверситету. Студентки до вступу в ушверситет не займалися спортом.
Студентки кожно! з груп у позааудиторний час виконували р1зш сшвввдношення ф1зичних навантажень: група 1 - 70% специф1чних засоб1в 1 30% неспе-циф1чних; група 2 - 65% специф1чних засоб1в 1 35% неспециф1чних.
Тренувальш заняття проводили чотири рази на
тиждень у позааудиторний час протягом десяти мюя-щв (р1чний макроцикл). На початку, в середиш (через 5 мюящв) та у шнщ (через 10 м1сящв) експерименту було проведено тестування р1вшв ф1зично1, техшчно! та функщонально! шдготовленосп студенток. У про-цес дослщження на основ1 загальноприйнятих контр-ольних випробувань [3, 26] у них вивчали показники основних рухових якостей (швидшсних, швидшсно-силових, спещально! та загально! витртивалосп, в1д-носно! сили 5 м'язових груп ноги), техшчно! тдго-товленосп та характеристик функщонального стану оргашзму 1 здоров'я (за допомогою проб Штанге, Ген-ч1, Ромберга; ощнки життево! емносл легешв та ш-дексу Руф'е). Реакщю оргашзму студенток на ф1зичш навантаження у процеа експерименту ощнювали на основ1 опитувань та педагопчних спостережень.
Статистичний аналгз. Статистична обробка мате-р1ал1в дослвдження здшснювалась за допомогою пакета програм Statistika 10.0. Достов1ршсть вщмшностей м1ж показниками виб1рок перев1рялася за допомогою критерш Стьюдента 1 вважалася статистично значу-щою при р<0,05.
Результата досл1дження.
Р1чний експеримент передбачав використання у двох групах р1зного сшвввдношення специф1чних 1 не-специф1чних тренувальних засоб1в. Вказаний розпо-дш навантажень базувався на результатах дослщжень I. Г. Максименка [3, 26]. Автором було обгрунтовано ефектившсть використання в заняттях з мшьфутболу наступних сп1вв1дношень специф1чних 1 неспециф1ч-них засоб1в тренування: з 14 до 15 рошв - 55:45 (%); з 15 до 16 рошв - 60:40 (%); з 16 до 17 рошв - 65:35 (%). У футбол1 до специф1чних засоб1в тренування в1дно-сять вправи, як1 сприяють оволодшню техн1чною й тактичною майстерн1стю, офщшш й товариськ1 1гри. Неспециф1чними засобами тренування футбол1ст1в вважають вправи, що спрямоваш на вдосконалення рухових якостей (швидкосп, сили, спритност1, витри-валосп, гнучкост1) та швидк1сно-силових якостей (яш виконуються без м'яча). Зг1дно з такою класиф1кащ-ею протягом р1чного експерименту студентками обох груп використовувалися в1дпов1дн1 специф1чн1 1 не-специф1чш засоби тренування.
На початку р1чного експерименту було проведене тестування р1вшв ф1зично!, техн1чно! та функц1ональ-но! п1дготовленост1. За результатами тестування не виявило статистично значущих в1дм1нностей м1ж в1д-пов1дними показниками студенток групи 1 та групи 2.
Проведення тренувальних занять чотири рази на тиждень у позааудиторний час протягом п'яти м1сящв призвело до певних зрушень у р1внях ф1зично!, техн1ч-но! та функц1онально1 п1дготовленост1 студенток екс-периментальних груп. Студентки протягом виконува-ли р1зн1 обсяги специф1чних 1 неспециф1чних засоб1в тренування. Пор1вняння даних тестування футбол1с-ток групи 1 та групи 2 дозволяе вщзначити наступне. Встановлено, що група 1 мае перевагу у тестах «Б1г на 30 м з високого старту» та «Спещальна витривалють» (р<0,05). Статистично значущ1 в1дм1нност1 при цьому
2016 и
в1дсутн1 мiж групами у показниках сили, швидшсно-силових якостей та загально! витривалостi.
