CC BY
145
метров, бегуньи пробегают быстрее, чем при обычном дыхании, почти на 8 секунд.
ВЫВОД
Разработанный вариант брюшного РРД необходимо использовать в длительных циклических нагрузках для увеличения работоспособности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Агаджанян, Н.А. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии /
Н.А. Агаджанян, А.И. Елфимов. - М. : Медицина, 1986. - 272 с.
2. Блохин, И.П. Газовый обмен в легких при задержке дыхания / И.П. Блохин // Научные основы физического воспитания. - Л. : Изд-во Ленингр. гос. ун-та, 1970. -С. 16-18.
3. Коган, Э.М. Нервные дистрофии легких / Э.М. Коган, Г.Е. Островерхов. -М. : Медицина, 1971. - 256 с.
4. Милодан, В.А. Выбор оценки метаболической напряженности при планировании тренировочных нагрузок аэробной и анаэробной направленности / В. А. Милодан // Физическое воспитание студентов. - СПб., 2006. - С. 110-113.
5. Применение наукоемких технологий в физическом воспитании и адаптивной физической культуры для повышения резервных возможностей организма студентов : учеб. пособие / В.А. Милодан, С.А. Романченко, О.П. Цветкова, В.И. Тропников, Ю.А. Смирнов ; ПГУПС. - СПб. : [б.и.], 2008. - 60 с.
Контактная информация: [email protected] ВЗАИМОСВЯЗЬ МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ПАРАМЕТРОВ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ СО СПОРТИВНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ В СПРИНТЕ
Сергей Павлович Михайловский, аспирант, ассистент,
Благовещенский Государственный Педагогический Университет (БГПУ)
Аннотация
В статье рассмотрена проблема отбора лыжников-гонщиков в учебно-тренировочные группы с преимущественной подготовкой для выступления на спринтерских дистанциях на основе исследования и определения максимально эффективных морфологических параметров и уровня физической подготовки спортсменов.
Ключевые слова: морфологические особенности, антропометрия, уровень физического развития, лыжник-гонщик, спринтерская дистанция.
INTERCONNECTION OF MORPHOLOGICAL PARAMETERS OF SKIERS-RACERS WITH SPORT RESULTS IN SPRINT
Sergey Pavlovich Mihajlovsky, the post-graduate student, the assistant,
The Blagoveshchensk State Pedagogical University
Annotation
The article analyzes the problem of selection of skiers- racers in training groups with preferred training for performance at the sprint distances on the basis of the study and determining the most effective morphological parameters and level of physical training of athletes.
Key words: morphological features, anthropometry, level of physical development, skier-racer, sprint event.
Процесс подготовки от новичка до мастера спорта занимает в среднем 5-10 лет. За это время спортсмен должен развивать и совершенствовать специальные физические и психические качества, а также овладеть определенными двигательными навыками, специфичными для данного вида спорта. Принято считать, что в основе физических способностей спортсмена-лыжника лежит уровень развития таких качеств, как выносливость, быстрота, сила, а также их соответствие основным биомеханическим особенностям передвижения на лыжах [4].
Однако в процессе подготовки спортсмена возникает ряд различных проблем, связанных с индивидуальными особенностями занимающегося, которые необходимо учитывать при планировании и проведении тренировки. К ним относятся физиологические, анатомические, психологические и ряд других особенностей [5].
Также известно, что каждому виду спорта присущ определенный, свойственный только ему тип внешнего сложения атлета, его соматотип.
Телосложение и состояние опорно-двигательного аппарата - важные критерии при спортивной ориентации и спортивном отборе. Особенности телосложения занимающихся являются одним из показателей, оказывающих существенное влияние на достижение успехов в соревновательной деятельности. Поэтому в преобладающем большинстве побед добиваются спортсмены, морфологически предрасположенные к данному виду спорта [6].
При этом антропометрические показатели, соматотип и пропорции тела спортсменов в совокупности с другими особенностями индивидуума позволяют определить спортивную пригодность и перспективность занимающихся для конкретного вида спорта уже на начальных этапах многолетней подготовки.
Анализируя данные об основных тотальных размерах тела лыжников-гонщиков, можно высказать мнение, что для достижения спортсменом высоких результатов в лыжных гонках необходимы следующие весоростовые показатели: длина тела около 173 см, вес тела около 69 кг и, соответственно, весоростовой индекс - около 400 г/см [3].
Наиболее распространенными методами исследования в этой области являются антропометрия и соматоскопия. При помощи данных методов получают объективные данные о параметрах человеческого тела, таких как: вес, рост, диаметры, окружности, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и т.д.
Так, тотальные размеры тела (длина, масса тела, окружность грудной клетки) коррелируют с величинами ЖЕЛ максимальной легочной вентиляцией и глубины дыхания [2].
Данные, полученные при обследовании антропометрических показателей, дают возможность оценить уровень физического развития и особенности телосложения лыжников-гонщиков. Для этого необходимо сравнивать численные значения с должной величиной или нормой для данного спортсмена. Метод индексов может быть использован для приблизительной, ориентировочной оценки антропометрических данных [3].
