ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ИХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ Текст научной статьи по специальности «Прочие социальные науки»

Техника, тактика и методика спортивной тренировки

стрессовым ситуациям, адекватности реагирования на ситуации.

• мотивация к сохранению достижений в гребле на байдарках связана с удовлетворением двух основных групп потребностей: моральных (возможность самореализации, удовлетворение от побед на соревнованиях и пр.) и материальных (вознаграждение, приобретение связей и знакомств и т.д.). Установлено, что у спортсменов высокой квалификации мотивацию к продолжению занятий спортом обуславливают в основном моральные потребности.

УУК(УДК, UDC):796.012.1: 015.132: 332

Литература:

1. Ильин Е. П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2012. - 352 с.: ил. - (Серия «Мастера психологии»).

2. Огородова Т. В. Психология спорта: учеб. пособие / Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова. - Ярославль : ЯрГУ, 2013. - 120 с.

3. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник тренера высшей квалификации. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

4. Середина А.А. Подготовка сильнейших гребцов мира, изд. 4 доп. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 231 с.

5. Трифонова Н. Н., Еркомайшвили И. В. . Спортивная метрология; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. - Екатеринбург : Издво Урал. ун-та, 2016. - 112 с.

Научный соискатель Р.А. МЕЛЬЗИДДИНОВ1

'Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан

Информация для связи с авторам: melziddinov. [email protected]

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ИХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Аннотация

Annotation

В работе изучена двигательная активность футболистов высокой квалификации. Представлены количественные показатели двигательных перемещений футболистов в разных диапазонах скоростей во время матчей. Выявлено несоответствие скоростных перемещений футболистов в матчах разного уровня требованиям современного футбола.

Ключевые слова футболисты высокой квалификации, контроль двигательной активности, сравнительный анализ, уровень специальной физической подготовленности.

Ма^олада ю^ори малакали футболчиларнинг ^аракат фаоллиги урганилди. Учрашувлар давомида футболчиларнинг турли тезлик диапазонларида ^аракатланишларининг мивдорий курсаткичлари келтирилган. Футболчиларнинг турли даражадаги учрашувларда ю^ори тезликда ^аракатланиши билан замонавий футбол талабларига мос келмаслиги анщланган.

Калит сузлар: юцори малакали футболчилар, жисмоний фаолликни назорат цилиш, циёсий тщлил, жисмоний тайёргарликнинг даражаси.

The work studied the motor activity of highly qualified football players. The quantitative indicators of the motor movements of football players in different ranges of speeds during matches are presented. The discrepancy between the high-speed movements of football players in matches of different levels to the requirements of modern football was revealed.

Key words: highly qualified football players, motor activity control, comparative analysis, level of special physical fitness.

Введение. Современный футбол характеризуется значительным ростом объемов и высокой скорости двигательных перемещений футболистов [3].

Требования современной игры привели не просто к увеличению объема двигательных перемещений, но и к увеличению объема скоростного бега, выполняемого в жесткой борьбе с соперником. И это обстоятельство требует более высокого уровня специальной физической подготовленности футболистов, поскольку возросло число единоборств, и, следовательно, возросла физиологическая нагрузка на организм футболистов [1,2].

Именно по этой причине знание общего объема двигательных перемещений в игре и перемещений в разных диапазонах скоростей каждого игрока и сборной команды в целом - это чрезвычайно важный показатель матча, наряду с показателями индивиду-

альных технико-тактических действий [3].

Цель исследования. Изучение двигательной активности футболистов высокой квалификации.

Методы и организация исследования. Для анализа двигательной активности футболистов использовалась система «Polar Team Pro», которая через GPS сигнал с помощью специального датчика позволяла отслеживать положение игроков. Кроме того оценивались: общая дистанция; двигательные перемещения в 5 скоростных зонах; интенсивность в 5 пульсовых интервалах; количество спринтов и ускорений, расход калорий, время восстановления.

В исследованиях приняли участие футболисты сборной Узбекистана U-23 в период участия в международном турнире «Dubai Cup» в 2018 г. и футболисты, участники чемпионата «Суперлиги» страны.

