CC BY
8
Контактная информация: ancha-74@mail.ru
Статья поступила в редакцию 25.10.2022
УДК 796.342:612
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ У
ТЕННИСИСТОВ
Владимир Юрьевич Карпов, доктор педагогических наук, профессор, Илья Николаевич Медведев, доктор медицинских наук, профессор, Российский государственный социальный университет, г. Москва; Александр Викторович Доронцев, кандидат педагогических наук, доцент, Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань; Юрий Борисович Кашенков, старший преподаватель, Московский государственный психолого-педагогический университет, Москва
Аннотация
Состояние дыхательной системы весьма существенно определяет общую эффективность спортсмена в любом виде спорта. Это справедливо и для занятий большим теннисом. Цель исследования - выяснить уровень возможностей дыхательной функции у юных теннисистов. Методика и организация исследования. Работа осуществлена на 43 физически подготовленных юношах (в возрасте 17-20 лет), в течение не менее 2 лет тренирующихся в секции большого тенниса по 1 часу за занятие: по 2 раза в неделю -15 лиц; по 4 раза в неделю - 14 спортсменов; по 6 раз в неделю - 14 человек. Группа контроля состояла из 17 юношей (в возрасте 17-20 лет), не имеющих отношения к спорту. Оценивалось состояние основных параметров дыхания с последующей статистической обработкой результатов. Результаты исследования и их обсуждение. В случае систематических тенистых тренировок происходит явное увеличение показателей легких объемного и скоростного характера. Самое выраженное их повышение наступало в случае шестикратных тренировок в течение недели. Очевидно, теннисные тренировки вызывают стимуляцию развития мышц грудной клетки и обеспечивают нарастание величины просвета бронхов и уровня общих физических возможностей человека. Выводы. В случае регулярных тренировок по большому теннису увеличиваются функциональные возможности легких и дыхательной мускулатуры, нарастающие по мере учащения тренировок.
Ключевые слова: спорт, теннис, физические возможности, система дыхания, бронхи, легкие.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.10.p183-187
RESPIRATORY SYSTEM FUNCTIONAL FEATURES AT TENNIS PLAYERS Vladimir Yurievich Karpov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Ilya Nikolaevich Medvedev, the doctor of medical sciences, professor, Russian State Social University, Moscow; Alexander Viktorovich Dorontsev, the candidate of pedagogical sciences, docent, Astrakhan State Medical University, Astrakhan; Yuri Borisovich Kashenkov, the senior teacher, Moscow State University of Psychology and Education, Moscow
Abstract
The state of the respiratory system very significantly determines the overall effectiveness of an athlete in any sport. This is true for tennis as well. Purpose of the study - to find out the level of respiratory function of young tennis players. Methodology and organization of the study. The study was carried out on 43 physically prepared young men (aged 17-20 years), who have been training in the tennis section for at least 2 years for 1 hour per lesson: 2 times a week - 15 persons; 4 times a week - 14 athletes; 6 times a week - 14 people. The control group consisted of 17 young men (aged 17-20) who were not involved in sports. The state of the main parameters of respiration was assessed, followed by statistical processing of the results. Research results and discussion. In the case of systematic shady training, there is a clear increase in the indicators of light volume and speed. Their most pronounced increase occurred in the case of
six training sessions during the week. Obviously, tennis training stimulates the development of the muscles of the chest and provides an increase in the size of the lumen of the bronchi and the level of the general physical capabilities of a person. Conclusions. In the case of regular tennis training, the functional capabilities of the lungs and respiratory muscles increase, increasing as training becomes more frequent.
Keywords: sports, tennis, physical abilities, respiratory system, bronchi, lungs.
