CC BY
7
ЛИТЕРАТУРА
1. Зиземская, Н.И. Организация занятий силовой направленности со студентами Воронежского государственного технического университета / Н.И. Зиземская [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - №9 (175). - С. 97 - 101.
2. Кирьянова, Л.А. Формирование мотивационных установок на здоровый образ жизни студентов Северо-Западного института управления / Л.А. Кирьянова, Л.В. Морозова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2020. — № 3(181). — С. 213 - 219.
3. Перспективность использования тенниса в профессионально-прикладной физической подготовке студентов-управленцев / Л.В. Морозова, Л.А. Кирьянова, Т.И. Мельникова, О.П. Виноградова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2020. — № 7(185). — С. 263 - 267.
4. Кроссфит как средство совершенствования специальной физической подготовленности волейболистов высокой квалификации / О.Г. Морозов, Т.И. Мельникова, Л.В. Морозова, Л.А. Кирьянова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 5 (159). - С. 192 - 197.
5. Шувалов, А.М. Многофункциональность модели занятий оздоровительной аэробикой в управленческом вузе / А.М. Шувалов, В.Ю. Крылатых, А.О. Миронов, О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 397 - 401.
REFERENCES
1. Zizemskaya, N.I. and others (2019), "Organization of strength training with students of Voronezh State Technical University", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (175), pp. 97-101.
2. Kiryanova, L.A. and Morozova, L.V. (2020), "Formation of motivational attitudes towards a healthy lifestyle in students of the North-West Institute of Management", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (181), pp. 213-219.
3. Morozova, L.V., Kiryanova, L.A., Melnikova, T.I. and Vinogradova, O.P. (2020), "Prospects for the use of tennis in the professional-applied physical training of managerial students", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No.7 (185), pp. 263-267.
4. Morozov, O.G. Melnikova, T.I., Morozova, L.V. and Kiryanova, L.A. (2018), "Crossfit as a means of improving the special physical fitness of highly qualified volleyball players", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (159), рр. 192-197.
5. Shuvalov, A.M., Krylatykh, V.Yu., Mironov, A.O. and Ponimasov, O.E. (2019), "Multifunc-tionality of the model of health-related aerobics training in a managerial university", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, No.3 (169), pp. 397-401.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 21.08.2021
УДК 796.015.6
ЗНАЧИМОСТЬ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ В ПРОЦЕССЕ ОСВОЕНИЯ КОМПЕТЕНЦИЙ СПЕЦИАЛИСТА УПРАВЛЕНЧЕСКОГО ВУЗА
Лада Владимировна Морозова, кандидат педагогических наук, доцент, Людмила Александровна Кирьянова, кандидат педагогических наук, доцент, Северо-Западный институт управления, Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, г. Санкт-Петербург, Олег Германович Морозов, начальник спортивного отдела, Спортивная школа по волейболу, исполнительный директор, Спортивная федерация волейбола ленинградской области, г. Санкт-
Петербург
Аннотация
Управленческая деятельность предъявляет к личности человека требования в зависимости от должности, особенностей режима труда и содержания работы. Актуальность исследования: поддержание высокого уровня физической подготовленности средствами физической культуры и спорта. Целью педагогического исследования стал поиск новых и необычных форм занятий для совер-
шенствования физических качеств. Авторами проведен мониторинг современных фитнес-направлений и необычных спортивных игр для применения их на практических занятиях в СевероЗападном институте управления. Итогом исследования стала высокая посещаемость занятий и повышенная заинтересованность студентов в улучшении своей физической подготовки для реализации профессиональных умений и навыков.
Ключевые слова: физическая подготовленность, профессиональные компетенции, кросс-фит, «Табата», «Зумба», кик-фитнес, силовой тренинг, бадминтон, корфбол, алтимат - фрисби.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.8.p194-198
IMPORTANCE OF IMPROVING PHYSICAL ABILITIES IN THE PROCESS OF DEVELOPING THE COMPETENCES OF THE SPECIALIST OF THE MANAGEMENT UNIVERSITY
Lada Vladimirovna Morozova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Lyudmila Aleksandrovna Kiryanova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, North-West Institute of Management, Russian Academy of National Economy and Public Administration under the President of the Russian Federation, St. Petersburg, Oleg Germanovich Morozov, the head of the Sports Department, Volleyball Sports School", Executive Director, Sports federation of volleyball of the Leningrad region, St. Petersburg
Abstract
Management activity makes demands on the person's personality, depending on the position, the characteristics of the work regime and the content of the work. Relevance of the research: maintaining high level of physical fitness by means of physical culture and sports. The purpose of the pedagogical research was the search for new and unusual forms of training for improving physical qualities. The authors monitored the modern fitness trends and unusual sports games for their use in practical training at the North-West Institute of Management. The result of the pedagogical research was high attendance of classes and increased interest of students in improving their physical fitness for the implementation of professional skills.
