CC BY
29Техника, тактика и методика спортивной тренировки
масдан, бундай ёндашув бир нечта яхшиланган ху-сусиятлардан бирининг ёмонлашишига олиб келиши мумкин: ^аракат тезлигининг пасайиши, туп отиш аниклигининг ёмонлашиши, техникани бир нукта-дан бажариш аниклилиги, туп отиш кучини техника жи^атидан камайиши юзага келади. Машгулотга тайёргарлик жараёнини шундай бошкариш керак-ки, у бошкариладиган ва спортчилар гуру^ига тааллукли булсин, шунда курсаткичлар мувофиклаштирилиши мумкин. Мисол учун тезлик курсаткичларини тако-миллаштириш, машкларнинг кийинлик даражаси ва уни амалга ошириш тезлигига богликлигини кайд этишимиз мумкин. Бундан ташкари, мураккаблик гандболчиларнинг маълум машклар тупламини узок вакт давомида максимал даражада бажариш учун чидамлилигига (тайёрлиги ва кобилиятига) таъсир килади. Тезлик юкламалари, мажмуавий машклар,
УУК (УДК, UDC): 796.012.268:332
куч тайёргарлигига ёндашувлар уртача даражада кулланилиши окилона ва самарали булиши керак.
Адабиётлар:
1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Электронный ресурс] : [монография] / Ю.В. Верхошанский .- 3-е изд. - М. : Советский спорт, 2013 .- 214 с. : ил. - (Атланты спортивной науки). - ISBN 9785-9718-0609-7. - Режим доступа: https://rucont.iu/efd/225194
2. Игнатьева, В. Я. Гандбол: учеб.для студентов вузов по специальности 032101 - Физ. культура и спорт / В. Я. Игнатьева. - М.: Физическая культура, 2008. - 384-396 с.
3. Исроилов Р.И., Хабибжонова Х.М. «Контроль физической и технической подготовки студентов общего курса занимающихся гандболом» Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения, сборник статей по материалам X научно-практической конференции с международным, Страницы: 86-88. Москва-2020.
4. Иштаев Ж.М. Тезкор-куч спорт турларида спортчиларнинг портловчи харакат ^обилияти шаклланишининг методологик асосларини такомиллашти-риш. Пед. фан. буйича фалсафа доктори (PhD) Диссертация автореферат 13.00.04-жисмоний тарбия ва спорт машFулотлари назарияси ва методикаси.
5. JOURNAL OF CRITICAL REVIEWS, ISSN- 2394-5125 VOL 7, ISSUE 5, 2020,1699 «INJURIES IN HANDBALL PLAYERS AND WAYS TO PREVENT THEM» SH. F. Tulaganov1, F.A. Abdurakhmonov2, SH. K. Pavlov3, P.P. Karieva4, P.I. Isroilov5, A. Sh. Muminov6.
Муаллиф билан богланиш учун:
nurimov.49@mail.ru
Кандидат педагогических наук, профессор Р.И. НУРИМОВ1 Магистрант А.И. ИБОДОВ1
'Узбекский государственный университет физической культуры и спорта город Чирчик, Узбекистан
КОНТРОЛЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛОВКОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
Аннотация
Annotation
В статье, авторы для контроля специфической ловкости футболистов, предлагают ряд тестов. Для этого ими разработаны инструментальные методики, которые использованы в исследовании. Результаты исследований, проведённых на футболистах разных возрастов и квалификаций показали, что достоверность различий между достижениям в тестах в большинстве случаев имеют достаточно высокую степень достоверности. Это позволяет полагать о достаточно высокой информативности использованных в исследовании тестах и применение их в подготовке футболистов разных возрастов.
Ключевые слова: специфическая ловкость, педагогический контроль, юные и квалифицированные футболисты, тесты, достоверность, информативность.
