ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ У АСТЕНИЗИРОВАННЫХ СТУДЕНТОВ, НАЧАВШИХ ЗАНЯТИЯ КАРАТЭ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

- для достижения лучших результатов разработана программа секции кроссфит, которая будет способствовать через последовательную, постепенную нагрузку повышение результативности студентов.

ЛИТЕРАТУРА

1. О государственной программе Республики Саха (Якутия) «Развитие физической культуры и спорта в Республике Саха (Якутия) на 2018-2022 годы». - URL: http://docs.cntd.ru (дата обращения: 17.08.2022г.)

2. Богомолов Г.В. О развитии стратегического планирования в области физической культуры и спорта. / Г.В. Богомолов, К.А. Орлов, Ю.М. Прокопенкова // Вестник спортивной науки. -2022. - № 3 - С.4-10.

3. Зюрин Э.А. Организационно-методические условия подготовки взрослого населения для выполнения нормативов комплекса ГТО по месту профессиональной деятельности. /Э.А. Зюрин, Е.Н. Петрюк // Вестник спортивной науки. - 2022. - № 1. - С.52-58.

REFERENCES

1. On the state program of the Republic of Sakha (Yakutia), (2018), Development of physical culture and sports in the Republic of Sakha (Yakutia) for 2018-2022, available at: http://docs.cntd.ru (accessed: 17.08.2022).

2. Bogomolov, G.V., Orlovl K.A. and Prokopenkoval Yu.M. (2022), "On the development of strategic planning in the field of physical culture and sports", Bulletin of sports science, No. 3, pp. 4-10.

3. Zyurin E.A. and Petruk E.N. (2022) Organizational and methodological conditions for the preparation of the adult population to fulfill the standards of the RLD complex at the place of professional activity, Bulletin of sports science, No. 1, pp. 52-58.

Контактная информация: sci2019@list.ru

Статья поступила в редакцию 14.11.2022

УДК 796.853.26:612

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ У АСТЕНИЗИРОВАННЫХ СТУДЕНТОВ, НАЧАВШИХ ЗАНЯТИЯ КАРАТЭ

Александр Сергеевич Болдов, кандидат педагогических наук, доцент, Московский государственный психолого-педагогический университет, Москва; Владимир Юрьевич Карпов, доктор педагогических наук, профессор, Илья Николаевич Медведев, доктор медицинских наук, профессор, Российский государственный социальный университет, Москва; Дмитрий Анатольевич Иванов, преподаватель, Московский государственный психолого-педагогический университет, Москва

Аннотация

Состояние дыхательной системы тесно связано с общим уровнем физической активности, которую регулярно испытывает человек в течение определенного времени. Большое значение имеет уровень развития дыхательной системы в ходе устранения признаков астении. Цель исследования -оценить состояние дыхательной функции у астенизированных юношей, начавших занятия каратэ. Методика и организация исследования. Работа проведена на 38 юношах, которые после перенесенной острой вирусной инфекции были астенизированы. Все они добровольно приступили к тренировкам по каратэ: дважды в неделю -14 человек; трижды в неделю - 13 юношей; пятикратно за неделю - 11 человек. Группа контроля имела в своем составе 14 астенизированных физически нетренированных юношей. Исходно и в конце наблюдения определяли функционально важные показатели дыхательной системы и выполняли их статистическую обработку. Результаты исследования и их обсуждение. У исходно астенизированных юношей, приступивших к тренировкам по каратэ, имело место нарастание объемных и скоростных дыхательных параметров. Самое значительное их повышение наступало у юношей, тренировавшихся 5 раз в течение недели. Занятия каратэ по мере увеличения числа тренировок в течение недели все больше укрепляют грудные

мышцы, диафрагму, увеличивают просвет бронхов, повышают общую резистентность и устраняют явления астении. Выводы. В случае систематических тренировок по каратэ у астенизированных юношей по мере увеличения числа занятий на протяжении недели происходит усиление развития системы дыхания и экспираторной мускулатуры.

