CC BY
12Техника, тактика и методика спортивной тренировки
ниш малакасини шакллантириши, жисмоний тарбия ва спорт сохасида ташкил этилган илмий-тадкикот ишлари натижаларидан фаолиятида фойдаланаолиш тажрибасига эга булиши соха ривожида мухим аха-мият касб этади.
Адабиётлар:
1. Узбекистон Республикасининг 2015 йил 4 сентябрдаги "Жисмоний тарбия ва спорт тугрисида"™ (янги тахрири) фнуни'.-Б.29.
2. Узбекистон Республикасининг 2019 йил 29 октябрдаги "Илм-фан ва илмий фаолият тугрисида"™ фнуни".-Б.37.
3. Узбекистон Республикаси Президентининг 2021 йил 5 ноябрдаги "Спорт таълими тизимини тубдан такомиллаштириш ор^али олимпия ва паралимпия спорт турлари буйича спортчилар захирасини шакллантириш сифатини янада ошириш чора-тадбирлари тугрисида"™ ПК-5279-сонли ^арори.
4. Узбекистон Республикаси Президентининг 2021 йил 5 ноябрдаги
«2024-йил Париж шахрида (Франция) булиб утадиган XXXIII ёзги Олимпия ва XVII Паралимпия уйинларига спортчиларимизни комплекс тайёрлаш тугрисища»™ ПК- 5281-сон кррори.
5. Губа В.П. Теория и методика современных спортивных исследований: монография.-М.: Спорт, 2016. - 232 с.
6. Макаренко С.И. Справочник научных терминов и обозначений .-СПб.: Наукоемкие технологии, 2019. - 254 с.
7. Иссурин В.Б., Лях В.И. Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: Спорт, 2020. -176 с.
8. Рахматов М.А., Зарипов Б.З. Кластер - интеграция, инновация ва иктисодий усиш. Рисола. Т.: "Zamin Nashr", 2018.
9. Танибердиев А.А. Олий таълим муассасаларида жисмоний тарбия дарслари учун кластер модулини ишлаб чикиш.-пед.фан.фал.док.дис. автореферати.-Чирчик.2019.-Б.59.
10. Тухтахужаев Х.Б. Педагогика олий таълим муассасаларида талабалар таълимини индивидуаллаштириш (жисмоний тарбия мисоли-да).-пед.фан.фал.док.дис.автореферати.-Т.2018.-Б.60.
11. https://www.google.com/search.
12. https://xs.uz/uzkr/post/klaster-iqtisodiyotga-nima-beradi..
Информация для связи с автором:
Кандидат педагогических наук, профессор Ш.Т. ИСЕЕВ1
1 Футбольная ассоциация Узбекистана, город Ташкент, Узбекистан
Доктор философии по педагогических наук, доцент
Н.М. ЮСУПОВ2
Магистрант
Ф.А. КОСИМОВ2
2Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
АНАЛИЗ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ФУТБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Аннотация
Annotation
В работе сделан анализ уровня специальной выносливости у футболисток высокой квалификации, который проводился в ходе отборочных матчей Кубка Азии в 2021года. Полученные результаты свидетельствуют о недостаточно высоком уровне специальной выносливости у футболисток. Предложены рекомендации по совершенствованию этого уровня в тренировочном процессе.
Ключевые слова Анализ, специальная выносливость, футболистки высокой квалификации, двигательная активность.
Маколада 2021 йилги Осиё Кубоги саралаш ба^слари давомида амалга оширилган юкори малакали футболчилар орасида махсус чидамлилик даражаси та^лил килинган. Олинган натижалар футболчилар орасида етарлича юкори даражадаги чидамлиликдан далолат беради. Укув машгулот жараёнида ушбу даражани яхшилаш буйича тавсиялар таклиф этилади.
Калит сузлар: тацлил, махсус чидамлилик, юцори малакали футболчилар, цара-катчанлик.
The paper analyzes the level of special endurance among highly qualified football players, which was carried out during the qualifying matches of the Asian Cup in 2021. The results obtained indicate an insufficiently high level of special endurance among football players. Suggested recommendations for improving this level in the training process.
Key words: analysis, special endurance, highly qualified football players, motor activity.
Актуальность. В последние несколько лет в Узбекистане женский футбол стал намного более популярен. Достаточно сказать, что в этом году в Ташкенте по решению Азиатской Футбольной Конфедерацией (АФК) были проведены отборочные матчи Кубка Азии-2022. Помимо этого, АФК предоставила нашей стране право проведения финального турнира Кубка Азии-2022 среди девушек до 20 лет. Это соревнование тоже является отбором на мировой чемпионат. Столь престижные соревнования, проводимые в нашей стране говорят об авторитете Ассоциации футбола Узбекистана и, в целом, о возросшей роли и интереса к женскому футболу в Азии. Поэтому участие в столь ответственных турнирах требует особой подготовки.
Современный футбол характеризуется высокой степенью двигательной активности игроков и боль-
шой интенсивностью мышечной работы, неравномерностью физических нагрузок и аритмичностью чередования работы и отдыха [1].
Игровая деятельность футболиста в большой степени зависит от уровня его физической подготовленности, являющейся основой для проявления высокого технического мастерства [2].
