CC BY
56
работки данных потребовала провести не менее 6000 измерений, но проведение таких измерений оправдано в связи с полученной возможностью последующего глубокого анализа биомеханики движений.
и
Рис. 7. График тарировки результатов
КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ
П.А. Котов
Введение. Вопросом о пропорциях тела атлетов и их склонности к тому или иному виду спортивной деятельности издавна интересовались ученые. Еще в древности считали, что пропорциональным, атлетическим следует считать телосложение, при котором ширина разведенных в сторону рук равна росту тела. Высота головы должна укладываться в длине тела взрослого человека восемь раз, ширина плеч - составлять четверть роста, окружность груди - быть равна удвоенной окружности головы.
Настоящее применение конституциональных схем, разработанных для характеристики и описания обычных групп, к анализу распределения соматотипов в некоторых спортивных специализациях наталкивается на известные затруднения, поскольку у спортсменов, представляющих отдельные виды спорта, наблюдается сочетание признаков и особенностей, не предусмотренных обычными схемами.
Возникновение таких особенностей, прежде всего, связано со спецификой спортивной деятельности, которая характеризуется проявлением максимальной работоспособности в усложненных условиях, чаще всего экстремальных.
Иногда в процессе соревнований победителями становятся спортсмены, далеко стоящие от предполагаемого наилучшего соматического типа для данного вида спорта. В подобных случаях сказывается влияние многих факторов и, в первую очередь, таких, как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовки атлетов. И все же подобные ситуации являются исключением, так как в преобладающем большинстве побед добиваются спортсмены, морфологически предрасположенные к данному виду спорта.
По данным одного из ранних исследований среди лыжников-гонщиков встречаются три типа телосложения:
1. Длинный узкогрудный: длина тела - 174,8 см и выше; периметр груди - менее 88,7 см.
2. Широко-короткий: длина тела приблизительно равна 164,5 см; периметр груди равен 91,9 см и более.
3. Средний тип, занимает промежуточное положение.
В середине прошлого столетия материалами конституциональной диагностики лыжников-гонщиков занимались такие исследователи, как X. Тьенн, 81е8^ка (1959). Позже подобные работы были проведены и у нас в стране Ф.А. Завилейским, А.З. Пи-липовским. Проводя антропометрию высококвалифицированных представителей специализации «лыжные гонки», они обращали внимание на отличительные особенности весоростовых показателей спортсменов данной специализации в сравнении с представителями других видов спорта. Некоторые данные об основных тотальных размерах тела лыжников-гонщиков указаны в таблице 1.
Анализируя данные этой таблицы, можно высказать мнение, что для достижения спортсменом высоких результатов в лыжных гонках необходимы были следующие весоростовые показатели: длина тела - около 173 см, вес тела - около 69 кг и, соответственно, весоростовой индекс - около 400 г/см. Спортсмены-лыжники, имеющие крайние от оптимальных весоростовые данные, считались исключением, и объяснение их спортивных побед ряд исследователей ассоциировал с особенностями техники передвижения на лыжах.
Несколько иначе подошли к проблеме антропологии в лыжных гонках чешские исследователи БгИк и Сертска в 1972 году. В их исследованиях, проведенных с участием лыжников высокого класса, был осуществлен морфофункциональный подход, а именно определялось влияние веса, длины тела и таких конституциональных признаков, как величина активной массы тела, процент жировой ткани на моторику спортсменов.
Все вышеперечисленные виды конституциональной диагностики у различных авторов сводились к двум методам исследования: антропометрии и соматоскопии. Впоследствии ряд исследователей попытались связать существующие методы диагностики спортсменов с функциональным развитием.