Ключевые слова: юношеский возраст, астения, физические тренировки, каратэ, мышечная активность, система дыхания.

DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p31-36

RESPIRATORY SYSTEM PHYSIOLOGICAL INDICATORS AT ASTHENIZED STUDENTS WHO STARTED KARATE LESSONS

Alexander Sergeevich Boldov, the candidate of pedagogical sciences, docent, Moscow State University of Psychology and Education, Moscow; Vladimir Yurievich Karpov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Ilya Nikolaevich Medvedev, the doctor of medical sciences, professor, Russian State Social University, Moscow; Dmitry Anatolievich Ivanov, the teacher, Moscow State University of Psychology and Education, Moscow

Abstract

The state of the respiratory system is closely related to the general level of physical activity that a person regularly experiences over a certain period of time. Of great importance is the level of development of the respiratory system in the course of eliminating signs of asthenia. Purpose of the study - to assess the state of respiratory function in asthenized young men who started karate classes. Methodology and organization of the study. The work was carried out on 38 young men who, after suffering an acute viral infection, were asthenized. All of them voluntarily started training in karate: twice a week - 14 people; three times a week - 13 young men; five times a week - 11 people. The control group consisted of 14 asthenized physically untrained young men. Initially and at the end of the observation, functionally important indicators of the respiratory system were determined and their statistical processing was performed. Research results and discussion. Initially astenized young men who started training in karate, there was an increase in volume and speed respiratory parameters. The most significant increase occurred in young men who trained 5 times during the week. Karate classes, as the number of workouts increases during the week, strengthen the pectoral muscles, the diaphragm, increase the lumen of the bronchi, increase the overall resistance and eliminate the phenomena of asthenia. Conclusions. In the case of systematic karate training in astenized young men, as the number of classes increases during the week, the development of the respiratory system and expiratory muscles increases.

Keywords: adolescence, asthenia, physical training, karate, muscle activity, respiratory system.

ВВЕДЕНИЕ

Длительное сохранение оптимального физического статуса у здорового человека представляется реальным на фоне регулярных значимых мышечных нагрузок. В этой связи современная спортивная наука внимательно изучает аспекты действия повышения физической активности на разные системы организма [1, 7]. Достаточно популярным у молодежи вариантом физической активности рассматриваются тренировки по каратэ ввиду их доступности и зрелищности [5]. Тренировки по каратэ дают выраженные мышечные нагрузки, стимулируют работу всех систем организма и активируют весь организм [9]. В этой связи тренировки по каратэ способны усиливать основные функциональные параметры человека [2].

Рабочие возможности системы дыхания крайне значимы для преодоления любой мышечной нагрузки, определяя степень ее успешности и потенциальную работоспособность [4, 10]. Наступление явлений астении, возникшей от любой причины, понижает функциональный потенциал всех компонентов системы дыхания. Серьезную значимость поэтому имеет поиск вариантов стимуляции работы системы дыхания и мышц, обеспечивающих ее работу [8]. Очень результативными в этом отношении рассматриваются регулярные физические нагрузки. Одним из возможных их вариантов могут оказаться занятия каратэ. При этом их влияние на дыхательную систему в условиях астении следует еще

уточнять.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫИССЛЕДОВАНИЯ

Работа проведена на физически нетренированных 38 студентах московских вузов в возрасте от 17 лет до 21 года, которые 7-10 дней назад излечились от острой респираторной вирусной инфекции с сохранением явлений астенического синдрома. Все эти студенты начали тренировки в секции каратэ: дважды в неделю -14 человек; трижды в неделю -13 юношей; пятикратно за неделю - 11 человек. Контрольная группа состояла из физически нетренированных 14 юношей в возрасте от 17 лет до 21 года, также излечившихся 710 дней назад от острой респираторной инфекции. Они сохранили исходно низкую физическую активность. Все юноши подвергнуты обследованию дважды - исходно и спустя 6 недель проведенного наблюдения. По причине отсутствия достоверных изменений в группе контроля значения ее показателей представлены в работе средней арифметической результатов обоих обследований.