Результаты и обсуждение. Проведённые ис-

Техника, тактика и методика спортивной тренировки

следования позволили выявить и понять общие закономерности и количественные изменения объёмов двигательной активности в разных скоростных диапазонах, начиная от ходьбы (V<0,21 м/сек) до спринтерского бега (V> 7 м/сек), а также числа ускорений и спринтов.

В таблице-1 представлено общее распределение сумм расстояний (S), пробегаемых футболистами олимпийской сборной команды U-23 на разных скоростях (V) в матчах, количество рывков и спринтерских ускорений и общий объем дистанции, а также средние значения перечисленных показателей зарегистрированных в турнире «Dubai Cup» в 2018 г.

Таблица-1

Анализ двигательной активности сборной команды U-23 по скоростным диапазонам

О CN О

СО

ГО

га ■с о

CL (Л

Команды Скорость (V) км/час I S км

0-2,99 3,0 -6,99 7,0 -10,99 11,014,99 15,018.99 >19,0

Япония 4207 24455 19827 15119 6144 3828 73580

Кувейт 3220 40199 23040 20250 10630 7918 105257

ОАЭ 8492 41025 24727 23013 11588 8566 117411

Хср. 5306 35226 22531 19460 9454 6770 98749

Здесь необходимо отметить, что полученное распределением является синтезом всех перемещений игроков по диапазонам скоростей во время мачта и позволяет оценить вклад каждого из этих факторов двигательной активности.

Наибольшую дистанцию в матчах международного турнира игроки сборной команды Узбекистана пробежали в игре против сборной ОАЭ - 117411м, а наименьшую в матче против сборной Японии - 73580 м.

Эти данные указывают на различную степень двигательной активности футболистов сборной Уз -бекистана с соперником, играющем в определенной тактической схеме.

Футболисты сборной Японии в матче против сборной Узбекистана действовали активно, владели инициативой и навязывали свою игру на протяжении всего матча.

Футболисты же сборных команд ОАЭ и Кувейта предпочитали медленный розыгрыш мяча, использовали в основном позиционные атаки. Видимо такая тактика организации командных и групповых действий объясняется и фактором внешней среды, а именно в этих странах футболисты проходят подготовку при повышенных температурах окружающей среды и выполнять длительное время перемещения на высокой скорости весьма затруднительно.

Поэтому будет интересным оценить, как изменяются значения пробегаемых расстояний для каждого диапазона скоростей.

Так, при ходьбе со скоростью равной У= 0 - 2,99 км/ч - среднее значение (Хср.) составило 5306 м; при У = 3,0 - 6,99 км/ч Хср. равно 35226 м; при У= 7,0 - 10,99 км/ч Хср. равно 22531 м; при У = 11,014,99 км/ч Хср. равно 19460 м и при У свыше 19 км/ч Хср. равно 6770 м. Общий объем двигательных

перемещений в среднем был равен 98749 м.

Отметим, что наибольшая абсолютная разность минимального (Бшт) значений пробегаемых расстояний наблюдается для скорости У = 0 - 2,99 км/ч в матче со сборной команды Кувейта - 3220 м. А максимальное (Бшах) значение пробегаемых расстояний наблюдается для скорости У= 0 - 2,99 км/ч в матче со сборной команды ОАЭ - 8492 м, разница между ними составляет 4285 м.

Для диапазона скорости У = 3,0-6,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 24445м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 41025 м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 16580 м.

Для диапазона скорости У = 7,0-10,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 19827 м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 24727 м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 4900 м.

Для диапазона скорости У = 11,0-14,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 15119 м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 23013 м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 7894 м.

Для диапазона скорости У = 15,0-18,99 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 6144 м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 11588 м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 5444 м.

Для диапазона скорости У свыше 19,0 км/ч минимальное значение пробегаемого расстояния равно 3828 м (со сборной Японии) и максимальное значение равно 8566 м (со сборной ОАЭ), а размах между ними составляют 4738 м.

Результаты исследования показали, что футболисты сборной Узбекистана в среднем за матч выполняли 98749 м двигательных перемещений. Это средний показатель двигательной активности, лучшие команды Европы преодолевают за матч от 105000 м до 115000 м. Сами по себе объемы двигательных перемещений дают лишь общую картину активности футболистов в игре. Наиболее значимыми показателями двигательной активности является изучение диапазонов скоростных перемещений футболистов.