ВВЕДЕНИЕ
Поддержание высокого уровня здоровья современного человека в условиях высокой регулярной двигательной активности находятся по-прежнему в центре внимания современной спортивной науки [1, 7]. Большой теннис считается незатратным и весьма эмоциональным видом спорта, что весьма значимо для современной молодежи [5]. Занимающиеся большим теннисом испытывают на тренировках значительные мышечные нагрузки, стимулирующие внутренние органы и усиливающие их резистентность и репа-ративный потенциал [9]. Данная ситуация ведет к росту имеющихся у спортсменов функциональных параметров и гипертрофии мышечной системы их организма [2].
Морфофункциональное состояние системы дыхания имеет особое значение для успешности любых занятий спортом по причине ее значимости для высокой работоспособности в ходе любой физической деятельности [4, 10]. Для повышения общей эффективности мышечных тренировок требуется высокая степень развития бронхо-легочной системы. Весьма важны для этого значительный диаметр бронхов, хорошее развитие альвеол, диафрагмы и мышц, образующих грудную клетку [8]. Весьма выраженно эти показатели способен развивать набирающий популярность в крупных городах большой теннис. По этой причине в науке сохраняется высокий интерес к особенностям физиологии теннисистов.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Наблюдалось 43 физически активных юноши в возрасте 17-20 лет, которые в течение не менее 2 лет тренировались не меньше, чем по 1 часу за занятие в секции большого тенниса: по два раза в неделю - 15 человек, по 4 раза в неделю - 14 человек, по 6 раз в неделю - 14 человек. Группа контроля состояла из 17 юношей (17-20 лет), не имевших отношения к спорту и не испытывавших регулярных мышечных нагрузок выше бытовых. Все принятые в исследование являлись клинически здоровыми.
Оценка объемных и скоростных характеристик дыхательной системы выполнялась с помощью прибора «Спиро-Спектр», выпущенного фирмой НейроСофт (Россия). Математическая обработка результатов велась с применением программы Microsoft Office Excel, 2010 в ходе расчета величины критерия Стьюдента.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Крайне высокое значение для получения спортивного результата имеет величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Она определяется площадью дыхательной поверхности легких. Чем больше этот показатель, тем интенсивнее в кровь переходит кислород и активнее уходит из нее углекислый газ, а значит успешнее идет весь метаболизм в мышцах и внутренних органах. В условиях систематических физических тренировок объем ЖЕЛ колеблется в весьма широких пределах и тесно связан с выраженностью и частотой испытываемых физических нагрузок [6]. Наиболее четко прослежена связь величины жизненной емкости легких и получаемых спортсменами результатов в их тренировочной и соревновательной деятельности.
В ходе наблюдения показатель ЖЕЛ у юношей группы контроля оказался 4,17±0,25 л (таблица). У наблюдавшихся теннисистов он был выше. Наибольшая ЖЕЛ отмечена в группе тренирующихся 6 раз в неделю - 5,93±0,19 л, ниже он был у тренирующихся 4 раза в неделю - 5,56±0,23 л и еще меньше он оказался у тренирующихся дважды в неделю -5,35±0,17 л.
Сходная закономерность распределения дыхательных показателей отмечена между группами в отношении величины форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). У юношей группы контроля этот показатель достигал 3,72±0,29 л. У наблюдавшихся теннисистов этот показатель оказался больше, достигая наибольшей величины у шестикратно тренирующихся в течение недели - 5,92±0,24 л.
