CC BY
2Жисмоний тарбия ва спортнинг тиббий-биологик ва ижтимоий-психологик асослари Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
уларни молиялаштириш жараёнлари хамда малакали тренерларни жалб килиш ишларини ташкил килини-шини урганиб, кулланилаётган самарали услубларни мамлакатимизда оммавий спортни ривожлантириш тизимига жорий килиб бориш зарур. Чунки оммавий спортнинг ривожланиши ёш иктидорли спортчиларни саралаб олиш имкониятини янада оширади. Бу эса юкори малакали спортчиларни тайёрлашнинг гарови булиб хизмат килади;
Учинчидан, хориж тажрибасини урганишда хориж-лик етакчи мутахассисларнинг илмий ютукларини урга-ниш хам самарали хисобланади. Уларни мамлакатимиз кадрлар тайёрлаш муассасаларининг укув-машгулот жараёнларига жалб килиш ёки ёш иктидорли мута-хассисларимизни хориждаги нуфузли муассасаларга стажировкага, докторантурага юбориш хам хорижлик мутахассислар тажрибасини узлаштиришда мухим ахамият касб этади. Шунингдек, хориж тажрибаси асо-сида спортдаги муаммоларни урганишга ихтисослашган илмий лабораторияларни ташкил килиш, нуфузли олим-ларнинг илмий ишларини таржима килиш хам зарур булиб, хориж тажрибасини узлаштиришдаги асосий амалга ошириладиган ишлар каторига киради.
Адабиётлар:
1. Бубка С.Н., Булатова М.М., Есентаев Т.К. Менежмент подготовки спортсменов к Олимпийским играм.-М.: Спорт, 2019. - 480 с.
2. Долматова Т.В., Зубкова А.В., Селезнева Е.А., Пухов Д.Н. Организация физической активности и массового спорта на уровне местного самоуправления: Сравнительный анализ зарубежного опыта. // Теория и практика физической культуры. - 2019. - №12. - С. 53-55.
3. Иссурин В.Б., Лях В.И. Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов. М.: Спорт, 2020. - 176 с.
4. Маткаримов Р.М. Юкори малакали 0Fир атлетикачиларни куп йиллик тайёрлашнинг илмий-назарий асослари/Пед. фан. док. дис. автореферати(DSc) -Чирчик: Tipograff, 2022. - 70 б.
5. Платонов В, Павленко Ю, Томашевский В. Система олимпийской подготовки спортсменов в Норвегии. Наука в олимпийском спорте. 2018;№1: С.73-83.
6. Платонов В, Павленко Ю, Томашевский В. Система подготовки спортсменов Канады к Олимпийским играм. Наука в олимпийском спорте. 2018;№2:С.92-103.
7. Павленко Ю, Платонов В, Бубка С. Методология олимпийской подготовки и ее реализация в Великобритании. Наука в олимпийском спорте. 2019; №1: С.76-83.
8. Платонов В, Павленко Ю, Томашевський В. Организационно-методологические основы олимпийской подготовки спортсменов во Франции. Наука в олимпийском спорте. 2019; №2: С.74-83.
9. Платонов В, Павленко Ю, Томашевський В. Система олимпийской подготовки в Австралии: формирование и современное состояние. Наука в олимпийском спорте. 2020; №1: С.97-107.
10. Платонов В, Бубка С, Паленко Ю. Олимпийский спорт в современной Германии. Наука в олимпийском спорте. 2020; №2: С.85-99.