Маколада муаллифлар футболчиларнинг узига хос чакконлигини назорат килиш учун бир катор тестларни таклиф килишади. Бунинг учун улар тадкикотда ишлатиладиган инструментал техникани ишлаб чикдилар. Турли ёш ва малакага эга булган футболчилар уртасида утказилган тадкикотлар на-тижалари шуни курсатадики, тестларда эришилган ютуклар уртасидаги фаркларнинг ишончлилиги аксарият хрлларда ишончлиликнинг юкори даражасига эга деб топилди. Бу тадкикотда ишлатилган тестлар жуда самарали ва турли ёшдаги футболчиларни тайёрлашда куллаш тавсия этилади.
Калит сузлар: Чаццонликниг аницлилиги, педагогик назорат, ёш ва малакали футболчилар, ишонч-лилилик тестлари.
In the article, the authors offer a series of tests to control the specific agility of football players. For this, they have developed instrumental techniques that are used in the research.
The results of studies conducted on football players of different ages and qualifications showed that the reliability of the differences between the achievements in the tests in most cases have a fairly high degree of reliability.
This allows us to assume that the tests used in the research are quite informative and that they are used in the training of football players of different ages.
Key words: Specific agility, pedagogical control, young and qualified football players, tests, reliability, informational content.
Актуальность. Тенденция развития мирового футбола идет по пути универсализации игроков. Это значит, что футболист должен действовать одинаково эффективно на любом участке игрового поля и в любой игровой ситуации, то есть как в отборе мяча, так и в атаке ворот противника. Примером такой структуры игры явились соревнования последнего чемпионата мира по футболу, проходившего в России 2018 году. Наши наблюдения показали, что в атакующих и оборонительных действиях одновременно участвуют по восемь-девять игроков не зависимо от занимаемого игрового амплуа. Такая структура игры зависит от
высокого уровня развития всех физических качеств футболистов; силы; быстроты; выносливости; ловкости; гибкости.
Однако, анализ научной литературы по футболу показал, что все выше указанные качества, за исключением ловкости исследованы достаточно широко и подробно. [1,2,3,4] Ловкость же, как двигательное качество изучена мало, несмотря на то, что по мнению многих специалистов именно она в большей степени определяет эффективность технико-тактического мастерства футболистов. В связи с вышеизложенным, исследования структуры ловкости является
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
актуальными.
Цель. Оценка уровня развития специфической ловкости футболистов разных возрастов и квалификаций.
Методы. Ловкость футболиста оценивалась по времени пробежки по периметру квадрата, на сторонах которого на расстоянии двух метров друг от друга устанавливаются по три стойки. Спортсмен стартует и финиширует в одном и том же углу, где на штативах установлены фотодатчики для регистрации времени про бегания. В этом тесте ловкость оценивалась: явный показатель по разнице во времени, показанном в тесте и на эталонном отрезке, скрытый показатель-по времени в бега по прямой и бег по квадрату с об беганием стоек.
Точность передач мяча и ударов по воротам в условиях дефицита времени оценивалась с помощью специально созданного устройства. Система работала следующим образом: экспериментатор дает сигнал к выполнению теста включением светового сигнала, одновременно включался и электросекундомер. Футболист делает замах для удара по мячу, после отрыва бьющей ноги от контакта включается лампа на одной из целей, по которому нужно пробить. Программа включения ламп набирается на пульте и заранее неизвестна испытуемому. Оценивалась точность и время выполнения задания.
Оценка способности дифференцировать мышечные усилия ног проводилось с помощью контактной платформы и цифрового миллисекундомера Ф-209. Испытуемым давалось задание, стоя на платформе сделать прыжок вверх толчком двумя ногами в полную силу. Затем тоже сделать в половину усилия. По величине отклонения от известной половины усилия оценивалась исследуемая способность.
Во всех выше описанных тестах испытуемым давалось по три попытки. В зачет брался лучший результат.