Одной из задач подготовки футболистов на современном этапе является повышение уровня их специальной выносливости. Изучение методики оценки уровня специальной подготовленности открывает новые возможности для педагогического творчества, способствует более рациональному подбору средств с учетом различного амплуа футболисток и их индивидуальных способностей.
Анализ матчей разного уровня с участием наших
40
www.fansports.uz
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
футболистов свидетельствует, что у большинства из них уровень физической подготовленности не отвечает требованиям современной игры [3]. Поэтому актуальным на наш взгляд является изучение уровня специальной подготовленности футболисток высокой квалификации.
Цель. анализ уровня специальной выносливости у футболисток высокой квалификации в период подготовки и участия в отборочных матчах Кубка Азии-2022.
Методы и организация исследования. Для решения поставленной цели использовались следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы; педагогические наблюдения и методы математической статистики.
В качестве методов педагогических наблюдений за уровнем специальной выносливости у футболисток высокой квалификации использовалась инновационная система «Polar Team Pro». С помощью смарт-футболок и закрепленных на них датчиков отслеживались следующие параметры: положение игроков с помощью GPS; - скорость перемещений (до 2 м/с; между 2 и 4 м/с; между 4 и 5.5 м/с; между 5.5 и 7 м/с и больше 7м/с); - дистанция (количество беговой работы за тренировочное занятие или за матч); - ускорение (в пяти зонах скорости); - количество максимальных спринтов.
В исследованиях приняли участие 25 футболисток сборной страны. Наблюдения проводились в ходе матчей группового отборочного турнира на Кубок Азии 2021г. В нашей группе были сборные команды Республики Корея и Монголии.
Результаты исследования и их обсуждение. Наши футболистки в групповом турнире провели две игры. В таблице 1 представлены данные о двигательных перемещениях футболисток сборной Узбекистана.
Таблица 1
Показатели двигательных перемещений футболисток сборной Узбекистана в матчах Кубка АФК 2021г.
Матчи Счет матча Общая дистанция Спринты (м) Ходьба (м) Бег трусцой (м) Бег в среднем темпе (м) Бег выше среднего (м) Бег с максим. скоростью (м)
Монголия 11:0 111832 77 40152 48151 18614 4552 1186
Респ. Корея 0:4 91268 73 25732 41105 18478 5111 840
Видно, что у наших футболисток в матче со сборной Монголии общий объем бега составил 111832м, что является хорошим показателем двигательной активности, но если рассмотреть частные объемы перемещений футболисток в разных скоростных диапазонах, то данные не очень впечатляющие. Так, на «ходьбу» и «бег трусцой» приходилось 79% от общего объема двигательных перемещений. На «бег в среднем темпе» и «выше среднего» приходилось 20% от общего объема и на «бег с максимальной скоростью»
всего 1%, при этом метраж спринтов (У>5,5м/с) составил всего 77м.
В матче против сборной Республики Корея, которая является действующим чемпионом Азии показатели двигательных перемещений были следующие. Общий объем дистанции составил 9128м, из них на «ходьбу» и «бег трусцой» приходилось 73,2%, на «бег в среднем темпе» и «бег выше среднего» приходилось 25,8% и «бег с максимальной скоростью» составил всего 0,9%. При этом количество спринтов за матч составило всего 73м. Это очень низкий показатель двигательных перемещений на максимальной скорости. В играх подобного ранга необходимо, чтобы объем передвижений на максимальной скорости составлял от 5% до 10%.
Наблюдения показали, что наши футболистки передвигались очень медленно. В матче с более слабым соперником, каковым являлась сборная Монголии этого темпа вполне хватало для победы. Для того, чтобы обыгрывать сборную команду Республики Корея нужно более высокий темп перемещений (наряду с высокой эффективностью технико-тактических действий, психологического настроя и т.д.).
Одной из причин такого низкого темпа двигательных перемещений является, на наш взгляд, недостаточно высокий уровень специальной выносливости у абсолютного большинства футболисток. Следует пересмотреть планирование нагрузок в тренировочном процессе, увеличив частные объемы нагрузок анаэробно-алактатной и анаэробно-гликолитической направленности.
Выводы.
1.Анализ двигательных перемещений позволил установить низкую скорость перемещений футболисток сборной команды в ходе матчей отборочного турнира Кубка АФК, что явилось следствием недостаточно высокого уровня развития специальной выносливости у абсолютного большинства футболисток.
2. Следует пересмотреть структуру тренировочных нагрузок в подготовке футболисток высокой квалификации, увеличив долю средств, повышающих уровень специальной физической подготовленности футболисток.
Литература:
1. Ахматджанов У.М. Талипжанов А.И., Исеев Ш.Т. Физическая подготовка футболистов. Методические рекомендации. Ташкент. «Ilmiy texnika axboroti - press nashriyoti». 2018. - 171 с.
2. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов. М. Олимпия Пресс. 2006. - 270 с.
3. Исеев Ш.Т. с соавтор. Физическая подготовка футболистов. Ташкент. 2018. - 172 с.
СМ
см о см
го та t
0
w
1
с го
№1-2022
www.fansports.uz
41
