CC BY
20DOI 10.47576/2712-7516_2021_5_2_190 УДК 35.08
О НЕОБХОДИМОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ
ДЕЛ
Настуев Эдуард Борисович,
старший преподаватель кафедры физической подготовки, Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал), Краснодарский университет МВД России, г. Нальчик, Россия, e-mail: [email protected]
Черкесов Радмир Мухаметбиевич,
старший преподаватель кафедры физической подготовки, Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал), Краснодарский университет МВД России, г. Нальчик, Россия, e-mail: [email protected]
Канукоев Астемир Мусович,
старший преподаватель кафедры физической подготовки, Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал), Краснодарский университет МВД России, г. Нальчик, Россия, e-mail: [email protected]
В статье рассматривается один из компонентов профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел - формирование силовой выносливости. Отмечается, что сотрудники полиции на законодательном уровне призваны обеспечить пресечение противоправных действий со стороны антиобщественных элементов и преступности. Именно физическая подготовленность способствует эффективному задержанию лиц, совершивших преступления и административные правонарушения. Актуализируется вопрос о необходимости повышения уровня физической подготовки сотрудников органов внутренних дел в контексте формирования у них силовой выносливости.
Ключевые слова: силовая выносливость; правомерность применения силы; сотрудники ОВД; антиобщественные элементы.
UDC 35.08
ON THE NEED FOR THE FORMATION OF STRENGTH ENDURANCE AMONG EMPLOYEES OF INTERNAL AFFAIRS
BODIES
Nastuyev Eduard Borisovich,
Senior Lecturer, Department of Physical Training, North Caucasus Institute for Advanced Studies (branch), Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Nalchik, Russia, e-mail: [email protected]
Cherkesov Radmir Mukhametbievich,
Senior Lecturer, Department of Physical Training, North Caucasus Institute for Advanced Studies (branch), Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Nalchik, Russia, e-mail: [email protected]
Kanukoev Astemir Musovich,
Senior Lecturer, Department of Physical Training, North Caucasus Institute for Advanced Studies (branch), Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Nalchik, Russia, e-mail: [email protected]
ЖУРНАЛ ПРИКЛАДНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
The article examines one of the components of the professional training of employees of internal affairs bodies - the formation of strength endurance. It is noted that police officers at the legislative level are called upon to ensure the suppression of illegal actions by antisocial elements and crime. It is physical fitness that contributes to the effective detention of persons who have committed crimes and administrative offenses. The question of the need to increase the level of physical training of employees of internal affairs bodies in the context of the formation of their strength endurance is actualized.
Keywords: strength endurance; the lawfulness of the use of force; police officers; antisocial elements.
Стремительная и динамичная глобализация современного мира обусловила наряду с прогрессированием инновационных технологий, всех видов промышленности развитие и самого человека, а также всех сфер человеческой жизнедеятельности. Соответственно, не стоит на месте и преступность. Реалии сегодняшнего дня отчетливо свидетельствуют о том, что в нашем государстве сложилась довольно нестабильная криминогенная обстановка. И данное обстоятельство стало одним из ключевых факторов, обусловивших повышение требований со стороны ведомства к физической подготовке сотрудников органов внутренних дел. Известно, что именно данная категория сотрудников на законодательном уровне призвана обеспечить пресечение противоправных действий со стороны антиобщественных элементов и преступности. В данном случае важная роль отводится достижению сотрудниками высокого уровня профессиональной подготовки в разрезе физической подготовленности, которая обеспечит их готовностью осуществлять задержание лиц, совершивших преступления и административные правонарушения, и способностью сохранить жизнь и здоровье как мирных граждан, так и самих сотрудников [1; 6]. Отсюда актуализируется вопрос о необходимости повышения уровня физической подготовки сотрудников органов внутренних дел в контексте необходимости формирования у них силовой выносливости.
Во всех случаях, когда применение физической силы неизбежно, сотрудники полиции должны помнить об обязанности стремиться минимизировать любой ущерб, так как меры физического воздействия состоят в осуществлении определенных физических действий в отношении граждан или имущества. В результате указанных действий неприкасаемость этих граждан ограничивается законом, а вместе с тем локализуются их волевые действия для осуществления подавления противоправного поведения этих лиц.
Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел призвана формировать жизненно важные двигательные умения и навыки и совершенствовать природные свойства организма в контексте повышения общей работоспособности (тренированности), а также достигать улучшения показателей здоровья и физического совершенства [7; 10].
Анализ особенностей практической деятельности сотрудников отчетливо свидетельствует о том, что их физическая подготовка имеет значительное отличие от занятий физической культурой и спортом работниками других профессиональных направленностей. Поскольку на плечи указанной категории сотрудников ложится обязанность по обеспечению охраны общественного порядка и общественной безопасности, жизни и здоровья граждан и общества в целом, то для успешного решения названных задач они сталкива -ются с необходимостью применения физической силы в отношении правонарушителей. И в данном случае важное значение имеет процесс овладения и применения навыков боевых приемов борьбы вне зависимости от складывающейся оперативной обстановки. Вместе с тем сотрудники органов внутренних дел должны направлять усилия в сторону совершенствования своих силовых способностей в целях успешного преодоления сопротивления, оказываемого злоумышленником при задержании, и непосредственно для самого задержания правонарушителя. Именно силовые качества (силовая выносливость) являются одним из главных компонентов фи -зических способностей сотрудников [2; 3-5].
Обращаясь к определению силовой выносливости сотрудников органов внутренних дел, отметим ее направленность на демонстрацию «способностей к сопротивлению утомлению, возникающему в результате продолжительного мышечного напряжения» [2; 6].
В Наставлении по организации физической подготовки в органах внутренних дел
Российской Федерации, утвержденном приказом МВД России от 01.07.2017 № 450, для проверки силовой выносливости сотрудников органов внутренних дел выделяются ряд упражнений, с которыми необходимо справиться. Речь идет о выполнении «силового комплексного упражнения, в которое входит выполнение сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа; прыжков из упора лежа в упор присев и обратно; наклонов вперед из положения лежа на спине; выпрыгиваний вверх из полуприседа».
С точки зрения выполняемой сотрудниками органов внутренних дел служебной деятельности и важности силовой подготовки значимость приобретает формирование комплекса скоростных и силовых качеств, что об -условливает целесообразность построения тренировочного процесса таким образом, чтобы обеспечивалось большое разнообразие скоростно-силовых упражнений, которые обеспечат действительное выполнение профессиональных задач.
Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел постоянно модернизируется, что влечет за собой необходимость изучения ее потенциальных возможностей в контексте совершенствования силовой выносливости. И одной из таких модернизированных технологий выступает круговая тренировка.
Развитию такого профессионально значимого качества, как силовая выносливость, выразителем которой выступает способность длительное время преодолевать препятствия, в подразделениях органов внутренних дел придается особое значение. Так, в процессе физической подготовки сотрудни -ков для развития силовой выносливости традиционно используются метод максимальных повторений и метод повторных усилий, которые положены в основу метода круговой тренировки. При этом наибольшей популярностью пользуется круговая тренировка как способ развития силовой выносливости (когда в процессе тренировки сжигается жировая ткань, а мышечная масса наращивается) [8]. Данное обстоятельство обусловлено возросшей популярностью тренажерных залов и повышенным вниманием к здоровому образу жизни.
В отношении физической подготовки сотрудников следует отметить, что суть всех
круговых тренировок силовой направленности заключается в том, чтобы в одном упражнении было задействовано как можно больше групп мышц, тем самым увеличивается эффективность упражнений [7]. Самый лучший эффект имеет круговая тренировка, программа которой укомплектована простыми элементами, к которым относятся наклоны, приседания, выпады и т. д.
Эталонным считается, когда один тренировочный цикл состоит не менее чем из 5-7 элементов, а именно простых по техническому аспекту упражнений, дающих хороший эффект в круговом тренинге. Указанный эффект достигается за счет простоты и увеличения числа повторений, которое становится возможным в результате того, что занимающиеся обладают твердыми знаниями техники выполнения упражнения и на ней уже не зацикливаются [9].