Кандидат биологических наук, профессор Д.Д. САФАРОВА1 Старший преподаватель Н.Ю. ХУШВАКОВ1
Преподаватель У. ЧАНКАЕВ1
Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с авторами:
dilbar-safarova@mail.ru
Аннотация
МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ подходы В ОЦЕНКЕ ПЕРСПЕКТИВНОСТИ СПОРТСМЕНОВ СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА
Аппо1а1;юп
Проведено соматотипирование среди спортсменов специализирующихся в командных игровых видах спорта. Установленный соматотипологический разброс среди баскетболистов и гандболистов, вероятнее всего, связан с более жесткими требованиями их игрового амплуа внутри команды, хотя наиболее адекватным соответствующий запросам обеих специализации является экто-мезо-морфный соматотип. Сравнительный анализ показателей физической подготовленности гандболистов модельного типа, демонстрировали более высокую общую физическую работоспособность, по сравнению с обследованными нами гандболистами, что было выявлено по тесту РШС170, р<0,05. Следует указать, что модельный тип - это спортсмены, находящиеся на этапе высшего спортивного мастерства, а обследованные нами гандболисты находятся на этапе спортивного совершенствования, в возрасте 17-19 лет. Установленные показатели модельного типа пригодны для оценки различий и сходства в телосложении и уровне физической подготовленности сравниваемых групп спортсменов, что позволит своевременно скорректировать тренировочный процесс с
Спорт уйинлари (жамоавий спорт турлари) турларида мутахассислашаётган спорт-чиларнинг соматотипик курсаткичлари урганилди. Баскетболчилар ва гандболчилар соматотипик курсткичлари турлича булиши тахминларга кура уларниниг жамоадаги уйин амплуаларидаги кучли талаблар билан боглик экан, аммо экто-мезоморф соматотип иккала мутухассислик талабларига мос келади. Модель типидаги гандболчиланинг жисмоний тайёргарлик курсаткичларининг киёсий тахлили бизнинг назоратда булган гандболчиларга нисбатан анча юкори даражали жисмоний тайёргарликни намоён килади, бу уз навбатида PWC170, р<0,05 тести курсаткичлари оркали тасдикланди. Айтиб утиш керакки, модель типидаги спортчилар спорт махоратининг юкори погонасида турган спортчилар булса, назоратимизда булган гандболчилар эса 17-19 ёшли энди спорт махоратига эришаётган спортчилар эди. Биз томондан аникланган модель типига хос курсаткичлар солиштирилаётган спортчилар гурухларида тана тузилишидаги фарк-лилик ва ухшашликни бахолашга ярокли булиб, аникланган жисмоний ривожланиш ва тайёргарлик курсаткичларини машклантириш жараёнида уз вактида коррекция килиш имконини яратади.
Калит сузлар: жамоавий спорт, самотатип, эндоморфия, мезоморфия, эктоморфия, PWC170 тести.
Somatotyping was carried out among athletes specializing in team game sports. The established somatotypological variation among basketball and handball players is most likely related to the stricter requirements of their playing role within the team, although the ecto-mesomorphic somatotype is the most adequate corresponding to the needs of both specializations. Comparative analysis of indicators of physical fitness of model-type handball players demonstrated higher overall physical performance compared to the handball players we examined, which was revealed by the PWC170 test, p<0.05. It should be pointed out that the model type is athletes who are at the stage of higher sportsmanship, and the handball players surveyed by us are at the stage of sports improvement, aged 17-19 years. The established model-type
CN CN О CN LO
Ctf
n
0 d CO
1
Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
учетом выявленных отстающих показателей физического развития и физической.
Ключевые слова: игровые виды спорта, самотипирование, эндоморфия, мезоморфия, эктоморфия, Тест PWC170.
indicators are suitable for assessing differences and similarities in the physique and level of physical fitness of the compared groups of athletes, which will allow timely adjustment of the training process taking into account the identified lagging indicators of physical development and physical fitness.
Key words: game sports, self-typing, endomorphy, mesomorphy, ectomorphy, PWC170 test.
CM CM О CM
Ю
ГО
та t
0
W
1
Актуальность исследования: В последние годы сфера физической культуры и спорта в нашей стране интенсивно развивается в рамках приоритетных направлений государственной политики, проводимой Президентом Республики Узбекистан. В последних указах и выступлениях Президента Ш.М.Мирзиёева особое внимание уделяется реформированию системы физической культуры и спорта, изменения подходов в подготовке конкурентоспособных спортсменов, специализирующихся не только в спортивных единоборствах, но и в спортивных играх, в которых командные виды спорта не смогли достичь высоких результатов [1].