Рабочие возможности системы дыхания у наблюдаемых в ходе исследования определялись при помощи аппарата «Спиро-Спектр», произведенного российским предприятием НейроСофт. С его помощью оценивали объемные и скоростные показатели дыхательной системы. Цифровые показатели, которые были получены в работе, были подвергнуты стандартной математической обработке с расчетом величины критерия Сть-юдента с применением программы Microsoft Office Excel, 2010.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Серьезную важность оптимума жизнедеятельности организма имеет величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Особенности данного показателя обеспечиваются площадью дыхательной поверхности альвеол легких, благодаря которой осуществляется обмен газами. По мере ее увеличения создаются условия для газообмена в легких, что поддерживает метаболизм во всех тканях. В случае разного уровня физической подготовленности значение ЖЕЛ может значимо колебаться. В условиях систематических физических тренировок она значимо возрастает [6]. Это доказывает прямую зависимость величины жизненной емкости легких от его ежедневной физической активности.

Изначальные показатели, отмеченные в группе астенизированных лиц, оказались сходны. У лиц, вошедших в группу контроля, величина ЖЕЛ равнялась 4,17±0,26 л (таблица). У начавших испытывать регулярные физические нагрузки в секции каратэ величина ЖЕЛ к концу исследования была выше. Максимальной ЖЕЛ была у юношей группы, которая тренировалась 5 раз в неделю - 5,49±0,27 л, ниже она отмечена у тренирующихся трижды в неделю - 5,12±0,16 л и еще ниже у занимающихся дважды на протяжении недели - 4,75±0,13 л.

Выявлены различия между группами тренирующихся по значениям величин форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). В группе контроля этот показатель составил 3,61±0,47 л. У начавших тренировки по каратэ данный показатель к концу наблюдения значимо возрастал и достигал наибольшего уровня у тренирующихся пятикратно за неделю - 4,96±0,25 л.

Внутренний диаметр бронхов особо значим для реализации всего дыхания. В случае его повышения происходит снижение сопротивления всего их комплекса в отношении струи вдыхаемого воздуха и тем больше становится объем воздуха, который возможно вдохнуть в случае ускорения процесса вдоха. При этом при увеличении внутреннего бронхиального просвета растет успешность газообмена в легких и слабеют энергетические траты на реализацию этого процесса.

Количество воздуха, выделяемого при форсированном выдохе в течение половины секунды и за целую секунду (ОФВ0,5 и ОФВ1), было наибольшим у юношей, тренирующихся пятикратно в ходе недели (2,95±0,14 л и 4,02±0,28 л). По этой причине у данной

группы юношей дыхательная система могла считаться наиболее физиологически развитой.

Таблица - Параметры дыхательной системы у обследованных_

Параметры системы дыхания Исход. состояние, п=38 Тренировки 2 раза в неделю, п=14(1) Тренировки 3 раза в неделю, п=13(2) Тренировки 5 раза в неделю, п=11(3) Контроль, п=14 р1-2 р2-3 р1-3

ФЖЕЛ, л 3,59±0,19 4,43±0,26; р<0,01 4,61±0,22; р<0,01 4,96±0,25; р<0,01 3,61±0,47 <0,05

ЖЕЛ, л 4,02±0,28 4,75±0,13; р<0,01 5,12±0,16; р<0,01 5,49±0,27; р<0,01 4,17±0,26 <0,05

ОФВ1, л 2,62±0,29 3,59±0,25; р<0,01 3,83±0,17; р<0,01 4,02±0,28; р<0,01 2,80±0,23 <0,05