Попытку сопоставить результаты проб с особенностями телосложения одним из первых предпринял В.П. Казначеев (1986), проводя комплексное исследование работы функциональных систем спортсменов при физической нагрузке. Он разделил спортсменов на две группы по их конституциональной принадлежности. Спортсмены-спринтеры имели 1 тип конституции, а стайеры - 2 тип. В функциональной деятельности кардиореспираторной системы у спортсменов 1-го типа конституции была зафиксирована ее более напряженная работа. У спортсменов этого типа конституции кар-диореспираторная система легче возбуждается физическими нагрузками и совершает больший объем восстановительной работы вслед за окончанием физической нагрузки. Что касается сердечно-сосудистой системы спортсменов 2-го типа конституции, то она у них работает инертнее, постепенно развивая свою активность, а дыхательная система, обладая большой емкостью, выполняет свои функции рациональнее, чем у спортсменов 1-го соматотипа. Спортсмены 1-го и 2-го типов конституции достоверно различались по росту, размерам грудной клетки и другим антропометрическим показателям. Кроме того, различия между группами затрагивали и частоту пульса в состоянии покоя, а также уровень содержания гемоглобина в крови. Спортсмены-спринтеры (1 тип конституции) потребляют меньшее количество кислорода при выполнении дозированных физических нагрузок, имеют достоверно меньшие показатели жизненной емкости легких и пробы Штанге.
Анализируя изученные данные, можно говорить о разных структурах взаимоотношений кардиореспираторной системы и системы крови в обеспечении различных уровней функциональной активности поперечно-полосатой мускулатуры у спортсменов 1-го и 2-го типов конституции [1].
Одновременно все эти показатели заставляют дифференцированно подходить к оценке работы гомеостатических систем спортсменов и открывают объективные возможности индивидуальных режимов тренировок.
Таблица 1
Взаимосвязь морфологических параметров лыжников-гонщиков 1-го разряда со
спортивным результатом на спринтерских дистанциях
Ф.И. Рост / рост сидя (см) Вес (кг) Массо-ростовой индекс (г/см) Динамо метрия )л( Ч Масса жира (%) а с са м | £ и а с с § § я кт Индекс Пинье (у.е). Силовой индекс (%) 1 (кс е д 1 ен н
Рук л пр (кг) Становая (кг)
М.С. 167 86 58 347 42 45 155 4.3 7.4 53.8 92.6 26 77.6 74.1
К.А. 179 91 73 408 48 50 170 5.4 6.84 47.5 93.6 10 68.5 74
В.Е. 167 84 62 371 44 51 161 4.4 7.09 48.3 92.9 20 82.3 71
М.А. 178 93 70 393 60 50 130 4.5 7.5 50.4 92.7 23 62.8 64.3
П.Р. 168 85 70 416 53 55 165 5.3 12.3 50.8 90.2 8 77.1 75.7
П.С. 165 82 68 412 42 53 160 5.1 13.2 49.6 86.8 5 77.9 75
Г.Д 162 79 55 340 21 22 60 3.5 18.6 46.6 81.4 25 40 63
М.Ю. 164 81 56 341 19 25 80 3 11.1 54.6 88.9 28 44.6 53.6
Г.Н. 169 85 57 337 19 20 84 3.9 11.4 47.9 88.6 10 68.5 74
С.М. 162 79 59 364 23 26 98 3.5 17.7 49.4 82.3 29 35.1 68.4
Хср. 168 84.5 62.8 373 37 40 126 4.2 11.3 49.9 89 18.4 63.4 69.3
г -0.6 -0.8 -0.8 -0.7 -0.84 -0.9 0.43 0.2 -0.53 0.65 -0.64 -0.8
Полученные данные позволяют выявить сильные и слабые стороны физического развития лыжников-гонщиков и вносить соответствующие коррективы в тренировочный процесс. При анализе антропометрических характеристик необходимо применять метод стандартов, который основан на расчетах средних стандартных арифметических отклонений для однородных признаков. При оценке антропометрических данных этим методом полученные результаты сравниваются с соответствующими средними величинами, что позволяет определить пропорциональность развития спортсменов. Полученные данные характеризуют испытуемых лыжников-гонщиков в целом как с хорошо развитыми основными показателями. При среднем росте 168 см занимающиеся имеют вес 62,8 кг, весоростовой индекс составляет 373 гр/см, ЖЕЛ - 4,2
литра и др., что соответствует требованиям подготовки лыжников-гонщиков.
Антропометрические признаки могут быть взаимосвязаны как между собой, так и со спортивным результатом. Возникла необходимость, в связи с введением спринтерских дистанций, выявить, какие показатели в большей мере взаимосвязаны со спортивным результатом.
С целью определения антропометрических и динамометрических параметров, оказывающих наибольшее влияние на спортивный результат в спринте, нами было проведено исследование, в котором принимало участие 10 лыжников-гонщиков первого разряда. Антропометрические измерения проводились по специальной методике, а полученные результаты обрабатывались с помощью программы «Антропометрия 1.0.1».
