CC BY
17
УДК 796.034.2
МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ПО САМООБОРОНЕ И БОЕВОМУ САМБО ДЛЯ СДАЧИ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО VI СТУПЕНИ САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ
Эльдар Асафович Аленуров, кандидат социологических наук, доцент; Елена Дмитриевна Бакулина, кандидат педагогических наук, доцент, Российский государственный социальный университет, г. Москва; Татьяна Михайловна Воеводина, кандидат педагогических наук, доцент, Наталья Михайловна Лапина, кандидат педагогических наук, доцент, Самарский государственный социально-педагогический университет, г. Самара
Аннотация
Подготовка обучающихся к успешной сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО), обучение студентов навыкам самозащиты без оружия стала одним из приоритетных направлений деятельности специалистов по физической культуре и спорту. Цель исследования - подготовка студентов к сдаче нормативов комплекса ГТО VI ступени по самообороне и боевому самбо. Задачи исследования: 1) разработать методику технической подготовки студентов в боевом самбо; 2) проверить эффективность методики технической подготовки студентов в боевом самбо. Методы и организация исследования. Исследование проводилось на базе Российского государственного социального университета и Самарского государственного социально-педагогического университета, в 2019/2020 учебном году. Методика технической подготовки в боевом самбо рассчитана на 6 месяцев с применением комплекса упражнений на маневрирование, темпа и специализированных упражнений IV-VI ступени ВФСК ГТО. С целью определения эффективности тренировочного процесса в ходе эксперимента проводилось контрольное тестирование. Техника выполнения студентами приемов боевого самбо оценивалась посредством экспертного мнения, степень согласованности работы экспертов определялась по величине коэффициента конкордации. Результаты исследования. Разработана и прошла апробацию методика технической подготовки студентов на начальном этапе обучения в боевом самбо, особенностью, которой являлось применение в подготовке специальных тренировочных заданий с изменением способов передвижения и варьирования темпом ведения поединка, а также с включением в программу обязательных упражнений ВФСК ГТО. В ходе эксперимента общая оценка технической подготовленности студентов в боевом самбо, по мнению экспертной комиссии, составила более 4 баллов. Выводы. Разработанная методика позволяет достаточно четко учитывать такие структурные элементы навыка, как осознанность, целостность, устойчивость и гибкость. Наряду с этим методика способствует технической подготовленности студентов для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО VI ступени по самообороне и боевому самбо.
Ключевые слова: программа, студенты, ГТО VI ступень, боевое самбо, техническая подготовка.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.8.p12-17
METHODOLOGY OF STUDENTS TECHNICAL TRAINING ON SELF-DEFENSE AND FIGHTING SAMBO FOR DELIVERING OF VI-STEP GTO COMPLEX STANDARDS AT SELF-DEFENSE WITHOUT WEAPON Eldar Asafovich Alenurov, the candidate of sociological science, senior lecturer, Elena Dmitrievna Bakulina, the candidate of pedagogical science, senior lecturer, Russian State Social University, Moscow; Tatiana Mikhaylovna Voevodina, the candidate of pedagogical science, senior lecturer, Natalia Mikhaylovna Lapina, the candidate of pedagogical science, senior lecturer, Samara State University of Social Science and Education
Abstract
Preparation of the students, which were trained to successful delivery of the All-Russian physical culture and sports complex "Ready to Work and Defense" (ARPCSC GTO), training of students in skills of self-defense without weapon became one of the priority activities of experts in physical culture and sport.
Research objective - training of the students for delivery of Vl-step GTO complex standards on self-defense and fighting sambo. Research problems: 1) to develop the methodology for students technical training in fighting sambo; 2) to check efficiency of the methodology for the students technical training in fighting sambo. Methods and research organization. Research was conducted on the basis of the Russian State Social University and the Samara State University of Social Science and Education, in 2019/2020 academic years. The methodology of technical training in fighting sambo is calculated for 6 months with application of the exercise complex on maneuvering, speed and specialized exercises of the IV-VI steps of ARPCSC GTO. For the purpose of efficiency determination of training process during experiment the control testing was held. The manner of performance by students of methods of fighting sambo was estimated by means of expert opinion; degree of experts' coherence of work was determined by the size of concordance factor. Results of research. The methodic of technical training of students at the initial stage of training is developed and has taken place in fighting sambo, feature of which was application of the special training tasks with change of ways of movement and variation rate of maintaining a duel, and also with inclusion in the program of obligatory exercises of ARPCSC GTO for approbation. According to the commission of experts the general assessment of students' technical readiness in fighting sambo has made more than 4 points. Conclusions. The developed methodology allows considering rather precisely such structural elements of skill, as sensibleness, integrity, stability and flexibility. Along with it the technique promotes technical readiness of students for successful implementation of VI-step standards of the GTO complex on self-defense and fighting sambo.