ОФВ0,5, л 1,71±0,14 2,40±0,16; р<0,01 2,79±0,10; р<0,01 2,95±0,14; р<0,01 1,73±0,17 <0,05

Тпос, с 0,15±0,04 0,11±0,06; р<0,01 0,09±0,08; р<0,05 0,08±0,05; р<0,01 0,14±0,08 <0,05 <0,05 <0,01

Твыд, с 2,41±0,05 1,68±0,12; р<0,05 1,52±0,09; р<0,05 1,41±0,12; р<0,01 2,36±0,10 <0,05

МОС25, л/с 6,15±0,14 7,09±0,20; р<0,01 7,31±0,23; р<0,01 7,68±0,26; р<0,01 6,25±0,21

МОС50, л/с 4,29±0,20 5,16±0,35; р<0,01 5,33±0,32; р<0,01 5,47±0,25; р<0,01 4,31±0,18

МОС75, л/с 2,26±0,15 2,88±0,21; р<0,01 3,16±0,21; р<0,01 3,37±0,20; р<0,01 2,30±0,12 <0,05

СОС25-75, л/с 4,19±0,37 4,91±0,24; р<0,01 5,15±0,32; р<0,01 5,48±0,16; р<0,01 4,22±0,24 <0,05

Примечание: р - достоверность различий значений показателей системы дыхания у лиц, составивших группы наблюдения, с одной стороны, и группу контроля, с другой стороны.

У юношей реже физически тренирующихся в течение недели способность к выдоху на протяжении первых 0,5 и 1 секунды акта выдоха была немного ниже. Однако у всех спортсменов к концу выполненного наблюдения данные показатели оказались все равно выше, чем у юношей группы контроля. У лиц, имевших низкую физическую активность и вошедших в состав группы контроля, значение ОФВ1 достигло 2,80±0,23 л, а значение ОФВ0,5 1,73±0,17 л.

У наиболее физически активных юношей найдены наибольшие уровни величин средней объёмной скорости при рассмотрении диапазона уровней от величины ФЖЕЛ (СОС25-75), а также наибольшие значения показатели мгновенной объёмной скорости выполняемого выдоха на уровне 75%, на уровне 50% и на уровне 25% от величины ФЖЕЛ (показатели МОС75, МОС50, МОС25).

Величина мгновенной объёмной скорости акта выдоха в случае 25% от общего объема ФЖЕЛ у тренирующихся в неделю 5 раз была 7,68±0,26 л/с, в случае 50% от общего объема ФЖЕЛ - 5,47±0,25 л/с, в случае 75% от общего объема ФЖЕЛ 3,37±0,20 л/с. В условиях интервала от 25% до 75% от общего объема ФЖЕЛ значение средней объёмной скорости составило 5,48±0,16 л/с. Данным спортсменам уступали юноши, тренирующиеся два и три раза в неделю. В тоже время параметры у всех каратистов были существенно выше контроля, что указывало на укрепление у них экспираторных мышц и увеличение внутреннего диаметра трахеобронхиального дерева по сравнению с их величинами в контрольной группе.

Регистрация у астенизированных лиц временного интервала, требующегося для обычного выдоха (Твыд) и временного интервала, требующегося для формированного выдоха (Тпос), выявила невысокие их значения. Максимальными они были у тренирующихся 5 раз в неделю: 0,08±0,05 с и 1,41±0,12 с, соответственно.

Отмеченные параметры легочной вентиляции у юношей с астений, приступивших к тренировкам по каратэ, существенно были выше контроля. Ясно, что в этих условиях создается ситуация для интенсивного развития мышц, участвующих в актах вдоха и выдоха и увеличивается диаметр трахеи и бронхов [11, 12]. Это было доказано максимально мощным выдохом у пятикратно тренирующихся за неделю. Тренирующиеся 2 и 3 раза в неделю обладали учитываемыми показателями дыхательной системы немного ниже. Однако, все астенизированные юноши, приступившие к физическим тренировкам, обладали более развитой системой дыхания, чем юношей с астенией, сохранивших свою исходно низкую физическую активность. Есть основания считать, что каратэ действенно стимулируют легочную систему. Это возможно путем активации значительного количества механизмов, реализующих адаптацию и способствующих общему оздоровлению [12].