В связи с этим развитие гандбола требует совершенствования всей системы спортивной подготовки и дальнейшего поиска новых форм, более эффективных средств и методов работы со спортсменами, организации и применения инновационных методов отбора [1,2,3,5]. Известно, что спортивный результат является интегральным показателем, включающим специфические сочетания значительного числа факторов, каждый из которых вносит свой удельный вклад. Как показали исследования, наиболее значимыми факторами, влияющими на результат спортсмена, являются: телосложение, компонентный состав массы тела ряд морфологических признаков, функциональные возможности, скоростно-силовые качества, наследуемые способности, отбор. Установлено влияние типа телосложения, а также других морфологических признаков на спортивную результативность и рост спортивного мастерства. Проводя анализ морфологических показателей необходимо выделить наиболее значимые, которые способствуют достижению высоких результатов в избранном виде спорта [6, 7,10, 11, 12, 14,15].
В научной литературе данных, представляющих информацию об уровне физического развития и функциональной подготовленности спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта в сравнительном аспекте практически отсутствуют. Вышесказанное явилось обоснованием для проведения данного исследования.
Цель исследования - сравнительная оценка со-матотипологических, функциональных особенностей спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта.
Материал и методы исследований: Исследовались спортсмены в зависимости от вида спорта, их возраста и квалификации, а также спортсмены показатели которых принято считать как модельными для проведения сравнительной оценки. Проведено соматотипирование у 14 баскетболистов, у 25 футболистов и 13 гандболистов. Тип конституции, определяемый по методу Хит-Картера, 1989[16] является одним из универсальных методов соматотипологии, так как имеет единые количественные подходы для определения вариантов конституций у людей всех
национальностей и рас, любого возраста и пола. Схема Хит- Картера универсальна еще и потому что основана на 7 антропометрических признаках и затрагивает весь эмпирический ряд от минимальных до максимальных величин и принцип подхода к построению таблиц. Первоначально проведены стандартные измерения по 7 размерным характеристикам: определялись длина тела, диаметр дистальной части плеча, бедра, окружности плеча в напряженном состоянии, окружность голени, а также колипером проведены измерения кожно-жировых складок в 4-х регионах тела. Соматотип диагносцировался на основании оценки трех компонентов:
I F - жировой компонент эндоморфия; II М - мышечный компонент - мезоморфия; III - Р^ - весо-ро-стовой индекс.
Окончательная оценка соматотипа основана на сочетании антропоскопии и весо -ростового индекса.
- Функциональное обследование - для оценки функционального состояния организма и оценки физической подготовленности применяли следующие методы исследования:
ЧСС - частота сердечных сокращений у спортсменов в состоянии покоя.
Артериальное давление (систолическое) - мм.рт.ст.
ЖЕЛ - путем спирометрии определяется жизненная емкость легких (л)
PWC170 физическая работоспособность по методу Карпмана - кг/м/мин
Физическая подготовленность - определяли скоростные качества в беге на 30 м.; ведении мяча на дистанции 30м., скоростно-силовые качества -Тройной прыжок с места, см.; силовые качества - Динамометрия (сильнейшей кисти), кг - для выявления силы рук.
- Методы математической статистической обработки данных - для расчета статистических показателей применялись следующие зависимости: средняя арифметическая, общая формула для несгруппиро-ванных данных.
Xi - варианта п - число вариант ^ = 1,2,3...п). 5 - стандартное отклонение, х - величина признаков в выборке, п -размер выборки.
Результаты исследований и их обсуждение: Результаты соматотипирования подтверждают антропометрические показатели спортсменов - игровиков. Так, наибольшей степенью эктоморфии (весо-росто-вой показатель) обладают как гандболисты (4 балла), так и баскетболисты (4 балла) и затем у футболистов - 3.2 балла. Наибольшая степень выраженности эн-доморфного (жирового) компонента составляет 3.2 балла, а самые низкие значения у футболистов - 1.7 балла. Данные соматотипирования подтверждаются антропометрическими показателями, приведенными в таблице 1, где представлены значения толщины жировых складок, взятых с 4 регионов тела. Во
Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
всех изученных специализациях степень развития мезоморфного (мышечного) компонента высокая и достигает максимума развития у гандболистов, а затем только у баскетболистов и футболистов (табл.1).