В таблице-2 представлены результаты анализа скоростных перемещений футболистов сборной Узбекистана Ц-23 в процентном соотношении.

Таблица-2

Показатели расстояний, пробегаемых игроками сборной команды и-23 на разных скоростях (%)

№ Команды Скорость (%) К-во уско-ре-ний К-во сп-рин-тов

0-0,82 м/с 0,831,66 м/с 1,673,05 м/с 3,064,15 м/с 4,165,27 м/с 5,286,94 м/с > 6,95 м/с

1. Япония 5,7 33,2 27 20,5 8,3 4,1 1,2 175 118

2. Кувейт 3,0 38,1 22 19,2 10,1 6,7 0,9 366 241

3. ОАЭ 7,2 35 21 20 10 6 0,8 345 132

Хср. 5,3 35,4 23,3 19,9 9,4 5,6 0,9 295 163

Первые четыре диапазона скорости представляют собой аэробную зону обмена двигательной активности.

Техника, тактика и методика спортивной тренировки

Анализ структуры и характера изменения пробегаемого расстояния на каждой составляющей скорости показал, что наибольший процент футболисты перемещались при скоростном диапазоне V = 0,834,15 м/с, что оставило 78,6% от общего количества двигательный действий.

Перемещений в скоростном диапазоне V = 5,28

- 6,94 м/с составило 5,6%. В футболе очень важный переломный диапазон скоростей V = > 6,95 м/с, который составил всего 0,9%.

Также значимым показателем в футболе является количество ускорений на скорости V = 5,51 м/сек -6,99 м/сек и спринтов на скорости У>7 м/сек.

Меньше всего ускорений сделала сборная команда Узбекистана в матче со сборной Японии - 175, и спринтов - 118. И больше всего ускорений в матче со сборной Кувейта - 366, и спринтов - 241.

Футболисты лучших зарубежных клубов, в среднем совершают за матч от 40 до 65 спринтов на скорости свыше 7 м/с.

При этом количество спринтов, как показывает сравнение данных, почти

в два раза меньше числа ускорений, что связано с различиями в энергетических затратах и процессами восстановления в этих диапазонах скоростей.

Особый интерес представляет анализ двигательной активности футболистов, выступающих в чемпионате «Суперлиги» Узбекистана.

В таблице-3 приведены средние данные двигательной активности 5 ведущих клубов в сезоне 2018 года.

Видно, что общая двигательная активность футболистов «Суперлиги» в среднем составляет 97954±220 м, минимальное значение равно 94343±187 м (ФК Навбахор), а максимальное - 101110±196 (ФК Пах-такор).

В диапазоне скорости V=1,0 - 11,99 км/ч средний показатель равен 63082±300 м, минимальное значение также у футболистов команды «Навбахор» - 55737 ±365 м, а максимальные у футболистов «Пахтакора»

- 66230 ±213 м.

В диапазоне скорости V=12,0 - 16,99 км/ч средний показатель равен 27534±413 м, минимальное значение у футболистов команды «Насаф» - 23215±541 м, а максимальные у футболистов команды «Навбахор» -30867±423 м.

В диапазоне скорости V=17,0 - 21,99 км/ч средний показатель равен 5871±177 м, минимальное значение у футболистов команды «Насаф» - 23215±541м, а максимальные у футболистов команды «Локомотив» -7867 ±221 м.