ВЫВОДЫ

Выздоровление после острой вирусной инфекции нередко может сопровождаться наличием у переболевших явной астении. У излечившихся с астенией может быть понижение функциональных характеристик дыхательной системы, в том числе в юношеском возрасте. Регулярные тренировки по каратэ сопровождаются улучшением структурных и функциональных параметров системы дыхания. Наступление положительных изменений этих показателей у астенизированных юношей были возможны в результате активации мышц, реализующих дыхание и увеличения просвета их бронхов. При повышении частоты тренировок в секции каратэ у юношей с астенией росли функциональные характеристики дыхательной системы, достигая наибольшего развития в случае занятий 5 раз на протяжении недели.

ЛИТЕРАТУРА

1. Джураев Д.Р. Методология организации тренировки по спортивной ходьбе / Д.Р. Джу-раев // Проблемы науки. - 2021.- № 2 (61).- С. 50-52.

2. Завалишина С.Ю. Физиологически оправданный вариант формирования здорового образа жизни молодежи средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 7.- С. 15.

3. Капилевич, Л.В. Физиологический контроль технической подготовленности спортсменов / Л.В. Капилевич // Теория и практика физической культуры.-2010. -№ 11.- С. 12-15.

4. Физкультурно-оздоровительная тренировка мужчин 50-60 лет как средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы / Е.С. Каченкова, И.В. Кулькова, С.Ю. Завалишина, Е.С. Ткачева // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 9. - С.62-64.

5. Хамраев И.Х. Спортивная ходьба на занятиях по физическому воспитанию студентов / И.Х. Хамраев // Проблемы педагогики. - 2021.- № 7 (58).- С. 45-47.

6. Махов А.С. Физиологическая реакция сердечно-сосудистой системы у представителей разных видов спорта на вестибулярные раздражения /А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 7. - С. 97.

7. Абрамов Ю.В. Спортивная ходьба как способ оздоровления / Ю.В. Абрамов, А.Э. Бога-чев, А.А. Скидан // Заметки ученого. - 2020. - № 9.- С. 91-95.

8. Завалишина С.Ю. Функциональные особенности эритроцитов у здоровых молодых людей, не тренирующихся физически / С.Ю. Завалишина, Т.С. Фадеева // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Экология и безопасность жизнедеятельности. - 2011. - № 2. - С. 55-62.

9. Махов А.С. Физиологические особенности юношей, начавших занятия спортивной ходьбой / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2022.- № 8.-С. 42.

10. Rehabilitation Potential of Physical Activity Complex with Elements of Sports and Health Tourism in Case of Dysfunction of the Cardiovascular System in Adolescence / M.N. omarov, S.Yu. Zava-lishina, A.A. Karpushkin, A.V. Malyshev, E.S. Kumantsova // Indian Journal of Public Health Research & Development. - 2019. - Vol. 10, № 10. - P. 1814-1818.

11. Завалишина С.Ю. Функциональная оптимизация молодого организма средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. -2022. - № 1.- С. 58.

12. Influence of physical exercise on the activity of brain processes / N.V. Vorobyeva, T.I. Glag-oleva, G.S. Mal, S.Y. Zavalishina, I.I. Fayzullina // Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences. - 2018.-Т. 9, № 6. - С. 240-244.

REFERENCES

1. Juraev, D.R. (2021), "Methodology for organizing training in race walking", Problems of science, No.2 (61), pp. 50-52.

2. Zavalishina, S.Yu. and Makhov, A.S. (2020), "Physiologically justified version of the formation of a healthy way of life of young people with means of physical education", Theory and practice of physical culture, No.7, pp. 15.