Keywords: program, students, Vl-step of GTO complex, fighting sambo, technical training.
ВВЕДЕНИЕ
Выбор студентами боевого самбо в качестве элективной дисциплины по физической культуре и спорту раскрывает возможности освоения не только навыков самозащиты без оружия, но и создает перспективы успешной сдачи нормативов комплекса ВФСК ГТО VI ступени [5, 6]. В этой связи представляется актуальным поиск путей повышения эффективности подготовки студентов в боевом самбо [1, 2, 3].
Цель исследования - разработать методику технической подготовки студентов в боевом самбо и проверить эффективность реализуемого подхода.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В педагогическом эксперименте приняли участие студенты 1 курса (20 человек), не имевших навыков боевого самбо, но, в большинстве своем, занимавшихся другими видами спорта. В проводимом исследовании мнение экспертов учитывалось при оценке техники приемов в боевом самбо, а именно при оценивании признаков сформированности
навыка: структурной целостности и устойчивости (рисунок 1).
Рисунок 1 - Признаки сформированности навыка боевого самбо у студентов
Сдача нормативов проводилась в следующей последовательности: сдающий называет выполняемый приём, кратко описывает его структуру, 5 раз демонстрирует выполнение, 5 раз прием выполняется в сочетании с упражнением на внезапность. После этого, проводятся 2 учебных поединка с односторонним, дозируемым сопротивлением.
Экспертная группа состояла из 3 квалифицированных экспертов - специалистов по боевому самбо. В ходе совместной работы экспертами из большого количества тестов были выбран комплекс тестов (бросок через бедро; активные защиты: бросок через голову, поворачиваясь на живот, угрожая болевыми приемами; освобождение от захватов в стойке и борьбе лежа, освобождение от захватов одной рукой - руки, рукава, отворота, шеи) для определения характера и направленности изменений показателей подготовленности самбистов.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
1. В ходе исследования была разработана методика технической подготовки студентов в боевом самбо, основанная на сочетании способов передвижения и темпа ведения поединка, предусматривающая несколько блоков, представленная на рисунке 2.
2. Внедрение в тренировочный процесс отработки способов маневрирования в сочетании с темпом ведения поединка.
1) Способы маневрирования (по А.А. Харлампиеву) [6]:
- изменение направления передвижения и усилия;
- изменения характера передвижений;
- использование различных захватов и дистанции;
- целесообразное использование площади ковра;
- срыв атак противника ложными атаками;
- подготовка противника к атаке на него;
- смена стойки;
- подготовка исходного положения для атаки на противника.
2) Методы темпа ведения поединка (по К.М. Ваисову) [1]:
- использование непрерывных атак;
- применение эпизодических атак (спуртов);
- использование контратакующих приемов;
- применение оборонительных (выжидательных) действий.
3. Включение в технико-тактическую подготовку боевых самбистов специальных упражнений (СУ) и тренировочных заданий (ТЗ) (таблица 1) по основным параметрам:
- Объем. Измеряется временем, числом повторений, расстоянием, весом отягощения, суммарной частотой пульса и затратами энергии;
- Интенсивность. Измеряется количеством повторений в единицу времени, скоростью выполнения и интервалами отдыха;
- Направленность. По направленности СУ и ТЗ - дифференциальные, направленные на совершенствование ТТП, специально-подготовительные и соревновательные [2].
4. Включение в техническую подготовку боевых самбистов комплекса упражнений 1У-1У ступени нормативов ГТО. Предпочтения отдавались упражнениям по самостраховке, на руки и ноги [4].
Результаты технической подготовки студентов после педагогического эксперимента показали следующие соотношения оценок овладения навыков выполнения изучаемых приемов. Оценки экспертной комиссии разделились между спортсменами следующим образом (таблица 2). Как следует из таблицы 2, в целом общая оценка уровня технической подготовленности студентов при освоении ими боевым самбо оценивалась на уровне 4 баллов при высокой согласованности экспертов. Также высокие показатели имеет структурная целостность исполнения - оценка приближается к пятибалльной оценке, в
то же время устойчивость колеблется в интервале от 3.86 до 4.11.
