CC BY
82УДК 796.413
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО МЕДИЦИНСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
THERAPEUTIC PHYSICAL CULTURE AS A MEANS OF MEDICAL AND PHYSICAL REHABILITATION
Череп Зоя Петровна
старший преподаватель кафедра «Физическая культура» Волгоградский государственный социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Cherep Zoya Petrovna senior lecturer department «Physical culture»» Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Бурова Анастасия Алексеевна
студент
институт русского языка и словесности Волгоградский государственный социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Burova Anastasiya Alekseevna
student
institute of Russian Language and Literature Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Аннотация. В данной статье мы выяснили, что спорт - один из важнейших методов к оздоровлению, функционированию человеческого организма.
Abstract. In this article, we found out that sport is one of the most important methods for the improvement and functioning of the human body.
Ключевые слова: метод, анализ, опрос, исследование, здоровье.
Keywords: method, analysis, survey, research, health.
Лечебная физическая культура (ЛФК) - область медицины, изучающая механизмы лечебного действия на организм при помощи физических упражнений, а также разрабатывающая методы и их применения в лечебно-профилактических, реабилитационных целях [2, С. 66].
Лечебная физическая культура - один из ключевых методов поддержания важнейшей функции человеческого организма - движения. Для стимулирования этой функции у людей с ограниченными возможностями используют специально подобранные, методически оформленные и должным образом организованные
движения - физические упражнения, которые помогают им адаптироваться к социальной среде.
Целью нашей работы является рассмотрение лечебной физической культуры как средство адаптации к социальной среде.
Методы исследования:
1. провести социальный опрос среди людей с ограниченными возможностями;
2. ознакомиться и проанализировать все инструктивно-методические и нормативные документы по данной теме.
Результаты исследований.
Методом анкетирования было опрошено 30 человек различного пола и возраста. В исследованиях приняли участие жители города Волгограда. На диаграммах 1, 2, представлены результаты эксперимента отношения к физической культуре как к источнику оздоровления.
Вопрос о сохранении здоровья населения остаётся ключевым по настоящее время. Спорт, как известно, является не только гарантом крепкого здоровья и долголетия, но и красоты и уверенности в себе. Но в нашем мире, увы, не у всех есть возможность поддерживать свой организм с помощью нагрузок, которые безопасны для людей с отсутствием дефектов в физическом развитии. Благодаря высоким достижениям в медицине была разработана, так называемая, спортивная медицина.
Физические упражнения такого вида медицины активизируют двигательный аппарат больного, а возникающие в процессе игр положительные эмоции улучшают деятельность практически всех систем организма и усиливают его мозговую деятельность.
Дозированная периодическая нагрузка на отдельные системы организма больного увеличивает резервы адаптации к физическим нагрузкам, что служит хорошим средством профилактики заболеваний и медицинской реабилитации.
В адаптивной физической культуре имеет место объективный и обоснованный допуск к занятиям физической культурой тренировочным занятиям и соревновательной деятельности инвалидов, имеющие различные патологии опорно-двигательной системы, органов зрения, слуха и снижением интеллекта. Допуск осуществляется специалистами врачебно-физкультурного или других специализированных учреждений, обладающих опытом работы в данной области и квалифицированным персоналом. Решение этого важнейшего вопроса без учета изменений, происходящих в организме человека, может стать причиной тяжелых осложнений. В связи с этим одним из основных принципов привлечения инвалидов к физическим тренировкам есть строгое соблюдение ограничений и противопоказаний к занятиям физической культурой, проведение функциональных исследований различных систем организма и оценка их резервных возможностей, физической работоспособности, психологической готовности и других показателей.
Физкультурно-оздоровительная работа начинается после завершения этапа медицинской реабилитации в условиях специализированного стационара. Начальными условиями для занятий являются: наличие медицинских показаний, а также отсутствие противопоказаний; устойчивая мотивация и функциональные
предпосылки; стабилизация, полученная в итоге восстановительного лечения и проводимых реабилитационных мероприятий после полученной травмы или заболевания [1, С. 102].
Инвалидам, имеющим поражения опорно-двигательной системы, рекомендованы физические упражнения скоростно-силового характера, для развития общей выносливости, гибкости, координационных способностей и др.
В результате проведенного опроса, в котором приняли участие 30 человек, было установлено, что для всех респондентов оздоровительная физическая культура является одним из главных способов улучшения своего состояния.
Считаете ли Вы необходимым заниматься спортом людям с ограниченными физическими возможностями?
Да, я считаю необходимым заниматься спортом
Рис. 1. Считаете ли Вы необходимым заниматься спортом людям с ограниченными физическими возможностями?
Также был задан вопрос: «Каким видом спорта Вы предпочитаете заниматься, чтобы чувствовать себя лучше?». Из 30 опрошенных респондентов: 40% ответили, что предпочитают утреннюю зарядку, 30% - плавание, 20% -скандинавскую ходьбу, а оставшиеся 10% - назвали другие варианты (ритмическая гимнастика, танцы, ходьба на месте). Полученные результаты приведены на диаграмме ниже.
Каким видом спорта Вы предпочитаете заниматься, чтобы чувствовать себя лучше?
■ Утренняя зарядка
■ Скандинавская ходьба
■ Плавание
■ Другие
Рис. 2. Каким видом спорта Вы предпочитаете заниматься, чтобы чувствовать себя лучше?
Важно отметить, что самым популярным ответом оказался «утренняя зарядка». И это неудивительно! Ведь, утренняя зарядка является одним из более
92/132
доступных и простых способов, направленных на поддержание и оздоровление людей с ограниченными физическими возможностями. При правильном системном выполнении физических нагрузок формируется четкий и необходимый для жизнедеятельности организма ритм, что приводит к повышению общего эмоционального состояния человека и укреплению его здоровья.
Если проанализировать итоги полученных ответов на заданные вопросы можно прийти к выводу о том, что лечебная физическая культура - одна из важнейших систем к оздоровлению человека.
Литература
1. Акатова А. А., Абызова Т. В. Врачебный контроль в лечебной физической культуре и адаптивной физической культуре : учебное пособие [Электрон, текстовые данные]. Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2015. 102 с.
2. Марцияш А. А. Лечебная физкультура и спортивная медицина : учеб. пособие для препод. К. : 2017. 66 с.
References
1. Akatova A. A., Abyzova T. V. Vrachebnyj kontrol' v lechebnoj fizicheskoj kul'ture i adaptivnoj fizicheskoj kul'ture [Medical control in medical physical culture and adaptive physical culture]. Perm, Perm State Humanitarian-Pedagogical University Publ., 2015, 102p.
2. Marciyash A. A. Lechebnaya fizkul'tura i sportivnaya medicina [Physical therapy and sports medicine]. Kiev, 2017, 66p.