Таблица-3

Показатели двигательной активности команд «Суперлиги» в 2018году Х ср. (п=55)

Я я £ | ^ я Ё 1 ^ 2^ Л о 2^ Л о я ¡5

Клубы Общая дистанция Дистанция зоне скоро! 1 [м] (1.00 11.99 км/1 Дистанция зоне скоро 2 [м] (12.0 16.99 км/ч Дистанция зоне скоро 3 [м] (17.0 21.99 км/ч Дистанция зоне скоро 4 [м](22.0 26.99 км/ч Дистанция зоне скоро 5 [м] (27.0 км/ч)

Пахта-кор 101110±196 66230 ±213 23575 ±344 7567 ±130 3020±112 718 ±94

Локомотив 98237±202 62158 ±311 24344±459 7867 ±221 3071±139 797 ±52

Бунёд-кор 97369±218 63415 ±190 25671±298 5531±189 2189 ±122 563 ±66

Насаф 98705±297 57872 ±421 33215±541 3928 ±142 2648 ±201 1042 ±116

Навбахор 94343±187 55737 ±365 30867±423 4465 ±203 2677 ±110 597 ±98

Хср. 97952±220 61082±300 27534±413 5871±177 2721±136 743±85

В диапазоне скорости V =22,0 - 26,99 км/ч средний показатель равен 2721±136 м, минимальное значение у футболистов команды «Бунедкор» - 2189 ±122 м, а максимальное у футболистов команды «Локомотив» - 3071 ±139 м.

В диапазоне скорости V > 27 км/ч средний показатель по командам равен 743±85 м, минимальное значение у футболистов ФК «Бунедкор» -563 ±66 м, а максимальное у футболистов ФК «На-саф» - 1042 ±116 м.

Можно отметить, что наибольшие колебания значений наблюдаются для самых значительных по абсолютной величине расстояний в двух диапазонах скоростей V = 1,00 - 11,99 км/ч и 12,00 - 16,99 км/ч.

Полученные данные свидетельствуют, что наибольший объем двигательных перемещений - 63% футболисты «Суперлиги» производят в скоростном диапазоне V =1,0 - 11,99 км/ч в аэробном режиме энергообеспечения. В диапазоне скоростей, требующих анаэробного энергообеспечения футболисты выполняют двигательные перемещения всего 0,7% - 2,7% за игру.

Это означает, что пробегаемое расстояние в более «медленной» аэробной скоростной зоне - ^0,2 м/сек - 5,5 м/сек) не может быть пропорционально компенсировано пробегаемым расстоянием в более «быстрой» анаэробной скоростной зоне - (У5,51 м/ сек - 7 м/сек) и (У> 7 м/сек).

так называемой смешанной зоне или зоне ПАНО происходит лишь плавный переход одного аэробного биохимического механизма получения энергии к другому анаэробному, безкислородному механизму энергии мышечной деятельности и наоборот.

Представляется, что плавность этого перехода может, при прочих равных условиях, лимитироваться избытком концентрации молочной кислоты, которая при переходе из аэробной зоны в анаэробную зону будет препятствовать развёртыванию процесса гликолиза.

И, наоборот, при переходе из анаэробной зоны в аэробную зону молочная кислота лактатного глико-литического процесса будет лимитировать развёртывание тканевого дыхания.

Кинетика развертывания этих реакций во многом зависит от функционального и физического состояния игроков, количества и эффективности индивидуальных и командных технико-тактических действий, объёма двигательной активности на поле и, как следствие, «правильного» дыхания с учётом состояния кардио-респираторной системы.

Последние два фактора очень важны, поскольку только эффективная вентиляция легких, последующие абсорбция, растворение и утилизация кислорода могут обеспечить оптимальное тканевое дыхание, протекание основных биохимических реакций под-

о см о

СЯ со

го га ■с о а

(Л

Техника, тактика и методика спортивной тренировки

держивающих мышечную деятельность, а также окисление избытка скопившейся в скелетных мышцах молочной кислоты до более низкого уровня и/ или до её естественной концентрации в организме.

На рисунке-1 приведены сравнительные данные по объему двигательных перемещений высокой интенсивности.

V=í,51 п-с - Т,0 M.'L ■V>T,Oi«ít

Рис. 1. Сравнительные данные по объему двигательных перемещений высокой интенсивности (м) футболистов зарубежных команд и «Суперлиги» Узбекистана

Видно, что разница в беге высокой интенсивности (У=5,51 м/с - 7,0 м/с) между футболистами участниками чемпионата мира 2018 и «Суперлиги» Узбекистана составляет 3279 м; со сборной России разница - 3396 м; с командами чемпионата Англии - 3400 м; с командами чемпионата России - 5048 м.