Аналопчш результати спостерiгаються також у порiвняннi даних тестiв тех^ино! пiдготовленостi. У цьому випробуваннi спортсменки групи 1 мають перевагу у жонглюванн м'ячем та ударах на точшсть (р<0,05). В iнших вправах суттево! рiзницi мiж групами не вщзначаеться. Через п'ять мiсяцiв експерименту за показниками функцiонального стану оргашзму та здоров'я кращою стала група 1 (р<0,05). Тiльки за результатами проби Ромберга м1ж групами не зафжсова-но статистично значущих вiдмiнностей. За планом по-рiвняльного експерименту з футболiстками обох груп було проведено 160 тренувальних занять. Контрольне тестування групи 1 дозволило виявити величину зру-шень у рiвнях фiзично! й техшчно! шдготовленосп студенток в кiнцi експерименту (табл. 1). Як видно iз таблиц 1, в кiнцi експерименту в порiвняннi з його початком у футболюток ще! групи ввдбулося помине зростання показникiв фiзично! i техшчно! шдготовле-ностi (р<0,05). Аналогiчнi позитивш змiни ввдзначе-но й у показниках функцюнального стану органiзму i здоров'я студенток (табл. 2).
Проведення вщповщного тестування рiвнiв фiзич-но1, техшчно! й функцюнально! пiдготовленостi фут-болiсток групи 2 у шнщ порiвняльного експерименту показало, що вщвщування 160 тренувальних занять призвело до позитивних змш за всiма використани-ми контрольними вправами. При цьому статистично значущих вiдмiнностей мiж вихiдними i кiнцевими показниками не спостерiгалося лише у тестах «Б^ на
Про ефектившсть спiввiдношень специфiчних i неспецифiчних засобiв тренування у початковiй тд-готовцi студенток свiдчать спiвставлення показнишв фiзично!, техшчно! i функцюнально! шдготовленосп у груш 1 та груш 2 в шнщ рiчного циклу (160 занять). Встановлено, що за перюд рiчного експерименту кращих показнишв фiзично! пiдготовленостi досягли футболiстки групи 1. У них спостертаеться статис-тично значуща перевага над студентками з групи 2 за результатами бiгу на 30 м з високого старту, стрибка у висоту з мюця та биу 7*50 м. Кращим також е по-казник загально! витривалостi - тест Купера (р>0,05). Практично однаковими в обох групах у шнщ експерименту стали значения сумарного показника ввдносно! сили п'яти м'язових груп нижньо! кiнцiвки (р>0,05). Помину перевагу над футболiстками групи 2 в шнщ експерименту показали студентки групи 1 й у показниках техшчно! пвдготовленосл (р<0,05). Аналiз показнишв функционального стану оргашзму i здоров'я студенток групи 1 та групи 2 в шнщ експерименту засввдчив бшьш високий рiвень пiдготовленостi фут-болiсток першо! групи. Це шдтверджено статистично значущими вщмшностями мiж усiма тестами, крiм шдекса Руф'е.
Наведенi вище матерiали дозволяють констату-вати, що в рiчному циклi занять мiнi-футболом студенток ефективним е сшвввдношення специфiчних та неспецифiчних засобiв тренування у пропорцп 70:30 (%). Такий пiдхiд дозволяе пвдтримувати або навiть покращувати певш показники фiзично! падготовле-ностi студенток групи 1 пвд час занять з мшьфутболу.
30 м з високого старту» та «Спещальна витривалють».
Таблиця 1. Зрушення у рiвнях фiзичноí й техшчно! пiдготовленостi студенток групи 1 в шнщ порiвняльного експерименту
На початку експе- В кшц експери-
Контрольнi вправи рименту Р менту Зрушення
X т X т
Бк на 30 м з високого старту, с 5,38 0,02 <0,05 5,0 0,01 -0,38
Стрибок у висоту з мкця, см 36,82 0,26 <0,05 42,84 0,18 +6,02
Сумарний показник вщносно'| сили п'яти м'язових груп нижньо'| кшщвки, кг 3,67 0,04 <0,05 4,18 0,05 +0,51
Спецiальна витривал^ь (бiг 7x50 м), с 99,05 0,37 <0,05 92,79 0,25 -6,26
Загальна витривалiсть (тест Купера), м 1990,2 18,63 <0,05 2169,5 17,52 +179,3
Ведення м'яча 30 м, с 6,38 0,02 <0,05 5,81 0,02 -0,57
Жонглювання м'ячем, раз-хв"1 5,67 0,02 <0,05 11,2 0,01 +5,53
Удари на точшсть, ктьшсть раз 2,98 0,01 <0,05 4,25 0,01 +1,27
Ведення м'яча, обведення стоямв, удар по воротах, с 8,79 0,02 <0,05 8,17 0,02 -0,62
Удари на дальшсть, м 46,15 1,07 <0,05 55,95 1,14 +9,8
Примiтка: р - критерш Стьюдента.
IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
вихованняI спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
Таблиця 2. Зрушення у показниках функцiонального стану оргашзму i здоров'я студенток групи 1 в кiнцi порiвняльного експерименту
Показники
На початку експерименту
X т
Р
В кiнцi експери-менту
X т
Зрушення
Життева емшсть легешв, мл. Проба Штанге, с Проба Генч^ с 1ндекс Руф'е, ум.од. Проба Ромберга, с
3016,7 42,8 21,2 15,8 14,8
11,15
0,24
0,11
0,11
0,05
<0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05
3411,9
57,4
36,7
7,1
33,9
10,27
0,19
0,11
0,09
0,08
+395,2
+14,6
+15,5
-8,7
+19,1
Примака: р - критерш Стьюдента.
Дискуая.
В остант роки особливо! актуальносп зазначена проблема набула серед студенток ушверситепв - май-бутнiх матерiв. Загальновiдомо, що одним iз важливь ших факгорiв залучення до здорового способу життя, укрiплення здоров'я, профiлакгики шк1дливих зви-чок, подготовки до майбутнього материнства е заняття спортом. Зокрема заняття мiнi-футболом, який на сьо-годшшнш день завдяки сво!й демократичностi наби-рае все бiльшо! популярностi у свт [8, 12-14]. Аналiз лггературних джерел та узагальнення досвiду практиков вказують на те, що сьогодш iснуе низка проблем щодо пiдвищення ефективностi занять мiнi-футболом з метою укршлення здоров'я студенток ушверситепв [3, 5, 16-20, 27-31]. Негативний вплив дае скорочення кiлькостi годин на заняття фiзичною культурою у ви-щих навчальних закладах, ввдсутшсть едино! науко-во-обгрунтовано! системи оздоровлення i пiдготовки студенток до майбутньо! професiйно! дiяльностi, не-достатня розроблешсть пiдходiв щодо використання iнформацiйних технологш у процесi навчання студенток фiзичним вправам.
Встановлена нами перевага футболюток групи 1 над студентками групи 2 за бшъштстю показнишв по-яснюеться наступним. Бiльший обсяг неспецифiчних засобiв тренування у груш 2 сприяв пiдвищенню у них показнишв сили, загально! витривалостi та пра-цездатностi. Цi показники суттево (р>0,05) не вОдрОз-няються в1д ввдповвдних значень групи 1.
У вщ 17 - 18 рошв у дiвчат вже сформувалися основш системи органiзму [1, 4, 7, 9]. Тому рiзниця у специфiчних та неспецифiчних засобах на рiвень розвитку сили та загально! витривалосп помiтно не вплинула. Практично однаковий рiвень працездат-ностi в обох групах був забезпечений: у груш 1 - за рахунок спешально! витривалостi; у групi 2 - засобiв загально! фiзично!' пiдготовки.
Окремо слад вiдзначити, що матерiали нашого до-слодження у черговий раз тдтвердили висновки фа-х1вщв про благотворний вплив занять футболом на рОзний контингент здорово! молодО О студентiв з вада-
ми здоров'я [1, 2, 6]. Обгрунтоване у рОчному експери-менп сшвввдношення специфОчних О неспецифОчних засобОв тренування студенток у пропорцп 70:30 (%) суттево не вщрОзняеться вОд обсяпв навантажень юна-шв (яш спещалОзуються у класичному футбол^ [3].
Висновки.
1. Встановлено, що одним Оз напрямшв покра-щення незадовшьного стану здоров'я студенток е використання позааудиторних занять рОзними видами спорту.