Таблица 1
Степень выраженности компонентов соматотипа спортсменов игровых видов спорта
Специализация Кол-во обследов. спортсм. Степень выраженности компонента
Эндоморфия Мезоморфия Эктоморфия
Гандбол 13 2.8 5.8 4.0
Баскетбол 14 2,5 3,4 4,0
Футбол 25 1.7 4.2 3.2
Наибольший разброс в разновидностях соматоти-пов характерен для баскетболистов и гандболистов. Диагностировано 6 видов соматотипов. При средних
оценочных баллах эндо-мезо-эктоморфный соматотип встречался - 14.3% случаев у баскетболистов и 16.6% составил у гандболистов имели эндо-мезоморфный тип. Для 21.5% баскетболистов и 50% гандболистов соответственно был характерен экто-мезоморфный тип. У 28.5% баскетболистов и 16.6% гандболистов выявлен мезо-эктоморфный тип соответственно.
У 4.55% гандболистов установлен мезо-эндомор-фный тип и 7.2% баскетболистов выявлен экто-эн-доморфный тип. Такой соматотипный разброс среди баскетболистов и гандболистов, вероятнее всего, связан с более жесткими требованиями их игрового амплуа внутри команды (табл. 2). Среди футболистов 40% относятся к категории эндо-мезоморфного типа, 40% - эктомезоморфного типа и 20% - являются уравновешенными мезоморфами.
Таблица 2
Распределение спортсменов, специализирующихся в командных игровых видах спорта по категориям соматотипов
Специализация эндомезоморфный экто-мезоморфн уровн. мезомор. мезо-экто эндо-экто мезо-эндом. экто-эндо Общее кол-во обслед. спортсменов
п= % п= % п= % п= % п= % п= % п= %
Гандбол 2 16,6 6 50 - - 2 16,6 2 16,6 - - 1 - 13
Баскетбол 2 14,3 3 21,5 - - 4 28,5 4 28.5 - - 1 7,2 14
Футбол 10 40 10 40 5 20 25
Следует указать, что уравновешанно - мезоморфный тип установлен только у футболистов. Данный соматотип является лабильным, т.е. изменчивым типом и под влиянием различных тренировочных режимов может осуществиться переход одного со-матотипа в другой, даже для категорий соматотипов находящихся в одной и той же зоне. Выявлены факты перехода уравновешенно мезоморфного типа либо в экто-мезоморфный или в эндо-мезоморфный типы у боксеров и борцов после двухлетних тренировочных воздействий [13].
Выявленный нами факт предполагает широкие возможности тренируемости мезоморфного (мышечного) компонента. Спортивную результативность можно повысить за счет применения тренировочных программ, в которых помимо технической подготовленности, специальной работоспособности уделяется внимание и силовой подготовке, направленной не только на общее физическое развитие, гармоничное развитие мышц, но и на укрепление работы опорно-двигательного аппарата спортсменов.
Предварительные теоретические и экспериментальные исследования позволили разработать модель годичного цикла подготовки гандболистов высокой квалификации [4,5,9,17]. Модель включает основания к моделированию, программу и методику годичного цикла подготовки, оценку эффективности предложенной модели. Основания для моделирования годичной подготовки имеют в виду накопление количественной и качественной информации, вступающей объективной предпосылкой разработки программы и методики годичного цикла и содержат блоки модельных характеристик соревновательной деятельности, учитывающие основные тенденции развития гандбола и направления совершенствования системы спортивной подготовки, разработан
также модельный тип гандболиста высокой квалификации. Установленные показатели модельного типа пригодны для оценки различий и сходства в телосложении сравниваемых групп спортсменов, позволят своевременно скорректировать тренировочный процесс с учетом выявленных особенностей компонентного состава соматотипов.
Высокий уровень тренированности на всех этапах годичной подготовки базировался на значительных резервах их морфофункциональных возможностей.
Из тотальных размеров различия по длине тела составили - 2%, по массе тела 5,4%. Однако более информативным и достоверно обоснованной является весо-ростовой индекс Кетле, который у модельного типа составил 468,2±3,1 г/см против фактически обследованного нами контингента гандболистов равен 450,5±2,9 г/см, при р<0,05. Физическая работоспособность у модельного типа составила 1610,5 кг/м/мин, в то время как у обследованных нами спортсменов значение PWC- 170 различие составило -1480,6,то есть, у модельного типа гандболистов физическая работоспособность выше на 9,8%. Данные показатели свидетельствуют о лучшем развитии мышечной системы в целом.
