CC BY
11Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Соискатель Б.Н. АКРАМОВ1
:Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
akramov.uzdjtsu@gmaH.com
Аннотация
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ИХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Аппо1айоп
В работе изучена двигательная активность футболистов высокой квалификации. Представлены количественные показатели двигательных перемещений футболистов в разных диапазонах скоростей во время матчей. Выявлено несоответствие скоростных перемещений футболистов в матчах разного уровня требованиям современного футбола. Полученные данные могут быть использованы специалистами для сравнительного анализа двигательной активности футболистов разной квалификации.
Ключевые слова: футболисты высокой квалификации, контроль двигательной активности, сравнительный анализ, уровень специальной физической подготовленности.
Маколада юкори малакали футболчиларнинг харакат фаоллиги урганилган. Учра-шувлар давомида футболчиларнинг турли тезлик диапазонларида харакатланишларнинг микдорий курсаткичлари келтирилган. Футболчиларнинг турли даражадаги учрашувлар-да юкори тезликда харакатланиши билан замонавий футбол талабларига мос келмаслиги аникланган. Олинган маълумотлардан мутахассислар турли даражадаги футболчиларнинг жисмоний фаоллигини киёсий тахлил килиш учун фойдаланишлари мумкин.
Калит сузлар: юцори малакали футболчилар, жисмоний фаолликни назорат цилиш, циёсий тацлил, жисмоний тайёргарликнинг даражаси.
The work studied the motor activity of highly qualified football players. The quantitative indicators of the motor movements of football players in different ranges of speeds during matches are presented. The discrepancy between the high-speed movements of football players in matches of different levels to the requirements of modern football was revealed. The obtained data can be used by specialists for a comparative analysis of the physical activity of football players of different qualifications.
Key words: highly qualified football players, motor activity control, comparative analysis, level of special physical fitness.
Введение. Современный футбол характеризуется значительным ростом объемов и высокой скорости двигательных перемещений футболистов [3].
Требования современной игры привели не просто к увеличению объема двигательных перемещений, но и к увеличению объема скоростного бега, выполняемого в жесткой борьбе с соперником. И это обстоятельство требует более высокого уровня специальной физической подготовленности футболистов, поскольку возросло число единоборств, и, следовательно, возросла физиологическая нагрузка на организм футболистов [1,2].
Именно по этой причине знание общего объема двигательных перемещений в игре и перемещений в разных диапазонах скоростей каждого игрока и сборной команды в целом - это чрезвычайно важный показатель матча, наряду с показателями индивидуальных технико-тактических действий [3].
Цель исследования - изучение двигательной активности футболистов высокой квалификации.
Методы и организация исследования. Для анализа двигательной активности футболистов использовалась система «Polar Team Pro», которая через GPS сигнал с помощью специального датчика позволяла отслеживать положение игроков. Кроме того оценивались: общая дистанция; двигательные перемещения в 5 скоростных зонах; интенсивность в 5 пульсовых интервалах; количество спринтов и ускорений, расход калорий, время восстановления.
В исследованиях приняли участие футболисты
сборной Узбекистана U-23 в период участия в международном турнире «Dubai Cap» в 2018 г. и футболисты, участники чемпионата «Суперлиги» страны.
Результаты и обсуждение. Проведённые исследования позволили выявить и понять общие закономерности и количественные изменения объёмов двигательной активности в разных скоростных диапазонах, начиная от ходьбы (V<0,21 м/сек) до спринтерского бега (V> 7 м/сек), а также числа ускорений и спринтов.
В таблице 1 представлено общее распределение сумм расстояний (S), пробегаемых футболистами олимпийской сборной команды U-23 на разных скоростях (V) в матчах, количество рывков и спринтерских ускорений и общий объем дистанции, а также средние значения перечисленных показателей, зарегистрированных в турнире «Dubai Cap» в 2018 г.