2. За результатами проведеного рОчного форму-ючого експерименту обгрунтувано оптимальну про-граму позааудиторних занять мшьфутболом, що пе-редбачае застосування специфОчних О неспецифОчних тренувальних навантажень у пропорцп 70:30 (%). Використання на практищ розроблено! програми позааудиторних занять мшьфутболом студенток ушвер-ситепв сприяе покращенню рОвня !х фОзично! О тех-шчно! шдготовленосп, показнишв функционального стану оргашзму О здоров'я, ефективнш шдготовщ до майбутнього материнства О майбутньо! професшно! дОяльносп.
Перспективи подальших дослОджень у цьому на-прямку слад пов'язувати з визначенням оптимально! структури побудови мжроциктв позааудиторних занять студенток ушверситепв мшьфутболом.
Подяки.
ДослОдження проведено зпдно до Зведеного плану науково-дослщно! роботи у сферО фОзично! культури О спорту на 2011 - 2015 рр. у межах комплексно! теми 2.4 «Теоретико-методичш основи шдиввдуалОзацп у фОзичному вихованш О спорп» (номер державно! рее-страцп 0112и002001); у рамках науково-дослщно! роботи на 2015 - 2016 рр. «Теоретико-методичш основи використання засобОв шформацшно!, педагопчно!, медико-бюлопчно! спрямованосп для рухового О духовного розвитку та формування здорового способу життя» (номер державно! реестраци 0115и004036).
Конфликт интереав.
Автори заявляють, що не Оснуе конфликту интере-
ав.
s
2016 и
Лiтература.
1. Выприков Д. В. Построение учебно-гренировочного процесса на основе комплексной оценки нагрузок квалифицированных спортсменок в мини-футболе: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Выприков Дмитрий Викторович. - Малаховка, - 2008. - 161 с.
2. Маевский К. В. Методика интегральной подготовки юных спортсменов, специализирующихся в мини-футболе (футзале) с акцентом на развитие функции внимания: автореф. дис. канд. пед. Наук: 13.00.04 / Маевский Константин Викторович. - Волгоград, - 2012. - 24 с.
3. Максименко И. Г. Спортивные игры: факторы, обусловливающие стратегию многолетней подготовки юных спортсменов / И. Г. Максименко, Г. В. Бугаев, А. В. Сысоев, В. В. Кадурин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11 (129). - С. 154-157.
4. Пилипей Л. П. Теоретико-методичш основи професшно-прикладно! фiзичноl тдготовки студенпв вищих навчальних закладш: автореф. дис. на здобуття ступеня доктора наук з фiз. вих. i спорту: 24.00.02 / Пилипей Леошд Петрович. - Ки!в, - 2011. - 40 с.
5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник для тренеров: в 2 кн. / В. Н. Платонов. - Киев: Олимп. лит., 2015. - Кн. 1. - 2015. -680 с.
6. Саенко Э. И. Критерии спортивного отбора и ориентации девушек для занятий футболом в учебно-тренировочных группах спортивных школ: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Саенко Эдуард Иванович. - Москва, - 2002. -126 с.
7. Таможанская А. В. Влияние секционных занятий мини-футболом на физическую подготовленность студентов 1-2 курсов вузов // Актуальш проблеми розвитку традицшних i схiдних единоборств: матерiали Х мпжнародно! науково-методично! 1нтернет-конференцй, 25.03.2016 р./ А. В. Таможанская, А. В. Бойченко. -Харюв: НАНГУ- С. 488-492.
8. Таможанская А. В. Изменения антропометрических показателей девочек 11, 12 и 13 лет в период пубертатного роста // Сучасш проблеми фiзичного виховання i спорту рiзних груп населення: матерiали XV Мiж:народн. наук.-практ. конф. молодих учених / А. В. Таможанская. - Суми: СумДПУ iм. А. С. Макаренка, 2015. - Т.1. - С. 178-182.
9. Таможанская А. В. Исследование влияния занятий мини-футболом на физическое состояние студенток 1-2 курсов высших учебных заведений// Вюник Чершпвського педагопчного ушверситету. Серiя: Педагопчш науки. Фiзичне виховання та спорт / А. В. Таможанская. -Чертпв: ЧДПУ ш. Т. Г. Шевченка, 2016. - Вип. 136 - С. 229-233.