Анализ объема спринтов при У>7,0 м/с показал, что команды участники чемпионата мира 2018 г превосходят футболистов «Суперлиги» на 1417 м; футболисты сборной России, участницы чемпионата мира 2028 г на 1259 м; футболисты чемпионата

Англии на 1489 м; чемпионата России на 598 м.

Полученные данные свидетельствуют, что у абсолютного большинства футболистов «Суперлиги» уровень специальной физической подготовленности не отвечает требованиям современного футбола.

Выводы:

- выявлено, что если в зоне медленных и средних скоростей (V= 0 до 5,27 м/с) футболисты Узбекистана не уступают зарубежным спортсменам по объему двигательных перемещений, то в зоне спринтерских рывков (V> 7,0 м/с) проигрывают всем сборным командам соперников. Именно в этих зонах двигательной активности, как правило, решаются исходы матчей при прочих равных условиях;

- у абсолютного большинства футболистов «Суперлиги» уровень специальной физической подготовленности не отвечает требованиям современного футбола;

- необходимо перестроить методику специальной физической подготовки футболистов высокой квалификации в соответствие с требованиями современной игры.

Литература:

1. Исеев Ш.Т. Использование инновационных методов контроля физической подготовленности футболистов «Олимпийской» сборной. Материалы Международной научно-практической конференции «Актуальные проблемы развития спорта высших достижений». Ташкент, 2019.

2. Слуцкий Л.В. Управление физической подготовкой футболистов на основе контроля соревновательной двигательной деятельности. Автореф. дисс... канд. пед.наук. М. 2009.

3. Технический отчет по результатам 2018 FIFA WORLD CUP RUSSIA. - 2018.

УУК(УДК, UDC): 796.015.132:82:83

Научный соискатель А

Ю.В. СЕРЕБРЯКОВ1 г/

1 Узбекский государственный университет

физической культуры и спорта,

город Чирчик, Узбекистан ШзШ

ОГИР ВАЗН ТОИФАСИДАГИ БОКСЧИЛАРНИ ТАЙЁРЛАШНИНГ АЙРИМ ХУСУСИЯТЛАРИ

Аннотация

Муаллиф билан богланши учун: [email protected]

Annotation

о см о

СО

го га t О CL (Л

В статье предпринята попытка обосновать необходимость совершенствования методики подготовки боксеров-тяжеловесов на основе групповой индивидуализации тренировочного процесса, учитывающей весоростовые показатели и степень влияния веса тела боксеров на уровень физической, технической и функциональной подготовленности.

Ключевые слова: боксеры тяжелой весовой категории, тренировочный процесс, весоростовые показатели, спортсмены, методика.

Ма^олада вазн-буй курсаткичлари ва тана вазнининг огир вазн тоифасидаги боксчиларнинг жисмоний, техник ва функционал тайёргарликларига таъсир этиш даражасини инобатга олган ^олда утказиладиган машгулот жараёнини гуру^ли индивидуаллаштириш асосида боксчиларни тайёрлаш услубиятини такомиллаштириш зарурлигини асослаб берилган.

Калит сузлар: огир вазн тоифасидаги боксчилар, машгулот жараёни, вазн-буй курсаткичлари, спортчилар, услубият.

The article attempts to justify the need to improve the methods of training heavyweight boxers on the basis of group individualization of the training process, taking into account weight and weight indicators and the degree of influence of the body weight of boxers on the level of physical, technical and functional fitness.

Key words: boxers of the heavy weight category, training process, weight indicators, athletes, methods.

Кириш. Замонавий боксда огир вазн тоифасидаги боксчиларни тайёрлаш муаммоси ута долзарб хисобла-нади, чунки огир вазнли боксчилар енгил ва урта вазн тоифасидаги боксчилар олдида Олимпия уйинлари ва жахон чемпионатларида шохсупанинг энг кщори урни-

дан куп марта жой олиш борасида мактана олмайдилар. Айнан шу холат маълум даражада улар билан олиб бориладиган машгулотларда кулланиладиган услуби-ятнинг мукаммал эмаслигини курсатади. Боксда огир вазндаги боксчиларнинг спорт махорати даражасини