Ширина просвета системы бронхов весьма значима для осуществления всего процесса газообмена с внешней средой. Чем она выше, тем ниже сопротивление со стороны бронхов поступлению вдыхаемому объему воздуха и тем больший объем воздуха реально вдохнуть в ходе форсированного вдоха в случае любой нагрузки. Чем больше внутренний диаметр бронхов, тем лучше идет вентиляция в легких и ниже энергозатраты на этот процесс. Ясно, что степень проходимости бронхиальной системы в значительной мере определяет уровень потенциально возможных энерготрат во всем организме тренирующегося. Таблица - Характеристики дыхательной системы обследованных_
Показатель дыхательной функции Тренирующиеся 2 раза в неделю, п=15(1) Тренирующиеся 4 раза в неделю, п=14(2) Тренирующиеся 6 раз в неделю, п=14(3) Контроль, п=17 р1-2 р2-3 р1-3
ФЖЕЛ, л 5,32±0,26, р<0,01 5,64±0,15, р<0,01 5,92±0,24, р<0,01 3,72±0,29 <0,05
ЖЕЛ, л 5,35±0,17, р<0,01 5,56±0,23, р<0,01 5,93±0,19, р<0,01 4,17±0,25 <0,05
ОФВ1, л 4,61±0,29, р<0,01 4,83±0,19, р<0,01 5,31±0,26, р<0,01 2,85±0,31 <0,05
ОФВ 0,5, л 3,32±0,17, р<0,01 3,59±0,15, р<0,01 3,83±0,17, р<0,01 1,75±0,12 <0,05
Тпос, с 0,08±0,05, р<0,01 0,07±0,06, р<0,05 0,06±0,08, р<0,01 0,12±0,04 <0,05 <0,05 <0,01
Твыд, с 1,91±0,12, р<0,05 1,75±0,13, р<0,05 1,64±0,16, р<0,01 2,27±0,15 <0,05
МОС25, л/с 8,20±0,25, р<0,01 8,51±0,29, р<0,01 8,86±0,33, р<0,01 6,42±0,25
М0С50, л/с 6,12±0,45, р<0,01 6,32±0,32, р<0,01 6,70±0,37, р<0,01 4,32±0,23
М0С75, л/с 3,11±0,29, р<0,01 3,31±0,27, р<0,01 3,57±0,29, р<0,01 2,37±0,19 <0,05
С0С25-75, л/с 5,27±0,26, р<0,01 5,49±0,32, р<0,01 5,82±0,21, р<0,01 4,31±0,26 <0,05
Примечание: р - статистическая значимость различий рассматриваемых показателей между наблюдаемыми группами.
Значение объема выдоха, осуществляемого форсировано за период в полсекунды и на протяжении одной секунды (ОФВ0,5 и ОФВ1) оказались максимальными у юношей, тренирующихся 6 раз в неделю (3,83±0,17 л и 5,31±0,26 л).
У теннисистов, посещающих тренировки 6 раз в неделю, оказалась наиболее выражена способность осуществить акт выдоха в первые 0,5 и 1 секунды этого процесса. У тренирующихся дважды в неделю эти показатели оказались наименьшими по сравнению с остальными теннисистами.
Юноши группы контроля, обладавшие низкой физической подготовкой, имели низкие величины ОФВ1 (2,85±0,31 л) и ОФВ 0,5 (1,75±0,12 л).
У наиболее тренированных теннисистов найдены самые большие значения объёмной скорости при разных уровнях (СОС25-75) от значения ФЖЕЛ, а также наибольшие величины мгновенной объёмной скорости выдоха в условиях 75% МОС75, в условиях 50% МОС50 и в условиях 25% МОС25 от объема ФЖЕЛ.
Объемная мгновенная скорость в ходе выдоха на 25% от объема ФЖЕЛ у тренирующихся 6 раз в неделю составила 8,86±0,33 л/с, на 50% от объема ФЖЕЛ - 6,70±0,37 л/с, в результате осуществления выдоха на 75% от объема ФЖЕЛ 3,57±0,29 л/с. В интервале от 25% до75% от объема ФЖЕЛ объемная средняя скорость достигала 5,82±0,21 л/с. Этим теннисистам уступали спортсмены, тренирующиеся 2 и 4 раза в неделю. При этом их показатели оказались существенно больше контроля, доказывая их высокую физическую подготовленность и развитость у них экспираторных мышц и значительный просвет трахеобронхиальной системы.
У всех теннисистов, взятых в исследование, регистрировали длительность выдоха ФЖЕЛ (Твыд) и время, затрачиваемое на выдох при пиковой объёмной скорости реализации выдоха (Тпос). Этот показатель оказался минимальным у тренирующихся 6 раз в течении недели (0,06±0,08 с) по сравнению с остальными обследованными категориями
теннисистов.