3. Kapilevich, L.V. (2010), "Physiological control of technical preparedness of athletes", Theory and practice of physical culture, No. 11, pp. 12-15.

4. Kachenkova, E.S., Kulkova, I.V., Zavalishina, S.Yu. and Tkacheva, E.S. (2020), "Health-improving training of 50-60 year-old males in prevention of cardiovascular diseases", Theory and practice of physical culture, No. 9, pp. 62-64.

5. Khamraev, I.Kh. (2021), "Race walking in the classroom for physical education of students", Problems of Pedagogy, No. 7 (58), pp. 45-47.

6. Makhov A.S. and Zavalishina, S.Yu. (2021), "Physiological reaction of cardiovascular system to vestibular irritation in athletes in different sports", Theory and practice of physical culture, No. 7, pp. 97.

7. Abramov, Yu.V., Bogachev, A.E. and Skidan, A.A. (2020), "Race walking as a way of recovery", Notes of a scientist, No. 9, pp. 91-95.

8. Zavalishina, S.Yu. and Fadeeva, T.S. (2011), "Features erythrocytes in young people without physical training", RUDN Journal of Ecology and Life Safety, No. 2, pp. 55-62.

9. Makhov, A.S. and Zavalishina, S.Yu. (2022), "Physiological characteristics of young men who started sport walking", Theory and practice ofphysical culture, No. 8, pp. 42.

10. Komarov, M.N., Zavalishina, S.Yu., Karpushkin, A.A., Malyshev, A.V. and Kumantsova, E.S. (2019), "Rehabilitation Potential of Physical Activity Complex with Elements of Sports and Health Tourism in Case of Dysfunction of the Cardiovascular System in Adolescence", Indian Journal of Public Health Research & Development, No.10 (10), pp. 1814-1818.

11. Zavalishina, S.Yu. and Makhov, A.S. (2022), "Physical education for functional optimization of young body", Theory and practice ofphysical culture, No. 1, pp. 58.

12. Vorobyeva, N.V., Glagoleva, T.I., Mal, G.S., Zavalishina, S.Y., and Fayzullina, I.I. (2018), "Influence of physical exercise on the activity of brain processes", Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, Vol. 9, No. 6, pp. 240-244.

Контактная информация: boldovas@gmail.com

Статья поступила в редакцию 27.11.2022

УДК 796.332

ПРОФИЛЬ РОССИЙСКОГО ФУТБОЛЬНОГО ЗРИТЕЛЯ: СПЕЦИФИКА И

ОСОБЕННОСТИ

Дарья Викторовна Бондаренко, студентка, Анна Михайловна Безнебеева, кандидат

экономических наук, доцент, Майя Павловна Бондаренко, кандидат экономических наук, доцент, Алексей Сергеевич Яковлев, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Волгоградская государственная академия физической культуры, Волгоград

Аннотация

Целью исследования было изучить профиль российского футбольного зрителя для формирования рекомендаций, способствующих повышению эффективности в управления взаимоотношениями с болельщиками. Методология исследования включала анкетирование, опрос, интервьюирование. Собранные в ходе исследования данные, о болельщиках содержали информацию: пол, возраст, их социально-экономическое положение, уровень удовлетворенности, мотивах посещения и готовности рекомендовать конкретное спортивное событие друзьям. Данные о футбольных зрителях, которые были собраны, обсуждались с точки зрения управления взаимоотношениями с клиентами в спортивном бизнесе.

Ключевые слова: спорт, болельщик, футбол, мотивы, зритель.

DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p36-39

PROFILE OF THE RUSSIAN FOOTBALL SPECTATOR: SPECIFICS AND

FEATURES

Daria Viktorovna Bondarenko, the student, Anna Mikhailovna Beznebeeva, the candidate of economic sciences, docent, Maya Pavlovna Bondarenko, the candidate of economic sciences,