CC BY
61
and competitive processes, Soviet sport, Moscow.
5. Olm, T.E. and Baskin, K.A. (1985), "Correlation analysis of parameters of the cardiorespiratory system swimmers", conference "The physical development and athletic training of future specialists", Tallinn, pp. 117.
6. Platonov, V.N. (2012), Sport swimming: the path to success, Soviet sport, Moscow.
7. Platonov, V.N. and Vaytsehovsky, S.M. (1985), Train swimmers of high class, Physical Education and Sports, 1985. - 256 p.
8. Polikarpochkin, A.N. (2007), Method of determining the level of professional performance athlete, RF patent №2293512, available at: http://bd.patent.su/2293000-2293999/pat/servl/servletcb7c .html.
9. Sumac, E.G. and Volkov, V.M. (1968), "The effectiveness of adaptation to oxygen deficiency in young sportsmen", Theory and Practice of Physical Culture, No. 6, pp. 40-42.
10. Levshin, I.V., Solodkov, A.S., Makarov Yu.A. and Polikarpochkin, A.N. (2013), "Functional status in the sport", Theory and Practice of Physical Culture, No. 6, pp. 46-49.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 25.02.2016
УДК 797.215
ЯВЛЕНИЕ ГИПОКАПНИИ И ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ ПРИ СВОБОДНОМ НЫРЯНИИ В ДЛИНУ
Олег Евгеньевич Понимасов, кандидат педагогических наук, доцент,
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена,
Санкт-Петербург, Алексей Владимирович Коршунов, кандидат социологических наук,
Андрей Олегович Миронов, кандидат педагогических наук, Московский педагогический государственный университет, Москва
Аннотация
В статье рассмотрена последовательность развития патофизиологических состояний при свободном нырянии в длину. Обосновано негативное влияние на организм массированной гипервентиляции легких перед выполнением соревновательного упражнения. Представлена критическая величина дистанции, при прохождении которой увеличиваются возможность возникновения патологических состояний у ныряльщиков. Описаны внешние признаки проявления возможных патофизиологических состояний при нырянии в длину.
Ключевые слова: свободное ныряние в длину, гипервентиляция легких, патофизиологические состояния.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.04.134.p218-220
PHENOMENON OF HYPOCAPNIA AND EXTERNAL SIGNS OF ITS MANIFESTATION AT FREE DIVING IN LENGTH
Oleg Evgenyevich Ponimasov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Herzen State Pedagogical University of the Russian, St. Petersburg, Alexey Vladimirovich Korshunov, the candidate of sociological sciences, Andrew Olegovich Mironov, the candidate of pedagogical sciences, Moscow Pedagogical State University, Moscow
Annotation
The article describes the sequence of pathophysiological status in free diving in length. It proved the negative influence on the organism of the massive hyperventilation before performing the competitive exercise. The critical value of the distance, the passage of which increases the possibility of pathological status of divers is submitted. The outward signs of manifestation of the possible pathophysiological status
while diving in length are described.
Keywords: free diving in length, hyperventilation, pathophysiological status.
Свободное ныряние в длину с задержкой дыхания - прикладной двигательный навык, необходимый для самостоятельного передвижения человека в толще воды. Термин «свободное» означает осуществление двигательных действий под водой без дыхательного аппарата и иных приспособлений, обеспечивающих дыхание воздухом человека, находящегося под водой [1].
Проведение массовых соревнований по нырянию в длину требует от пловцов-ныряльщиков необходимой подготовки, включающей в себя получение теоретических знаний, а также практических навыков, обеспечивающих предупреждение возникновений патофизиологических состояний спортсмена как при нахождении на глубине, так и до его погружения под воду [2].
С целью большего насыщения крови кислородом перед выполнением упражнения спортсмены-ныряльщики проводят гипервентиляцию легких, выполняя глубокие вдохи и выдохи атмосферного воздуха. Однако физиологические последствия гипервентиляции приводят не столько к накоплению запасов кислорода в организме, сколько к удалению из него углекислого газа. Причиной этого является то, что усиленное промывание легких атмосферным воздухом может увеличить содержание кислорода в альвеолярном воздухе лишь на 3% или на 0,10^0,15 л. Существенного дополнительного обогащения крови кислородом не происходит, поскольку при обычном дыхании кровь уже достаточно полно насыщена его запасами.
Столь незначительная эскалация кислорода в организме в результате гипервентиляции сможет увеличить продолжительность мышечной работы под водой в зависимости от ее интенсивности на 10-15 с [3].
В процессе частых и глубоких вдохов и выдохов альвеолярный воздух, содержащий 5,0% углекислоты, существенно разрежается вдыхаемым атмосферным воздухом. В связи с резким падением напряжения углекислого газа в альвеолах углекислота крови усиленно перераспределяется в легкие. Так как поступление СО2 из тканей в кровь не увеличивается, а его выведение усиливается, то содержание углекислоты в крови снижается и наступает гипокапния.