Таблица 1
Анализ двигательной активности сборной команды U-23 по скоростным диапазонам
Команды Скорость (V) км/час I S км
0-2,99 3,0 - 6,99 7,0 - 10,99 11,0-14,99 15,0-18.99 >19,0
Япония 4207 24455 19827 15119 6144 3828 73580
Кувейт 3220 40199 23040 20250 10630 7918 105257
ОАЭ 8492 41025 24727 23013 11588 8566 117411
Хср. 5306 35226 22531 19460 9454 6770 98749
Здесь необходимо отметить, что полученное распределением является синтезом всех перемещений игроков по диапазонам скоростей во время мачта и позволяет оценить вклад каждого из этих факторов
56
www.fansports.uz
№1-2022
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
двигательной активности.
Наибольшую дистанцию в матчах международного турнира игроки сборной команды Узбекистана пробежали в игре против сборной ОАЭ - 117411м, а наименьшую в матче против сборной Японии -73580 м.
Эти данные указывают на различную степень двигательной активности футболистов сборной Узбекистана с соперником, играющем в определенной тактической схеме.
Футболисты сборной Японии в матче против сборной Узбекистана действовали активно, владели инициативой и навязывали свою игру на протяжении всего матча.
Футболисты же сборных команд ОАЭ и Кувейта предпочитали медленный розыгрыш мяча, использовали в основном позиционные атаки. Видимо такая тактика организации командных и групповых действий объясняется и фактором внешней среды, а именно в этих странах футболисты проходят подготовку при повышенных температурах окружающей среды и выполнять длительное время перемещения на высокой скорости весьма затруднительно.
Поэтому будет интересным оценить, как изменяются значения пробегаемых расстояний для каждого диапазона скоростей.
Так, при ходьбе со скоростью равной V= 0 - 2,99 км/ч - среднее значение (Хср.) составило 5306м; при V = 3,0 - 6,99 км/ч Хср. равно 35226м; при V= 7,0 -10,99км/ч Хср. равно 22531м; при V = 11,0-14,99 км/ч Хср. равно 19460м и при V свыше 19 км/ч Хср. равно 6770м. Общий объем двигательных перемещений в среднем был равен 98749м.
Отметим, что наибольшая абсолютная разность минимального ^тш) значений пробегаемых расстояний наблюдается для скорости V = 0 - 2,99 км/ч в матче со сборной команды Кувейта - 3220м. А максимальное ^тах) значение пробегаемых расстояний наблюдается для скорости V= 0 - 2,99 км/ч в матче со сборной команды ОАЭ - 8492м, разница между ними составляет 4285м.
Для диапазона скорости V = 3,0-6,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 24445м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 41025м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 16580 м.
Для диапазона скорости V = 7,0-10,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 19827м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 24727м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 4900м.
Для диапазона скорости V = 11,0-14,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 15119м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 23013м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 7894м.
Для диапазона скорости V = 15,0-18,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 6144м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 11588м (со сборной ОАЭ), а размах между ними
составляют 5444м.
Для диапазона скорости V свыше 19,0 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 3828м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 8566м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 4738м.
Результаты исследования показали, что футболисты сборной Узбекистана в среднем за матч выполняли 98749м двигательных перемещений. Это средний показатель двигательной активности, лучшие команды Европы преодолевают за матч от 105000м до 115000м. Сами по себе объемы двигательных перемещений дают лишь общую картину активности футболистов в игре. Наиболее значимыми показателями двигательной активности является изучение диапазонов скоростных перемещений футболистов.
В таблице 2 представлены результаты анализа скоростных перемещений футболистов сборной Узбекистана и-23 в процентном соотношении.
Таблица 2
Показатели расстояний, пробегаемых игроками сборной команды ^23 на разных скоростях (%)
№ Команды Скорость(%) К-во ускорений К-во сприн-тов
0-0,82 м/с 0,831,66 м/с 1,673,05 м/с 3,064,15 м/с 4,165,27 м/с 5,286,94 м/с > 6,95 м/с
1 Япония 5,7 33,2 27 20,5 8,3 4,1 1,2 175 118
2 Кувейт 3,0 38,1 22 19,2 10,1 6,7 0,9 366 241
3 ОАЭ 7,2 35 21 20 10 6 0,8 345 132
Хср. 5,3 35,4 23,3 19,9 9,4 5,6 0,9 295 163
Первые четыре диапазона скорости представляют собой аэробную зону обмена двигательной активности.