10.Таможанська Г. В. Психолопчт складовi засобiв мгнь футболу в стимулюваннi рухово! активност студенток унiверсигегiв // Вюник Запорiжського ун1верситету / Г. В. Таможанська // Педагопка формування творчо! особистоста у вищш i загальноосвгтнш школах: зб. наук. пр. / [редкол.: Т. I. Сущенко (голов. ред.) та ш.]. -Запорiжжя: ЗПУ, 2016. - Вип. 47 (100). - С. 363-367.
11.Таможанська Г. В. Спещальна програма навчання студенток ун1верситет1в мiнi-фугболу з використанням iнформацiйних технологш: магерiали Всеукра!нсько! науково-практично! конференци «Фiзичне виховання: теор1я i практика» // Часопис «Фiзична культура: теор1я i практика» / Г. В. Таможанська. - Полтава: Полтавський
References
1. Vyprikov DV. Postroenie uchebno-trenirovochnogo processa na osnove kompleksnoj ocenki nagruzok kvalificirovannykh sportsmenok v mini-futbole. Kand. Diss. [Construction of training process on the base of complex assessment of elite sportswomen's loads in mini football. Cand. Diss.], Malakhovka; 2008. (in Russian)
2. Maevskij KV. Metodika integral'noj podgotovki iunykh sportsmenov, specializiruiushchikhsia v mini-futbole futzale) s akcentom na razvitie funkcii vnimaniia. Kand. Diss. [Methodic of integral training of junior sportsmen, specializing in mini football with accent of attention function's development. Cand. Diss.], Volgograd; 2012. (in Russian)
3. Maksimenko IG, Bugaev GV, Sysoev AV, Kadurin VV. Sportivnye igry: faktory, obuslovlivaiushchie strategiiu mnogoletnej podgotovki iunykh sportsmenov [Sports games: factors, conditioning strategy of sportsmen's many years' training]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, 2015;11(129):154-157. (in Russian)
4. Pilipej LP. Teoretiko-metodichni osnoviprofesijno-prikladnoi fizichnoi pidgotovki studentiv vishchikh navchal'nikh zakladiv. Dokt. Diss. [Theoretical-methodic principles of professional-applied training of higher educational establishments' students. Doct. Diss.], Kiev; 2011. (in Ukrainian)
5. Platonov VN. Sistemapodgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [System of sportsmen's training in Olympic sports], Kiev: Olympic Literature; 2015. (in Russian)
6. Saenko EI. Kriterii sportivnogo otbora i orientacii devushek dlia zaniatij futbolom v uchebno-trenirovochnykh gruppakh sportivnykh shkol. Kand. Diss. [Criteria of girls' sports selection and orientation for football trainings in training groups of sports schools. Cand. Diss.], Moscow; 2002. (in Russian)
7. Tamozhanskaia AV, Bojchenko AV. Vliianie sekcionnykh zaniatij mini-futbolom na fizicheskuiu podgotovlennost' studentov 1-2 kursov vuzov [Influence of mini football sport-circle training on physical fitness of 1st - 2nd year HEE students]. X mizhnarodna naukovo-metodichna Internet-konferenciia "Aktual'ni problemi rozvitku tradicijnikh i skhidnikh iedinoborstv", 25.03.2016r. [10th international scientific-methodic Internet conference "Current problems of development of traditional and oriental martial arts", 25.03.2016], Kharkov: NANG; 2015. P. 488-492. (in Russian)
8. Tamozhanskaia AV. Izmeneniia antropometricheskikh pokazatelej devochek 11, 12 i 13 let v period pubertatnogo rosta [Changes of 11, 12 and 13 years' age girls' anthropometrical indicators in puberty period]. XV Mizhnarodna naukovo-praktichna konferenciia molodikh uchenikh "Suchasniproblemifizichnogo vikhovannia i sportu riznikh grup naselennia" [15th international scientific-practical conference of young scientists "Modern problems of physical education and sports in different population strata"] Sumy: SumDPU; 2015. 1. P. 178-182. (in Russian)
9. Tamozhanskaia AV. Issledovanie vliianiia zaniatij mini-futbolom na fizicheskoe sostoianie studentok 1-2 kursov vysshikh uchebnykh zavedenij [Study of mini football trainings influence on physical condition of 1st and 2nd year higher educational establishments' girl students]. Visnik Chernigivs'kogo pedagogichnogo universitetu, 2016;136:229-233. (in Russian)
10.Tamozhans'ka GV. Psikhologichni skladovi zasobiv mini-futbolu v stimuliuvanni rukhovoi aktivnosti studentok
IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
нацiональний педагопчний ун-т iMeHi В. Г. Короленка, 2016. - С. 246-249.
