CC BY
7ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
тельности сердечно-сосудистом системы студенток разных соматотипов установлено, что физические нагрузки, как в аэробном, так и в анаэробно-аэробном режиме нормализуют вегетативный баланс и повышают активность регулятор-ных систем девушек.
Литература
1. Смирнова А. В. Адаптивные реакции сердечно-сосудистой системы к учебной нагрузке у студентов с различными типами конституции / А. В. Смирнова, О. А. Корягина // Международный студенческий научный вестник. - 2020. - № 1. URL: https://eduherald.ru/ru/ article/view?id=19891
2. Назарова М. Д. Исследование особенностей регуляции сердечнососудистой системы у студенток с различными типами конституции / М. Д. Назарова // Студенческий электронный журнал. -2017. - № 4 - С. 6-10.
3. Корельская И. Е. Адаптация к обучению в университете в зависимости от типа вегетативной нервной системы студентов / И. Е. Ко-
рельская, Н. В. Блохина // Успехи современного естествознания. -2015.- № 9-3.- С. 503-506.
References
Smirnova A.V., Koryagina O.A. Adaptivnyye reaktsii serdechno-sosud-istoy sistemy k uchebnoy nagruzke u studentov s razlichnymi tipami konstitutsii [Adaptive reactions of the cardiovascular system to the training load in students with different types of constitution]. Mezhdun-arodnyy studencheskiy nauchnyy vestnik. 2020. No. 1. Available at: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=19891/ Nazarova M.D. Issledovaniye osobennostey regulyatsii serdechno-sos-udistoy sistemy u studentok s razlichnymi tipami konstitutsii [Research of features of regulation of the cardiovascular system in female students with different types of constitution]. Studencheskiy elektronnyy zhurnal. 2017. No. 4. pp. 6-10.
Korelskaya I.E., Blokhina N.V. Adaptatsiya k obucheniyu v universitete v zavisimosti ot tipa vegetativnoy nervnoy sistemy studentov [Adaptation to learning at university depending on the type of vegetative nervous system of students]. Uspekhi sovremennogo yestestvoznaniya. 2015. No. 9-3. pp. 503-506.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ u
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
КОРРЕКЦИЯ МАССЫ ТЕЛА ЖЕНЩИН НА ОСНОВЕ ПРИМЕНЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРАЕКТОРИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ И ПИТАНИЯ
Кандидат педагогических наук, доцент Т.Н. Петрова1 Кандидат педагогических наук, доцент В.К. Таланцева2 Кандидат педагогических наук, доцент О.В. Шиленко2 А.И. Платунов3 'Чувашский государственный университет имени И.Н. Ульянова, Чебоксары
2Чувашский государственный аграрный университет, Чебоксары Национальный университет Узбекистана имени Мирзо Улугбека, Ташкент
УДМ^С 796.01:612
Ключевые слова: индекс массы тела, преподаватели, индивидуальные траектории оздоровительных программ и питания.
Введение. В настоящее время одной из важных государственных задач в области здоровьесбережения населения страны является профилактика неинфекционных заболеваний, и в этой связи, - прекращение роста числа случаев диабета и ожирения, где к факторам риска относится распространенность избыточной массы и ожирения у лиц в возрасте от 18 лет [1].
Цель исследования - обоснование использования индивидуальных траекторий оздоровительных программ и питания для коррекции массы тела женщин-преподавателей гуманитарного цикла.
Методика и организация исследования. В январе-феврале 2022 года проведено исследование показателей индекса массы тела (ИМТ) преподавателей женского пола Чувашского ГАУ и Национального университета Узбекистана им. Мирзо Улугбека (НУУз им. Мирзо Улугбека) в количестве 56 и 36 человек, соответственно, в возрасте от 26 до 67 лет. Полученные результаты ИМТ говорят об обострении ситуации с проблемой избыточной массы тела и ожирения, так как 50% преподавателей НУУз им. Мирзо Улугбека и 35,7% преподавателей Чувашского ГАУ уже имеют ИМТ выше нормы. Причем, повышенный показатель ИМТ связан, прежде всего, с избытком жировой массы, а не мышечной. Дальнейшее анкетирование по вопросам пищевых привычек, физической активности и образа жизни только подтвердило наши опасения [2]. Для решения имеющейся проблемы нами были спроектированы индивидуальные траектории оздоровительных программ и питания, учитывающие предпочтения испытуе-
CORRECTION OF WOMEN'S BODY WEIGHT BASED ON THE USE OF INDIVIDUAL TRAJECTORIES OF HEALTH PROGRAMS AND NUTRITION
PhD, Associate Professor T.N. Petrova1 PhD, Associate Professor V.K. Talantseva2 PhD, Associate Professor O.V. Shilenko2 A.I. Platunov3 1I.N. Ulyanov Chuvash State University, Cheboksary 2Chuvash State Agrarian University, Cheboksary 3Mirzo Ulugbek National University of Uzbekistan, Tashkent
Поступила в редакцию 11.11.2022 г.
мых [3], их индивидуальные показания и противопоказания. Все вышеназванные мероприятия находились под контролем инструкторов по ЛФК и медицинских работников вузов.
Результаты исследования и их обсуждение. Разработанные индивидуальные траектории оздоровительных программ и питания оказали определенное положительное воздействие на показатели массы тела, ИМТ и на общее самочувствие женщин, однако в обеих группах не зафиксированы статистически значимые изменения (р>0,05). В начале эксперимента средние показатели массы тела у женщин Чувашского ГАУ составили 67,2 кг, у преподавателей НУУз им. Мирзо Улугбека - 68,3 кг, после эксперимента эти показатели снизились до 65,3 кг и 65,8 кг, соответственно; показатели ИМТ составили 23,1 ед. и 23,9 ед., соответственно. При этом количество женщин, имеющих ИМТ выше нормы, снизилось и составило: в Чувашском ГАУ - 33% женщин, в НУУз им. Мирзо Улугбека -44% женщин.
Вывод. Таким образом, выстраивание индивидуальных траекторий оздоровительных программ и питания оказывает положительный эффект на исследуемые показатели женщин.
Литература
1. Глобальный план действий ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний на 2013-2020 годы // ВОЗ [Электронный ресурс]. URL: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle / 10665 / 94384 / 9789244506233_rus.pdf?sequence=5 (дата обращения: 29.10.2022).
2. Таланцева В. К. Анализ индекса массы тела у студентов вузов России и Узбекистана / В. К. Таланцева, Т. И. Волкова, Н. Н. Пьян-зина и др. // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 4. - С. 68-73. DOI 10.24412/2305-8404-2021-4-68-73.
3. Шиленко О. В. Влияние занятий по системе Пилатеса на психоэмоциональное состояние женщин / О. В. Шиленко, Н. Н. Пьянзина, Т. Н. Петрова и др. // Человек. Спорт. Медицина. - 2022. - Т. 22. -№ S1. - С. 67-71. - DOI 10.14529/hsm22s112.
Информация для связи с автором: tanushapetr@mail.ru
38
http://www.teoriya.ru
№1 • 2023 Январь | Yanuar
2
3