Оценивая результаты исследования легочной вентиляции у теннисистов, тренирующихся с разной частотой, можно говорить, что их мышцы, участвующие во вдохе и выдохе, были хорошо развиты, а трахея и бронхи имели широкий просвет [11, 12]. Наиболее развитыми показателями обладали теннисисты, тренирующиеся 6 раз в неделю. Тренирующиеся 2 и 4 раза в неделю имели этот показатель несколько ниже по причине меньшей физической подготовленности. Система дыхания в функциональном плане у теннисистов показала большие возможности, чем у нетренированных юношей, что доказывало важность для ее развития систематических мышечных нагрузок, в том числе в ходе занятий большим теннисом [12].
ВЫВОДЫ
Высокие функциональные возможности дыхательной системы являются основой большой общей работоспособности любого человека, в том числе спортсмена. Теннисисты в этом плане не являются исключением. Для них свойственны весьма значительные объемные и скоростные характеристики всей системы дыхания. Эта особенность связана с развитием в ходе тенистых тренировок мышц, реализующих процесс дыхания и расширения просвета трахеи и бронхов. При этом по мере увеличения частоты тенистых тренировок в течение недели повышается функциональное развитие всей системы дыхания, достигая наиболее высокого уровня у юношей, тренирующихся в теннисной секции 6 раз в неделю.
ЛИТЕРАТУРА
1. Булгакова Н.Ж. Возрастная динамика и биологическая зрелость показателей физического развития и специальной работоспособности, лимитирующих скорость плавания / Н.Ж. Булгакова, О.И. Попов // Новые исследования.-2009.- № 4 (21). -С. 15-22.
2. Завалишина С.Ю. Физиологически оправданный вариант формирования здорового образа жизни молодежи средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 7.- С. 15.
3. Капилевич Л.В. Физиологический контроль технической подготовленности спортсменов / Л.В. Капилевич // Теория и практика физической культуры. - 2010. -№ 11.- С. 12-15.
4. Физкультурно-оздоровительная тренировка мужчин 50-60 лет как средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы / Е.С. Каченкова, И.В. Кулькова, С.Ю. Завалишина, Е.С. Ткачева // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 9. - С. 62-64.
5. Комарова Н.А. Характеристика функционального состояния дыхательной системы спортсменов-игровиков с разными соматотипами / Н.А. Комарова, С.И. Погодин // ScienceTime. -2017.- № 4 (40). - С. 135-140.
6. Махов А.С. Физиологическая реакция сердечно-сосудистой системы у представителей разных видов спорта на вестибулярные раздражения / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2021.- № 7. - С. 97.
7. Махов А.С. Физиологические особенности юношей, начавших занятия спортивной ходьбой / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2022.- № 8.-С. 42.
8. Физиологические реакции сердечно-сосудистой системы в условиях вестибулярного раздражения у теннисистов / С.Ю. Завалишина, Е.С. Каченкова, Ю.В. Збруева, Г.Н. Германов // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 9.- С. 45-47.
9. Жуков С.Н. Большой теннис: влияние тенниса на организм человека / С.Н. Жуков // Актуальные научные исследования в современном мире. - 2017.- № 10-2 (30).- С. 70-75.
10. Особенности функционального состояния дыхательной системы спортсменов-стрелков / Н.С. Сафронова, А.В. Фоменко, Д.Г. Ситкевич, П.С. Сафронова // Ученые записки Крымского федерального университета имени В.И. Вернадского. Биология. Химия. - 2015.- Vol. 1 (67), № 4. - С. 44-52.
11. Шамсутдинова М.Е. Особенности параметров внешнего дыхания у мужчин с различным уровнем физической работоспособности и выносливости / М.Е. Шамсутдинова, И.В. Мирош-
ниченко // Вестник Оренбургского государственного университета. - 2016.-№ 11.- С. 75-79.