Основные компоненты экспериментальной методики
Внедрение в тренировочный процесс отработки способов маневрирования в сочетании с темпом ведения поединка
Способы маневрирования
Методы темпа ведения
Изменение направления передвижения и усилия
Изменение характера передвижений
Изменение стойки
Изменение захватов и дистанций
Тактика непрерывных атак
Тактика эпизодических атак (спуртов)
Контратакующая тактика
Оборонительная (выжидательная) тактика
Целесообразное использование площади ковра
Срыв атак противника ложными атаками
Маневрирование, подготавливающее противника к атаке на него
Маневрирование, подготавливающее исходное положение для атаки на противника
СУ и ТЗ, направленные на совершенствование ТТП боевых самбистов
Объем | Интенсивность Направленность
Упражнения ВФСК ГТО IV-VI ступени
Реализация экспериментальной методики
Оценка эффективности экспериментальной методики
Рисунок 2 - Алгоритмизированная блок-схема методики технической подготовки начинающих спортсменов в боевом самбо, основанной на сочетании способов передвижения и темпа ведения поединка
Таблица 1 - Специальные упражнения и тренировочные задания, направленные на подго-
№ Специальные упражнения и тренировочные задания Дозирование тренировочной нагрузки, мин. Методические указания
1 Отработка ударов на беговой дорожке 5x3 Двигаться в заданном темпе, периодически менять стойку
2 Работа в заданном темпе 2x5 Следить за темпом
3 Схватки с выполнением тактического плана 3x5 Концентрироваться на плане
№ Специальные упражнения и тренировочные задания Дозирование тренировочной нагрузки, мин. Методические указания
4 Борьба за захват 3x5 Разнообразные захваты
5 Борьба на краю ковра 2x5 Не выходить за край ковра, следить за перемещением ног
6 Борьба за центр ковра 2x5 Держаться спиной к центру ковра, использовать обманные действия
7 «Бой с тенью» 3x3 Больше передвижений и маневрирований
8 Ведение теннисного мяча 3x3 Передвигаться по кругу
9 Отработка ударов и передвижений в челноке 3x5 Перемешаться только в челноке, периодически меня; стойки
10 Передвижения в боевой стойке в квадрате 5x5 Передвигаться посредством уклонов, нырков, периодически наносить удары и серии ударов
11 Выполнение тренировочных заданий на координационной лестнице 4x5 мин Выполнять задания в максимально быстром темпе
12 Передвижения по заданным отметкам (фишкам, конусам) 3x3 Периодически уклоняться и наносить удары/ серии ударов, менять стойки
13 Передвижения по мягким матам 2x3 Периодически уклоняться и наносить удары/ серии ударов, менять стойки
14 Отработка ударов и бросков с резиновыми амортизаторами 6x5 Упражнения выполнять в заданном темпе
15 Передвижения в боевой стойке на колесе 3x3 Выполнять смену стоек прыжком/двигаться в челноке
16 Перешагивание через скамью с ударами 2x3 Следить за движением ног
17 Прыжки на скакалке 3x4 мин Выполнять задания в максимальном темпе
18 Зеркальные передвижения с партнёром 3x3 Двигаться во фронтальной стойке, следить за движением ног
19 Ведение схватки в игровой, темповой и силовой манере 3x5 Выполнять больше обманных действий, использовать способы маневрирования
20 Отработка обманных действий 3x2 Быстро менять направление атаки
21 Отработка нырков с натянутой веревкой 3x3 Подбородок опустить
22 «Пятнашки» 3x3 Выполнять больше обманных действий, с помощью способов маневрирования
Таблица 2 - Экспертная оценка выполнения технических приемов в ходе тестирования у студентов, овладевающими навыками боевого самбо, после эксперимента_
Прием Критерии экспертной оценки
структурная целостность устойчивость общая оценка
Бросок через бедро, балл 4,45±0,11 3,86±0,09 4,15±0,21
Активные защиты: бросок через голову, поворачиваясь на живот, угрожая болевыми приемами, балл 4,85±0,08 3,89±0,12 4,01±0,09
Освобождение от захватов в стойке и борьбе лежа освобождение от захватов одной рукой - руки, рукава, отворота, шеи, балл 4,45±0,11 4,11±0,14 4,03±0,07
Коэффициент конкордации у. е. 0,85±0,01 0,93±0,01 0,90±0,01
ВЫВОДЫ
Экспериментально обоснована эффективность методики технической подготовки студентов в боевом самбо. Разработанная методика позволяет достаточно точно учитывать такие структурные элементы навыка, как осознанность, целостность, устойчивость и гибкость. Наряду с этим методика способствует технической подготовленности студентов для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО VI ступени по самообороне и боевому самбо [7].