Проведенный корреляционный анализ показал, что существует взаимосвязь изучаемых антропометрических признаков со спортивным результатом на спринтерской дистанции. Наиболее сильную взаимосвязь имеет ЖЕЛ (г=-0,9) и становая динамометрия (г=-0,84). Также сильная связь прослеживается с весом спортсмена, массоростовым индексом и жизненным индексом. Средние значения имеют ростовые показатели сидя и стоя (г=-0,6), динамометрия кисти (г=-0,7), крепость телосложения (г=0,65) и силовой индекс (г=-0,64). Слабую взаимосвязь имеет мышечная масса (1=0,2).
Полученные результаты можно трактовать как зависимость результативности выступления в спринте от антропометрических и динамометрических параметров. Отрицательное значение коэффициента корреляции показывает обратную зависимость -результат спортсменов первого разряда в лыжных гонках на короткие дистанции тем выше, чем больше ЖЕЛ и показатели становой силы.
Из числа исследуемых групп мышц наибольшую достоверную взаимосвязь имеют сгибатели и разгибатели стопы (г=0,66 - 0,98); сгибатели и разгибатели бедра (г=0,69 - 0,97); сгибатели и разгибатели предплечья (г=0,27 - 0,98). Это указывает на то, что названные группы мышц несут большую нагрузку при выполнении соревновательного упражнения.
Полученные данные позволяют заключить, что развитие мышц сгибателей и разгибателей конечностей тесно связано с успешностью соревновательной деятельности в спринте.
Полученные результаты необходимо учитывать при отборе лыжников-гонщиков в учебно-тренировочные группы с преимущественной подготовкой для выступления на спринтерских дистанциях [6].
ЛИТЕРАТУРА
1. Пестунов, Т.В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституционных особенностей : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пестунов Т.В. - Хабаровск, 1999. - 182 с.
2. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина : курс лекций и практические занятия : учеб. пособие / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. - М. : Советский спорт, 2004. - Ч. 2. - 360 с.
3. Мартиросов, Э.Г. Межгрупповая классификация спортивных специализаций на основе информативных показателей систем организма / Э.Г. Мартиросов, А.В. Смоленский, Б. Рамин // Медицина и спорт. - 2005. - №7 - С. 28-29.
4. Авдеев, А.А. Морфологические особенности лыжников-гонщиков спринтеров, младших разрядов / А.А. Авдеев // Человек и вселенная. - 2006. - № 4 (57). - С. 10-13.
5. Авдеев, А.А. Морфологические особенности лыжников-гонщиков I, II спортивных разрядов / А.А. Авдеев // Журнал российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. - 2006. - № 3 (20). - С. 12-13.
6. Авдеев, А.А. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров
массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Авдеев А.А. - М., 2007. - 140 с.
Контактная информация: [email protected]
ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Дмитрий Валентинович Никитин, кандидат педагогических наук, доцент, Волжский институт строительства и технологий (ВИСТех), г. Волжский
Аннотация
В статье представлена динамика физического развития юных футболистов в процессе многолетней тренировки. По показателям тестов PWC170 и МПК изучена динамика функциональной подготовленности.
Ключевые слова: тотальные размеры тела, компонентный состав тела, максимальное потребление кислорода, функциональная подготовленность.
DINAMICS OF PHISICAL DEVELOPMENT AND FUNCTIONAL PERFORMANCE OF YOUNG FOOTBALLERS IN PROCESS OF LONG-TURM
TRAINING
Dmitry Valentinovich Nikitin, candidate of pedagogical science, the senior lecturer, Volzhsky Institute of Construction and Technologies
Annotation
The article presents the dynamics of physical development of young football players in process of long-term training. By indicators of IPC PWC170 tests and MPK the dynamics of functional training has been studied.
Key words: total body sizes, component body composition, maximal oxygen's consumption, functional conditions.
Целенаправленная многолетняя подготовка юных футболистов невозможна без учета закономерностей растущего организма. Научные исследования [3, 4, 5] и практика показывают, что в каждом возрасте организм обладает неодинаковым уровнем морфологической и функциональной готовности к педагогическим воздействиям. Следовательно, для оптимизации управления многолетней подготовкой юных футболистов необходимо точно знать динамику их физического развития и функциональной подготовленности в онтогенезе, а также подобрать наиболее эффективные для каждого возраста средства и методы педагогического воздействия.
К настоящему времени рядом авторов [1, 5, 6] изучены отдельные характеристики физического развития и функциональной подготовленности юных футболистов разных возрастных групп. Однако, на наш взгляд, динамика функциональной подготовленности юных футболистов в сочетании с их морфологическим развитием нуждается в более глубоком уточнении. Настораживает тот факт, что характеристики, представленные разными авторами, получены при помощи различных методик.
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании приняли участие юные футболисты 7 - 17 лет (n = 785) городов Волгограда и Волжского (ВУОР, «Олимпия», СДЮШОР № 4). В ходе исследования, по данным Волгоградского областного и Волжского врачебно-физкультурных диспансеров, были проанализированы основные показатели физического развития и функциональной подготовленности юных футболистов в период с 1998 по 2009 годы. Уточняющие комплексные исследования были проведены с 2007 по 2009 год. В них были определены тотальные размеры тела, компонентный состав тела, работоспособ-