12. Influence of physical exercise on the activity of brain processes / N.V. Vorobyeva, T.I. Glag-oleva, G.S. Mal, S.Y. Zavalishina, I.I. Fayzullina // Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences. - 2018.-Т. 9, № 6. - С. 240-244.
REFERENCES
1. Bulgakova, N.Zh. and Popov, O.I. (2009), "Age dynamics and biological maturity of physical development indicators and special performance limiting swimming speed", New Research, No. 4 (21), pp. 15-22.
2. Zavalishina, S.Yu. and Makhov, A.S. (2020), "Physiologically justified version of the formation of a healthy way of life of young people with means of physical education", Theory and practice of physical culture, No. 7, pp. 15.
3. Kapilevich, L.V. (2010), "Physiological control of technical preparedness of athletes", Theory and practice of physical culture, No. 11, pp. 12-15.
4. Kachenkova, E.S., Kulkova, I.V., Zavalishina, S.Yu. and Tkacheva, E.S. (2020), "Health-improving training of 50-60 year-old males in prevention of cardiovascular diseases", Theory and practice of physical culture, No. 9, pp. 62-64.
5. Komarova, N.A. and Pogodin, S.I. (2017), "Characteristics of the functional state of the respiratory system of athletes-playing with different somatotypes", Science Time, No. 4 (40), pp. 135-140.
6. Makhov, A.S. and Zavalishina, S.Yu. (2021), "Physiological reaction of cardiovascular system to vestibular irritation in athletes in different sports", Theory and practice ofphysical culture, No. 7, pp. 97.
7. Makhov, A.S. and Zavalishina, S.Yu. (2022), "Physiological characteristics of young men who started sport walking", Theory and practice ofphysical culture, No. 8, pp. 42.
8. Zavalishina, S.Yu., Kachenkova, E.S., Zbrueva, Yu.V. and Germanov, G.N. (2022), "Physiological reactions of the cardiovascular system in conditions of vestibular irritation in tennis players", Theory and practice ofphysical culture, No. 9, pp. 45-47.
9. Zhukov, S.N. (2017), "Tennis: the impact of tennis on the human body", Actual scientific research in the modern world, No. 10-2 (30), pp. 70-75.
10. Safronova, N.S., Fomenko, A.V., Sitkevich, D.G. and Safronova, P.S. (2015), "Features of the functional state of the respiratory system of athletes-shooters", Scientific notes of the Crimean Federal University named after V.I. Vernadsky. Biology. Chemistry, Vol.1 (67), No. 4, pp. 44-52.
11. Shamsutdinova, M.E. and Miroshnichenko, I.V. (2016), "Features of external respiratory parameters in men with different levels of physical performance and endurance", Bulletin of the Orenburg State University, No. 11, pp. 75-79.
12. Vorobyeva, N.V., Glagoleva, T.I., Mal, G.S., Zavalishina, S.Y, and Fayzullina, I.I. (2018), "Influence of physical exercise on the activity of brain processes", Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, Vol. 9, No. 6, pp. 240-244.
Контактная информация: vu2014@mail.ru
Статья поступила в редакцию 25.10.2022
УДК 796.011.3
ИЗУЧЕНИЕ УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ НА ОСНОВАНИИ
КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ
Александр Игоревич Колдашов, старший преподаватель, Юлия Сергеевна Князева,
старший преподаватель, Дмитрий Борисович Горячкин, преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н. Э. Баумана, Москва; Виктория Валерьевна Горячкина, старший преподаватель Московский государственный лингвистический университет, Москва; Владимир Владимирович Симаков, доцент, Денис Владимирович Симаков, старший преподаватель, Московский государственный областной
университет, Москва
Аннотация
Введение - одним из основных способов оценки уровня физической подготовленности студентов является прием контрольных нормативов у студенток. Методика - для оценки уровня физи-