Для оценки координации движений в лабораторных условиях использовался прибор (5) несколько нами модифицированный в соответствии со спецификой футбола. Он состоит из металлического планшета с четырьмя фигурными прорезями, внутри которых нужно было провести тонкую металлическую спицу, надевающуюся на обувь футболиста. При соприкосновении спицы с краями прорези, что рассматривалось как отклонение от заданной программы движения, поступал сигнал на счётчик, который и регистрировал количество ошибок.
Таким образом в исследовании был использован комплекс тестов, которые оценивали различные стороны ловкости футболистов, как в полевых условиях, так и в лабораторных.
Результаты и их обсуждение. В исследование участвовали 16 юношей, 87 футболистов первой лиги и 26 высшей лиги.
Анализ плотности распределения в тестах показали, что наиболее однородны результаты в тестах в беге на скорость с изменением направления с реагированиями на внезапный сигнал и по прямой:
V соответственно равно 4 и 6%. Практически все футболисты по результатам в этих двух заданиях в своих группах мало отличаются друг от друга.
Умеренный разброс имеют два показателя: время сложной реакции при выполнении передач мяча и точность этих передач V=25 и 28%. Довольно высок разброс показателей в тестах на координацию движений принятых в лабораторных условиях, значения
V колеблется от 31 до 43%. Самым вариативным оказался тест по показателю мышечной дифферен-цировки, V=127%.
Как видно, в относительно простых и привычных заданиях индивидуальная изменчивость результатов всех футболистов невелика. С увеличениями сложности она возрастает, и в заданиях, требующих максимального проявления ловкости, или выполняемых практически впервые, происходит расслоение футболистов по результатам. Особенно показательны в этом отношении тесты на мышечную дифференцировку и выполнение сложных по координации движений.
С учётами вышесказанного представляется целесообразным предполагать гипотетическую информативность использованных в исследование этих тестов. Однако, целесообразно проверить их информативность в соревновательных условиях с показателями эффективности технико-тактической деятельности.
Из трёх обследованных групп самой сильной в спортивном отношении были естественно, футболисты высшей лиги, затем шли футболисты первой лиги и юноши. Сопоставление результатов в тестах (таблица 1) показывает, что квалифицированные спортсмены (футболисты высшей и первой лиги) везде имеют преимущество перед юными. ^ >> 2).
Преимущество футболистов высшей лиги перед первой лиги проявилось только в некоторых сложных тестах. Так, нет различий между группами по результатам в гладком беге . ^ =0,07), в беге с реагированием на сигнал ^ =0), в тесте на мышечную дифференци-ровку ^ =0,3). Всё это позволяет говорить о том, что профессионально более сильные футболисты имеют преимущество в основном в специфических тестах, в заданиях же, требующих максимального, но неспецифического проявления ловкости, высокая спортивная квалификация сказывается мало.
Таблица
Уровень достоверности различий между результатами в тестах в зависимости от квалификации футболистов
Тесты Достоверность различий между
Юноши - I лига Юноши-высшая лига I лига - высшая лиги
t P t P t P
1 4,5 0,01 4,0 0,01 0,7 Недост
2 9,0 0,01 3,1 0,01 0,5 Недост
3 7,5 0,01 3,4 0,01 0,8 Недост
4 5,8 0,01 6,2 0,01 1,0 Недост
5 4,0 0,01 3,4 0,01 0,6 Недост
6 3,5 0,01 4,5 0,01 0,4 Недост
7 0,11 Недост
8 1,2 Недост
9 2,5 0,05
10 3,0 0,05
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
11 1,5 Недост
12 2,2 0,05
13 0,07 Недост
14 2,5 0,05
15 2,0 0,05
16 0,07 Недост
17 2,1 0,05
Примечание: 1-6, беговые тесты на скорость; 7-8, тесты на передачу мяча;
9, точность мышечной дифференцировки; 10-17, лабораторные тесты на
координацию
Выводы: 1. Современный футбол предъявляет высокие требования ко всем физическим качествам. Если такие качества, как сила, быстрота, выносливость и гибкость в футболе исследованы достаточно подробно, то ловкость до сих пор малоизучена. В недостаточной мере разработаны тесты контроля этого важного для футбола качества. Вследствие этого, в научно-методической литературе по футболу, не в полной мере представлены средства и методы совершенствования этого сложного качества
2. В целях всесторонней оценки и контроля показателей специфической ловкости футболистов целесообразно использование следующих методик:
а) в заданиях, которые предусматривали бы повышенную координационную сложность двигательного действия, точность и быстроту её выполнения в беговых упражнениях;
б) в заданиях предъявляющие требования к
УУД (УДК, иОС): 796.8:004
быстроте перестроения движения и точность в действиях с мячом при передачах и ударах по воротам;
в) в лабораторных условиях, оценка координационных способностей, с применением специально созданных приборов и устройств, которые регистрируют точность движения нижних конечностей.