12.Футорний С. М. Теоретико-методичнi основи шновацшних технологiй формування здорового способу життя студентш в процесi фiзичного виховання: дис. на здобуття наук. ступеня доктора наук з фiз. вих. i спорту: 24.00.02 / Футорний Сергш Михайлович. - Кшв, - 2015. - 43 с.
13.Харламов А. А. Структура и содержание подготовки студенческой команды по мини-футболу в годичном цикле занятий: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Харламов Алексей Александрович. - Тула, - 2011. - 137 с.
14.Юрчишин Ю. В. Технолопя залучення студенпв до рухово! активноси оздоровчо! спрямованост у процесi фiзичного виховання: автореф. дис. канд. наук з фiз. вих. i спорту: 24.00.02 / Юрчишин Юр1й Володимирович. -Кшв, - 2012. - 22 с.
15.Чистяков В. А. Имитационное моделирование в сфере физической культуры / В. А. Чистяков, Г. З. Аронов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2006. - Вып. 2. - С. 83 - 86.
16.Angel Rubio-Arias J., Ramos Campo D. J., Poyatos J. M. R. N., Carrasco Poyatos M., Alcaraz Ramon P. E. & Jimenez Diaz F. J. Adherence to a mediterranean diet and sport performance in a elite female athletes futsal population. Nutricion hospitalaria, 2015, 31, 2276-2282.
17.Boia do Nascimento M. G., Gomes S. A., Mota M. R., Aparecida R. & de Melo G. F. Psychological profiles of gender and personality traces of Brazilian professional athletes of futsal, and their influence on physiological parameters. Psychology research and behavior management, 2016, 9, 41-51.
18.Clemente F. M. & Nikolaidis P. T. Profile of 1-month training load in male and female football and futsal players. Springerplus, 2016, 5, 40-45.
19.de Souza E. G., Istchuk L. L., Lopez J. A., da Silva K. A., Batista L. d. A., Goncalves H. R. & Reeberg Stanganelli L. C. Comparison of maximum heart rate predicted and measured in indoor soccer adolescent athletes. Revista brasileira de futsal e futebol, 2015, 7, 455-459.
20.Flatt A. A. & Esco M. R. Evaluating individual training adaptation with smartphone-derived heart rate variability in a collegiate female soccer team. Journal of strength and conditioning research, 2016, 30, 378-385.
21.Ilyin V.N., Alwani A.R., Ubiquity and formation of chronic fatigue in qualified sportsmen. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;3:11-17. doi:10.15561/18189172.2016.0302
22.Kenioua Mouloud, Boumasjed Abd Elkader, Sport and mental health level among university students. Physical Education of Students, 2016;3:39-42. doi:10.15561/20755279.2016.0305
23.Kondakov V.L., Kopeikina E.N., Usatov A.N., On purposefulness of application of physical culture-health related technology for prophylaxis of students' respiratory system disorders. Physical Education of Students, 2016;20(2):4-12. doi:10.15561/20755279.2016.0201
24.Kotelevskiy V.I., Integrative technology of massage manipulations in physical rehabilitation of students with backbone pathology. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;3:31-40. doi:10.15561/18189172.2016.0305
25.Kudryavtsev M.D., Kopylov Yu.A., Kuzmin V.A., Ionova O.M., Yermakova T.S., Personality oriented system of strengthening of students' physical, psychic and social-moral health. Physical Education of Students, 2016;3:58-64.