Таблица 3
Показатели физической подготовленности и морфофункциональ-ные характеристики гандболистов высокой квалификации при различных вариантах построения годичной подготовки, М±т
Показатели командной соревновательной деятельности Годичный цикл подготовки Различия
Фактические показатели Модельный тип % 1 р
Длина тела, см 186,6±1,2 190,3±1,5 2,0 2.9 <0,05
Вес тела, кг 84,5±1,3 89,1±1,5 5,4 3.8 <0,05
Весо-ростовой индекс (Кетле), г/см 450,5±2,9 468,2±3,1 3,9 3.5 <0,05
ЖЕЛ, л 5,2±0,3 5,7±0,2 9,6 3.6 <0,05
Жисмоний тарбия ва спортнинг тиббий-биологик ва ижтимоий-психологик асослари Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
Динамометрия (сильнейшей кисти), кг 58,3±1,3 64,9±1,2 11,3 3.4 <0,05
Артериальное давление (систолическое), мм.рт.ст. 124,9±1,9 120,4±2,1 3,6 2.7 <0,05
ЧСС (в покое), уд/ мин 65,3±1,3 59,8±1,2 8,4 2.9 <0,05
Тест PWC17Л, кг/м/ мин 1480,6 1640,5 9,8 3.1 <0,05
Бег на 30 м, с 4,26±0,01 4,20±0,02 1,4 2.3 <0,05
Тройной прыжок с места, см 816±6 827±8 1,3 2.2 <0,05
Ведение мяча по дистанции 60 м, с 8,16±0,14 7,90±0,22 3,2 2.5 <0,05
см см о см
ю
го га t
0 Q. W
1
дичных циклов, составившую модельный тип с учетом морфологических показателей демонстрировали более высокую общую физическую работоспособность (тест PWC170, р<0,05) и отличное функциональное состояние системы кровообращения (ЧСС в покое - 59,8±1,2, при р<0,05). Известно, что у высококвалифицированных спортсменов отмечается брадикардия. В рамках обсуждаемой проблемы представляется интересным рассматривать сведения относительно переносимости функциональных систем организма нагрузок, выполняемых в процессе тренировочных занятий и соревнований. В игровых видах спорта наиболее информативными показателями величины физической нагрузки являются величины физиологических сдвигов, прежде всего в сердечно-сосудистой системе. Так А.П. Скородумова и соавт. (2000), изучая динамику ЧСС при выполнении гандболистами, основных технико-тактических действий и комбинаций, пришли к выводу, что воздействие на сердечно-сосудистую систему гандболистов средств, выполняемых в восстановительно-поддерживающей зоне интенсивности нагрузок, не зависит от стиля игры. Особую ценность измерения ЧСС приобретают в связи с тем, что позволяют фиксировать срочную реакцию организма человека, возникающую в результате выполнения какого-либо упражнения, которая носит непродолжительный, нестабильный характер и быстро изменяется при прекращении выполнения упражнения. Показатель ЧСС имеет очень высокую информативность не только как показатель деятельности сердечно-сосудистой системы, но еще и потому, что выявлена линейная зависимость между частотой пульса и потреблением кислорода организмом человека. В широком диапазоне 90-170 уд/мин ЧСС существует практически линейная положительная зависимость между учащением ЧСС и потреблением кислорода [8].. Если в практике спортивных нагрузок ЧСС при больших нагрузках за пределы 170 уд/мин, то в практике оздоровительных, рекреационных занятий весь диапазон нагрузок у взрослых людей находится внутри этого промежутка, что позволяет использовать ЧСС для непрямого определения и расчета величины потребления кислорода занимающимися с достаточной практики точностью. В то же время довольно часто высказываются сомнения относительно высокой информативности показателя ЧСС, особенно при фиксации в игровых занятиях. Основным доводом таких высказываний является то, что данный показатель очень чувствителен к уровню нервно-психического, эмоционального напряжения от физических нагрузок и, таким образом, недостаточно
точно отражает степень напряжения функциональных систем в процессе их выполнения.
