CC BY
8
УДК 796.86
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ
Д.Г. Радченко, А.В. Криворотова, А. А. Мельничук
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева» Российская Федерация,660037, г. Красноярск, просп. им. газ. «Красноярский рабочий», 31
Е-mail: tat.martirosova@yandex.ru
Статья посвящена вопросам роли физической культуры в жизни молодежи. Физическую культуру рассматривают как основополагающую в укреплении здоровья людей, показана роль учебных заведений в приобщении молодежи к физической культуре. Исходя из анализа литературных источников, сделаны выводы о необходимости мотивации молодежи к занятиям физической культурой.
Ключевые слова: физическая культура, здоровый образ жизни, молодежь, жизнь, мотивация.
PHYSICAL CULTURE AS A MEANS OF FORMING A HEALTHY LIFESTYLE
OF MODERN YOUTH
D.G. Radchenko, A.V. Krivorotova, A.A. Melnichuk
Reshetnev Siberian State University of Science and Technology 31, Krasnoyarskii rabochii prospekt, Krasnoyarsk, 660037, Russian Federation E-mail: tat.martirosova@yandex.ru
This article is devoted to questions about the role of physical culture in the life of young people, physical culture as a fundamental part of people's health, the role of educational institutions in introducing young people to physical culture. Based on the analysis, conclusions are drawn about the need to motivate young people to engage in physical culture.
Keywords: physical culture, healthy lifestyle, youth, life, motivation.
Из года в год в нашей стране все чаще говорят о физическом воспитании как о явлении общества и личностных особенностях человека. Наряду с этим психологи и педагоги, философы сходятся во мнении: это явление еще недостаточно изучено, несмотря на внимательное отношение людей к культуре тела в течение длительного времени. Ранее физическая культура в жизни взрослого человека занимала большое и очень важное место.
Системы человеческого организма, позволяющие адаптироваться к изменениям окружающей среды, могут функционировать в двух направлениях: подстраиваться под большие нагрузки или под их снижение. Если человек не занимается, тогда происходит адаптация второго типа, объясняющаяся нехваткой двигательной активности. Гиподинамия негативно влияет на любого человека, сталкивающегося с ней. Гиподинамия (гипокинезия) -это состояние пониженной физической активности организма, обусловленное отсутствием физической нагрузки у человека. Для борьбы с нехваткой двигательной активности следует пользоваться любыми доступными средствами, и первые в этом аспекте - спорт, физическая культура.
Секция «Здоровьесберегающие технологии в физическом воспитании обучающихся образовательных ...»
Все, что положительно влияет на здоровье, можно отнести к здоровому образу жизни, и здесь особую роль занимает физкультура или спорт. Здоровый образ жизни благоприятно влияет на процесс поддержания и укрепления здоровья и является основополагающим компонентом в вопросе профилактики заболеваний. По данным ряда исследований, проведенных отечественными и зарубежными экспертами, здоровье населения любой страны более чем на 50% зависит от образа жизни [1].
Физическая культура - это часть социальной культуры, способствующая усвоению и воспроизведению человеком социального опыта. В процессе становления и развития социальных образовательных и воспитательных систем физическая культура на современном этапе приобретает роль доминирующего фактора формирования и развития физических качеств. Физическая культура и спорт в этом случае должны стать основой для формирования всесторонне развитой личности посредством развития навыков здорового образа жизни [2].
Отталкиваясь от ежегодных данных мониторинга о демографическом положении России и здоровья населения, наибольшую долю проблем со здоровьем имеет молодежь. Установлено, что только лишь 13% людей, выпускающихся со школ, являются здоровыми. Если брать студентов российских учреждений, то чуть больше половины имеют отклонения по состоянию здоровья. Отношение современной молодежи к спорту и физической культуре в большинстве случаев имеет отрицательный характер [3]. Большинство студентов считают, что физическая культура является чем-то неприятным, принудительным и пустой тратой времени. Спортивной деятельностью предпочитают заниматься те, кто ранее занимался ею профессионально. Большая часть молодежи предпочитают проводить свое свободное время в местах развлекательного характера. Таким образом, проблема уменьшения числа молодого поколения, которое предпочитает проводить время в спортзале, возникает по причине увеличения разнообразных развлекательных занятий. Проведя анализ результатов исследований, было выявлено, что для большой доли молодежи здоровье не является главной ценностью. Зачастую именно молодежь подвержена пагубным привычкам, как сигареты, наркотики и алкоголь [4].