Keywords: physical fitness, professional competence, crossfit, "Tabata", "Zumba", kick-fitness, strength training, badminton, korfball, ultimate-frisbee.
ВВЕДЕНИЕ
Научно-технический прогресс привнес в жизнь человека, не только передовые явления, но и отрицательные факторы, такие как гиподинамия и гипокинезия, нервные и физические перенапряжения, повседневные стрессы на работе и в быту. Действие неблагоприятных факторов очень велико на неокрепший молодой организм, с которыми трудно справиться неподготовленному человеку как в физическом, так и в психологическом плане. Многочисленные научные труды доказывают, что наилучшим противодействием всем негативным факторам служат регулярные занятия спортом и здоровый образ жизни (ЗОЖ) [1; 2; 3].
В Северо-Западном институте управления (СЗИУ) дисциплины «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре и спорту» (ФК, ЭКФКиС) сконцентрированы на освоение студентами знаний, умений и компетенций в сфере оценки физического развития, в организации самоконтроля, здорового образа жизни и подготовки к результативной профессиональной деятельности.
Программы по дисциплинам направлены на воспитании физической культуры личности высококомпетентного специалиста, на гармонизацию его духовных и физических сил, на хороший уровень здоровья, на психическую устойчивость и социальную коммуникабельность.
Завышенные требования к подготовке студентов к будущей профессиональной деятельности требуют высокого уровня физической подготовленности, поиска новых форм и методов тренировочного процесса. Деятельность специалистов кафедры физической
культуры и спорта (ФКиС) должна быть сконцентрирована на индивидуализации обучения, освоении новых видов спорта и систем физических упражнений.
Цель работы: рассмотреть наиболее эффективные формы физической подготовки при совершенствовании физических способностей в процессе освоения профессиональных компетенций.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Педагогическое исследование проводилось на базе СЗИУ в период с 2018 по 2020 гг. для определения преимущественных особенностей отдельных видов спорта, фитнес-направлений и систем физических упражнений с целью их применения на занятиях физической культурой в вузе. При выборе новых и необычных форм занятий специалисты руководствовались принципами спортивной тренировки (рисунок 1).
Рисунок 1 - Принципы спортивной тренировки
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В образовательных стандартах высшего образования компетенция по физической культуре причисляется к общекультурным компетенциям: - УК ОС-7 — «Способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности».
Управленческая деятельность считается умственным трудом, но тем не менее, профессиональная деятельность управленцев предъявляет высокие требования к их физической подготовленности [4, с. 264; 5].
Программы практических занятий по дисциплинам ФК и ЭКФКиС СЗИУ в настоящий момент уже включают достаточно разнообразные формы занятий: аэробика, степ-аэробика, пилатес, стретчинг, фитбол, тренажерный зал, игровые виды спорта (волейбол, баскетбол, настольный теннис). В ходе педагогического эксперимента для практических занятий со студентами нами были предложены такие фитнес-направления как: кроссфит, занятия по системе «Табата», «Зумба», кик-фитнес, силовой тренинг со свободными весами (рисунок 2). К игровым видам спорта мы добавили бадминтон, корфбол и алтимат-фрисби (рисунок 3). Предлагаемые виды спорта и новые фитнес - направления в полном объеме позволяют решить поставленную цель: совершенствование физических способностей и подъем уровня физической подготовленности. Все использованные в педагогическом эксперименте новые формы занятий способствуют:
- поддержанию высокого уровня функционирования сердечно - сосудистой системы организма;
- улучшению физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, быстроты;
- увеличению аэробной и анаэробной выносливости;
- нормализации деятельности центральной нервной системы с целью противодействия неблагоприятным профессиональным факторам;
- улучшению метаболических процессов;
- формированию у студентов общих гигиенических навыков, мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом, способствующих укреплению и повышению работоспособности.