Анализ структуры и характера изменения пробегаемого расстояния на каждой составляющей скорости показал, что наибольший процент футболисты перемещались при скоростном диапазоне V = 0,83-4,15м/с, что оставило 78,6% от общего количества двигательный действий.
Перемещений в скоростном диапазоне V = 5,28 - 6,94 м/с составило 5,6%. В футболе очень важный переломный диапазон скоростей V = > 6,95 м/с, который составил всего 0,9%.
Также значимым показателем в футболе является количество ускорений на скорости V = 5,51м/сек -6,99м/сек и спринтов на скорости ^7м/сек.
Меньше всего ускорений сделала сборная команда Узбекистана в матче со сборной Японии - 175, и спринтов - 118. И больше всего ускорений в матче со сборной Кувейта - 366, и спринтов - 241.
Футболисты лучших зарубежных клубов, в среднем совершают за матч от 40 до 65 спринтов на скорости свыше 7м/с.
При этом количество спринтов, как показывает сравнение данных, почти
в два раза меньше числа ускорений, что связано с различиями в энергетических затратах и процессами восстановления в этих диапазонах скоростей.
Особый интерес представляет анализ двигательной активности футболистов, выступающих в чемпионате «Суперлиги» Узбекистана. В таблице 3
см см о см
го га
0 ^
ю
1
с го
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
приведены средние данные двигательной активности 5 ведущих клубов в сезоне 2018 года.
Видно, что общая двигательная активность футболистов «Суперлиги» в среднем составляет 97954±220м, минимальное значение равно 94343±187м (ФК Навба-хор), а максимальное - 101110±196 (ФК Пахтакор).
В диапазоне скорости V = 1,0 - 11,99 км/ч средний показатель равен 63082±300м, минимальное значение также у футболистов команды «Навбахор» - 55737 ±365м, а максимальные у футболистов «Пахтакора»
- 66230 ±213м.
В диапазоне скорости V=12,0 - 16,99 км/ч средний показатель равен 27534±413м, минимальное значение у футболистов команды «Насаф» - 23215±541м, а максимальные у футболистов команды «Навбахор»
- 30867±423м.
В диапазоне скорости V=17,0 - 21,99 км/ч средний показатель равен 5871±177м, минимальное значение у футболистов команды «Насаф» - 23215±541м, а максимальные у футболистов команды «Локомотив»
- 7867 ±221м.
Таблица 3.
Показатели двигательной активности команд «Суперлиги» в 2018году Х ср. (п=55)
Клубы 1| Л I § 2 Е £ ~ ^ 1 1 И * ^ 1 I ® Ц | 8 | 1 1 1 * ^ 1 1 ^ * 1 1
о Р || и с-
ди 1 £ й I Й ? Й 1 1 ?
Пахтакор 101110±196 66230 ±213 23575 ±344 7567 ±130 3020±112 718 ±94
Локомотив 98237±202 62158 ±311 24344±459 7867 ±221 3071 ±139 797 ±52
Бунедкор 97369±218 63415 ±190 25671±298 5531 ±189 2189 ±122 563 ±66
Насаф 98705±297 57872 ±421 33215±541 3928 ±142 2648 ±201 1042 ±116
Навбахор 94343±187 55737 ±365 30867±423 4465 ±203 2677±110 597 ±98
Хср. 97952±220 61082±300 27534±413 5871±177 2721±136 743±85
СМ
см о см
го га
0
ю
1
В диапазоне скорости V =22,0 - 26,99 км/ч средний показатель равен 2721±136м, минимальное значение у футболистов команды «Бунедкор» - 2189 ±122м, а максимальное у футболистов команды «Локомотив»
- 3071 ±139м.
В диапазоне скорости V > 27км/ч средний показатель по командам равен 743±85м, минимальное значение у футболистов ФК «Бунедкор» - 563 ±66м, а максимальное у футболистов ФК «Насаф» - 1042 ±116м.
Можно отметить, что наибольшие колебания значений наблюдаются для самых значительных по абсолютной величине расстояний в двух диапазонах скоростей V = 1,00 - 11,99 км/ч и 12,00 - 16,99 км/ч.