К сожалению, большинство людей начинают заниматься уже в течение лечения или реабилитации после заболевания. Ежедневно клиники диагностируют заболевания, устраняющиеся физическими нагрузками. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит на 50-55% от его образа жизни, 45-50% составляют факторы наследственности, внешней среды и здравоохранения.Это еще раз подтверждает, что необходимо научить молодое поколение основам здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни - это поведение и действия человека, позволяющие укреплять свое здоровье. Это система, где правильное питание и физические нагрузки становятся неотъемлемой частью жизни человека для достижения личностных запросов человека. Так как молодые люди в возрасте от 18 до 22 - это мощный ресурс для эволюции общества, то особо важно изучить вопросы, касающиеся данной социально-демографической группы. Именно молодые люди должны стать проводником в формировании здорового образа жизни.
Пропаганда спорта и физической культуры создается при участии таких агентов, как семья, государство и образование. Затрагивая последнего агента, можно отметить, что дисциплина по физической культуре входит в Федеральные государственные образовательные стандарты по каждому направлению программы бакалавриата. Перед образовательными учреждениями стоит наиболее важная задача приобщения молодежи к регулярным занятиям физической культуры, улучшение работоспособности, усовершенствование их подготовки к профессиональной деятельности.
Физическая культура является фундаментом для оздоровления студентов. Каждое общество надеется на свое подрастающее поколение, надеется видеть его здоровым, защитником своей Родины. При анализе данной темы была выявлена еще одна проблема это
коммерческий характер спортивных залов. Многие студенты живут в общежитиях, совмещают работу и учебу и времени на физические нагрузки просто не остается. Актуальность этих проблем неоднократно отмечал в своих выступлениях президент России Владимир Путин. Он утверждает, что задача государства - привлечь как можно больше граждан к занятиям физической культурой и спортом, что в конечном итоге должно сформировать и укрепить ценности здорового образа жизни.
В Европе спорту придают большое значение и прививают любыми способами любовь к спорту. Каждый день по улицам городов проезжают десятки велосипедов. Водителями являются, как и студенты, так и взрослые люди. Практически во всех дворах присутствуют игровые площадки для маленьких детей, баскетбольные кольца, горки для роликовых коньков и скейтбордов, мини-площадки для занятия спортом по вечерам. Однако немецкое население предпочитает тридцатиминутные пробежки по утрам и занятия дома с ковриком. Серьезным аргументом в пользу занятий спортом в Европе являются обязательные занятия ОФП в университетах, школах. Невооруженным глазом видно, что Россия не достигла еще уровня Европы, но старается достигнуть этого уровня. Московское правительство стало выделять из городского бюджета довольно много денежных средств на развитие городских спортивных площадок и спортивных залов [5, 6].
Одной из проблем в воспитании физической активности у молодежи является недостаточная мотивация. Мотивация к физической активности - характерное состояние личности, которое отличается направленностью на достижение наиболее благоприятного уровня работоспособности и физической подготовленности.
Из этого следует сделать вывод, что в формировании здорового образа жизни у подрастающего поколения может служить пропаганда здорового образа жизни. В современных условиях жизни это могут быть телевизионные передачи, реклама в сети Интернет. Рекламные технологии способствуют заинтересованности молодежи в спорте, видя конечный результат у людей с вывесок. Таким образом, системный подход к формированию ценностей здорового образа жизни у молодежи должен строиться на заинтересованности молодежи в сети Интернет.
Библиографические ссылки
1. Анализ факторов, препятствующих занятиям спортом студенческой молодёжи [Электронный ресурс].ЦКЬ: http://sibac.info/index.php/
2. Виленский М.Я, Горшков А.Г Физическая культура и здоровый образ жизни. - М. : КНОРУС, 2016. 214 с.
3. Кондаков В. Л. Отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом в образовательном пространстве современного вуза / В. Л. Кондаков, Е. Н. Копейкина, Н.В. Балышева [Электронный ресурс]. URL: http://cyberleninka.ru/article/n/otnoshenie-studentov-k-zanyatiyam-fizicheskoy-kulturoy-i-sportom-v-obrazovatelnom-prostranstve-sovremennogo-vuza
4. Оплетин, А.А. Потенциальные возможности физической культуры как один из ведущих стимулов саморазвития личности. Теория и практика физической культуры, 2009.№5. С.25-30.
5. Столяров В. И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) / В.И. Столяров, И.М.Быховская, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры, 1998.№5.11 с.
6. Указ Президента РФ «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» [Электронный ресурс]. URL: http://kremlin.ru/ events/president/news/57425
© Радченко Д.Г., Криворотова А.В., Мельничук А.А., 2022