Таблица 1
Основные тотальные размеры тела лыжников-гонщиков
Автор, группа Год Длина тела, Вес тела, Периметр
спортсменов издания (см) (кг) груди, (см)
Гориневский В.В. Древинг Е.Ф. 1928 1928
второразрядники 169,0 63,4 90,1
перворазрядники 170,0 66,2 90,4
лица старше 25 лет 170,6 66,7 90,0
Тьен X. и др. 1959 178,5 71,8 88,3
Завилейский Ф.А. 1968 171,9±6,0 68,8±5,6 95Д±3,8
Юмашева С.К. 1971 171,8±5,4 70,2±5,7 93,3±3,5
Первые попытки в этом направлении предпринял американский антрополог Сшеоп (1951). В своей монографии он много места уделил спортивной работоспособности, связывая ее с физиологическими, клиническими и спортивно-типологическими особенностями спортсмена. Он отмечал, что отношение длины туловища к длине нижних конечностей и объем легких, являются важными показателями для отбора лыжников-гонщиков, также необходимо учитывать отношение верхних и нижних конечностей к длине тела.
К весомым дополнениям к разработкам теории взаимосвязи конституции и работоспособности следует отнести исследования советского антрополога В.В. Бунака (1962). В его работах обнаруживаются два основных и два дополнительных критерия при характеристике физического развития и предрасположенности спортсмена. К основным критериям он отнес: общий уровень физического развития (линейные размеры тела, объем и поверхность) и вариант соматического типа (соотношение трех основных тотальных размеров тела - длины, веса и грудного периметра); к дополнительным
- сочетание отклонений в развитии мускулатуры и жироотложения и тип сложения по отношению двух линейных признаков (ширина плеч, длина ног).
Анализ материалов по вопросам конституциональных особенностей и физической работоспособности человека показал, что они непосредственно связаны между собой. Достаточное количество разработок в области конституциональной физиологии лыжников-гонщиков убедительно доказывают, что соматотип человека определяет его индивидуальный режим двигательной деятельности.
Взяв за основу материалы предыдущих исследований, нам представилось возможным провести исследование по вопросу учета конституциональных особенностей лыжников-гонщиков в процессе спортивной деятельности, а именно сравнить влияния тренировочных методик различной энергетической направленности на рост результативности у лыжников-гонщиков разного соматотипа.
Таким образом, целью нашего исследования явилась разработка и экспериментальное обоснование методики повышения уровня специальной подготовленности лыжников-гонщиков в соответствии с их конституциональными особенностями.
ЛИТЕРАТУРА
1. Аграновский, М. А. Лыжный спорт : учебник для ин-тов физ. культуры / М.А. Аграновский. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.
2. Кондрашов, Н.Н. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков в соревновательный период / Н.Н. Кондрашев ; Гос. ком. по физ. культуре и спорту СССР.
- М. : [б.и.], 1989. - 24 с.
3. Лысов, П.К. Анатомия (с основами спортивной морфологии). Т. 1 / П.К. Лысов, Д.Б. Никитюк, М.Р. Сапин. - М. : Медицина, 2003. - 343 с. : ил.
ПСИХИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТРЕЛКОВ-СПОРТСМЕНОВ
С.В. Кочеткова
ВВЕДЕНИЕ
Стрелковый спорт в силу своих особенностей (относительно незначительная физическая и высокая психологическая нагрузка) резко отличается от многих циклических и сложнокоординационных видов спорта по структуре соревновательной деятельности, а, следовательно, и по средствам обеспечения ее подготовки (И.С.Володина, 2006).
Основной задачей психологической подготовки стрелков-спортсменов является формирование умений психической саморегуляции на различных этапах подготовки и участия в соревнованиях.
В соответствии с поставленной задачей, нами была разработана инновационная технология психической саморегуляции соревновательной деятельности спортсменов-стрелков.
МЕТОДИКА
Было исследовано 98 представителей вида спорта «пулевая стрельба» различной квалификации по уровням интеллекта: психомоторному, перцептивному, мнеми-ческому и мыслительному, обеспечивающих надежность соревновательной деятельно -сти спортсменов. На основании полученных данных был разработан комплекс средств и методов психической саморегуляции стрелков применительно к каждому этапу соревновательного цикла (рис. 1).
Разработанная нами программа включает в себя последовательное применение средств и методов психической саморегуляции по четырем временных этапам: за месяц до соревнований, за неделю до соревнований, накануне старта и непосредственно