г) при контроле ловкости, все её компоненты целесообразно (координационную сложность движения, точность и быстроту) по возможности регистрировать одновременно
3. Достоверность различий между результатами в тестах в зависимости от квалификации показали, что квалифицированные футболисты имеют преимущество перед менее квалифицированными и юношами, t >> 2. Футболисты высшей лиги по сравнению с первой имеют преимущество в специфических тестах, что говорит о достаточно высокой информативности использованных в исследовании тестах.
Литература:
1. Антипов А.В. - Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе (научно-методическое пособи). - : Советский спорт, 2008.-152 с.
2. Губа В.П; Лексаков А.В. - Теория и методика футбола: учебник. - М.: Советский спорт, 2018. - 152с.
3. Годик М.А.- Физическая подготовка футболистов. М.: Терра Спорт, Олимпия Пресс, 2006, - 272с.
4. Лисенчук Г.А. - Управление подготовкой футболистов Издателство "Олимпийская литература" Киев. 2009. - 271с.
5. Окк А.А.-Возврастная динамика ловкости у девочек 7-18 лет: Авто-реферат.дис. уч.степ.канд.пед.наук. - Тарту,1975. - 27с.
Информация для связи с автором:
zafar.bakiev@gmaH.com
Кандидат педагогических наук, доцент З.А. БАКИЕВ1
Национальный университет Узбекистана имени
Мирзо Улугбека
город Ташкент, Узбекистан
ПРИМЕНЕНИЕ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ НА ОСНОВЕ АНАЛИЗА ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Аннотация
Annotation
В работе разработана и экспериментально обоснована технология совершенствования спортивного мастерства квалифицированных борцов с учетом уровня развития технико-тактических действий и физических способностей спортсменов в вольной и греко-римской борьбе с использованием инструментальной методики.
Ключевые слова: технико-тактические действия, соревновательная деятельность, эффективность развития координационных способностей, спортивная борьба, вольная и греко-римская борьба.
Ишда инструментал услубдан фойдаланган хрлда эркин ва юнон-рум кураш буйича спортчиларнинг техник-тактик хдракатлари ва жисмоний крбилиятларининг ривожланган-лик даражасини хисобга олиш билан малакали курашчиларнинг спорт махоратини такомил-лаштириш технологияси ишлаб чикилган ва тадкикот билан асослаб берилган.
Калит сузлар: техник-тактикцаракатлар,мусобацафаолияти, координация цобилиятла-рини ривожлантириш самарадорлиги, спорт кураши, эркин ва юнон-рум курашлари.
In article is developed and experimentally substantiated the technology of improving sportsmanship of qualified wrestlers, taking into account the level of development of technical-tactical actions and physical abilities of athletes in freestyle and greco-roman wrestling using instrumental techniques.
Keywords: technical and tactical actions, competitive activity, effectiveness of coordination abilities development, wrestling, freestyle and greco-roman wrestling
Актуальность работы. На мировой спортивной арене всё большое значение приобретают вопросы конкуренции за призовые места, завоевания медалей и удержание достигнутых спортивных результатов
имеющие особую значимость в спорте высших достижений. Данное обстоятельство требует поиска инновационных и эффективных путей подготовки спортсменов высокой квалификации.