Важным моментом также является недопущение в процессе тренировок переутомления. Для этого необходимо чередовать последовательность движений, меняя упражнения, то есть тренировка должна быть максимально разнообразной и интересной. В каждый тренинг необходимо включить минимум один элемент на каждую мышечную группу. А еще лучше чередовать кардио -упражнения и силовую тренировку [6].
Основным мотивом применения метода круговой силовой тренировки сотрудниками органов внутренних дел выступает ее направленность на эффективное развитие двигательных качеств, максимальное увеличение мышечной массы и уменьшение жировой, в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. При этом развитие силовых качеств выступает в тесной взаимосвязи с планом тренировок, в структуру которого вводятся упражнения, нацеленные на достижение максимального эффекта для мышечных групп и жиросжигания, то есть способствующие правильному сбросу жировой массы и увеличению мышечной. При этом обязательным условием выполнения данного комплекса является предварительное изучение этих упражнений занимающимися.
Относительно организации круговой тренировки следует отметить, что наиболее предпочтительным здесь является мелко-
групповой поточный способ выполнения упражнений, отработка которых носит строго регламентированное назначение - комплексное развития мышечных групп и уменьшение жировой массы [5; 6]. В тренировочном процессе допускается использование всех имеющихся в арсенале снарядов и подручного инвентаря. Прохождение круга (станции) выполняется в течение строго обусловленного времени либо путем повторения каждого упражнения в индивидуальной для каждого занимающегося дозировке (установленное число раз). При этом в процессе составления программы (плана) тренировки важно учитывать, что станции должны быть чередованы, комбинированы на разные группы мышц, чтобы упростить использование снарядов, находящихся в зале, то есть без необходимости не передвигать их далеко [1; 9].
В заключение отметим, что круговая тренировка по своей сути представляет собой арсенал возможностей в деле развития у сотрудников инициативы, самостоятельности и творческого отношения к тренировкам. При этом процесс формирования физических качеств методом круговой тренировки носит комплексный характер, обеспечивающий гармоничное развитие силы и выносливости.
Таким образом, все изложенное свиде-
тельствует о том, что в условиях возрастающих требований к силовой выносливости сотрудников органов внутренних дел требуется ее постоянное совершенствование. Об этом свидетельствуют условия несения службы сотрудниками органов внутренних дел, для которых характерны длительное пребывание на местах несения службы, когда происходят столкновения с правонарушителями, чьи действия требуют силового пресечения. При этом правильное и правомерное применение физической силы выступает той ключевой мерой административного принуждения, которую сотрудники используют в целях защиты интересов личности, государства и общества от противоправных посягательств со стороны антиобщественных элементов, что в свою очередь позволяет поддерживать на должном уровне общественную безопасность граждан и самого сотрудника. Главная задача, стоящая перед сотрудниками при применении мер силового воздействия, состоит в адекватной оценке опасности и характере действий злоумышленника. И при этом сотрудники всегда должны помнить, что при каждом случае необоснованного применения физической силы подрывается доверие к правоохранительным органам со стороны гражданского населения.
Список литературы_
1. Герасимов, И. В. Методические аспекты развития силовых способностей сотрудников ОВД / И. В. Герасимов // Научный вестник Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова. - 2016. - № 3 (68). - С. 136-139.
2. Герасимов И. В. Методические основы силовой тренировки / И. В. Герасимов // Наука-2020. - 2018. - № 1-1 (17). - С. 22-31.
3. Губжоков, А. Х. Влияние физической подготовки на физическое состояние сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации / А. Х. Губжоков // Педагогический журнал. - 2018. - Т. 8. - № 5A. - С. 87-93.
4. Кузнецов М. Б. Воркаут как один из способов повышения физической подготовленности курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России / М. Б. Кузнецов // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: сборник статей. Орел : ОрЮИ МВД России им. В. В. Лукьянова. - 2018. - С. 131-135.
5. Мешев И. Х. Методика подбора упражнений для развития силовой выносливости в практике физической подготовки сотрудников ОВД / И. Х. Мешев // Успехи современной науки. - 2017. - Т. 1. - № 1. - С. 93-95.