Недостаток углекислого газа в крови угнетающе воздействует на дыхательный центр, регулирующий производство дыхания, вплоть до его полной кратковременной непроизвольной остановки (АПНОЭ). Парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе может упасть до 30 мм.рт.ст., что равнозначно содержанию кислорода в нем на уровне 4,2%. Артериальная кровь обогащается лишь на 55%. В этих условиях головной мозг ныряльщика, сосуды которого при снижении углекислоты в крови сужаются, испытывает острое кислородное голодание.
Субъективные ощущения в состоянии кислородного голодания широко освещены в научно-методической литературе.
При первой степени острого кислородного голодания общее недомогание сопровождается ослаблением функций ЦНС, нарушением тонкой мышечной координации.
Для второй степени характерна утрата способности реально оценивать события, развивается неоправданное упорство в достижении цели любой ценой, появляется чувство эйфории и переоценка собственных физических возможностей.
При наступлении третьей степени острого кислородного голодания подводный пловец впадает в бессознательное коматозное состояние.
Важно отметить характерные внешние признаки развития состояния гипокапнии-АПНОЭ-гипоксии.
Как показывает практика массовых соревнований по нырянию в длину, критической отметкой дистанции, при прохождении которой большинство ныряющих начинают испытывать описываемые патофизиологические состояния, является величина 40 м.
К признакам выраженного развития патофизиологических процессов в организме подводного пловца относится, прежде всего, потеря тонуса мышц, способности к их произвольному и адекватному сокращению, утрата размеренности и мощности гребковых движений, изменение прямолинейного поступательного движения под водой к финишному отрезку дистанции. Внешние признаки проявления патофизиологических состояний при нырянии в длину описаны в таблице 1.
Таблица 1
Внешние признаки проявления возможных патофизиологических состояний
при нырянии в длину
Патофизиологические состояния Внешние причины возникновения Характерные внешние проявления патофизиологических состояний
Гипокапния Длительная принудительная гипервентиляция легких Потеря ориентации в пространстве вследствие головокружения, растирание пальцев рук для устранения легкого покалывания в конечностях
АПНОЭ Резкое прогрессирование гипо-капнии, падение углекислоты в альвеолярном воздухе ниже 5%. Непроизвольная остановка дыхания, некоторое усиление активности и резкости гребковых движений вследствие возникновения эйфории и неоправданного упорства в достижении цели.
Острое кислородное голодание Длительное АПНОЭ, падение парциального давления кислорода в альвеолярном воздухе ниже 8%. Опускание (падение) головы подбородком на грудь, вялые непродуктивные движения руками и ногами, отклонение направления ныряния в сторону от линии финиша.
При появлении видимых признаков патофизиологического состояния, свидетельствующих о потере сознания спортсменом, судейской бригаде, осуществляющей обслуживание соревнований, необходимо принять меры к принудительному извлечению ныряющего из воды и, при необходимости, оказанию ему первой доврачебной помощи.
ЛИТЕРАТУРА
1. Миронов, А.О. Методика обучения плаванию с интегрированным применением индивидуальных и коллективных спасательных средств / А.О. Миронов // Новая наука : теоретический и практический взгляд. - 2015. - № 6-2. - С. 95-97.
2. Николаев, С.В. Обеспечение безопасности военнослужащих при аварийном покидании судна средствами прикладного плавания / С.В. Николаев // Психология и педагогика : методология, теория и практика : сборник статей международной научно-практической конференции. - Уфа : АЭТЕРНА, 2015. - С. 68-69.
3. Рябчук, В.В. Средства подготовки военнослужащих зарубежных армий к действиям во время экваториальных боевых операций / В.В. Рябчук // Новая наука : Стратегии и векторы развития. - 2015. - № 6-2. - С. 81-86.
REFERENCES
1. Mironov, A.O. (2015), "Methods of learning to swim with the integrated use of individual and collective life-saving appliances", New Science: Theoretical and practical view, Publishing house RIC AMI, Sterlitamak, No. 6-2, pp. 96-97.
2. Nikolaev, S.V. (2015), "Security personnel at the emergency escape ship by means of applied swimming ", Psychology and Pedagogy : methodology, theory and practice. Collected papers of the international scientific-practical conference, Publishing house AETERNA, Ufa, pp. 68-69.
3. Ryabchuk, V.V. (2015), "Means military training of foreign armies into action during the offshore combat operations", New Science : Strategies and development vectors, Publishing house RIC AMI, Sterlitamak, No. 6-2, pp. 81-86.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 23.02.2016