universitetiv [Psychological components of mini football means in stimulation of universities girl students' motor functioning]. Pedagogikaformuvannia tvorchoi osobistosti u vishchij i zagal'noosvitnij shkolakh, 2016;47(100):363-367. (in Ukrainian)
11.Tamozhans'ka GV. Special'na programa navchannia studentok universitetiv mini-futbolu z vikoristanniam informacijnikh tekhnologij [Special program of universities girl students' mini football training with application of information technologies]. Vseukrains'ka naukovo-praktichna konferenciia "Fizichne vikhovannia: teoriia i praktika" [All-Ukrainian scientific-practical conference "Physical education: theory and practice"]. Poltava: Poltava National Pedagogical University, 2016. P. 246-249. (in Ukrainian)
12.Futornij SM. Teoretiko-metodichni osnovi innovacijnikh tekhnologij formuvannia zdorovogo sposobu zhittia studentiv v procesi fizichnogo vikhovannia. Dokt. Diss. [Theoretical-methodic principles of innovative technologies of students' healthy life style formation in process of physical education. Doct. Diss.], Kiev; 2015. (in Ukrainian)
13.Kharlamov AA. Struktura i soderzhanie podgotovki studencheskoj komandy po mini-futbolu v godichnom cikle zaniatij. Kand. Diss. [Structure and content of students' mini football team training in annual cycle of trainings. Cand. Diss.], Tula; 2011. (in Russian)
14.Iurchishin IuV. Tekhnologiia zaluchennia studentiv do rukhovoi aktivnosti ozdorovchoi spriamovanosti u procesi fizichnogo vikhovannia. Kand. Diss. [Technology of students' involvement in health related motor functioning in process of physical education. Cand. Diss.], Kiev; 2012. (in Ukrainian)
15.Chistiakov VA, Aronov GZ. Imitacionnoe modelirovanie v sfere fizicheskoj kul'tury [Immitation simulation in sphere of physical culture]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, 2006;2:83 - 86. (in Russian)
16.Angel Rubio-Arias J, Ramos Campo DJ, Poyatos JMRN, Carrasco Poyatos M, Alcaraz Ramon PE, Jimenez Diaz FJ. Adherence to a mediterranean diet and sport performance in a elite female athletes futsal population. Nutricion hospitalaria, 2015; 31: 2276-2282.
17.Boia do Nascimento MG, Gomes SA, Mota MR, Aparecida R, de Melo GF. Psychological profiles of gender and personality traces of Brazilian professional athletes of futsal, and their influence on physiological parameters. Psychology research and behavior management, 2016; 9: 41-51.
18. Clemente FM, Nikolaidis PT. Profile of 1-month training load in male and female football and futsal players. Springerplus, 2016; 5: 40-45.
19.de Souza EG, Istchuk LL, Lopez JA, da Silva KA, Batista LdA, Goncalves HR, Reeberg Stanganelli LC. Comparison of maximum heart rate predicted and measured in indoor soccer adolescent athletes. Revista brasileira de futsal e futebol, 2015; 7: 455-459.
20.Flatt AA, Esco MR. Evaluating individual training adaptation with smartphone-derived heart rate variability in a collegiate female soccer team. Journal of strength and conditioning research, 2016; 30: 378-385.
21.Ilyin VN, Alwani AR. Ubiquity and formation of chronic fatigue in qualified sportsmen. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;3:11-17. doi:10.15561/18189172.2016.0302
22.Kenioua Mouloud, Boumasjed Abd Elkader, Sport and mental health level among university students. Physical Education of Students, 2016;3:39-42. doi:10.15561/20755279.2016.0305
23.Kondakov VL, Kopeikina EN, Usatov AN. On purposefulness of application of physical culture-health related
32016
ü
doi:10.15561/20755279.2016.0308
26.Maksimenko I. Soccer training foundations / I. Maksimenko, A.-S. Mutate. - Amman: Daraltakfa, 2006. - 352 p.
27.Noormohammadpour P., Rostami M., Mansournia M. A., Farahbakhsh F., Shahi M. H. P. & Kordi R. Low back pain status of female university students in relation to different sport activities. European spine journal, 2016, 25, 1196-1203.