6. Сокуренко В. С. Использование метода круговой тренировки для совершенствования силовой выносливости сотрудников органов внутренних дел / В. С. Сокуренко // Научно-методический электронный журнал Концепт. - 2014. - № T20. - С. 3666-3670.
7. Струганов, С. М. Физические качества как основополагающие показатели формирования профессионально-прикладных умений и навыков курсантов образовательных организаций системы МВД России и сотрудников силовых ведомств / С. М. Струганов, С. А. Гальцев, Д. А. Гаврилов // Правоохранительные органы: теория и практика. - 2015. - № 2. - С. 203-206.
8. Черкесов, Р. М. Средства и методы специальной силовой подготовки единоборцев / Р. М. Черкесов // Образование. Наука. Научные кадры. - 2019. - № 1. - С. 206-208.
9. Черкесов, Р. М. Использование метода круговой тренировки для развития силовой выносливости и ее роль в общем функциональном состоянии слушателей образовательных организаций МВД России / Р. М. Черкесов // Пробелы в российском законодательстве. - 2020. - Т. 13. - № 4. - С. 196-199.
10. Ярославский, М. А. Цели и средства функциональной тренировки / М. А. Ярославский // Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики : сборник материалов всероссийской научно-практической конференции. - 2018. - С. 299-304.
References _
1. Gerasimov I.V. Metodicheskie aspekty' razvitiya silovy'x sposobnostej sotrudnikov OVD. Nauchnyj vestnik Orlovskogo yuridicheskogo instituta MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova. 2016. № 3 (68). S. 136-139.
2. Gerasimov I.V. Metodicheskie osnovy' silovoj trenirovki. Nauka-2020. 2018. № 1-1 (17). S. 22-31.
3. Gubzhokov A.X. Vliyanie fizicheskoj podgotovki na fizicheskoe sostoyanie sotrudnikov organov vnutrennix del Rossijskoj Federacii. Pedagogicheskij zhurnal. 2018. T. 8. № 5A. S. 87-93.
4. Kuzneczov M.B. Vorkaut kak odin iz sposobov povy'sheniya fizicheskoj podgotovlennosti kursantov i slushatelej obrazovatel'ny'x organizacij MVD Rossii. Sovershenstvovanie fizicheskoj podgotovki sotrudnikov pravooxranitel'nyx organov: sbornik statej. Orel: OrYuI MVD Rossii im. V. V. Luk'yanova. 2018. S. 131-135.
5. Meshev I.X. Metodika podbora uprazhnenij dlya razvitiya silovoj vy'noslivosti v praktike fizicheskoj podgotovki sotrudnikov OVD. Uspexi sovremennoj nauki. 2017. T. 1. № 1. S. 93-95.
6. Sokurenko V.S. Ispol'zovanie metoda krugovoj trenirovki dlya sovershenstvovaniya silovoj vy'noslivosti sotrudnikov organov vnutrennix del. Nauchno-metodicheskij e'lektronnyj zhurnal Koncept. 2014. № T20. S. 3666-3670.
7. Struganov S. M., Gal'cev S. A., Gavrilov D. A. Fizicheskie kachestva kak osnovopolagayushhie pokazateli formirovaniya professional'no-prikladny'x umenij i navy'kov kursantov obrazovatel'ny'x organizacij sistemy' MVD Rossii i sotrudnikov silovy'x vedomstv. Pravooxranitel'nye organy: teoriya i praktika. 2015. № 2. S. 203-206.
8. Cherkesov R.M. Sredstva i metody' special'noj silovoj podgotovki edinoborcev. Obrazovanie. Nauka. Nauchnye kadry'. 2019. № 1. S. 206-208.
9. Cherkesov R.M. Ispol'zovanie metoda krugovoj trenirovki dlya razvitiya silovoj vy'noslivosti i ee rol' v obshhem funkcional'nom sostoyanii slushatelej obrazovatel'ny'x organizacij MVD Rossii. Probely v rossijskom zakonodatel'stve. 2020. T. 13. № 4. S. 196-199.
10. Yaroslavskij M.A. Celi i sredstva funkcional'noj trenirovki. Fizicheskoe vospitanie i sport: aktuaFnye voprosy teorii i praktiki: sbornik materialov vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii. 2018. S. 299-304.