Полученные данные свидетельствуют, что наибольший объем двигательных перемещений - 63% футболисты «Суперлиги» производят в скоростном диапазоне V =1,0 - 11,99 км/ч в аэробном режиме энергообеспечения. В диапазоне скоростей, требующих анаэробного энергообеспечения футболисты выполняют двигательные перемещения всего 0,7%
- 2,7% за игру.
Это означает, что пробегаемое расстояние в более «медленной» аэробной скоростной зоне - ^0,2 м/ сек - 5,5 м/сек) не может быть пропорционально компенсировано пробегаемым расстоянием в более
«быстрой» анаэробной скоростной зоне - ^5,51 м/ сек - 7 м/сек) и (У> 7 м/сек).
так называемой смешанной зоне или зоне ПАНО происходит лишь плавный переход одного аэробного биохимического механизма получения энергии к другому анаэробному, безкислородному механизму энергии мышечной деятельности и наоборот.
Представляется, что плавность этого перехода может, при прочих равных условиях, лимитироваться избытком концентрации молочной кислоты, которая при переходе из аэробной зоны в анаэробную зону будет препятствовать развёртыванию процесса гликолиза.
И, наоборот, при переходе из анаэробной зоны в аэробную зону молочная кислота лактатного глико-литического процесса будет лимитировать развёртывание тканевого дыхания.
Кинетика развертывания этих реакций во многом зависит от функционального и физического состояния игроков, количества и эффективности индивидуальных и командных технико-тактических действий, объёма двигательной активности на поле и, как следствие, «правильного» дыхания с учётом состояния кардио-респираторной системы.
Последние два фактора очень важны, поскольку только эффективная вентиляция легких, последующие абсорбция, растворение и утилизация кислорода могут обеспечить оптимальное тканевое дыхание, протекание основных биохимических реакций поддерживающих мышечную деятельность, а также окисление избытка скопившейся в скелетных мышцах молочной кислоты до более низкого уровня и/или до её естественной концентрации в организме.
На рисунке 1 приведены сравнительные данные по объему двигательных перемещений высокой интенсивности.
7769
6000 6117 6129
| I I |
|| 1и || I- I.
ЧМ 2018 Сб.России АПЛ Чемп.России Суперлига
■ У=5,51 м/с - 7,0 м/с ИУ>7,0 м/с
Рис. 1. Сравнительные данные по объему двигательных перемещений высокой интенсивности (м) футболистов зарубежных команд и «Суперлиги» Узбекистана
Видно, что разница в беге высокой интенсивности ^=5,51 м/с - 7,0 м/с) между футболистами участниками чемпионата мира 2018 и «Суперлиги» Узбекистана составляет 3279 м; со сборной России разница - 3396м; с командами чемпионата Англии - 3400м; с командами чемпионата России - 5048м.
Анализ объема спринтов при ^7,0м/с показал, что команды участники чемпионата мира 2018г превосходят футболистов «Суперлиги» на 1417м; футболисты сборной России, участницы чемпионата мира 2028г на 1259м; футболисты чемпионата Англии на 1489м; чемпионата России на 598м.
58
www.fansports.uz
№1-2022
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Полученные данные свидетельствуют, что у абсолютного большинства футболистов «Суперлиги» уровень специальной физической подготовленности не отвечает требованиям современного футбола.
Выводы:
- выявлено, что если в зоне медленных и средних скоростей (У= 0 до 5,27 м/с) футболисты Узбекистана не уступают зарубежным спортсменам по объему двигательных перемещений, то в зоне спринтерских рывков (У> 7,0м/с) проигрывают всем сборным командам соперников. Именно в этих зонах двигательной активности, как правило, решаются исходы матчей при прочих равных условиях;
- у абсолютного большинства футболистов «Су-
перлиги» уровень специальной физической подготовленности не отвечает требованиям современного футбола;
- необходимо перестроить методику специальной физической подготовки футболистов высокой квалификации в соответствие с требованиями современной игры.
Литература:
1. Исеев Ш.Т. Использование инновационных методов контроля физической подготовленности футболистов «Олимпийской» сборной. Материалы1 Международной научно-практической конференции «Актуальные проблемы развития спорта высших достижений». Ташкент, 2019.
2. Слуцкий Л.В. Управление физической подготовкой футболистов на основе контроля соревновательной двигательной деятельности. Автореф. дисс... канд. пед.наук. М. 2009.