При высокой согласованности экспертов по результатам проведенного эксперимента структурная целостность исполнения студентами приемов боевого самбо оценивалась на уровне 4,45-4,85 баллов, устойчивость - в диапазоне 3,86-4,11 баллов. Общая оценка технической подготовленности студентов в боевом самбо после эксперимента со-
ставила 4,01-4,15 балла.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ваисов, К.М. Борьба самбо. Техника и методика обучения: учебное пособие / К.М. Ваи-сов, Д.В. Кудрявцев. - Омск : [б. и.], 2010. - 82 с.
2. Мальцев, Г.С. Технико-тактическая подготовка самбистов / Г.С. Мальцев, В.В. Зебзеев // Современные проблемы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Материалы XVIII Международной научно-практической конференции. - Нижний Новгород, 2019. - С. 201-205.
3. Карпов, В.Ю. Инновационные подходы к преподаванию учебной дисциплины «Теория и методика физической культуры» / В.Ю. Карпов // Социальная политика и социология. - 2013. - № 4-1 (96). - С. 49-58.
4. Комплекс ГТО: индивидуализация, доступность, критерии эффективности / В.А. Куди-нова, В.Ю. Карпов В.Ю., А.А. Кудинов, А.В. Корнев // Теория и практика физической культуры. -2018. - № 5. - С. 59-61.
5. Развитие силовых способностей старших школьников средствами атлетической гимнастики на уроках физической культуры / А.П. Матвеев, В.Ю. Карпов, Ф.Р. Сибгатулина, Н.Г. Пучко-ва, В.И. Шарагин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 12 (154). - С. 167-172.
6. Харлампиев, А.А. Система САМБО: учебное пособие / А.А. Харлампиев. - Москва : ФАИР-ПРЕСС, 2002. - 528 с.
7. Структура и содержание экспресс-подготовки студентов к сдаче нормативов комплекса ГТО VI ступени по самозащите / Э.А. Аленуров, Р.Р. Алиходжин, Г.С. Афонина, М.Ш. Шакиров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 4 (182). - С. 14-20.
REFERENCES
1. Vaisov, K.M. and Kudriavtsev, D.V. (2010), Sambo fight. Equipment and training technique; textbook, Publishing house of Omsk State Technical University, Omsk.
2. Karpov, V.Yu. (2013), "Innovative approaches to teaching discipline: "Theory and methodology of physical education", Social politics and sociology, No. 4-1 (96), pp. 49-58.
3. Kudinova, V.A., Karpov, V.Yu., Kudinov, A.A. and Kornev, A.V., (2018), "GTO-complex test: individualization, accessibility and efficiency criteria", Theory and practice ofphysical culture, No. 5, pp. 59-61.
4. Maltsev, G.S. and Zebzeev, V.V., (2019), "Technical and tactical training of sambo wrestlers", Materials XVIII of the International scientific and practical conference "Modern problems of physical training, sports training, improving and adaptive physical culture", Nizhni Novgorod, pp. 201-205.
5. Matveev, A.P., Karpov, V.Yu., Sibgatulina, F.R., Puchkova, N.G. and Sharagin, V.I. (2017), "The development of power abilities of senior schoolchildren by means of athletic gymnastics in physical education classes", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 154, No. 12, pp. 167-172.
6. Kharlampiev, A.A., (2002), SAMBO system: handbook, Publishing house "FAPR-PRESS", Moscow.
7. Alenurov, E.A., Alikhojin, R.R., Afonina, G.S. and Shakirov, M.R., (2020), "Structure and the content of express training of students to delivery of standards of the GTO VI complex of a step on self-defense", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 182, No. 4, pp. 14-20.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 21.08.2020
УДК 378.147
ОБ ОПЫТЕ ОРГАНИЗАЦИИ ПРАКТИКИ БАКАЛАВРОВ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВУЗА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДИСТАНЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
Наталья Валентиновна Багаутдинова, кандидат педагогических наук, доцент, Сибирской государственный университет физической культуры и спорта, Омск; Элина Ради-ковна Диких, кандидат педагогических наук, доцент, Омский государственный педаго-