28.Saeedy M., Bijeh N. & Moazzami M. The effect of six weeks of high-intensity interval training with and without zinc supplementation on aerobic power and anaerobic power in female futsal players. International journal of applied exercise physiology, 2016, 5, 1-10.
29.Sainz de Baranda P., Cejudo A., Ayala F. & Santonja F. Optimum profile of lower-limb muscle flexibility in female futsal players. Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad fisica y del deporte, 2015, 15, 647-662.
30.Soares B. M., Erthal Chagas M. E., Sehnem R. C. & Cirico D. Assessment of caloric intake and body composition of female futsal athletes in the city of Guarapuava-Parana. Revista brasileira de futsal e futebol, 2016, 8, 129-141.
31.Unveren A. Investigating Women Futsal and Soccer Players' Acceleration, Speed and Agility Features. Anthropologist, 2015, 21, 361-365.
technology for prophylaxis of students' respiratory system disorders. Physical Education of Students, 2016;20(2):4-12. doi:10.15561/20755279.2016.0201
24.Kotelevskiy VI. Integrative technology of massage manipulations in physical rehabilitation of students with backbone pathology. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;3:31-40. doi:10.15561/18189172.2016.0305
25.Kudryavtsev MD, Kopylov YuA, Kuzmin VA, Ionova OM, Yermakova TS. Personality oriented system of strengthening of students' physical, psychic and social-moral health. Physical Education of Students, 2016;3:58-64. doi:10.15561/20755279.2016.0308
26.Maksimenko I, Mutate AS. Soccer training foundations. Amman: Daraltakfa; 2006.
27.Noormohammadpour P, Rostami M, Mansournia MA, Farahbakhsh F, Shahi MHP, Kordi R. Low back pain status of female university students in relation to different sport activities. European spine journal, 2016; 25: 1196-1203.
28.Saeedy M, Bijeh N, Moazzami M. The effect of six weeks of high-intensity interval training with and without zinc supplementation on aerobic power and anaerobic power in female futsal players. International journal of applied exercise physiology, 2016; 5: 1-10.
29.Sainz de Baranda P, Cejudo A, Ayala F, Santonja F. Optimum profile of lower-limb muscle flexibility in female futsal players. Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad fisicay del deporte, 2015; 15: 647-662.
30.Soares BM, Erthal Chagas ME, Sehnem RC, Cirico D. Assessment of caloric intake and body composition of female futsal athletes in the city of Guarapuava-Parana. Revista brasileira de futsal e futebol, 2016; 8: 129-141.
31.Unveren A. Investigating Women Futsal and Soccer Players' Acceleration, Speed and Agility Features. Anthropologist, 2015; 21: 361-365.
Информация об авторах: Таможанская Анна Валерьевна; http://orcid.org/0000-0003-2430-8467; [email protected]; Харьковская государственная академия физической культуры; ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Школа Елена Николаевна; http://orcid.org/0000-0003-3013-0423; [email protected]; Харьковская гуманитарно - педагогическая академия; пер. Ш.Руставели 7, г. Харьков, 61000,Украина.
Цитируйте эту статью как: Таможанська Г.В., Школа О.М. Обгрунтування програми позааудитор-них занять мшьфутболом студенток ушверситепБ // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2016. - N4. - С. 35-41. doi:10.15561/18189172.2016.0406
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive. html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http://creativecommons.org/licenses/ by/4.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 17.07.2016 Принята: 26.07.2016; Опубликована: 30.08.2016
Information about the authors: Tamozhanskaya A. V.; http://orcid.org/0000-0003-2430-8467; [email protected]; Kharkov State Academy of Physical Culture; Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Shkola O. M.; http://orcid.org/0000-0003-3013-0423; [email protected]; Kharkiv Humanitarian Pedagogical Academy; Sh.Rustaveli alley 7, Kharkov, 61000, Ukraine.
Cite this article as: Tamozhanskaya A.V., Shkola O.M. On program of extracurricular mini-football training program for university girl students. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2016;4:35-41. doi:10.15561/18189172.2016.0406
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http://creativecommons.org/licenses/ by/4.0/deed.en).
Received: 17.07.2016
Accepted: 26.07.2016; Published: 30.08.2016