шм
Муаллиф билан богланиш учун:
oybekp930@gmail.com
Укитувчи
О.З. ПИРМАТОВ1
Узбекистан давлат жисмоний тарбия ва спорт университети, Чирчик шахри, Узбекистон
ЁШ ФУТБОЛЧИЛАРНИ УЙИН ЖАРАЁНИДАГИ ТЕХНИК ВА ТАКТИК ХАРАКАТЛАР ТАХДИЛИ
Аннотация
Annotation
В статье рассматривается значение технической подготовки в обучении юных игроков, обучение технической подготовке и ее значение. Изучена техническая подготовка игроков и факторы ее реализации.
Ключевые слова: юные игроки, физическая, технико-тактическая подготовка, контрольные нормативы.
Маколада ёш футболчиларни тарбиялашда техник тайёргарликнинг ахамияти, техник тайёргарликдаги машгулотлар ва унинг мазмуни ^акида суз боради. Футбол-чиларнинг техник тайёргарликдаги ва уни амалга ошириш омилларини урганилади.
Калит сузлар: ёш футболчилар, жисмоний, техник ва тактик тайёргарлик, назорат меъёрлари.
The article discusses the importance of technical training in the training of young players, training in technical training and its significance. The technical training of the players and the factors of its implementation have been studied.
Key words: young players, physical, technical and tactical training, control standards.
Долзарблиги. Дунё микёсида охирги йилларда футболининг оммавийлиги усиб бормокда ва у бош-ка спорт турлари орасида узининг муносиб урнини эгаллаб булди. Замонавий спорт ёш футболчилар-нинг тайёргарлигига юкори талаблар куяди, бу эса укув-машгулот жараёнини тузишга булган янги, янада мукаммал услубий ёндашувларни излаб топиш хамда ёш футболчиларни тайёргарлигининг турли томонларини такомиллаштиришга ёрдам берувчи янги илмий-педагогик технологияларни ишлаб чикишни такозо этмокда. Замонавий спортда мунтазам узгариб турувчи уйин вазиятларида техник харакатларни аник мувофиклаш хамда кайта куриш куникмаси, реакция тезлиги, диккатни жамлаш ва кучириш, уйинни тез суръатда олиб бориш куникмаси техник тайёргар-ликнинг ривожланганлик даражасига боглик. Зеро, ушбу харакатни ривожлантириш футбол спорт турида юкори натижаларга эришиш учун асосий омиллардан хисобланади.
Усиб келаётган ёш авлодни тарбиялашда футбол машгулотлари соглом турмуш тарзи асосларини яра-тиш ва ривожлантириш воситаси хисобланади.
Таълим муассасаларида ушбу йуналиш истик-
болли булиб, футбол - бу энг оммавий ва хамёнбоп спорт туридир. Бундан ташкари, турли таълим ва спорт муассасаларида ёш футболчиларни профессионал даражада ургатиш ва тайёргарлигини такомил-лаштириш ишлари максадга йуналтирилган тарзда олиб борилади. Х,ар йили хаваскор ва профессионал жамоалар турли футбол клублари ва мактабларининг тарбияланувчилари билан тулдириб борилади. Айни вактда терма жамоларда малакали футболчилар етар-ли эмаслиги кузатилмокда, бу эса спорт захираларини тайёрлаш тизими самарадорлиги, демак бошлангич тайёргарлик гурухларида фаолият олиб борувчи му-раббийларнинг касбий махорат сифатига хам этибор беришни ва уларни хам тез-тез тажрибаларини оши-риш кераклигидан дарак беради Замонавий спортни ёшариб ва спорт натижаларини мунтазам усиб бо-раётганлиги хозирги кун спортининг энг ёркин кир-раларидан хисобланади. Футболчиларнинг махорат даражасини ошириш бевосита болалар ва усмирлар футболидаги асосий вазифаларни услубий жихатдан асосли режалаштириш ва амалда кулланилиши билан богликдир. Катта ёшда ва махоратлилар жамоаларида уйинчиларнинг техник-тактик тайёргарлиги билан
см см о см
го та t
0 Q. W
1
с го