Кроссфит-это
круговая тренировка, во время которой упражнения делят на несколько частей: кардно. атлетику и гимнастику
Табата-это короткая, но интенсивная тренировка, основаная на интервальной физической нагрузке
Зумба -это танцевальная фитнес-тренировка. основана на супер-мнксе движений латиноамерикански х танцев (хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо. фламенко
Кик-фитнес-
это тренировки
высокой интенсивности с элементами бокса, каратэ, замиксованных с аэробными шагами и силовыми упражнениями
Силовой тренинг со свободными весами-
анаэробная тренировка дня большого количества мышечных групп, в том числе мышц-стабилизаторов
Рисунок 2.- фитнес-направления
Бадминтон - вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь "приземлить" волан на стороне противника
В ч- ■ Корфбол - это спортивная игра, которая представляет собой разновидность баскетбола, и играют смешанными командами
щ Алтимат-фрисби - командная неконтактная спортивная игра с использованием летающего диска
Рисунок 3 - Спортивные игры
ВЫВОДЫ
Любая специальность выпускника нашего вуза, требует разной степени развития профессионально-прикладных умений и навыков, которые возможно развить специально подобранными физическими упражнениями и занятиями определенными видами спорта.
Таким образом, для качественной подготовки студентов, будущих специалистов управленческой сферы, нами предложены новые формы практических занятий, основанных на современных фитнес-направлениях (кроссфит, система «Табата», «Зумба», кик-фитнес, силовой тренинг со свободными весами) и необычных игровых видах спорта (бадминтон, корфбол и алтимат-фрисби).
ЛИТЕРАТУРА
1. Войнова, Е.В. Актуальные проблемы воспитания выносливости студентов РУТ (МИИТ) в профессионально-прикладной физической подготовке будущих специалистов транспортной отрасли / Е.В. Войнова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2021. - № 1 (35). - С. 27-36.
2. Еременко, В.Н. Роль физической культуры в жизни человека / В.Н. Еременко, А.С. Медведева, А.А. Левченко // Азимут научных исследований: педагогика и психология. - 2019. - № 3. - С. 353-355.
3. Кирьянова, Л. А. Формирование мотивационных установок на здоровый образ жизни студентов Северо-Западного института управления / Л.А. Кирьянова, Л.В. Морозова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С. 213-219.
4. Морозова, Л.В. Перспективность использования тенниса в профессионально-прикладной физической подготовке студентов-управленцев / Л.В. Морозова, Л.А. Кирьянова, Т.И. Мельникова, О.П. Виноградова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2020. - № 7(185). - С. 263-267.
5. Смолев, П.П. Взаимосвязь профессиональной деятельности и спорта / П.П. Смолев, Л.В. Морозова // Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС. - 2018. - Т. 9, № 3 (35). - С. 203-208.
REFERENCES
1. Voinova, E.V. (2021), "Actual problems of endurance education of students of RUT (MIIT) in the professionally applied physical training of future specialists of the transport industry", Physical education and sports training, No. 1 (35), рр. 27-36.
2. Eremenko, V.N., Medvedeva, A.S., and Levchenko, A.A. (2019), "The role of physical culture in human life", Azimut nauchnykh issledovaniy, No. 3, pp. 353-355.
3. Kiryanova, L.A. and Morozova, L.V. (2020), "Formation of motivational attitudes towards a healthy lifestyle in students of the North-West Institute of Management", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (181), pp. 213-219.
4. Morozova, L.V., Kiryanova, L.A., Melnikova, T.I. and Vinogradova, O.P. (2020), "Prospects for the use of tennis in professionally applied physical training of managerial students", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 7(185), pp. 263-267.
5. Smolev, P.P. and Morozova, L.V. (2018), "The relationship of professional activity and sport", Scientific works of the North-West Institute of Management RANEPA, Vol. 9, No. 3 (35), pp 203-208.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 01.08.2021
УДК 796.011
ГЕНДЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ КУРСАНТОВ ВУЗОВ МИНИСТЕРСТВА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Алексей Александрович Небрат, преподаватель, Краснодарский университет Министерства внутренних дел Российской Федерации; Ирина Владимировна Тихонова, кандидат педагогических наук, доцент, Алексей Анатольевич Близнюк, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Кристина Сергеевна Пигида, кандидат педагогических наук, доцент, Ольга Федоровна Барчо, старший преподаватель, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар; Андрей Павлович Голодов, старший преподаватель, Краснодарский университет Министерства внутренних дел Российской Федерации
Аннотация
В статье представлены результаты исследования по определению ценностного отношении к здоровому образу жизни (ЗОЖ) курсантов вузов Министерства внутренних дел, являющихся следствием применения традиционного подхода к профессионально-прикладной физической подготов-