Физическую подготовленность определяли с помощью педагогических тестов. Силовой индекс выражен в показателях динамометрии (сильнейшая кисть) у обследованных нами гандболистов составила 58,3±1,3 кг против 64,3±1,3 кг при р<0,05, различие составило - 11,3% Показатели на развитие скоростных качеств демонстрируют консервативную стабильность и их значения незначительны. Так в беге на 30м различия модельного от фактического типа составило - 1,4%, тройной прыжок с места - 1,3%. Различие в выполнении технического действия ведение мяча на дистанции 30 м. составило 3,2% при р<0,05. Хотелось бы отметить, что скоростные качества в большей степени находятся под влиянием генотипа и в меньшей степени от внешнесредовых факторов и полученные результаты вполне естественны [14].
Заключение: Высокий уровень тренированности на различных циклах годичной подготовки базировался на значительных резервах морфофункциональных возможностей. Так достоверно установлены высокие значения весо-ростового индекса Кетле: 468,2±3,1 г/см против 450,5±2,9 г/см при р<0,05, показателях динамометрии (сильнейшая кисть) (58,3±1,3 кг против 64,9±1,2 кг при р<0,05) Данные показатели являются подтверждением полученных нами антропометрических и соматоскопи-ческих данных о лучшем развитии мышечной системы в целом и отдельных локальных (специфических) групп мышц. Установленный соматотипологический разброс среди баскетболистов и гандболистов, вероятнее всего, связан с более жесткими требованиями их игрового амплуа внутри команды, хотя наиболее адекватным соответствующий запросам специализации является экто-мезоморфный соматотип..
3. Сравнительный анализ роста показателей физической подготовленности гандболистов модельного типа, демонстрировали более высокую общую физическую работоспособность, по сравнению с обследованными нами гандболистами, что было выявлено по тесту PWC170, р<0,05. Следует указать, что модельный тип - это спортсмены, находящиеся на этапе высшего спортивного мастерства, а обследованные нами гандболисты находятся на этапе спортивного совершенствования, в возрасте 17-19 лет. Анализ результатов физической подготовленности обследуемых гандболистов с модельными характеристиками показало, что по ряду признаков происходит отставание, как в физическом, так и функциональном отношении, на что требуется обратить внимание тренеров и, какие качества необходимо развивать в тренировочном процессе. Показатели кардиореспираторной системы свидетельствуют об имеющихся резервных возможностях организма и являются индикаторами, отражающими уровень физической работоспособности.
Литература:
1. Выступление Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева на встрече с членами олимпийской сборной Узбекистана, родителями и наставниками спортсменов по итогам XXXII летних Олимпийских игр в Токио (Япония) в 2021 году. URL https://www.gazeta.uz/ ru/2021/08/13/sport-meeting/
2. Абдурахманов Ф.А., Кариева Р.Р., Оптимизация нагрузок различной направленности в межигровых циклах соревновательного периода
Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
гандболистов высокой квалификации// Фан-спортга, 2019, № 2,с.,47-53
Абдурахманов Ф.А., 2020,. Теория и методика гандбола /уч. пособие «Ilmiy texnika axboroti-press nashriyoti», Ташкент. 2020.-278 с.
3. Акрамов Ж.А. Гандбол / учебник, Т., «Лидер Пресс», 2008, - 408 с.
4. Алешин И.Н., Рыбаков В.В. Моделирование годичной подготовки в командных игровых видах спорта. //Теория и практика физ-кой культуры, 2007, №10. - С. 43-45.
5. Бальсевич В.К. -Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
6. Беленко И.С. -Особенности адаптации системы внешнего дыхания к повышенной мышечной деятельности у юных спортсменов игровых видов спорта с различными соматическими типами / А.В. Шаханова, И.С. Беленко // Вестник Адыгейского государственного университета. - Майкоп: АГУ. - 2008 № 4 - с. 96-104
7. Дорохов Р.Н. - Результаты полувекового изучения соматотипи-ческих особенностей и физических качеств детей и подростков. //Теор. и прак. физ. культ., №7, 2005, с. 52-55
8. Дубровский В.И Спортивная медицина Изд. «Владос» Москва, 2002 - с. 512 (стр. 66,191, 231 -235, 266- 392).
9. Игнатьева В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства: учеб. пос.//Физ-кая культура, образование, тренировка. - 2005.
10. Кочеткова Н.И - Телосложение высококвалифицированных спортсменов циклическим видом спорта, соревнующихся в одной зоне энергообеспечения, но в разных позах //Морфогенетические проблемы
спортивного отбора Сб, научных трудов М, 1989, - с.99-100.
11. Никитюк Б.А. Конституциональные аспекты интегральной антропологии. II Интегративная биосоциальная антропология М., 1996, 220 стр.
12. Панасюк Т.В., Тамбовцева Р.В. - Конституциональные особенности физической работоспособности подростков. В сб. VII Межд. Науч. конгресса «Современный олимпийский спорт и спорт для всех», М., 2003, 135 - 137 с.
13. Сафарова Д.Д. и др. Фено-генотипические особенности формирования морфотипов у спортсменов различных специализаций на этапе повышения спортивного мастерства. //Педагогик таълим, Тошкент, 2003, №5. - С. 59-61.
14. Сафарова Д.Д., З. Ю.Газиева, Н.Г.Гулямов Морфогенетические маркеры скоростных качеств в практике прогнозирующего отбора // Научно - теоретический журнал «Наука и спорт: современные тенденции», 2015, №3, том 8, стр. 32-38.
15. Сафарова Д.Д., Алиева К.К., В.В.Серебряков Об особенностях компонентного состава массы тела у спортсменок специализирующихся в спортивных единоборствах // Научно - теор-ий журнал «Наука и спорт: современные тенденции», 2017, №2, том 15, стр. 34-39.
16. Carter J.T.L, Heath B.H.. Somototyping -development and application. -Cambridge: University press,1989.-256 p.
17. Шестаков М.М. Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх / М.М. Шестаков // Теория и практика физ. культуры. 1999. - №3. - стр. 12.
Соискатель
Е.С. ЕПИФАНОВА1
1Узбекский государственный университет физической культуры и спорта город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
bionika_91@inbox.ru
КОНТРОЛЬ ЗА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКОЙ ДЕВОЧЕК ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК С УЧЕТОМ СПЕЦИФИЧНОСТИ РАЗЛИЧИЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Аннотация
Annotation
В данной статье рассматривается результаты исследования спортивной подготовкой девочек тяжелоатлеток с учетом специфичности различий работоспособности. Выявлены основные факторы спортивной тренировки с учетом овариально-менструального цикла.
Ключевые слова: планирование тренировочной нагрузки, методика, организм, объем, исследование, биологическая особенность, структура.
Ушбу маколада аёл огир атлетикачиларнинг ишчанлик кобилиятидаги фаркларнинг узига хослигини хисобга олган холда, спорт машгулотларини урганиш натижалари мухокама кили-нади. Спортчи кизларнинг хайз даврини хисобга олган холда спорт машгулотларининг асосий омиллари аникланди.
Калит сузлар: уцув юкламасини режалаштириш, методика, организм, уажм, тадцицот, биологик хусусияти, тузилиши.
This article discusses the results of a study of the athletic training of female weightlifters, taking into account the specificity of differences in performance. The main factors of sports training taking into account the ovarian-menstrual cycle are revealed.
Key words: training load planning, methodology, organism, volume, research, biological feature, structure.
Актуальность. Стремление женщин добиваться высоких спортивных результатов, а также тот факт, что без успехов в этой области ни одна страна не сможет войти в группу лидеров в программах Олимпийских игр, способствует повышению роли женского спорта. Женский организм имеет фундаментальную биологическую особенность. При планировании спортивной тренировки девушек, кроме всех необходимых условий, так же предусматривается и менструальный цикл. Калькуляция фаз МЦ дает право правильно распределить физические нагрузки, и попытаться дать правильную нагрузку в воспитании физические качества у спортсменок. Непрерывная структура многолетнего процесса спортивной подготовки зависят от многих факторов, среди которых ведущее место занимают закономерности становления различных
аспектов мастерства, формирование адаптационных механизмов в главных функциональных системах, индивидуальные и половые особенности спортсменов, а также содержание спортивной тренировки с рассмотрением состава средств и методов, динамики нагрузки, построения тренировочных циклов различной продолжительности, направленности и характера. Многочисленные работы ведущих теоретиков спорта в значительной степени раскрывают сущности и специфику перечисленных факторов, что позволяет отметить наличие стройной системы, определяющей логическую взаимосвязь и последовательность определенных этапов и стадий процесса многолетней подготовки спортсменов. Наиболее актуальна эта проблема в женском спорте, где до сих пор ведутся всевозможные споры о возможном неблагоприятном
