CC BY
41
УДК 740
Бережная Н.В.
Магистр спортивной психологии МБОУ СОШ № 3 им. Адмирала Нахимова г. Геленджика
ВЗАИМОСВЯЗЬ ТЕМПЕРАМЕНТА И КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ
Аннотация
В статье представлен анализ взаимосвязей темперамента и копинг-стратегий подростов-баскетболистов. В исследовании приняли участие 35 спортсменов от 15 до 17 лет. Использовались следующие методики: личностный опросник Айзенка, копинг-стратегии Р. Лазарус. Исследование показало, что холерики и флегматики быстро подстраиваются под изменяющеюся условия деятельности, применяют конструктивные копинг-стратегии. Меланхолики и флегматики, которым сложно в стрессовых ситуациях, склонны применять деструктивные копинг-стратегии.
Ключевые слова:
темперамент, копинг-стратегии, баскетболисты, этап спортивного совершенствования.
Современный мир ставит перед всеми спортсменами задачу в постоянном систематичном совершенствовании себя, своих навыков и способностей. Актуальной тема является потому что физическую подготовку атлетов можно развить на одном уровне, а все же для достижения результата основным фактором выступает устойчивость к стрессу, за счет чего повышается конкурентоспособность.
В подростковом возрасте для повышения конкурентоспособности атлетов одной из задач является нахождение конструктивного способа в борьбе со стрессом. В подростковом возрасте формируется устойчивое представление образа «Я». Закладываются устойчивые представления о себе, как личности в мире.
Из-за высоких спортивных стандартов в спорте высших достижений, у спортсменов-подростов могут сформироваться высокие требования к себе, что, несомненно, приводит к стрессу. Именно поэтому возникает вопрос в использовании конструктивных копинг-стратегий в подростковом возрасте.
В баскетболе очень часто меняются правила, поэтому от игроков требуется совершенствование не только техники, но и тактики. В связи с этим появилась большая необходимость в психологической подготовке. В спортивной деятельности развиваются не только физические качества, но и психологические, например, самоконтроль, мотивация, внимание, сила воли. Для каждого темперамента свойственны качества, которые способствуют в достижении поставленных спортивных целей.
Исследование направлено на изучение высшей нервной деятельности индивида и один из её видов является темперамент. Темперамент - врожденные свойство, для которого свойственны динамические особенности, подразумевающее поведение и психические процессы человека. Впервые над этим вопросом задумались в Древнем мире, а Гиппократ описал типы: сангвиник, флегматик, меланхолик и холерик.
Для того чтобы показать высокий результат в баскетболе спортсмену необходимо обладать быстрой реакцией на предъявляемые и быстро изменяющиеся требования, мгновенно перерабатывать информацию, делать оптимальный выбор в принятии решений. Для того, чтобы установить особенность психических процессов требуется провести психологическую диагностику, которая выявит тип темперамента. Но стоит уделять внимание стрессовым ситуациям, к которым не всегда бывают готовы спортсмены. Поэтому в ходе тренировочного этапа следует вводить психологическую подготовку для выработки стрессоустойчивости организма. Что в результате поспособствует баскетболистам приобрести уверенное поведение и повысит психологическую готовность к соревновательному этапу спортивной деятельности.
Цель исследования - определить преобладающие черты темперамента баскетболистов и установить взаимосвязь с копинг-стратегиями.
Исследование проводилось с 01.09.2021 по 15.09.2021 г.
В исследовании принимали участие спортсмены МБОУ СОШ № 3. Возраст испытуемых от 15 до 17 лет. В исследовании приняли участие 35 баскетболистов, 10 девушек и 25 юношей.
Для реализации цели были использованы следующие методики:
1. Личностный опросник Айзенка.
2. Копинг-стратегии Р. Лазарус.
В результате проведенного исследования анализ средних значений установил, что у группы баскетболистов преобладает темперамент «холерик» - 45% обследуемых. Холерики отличаются высокой возбудимостью и сниженной реакцией торможения, для них свойственны импульсивность, эмоциональные переживания, вспыльчивость, частая смена настроения, контроль эмоций и чувств также снижен. У 30% респондентов выявлен тип «сангвиник». Для баскетболистов свойственна быстрая приспособляемость к изменяемым условиям деятельности, с высокой стрессоустойчивостью, быстро выходит из состояния неудачи. У 20% выявлен тип - «меланхолик». У обследуемых высокая эмоциональная восприимчивость, проявляют уверенность в знакомой обстановке, низкая устойчивость к стрессу и выражена быстрая утомляемость. У 5 % баскетболистов преобладает тип темперамента -«флегматик». Спортсмены с флегматичным темпераментом имеют ровное настроение, затруднительно переключаются в новой обстановке, медлительны и устойчивы к стрессу.
Анализ средних значений копинг-стратегий установил, что к «конфронтации» прибегает 17% респондентов. Данная стратегия является неадаптированной. Спортсмены, применяющие её, отходят от истинной цели, выражают накопившиеся негативные эмоции, но справляются с возникшим стрессом. К «дистанцированию» прибегают 5% респондентов. То есть спортсмены снижают значимость проблемы и снижаются негативные переживания, малый процент баскетболистов прибегает к использованию данной копинг-стратегии. Копинг-стратегия «самоконтроль» выявлена у 17% опрашиваемых. Баскетболисты преодолевают проблемы путем высокого контроля собственного поведения, подавляют собственные эмоции, рациональная сторона сознания преобладает. По шкале «поиск социальной поддержки» уставлен у 13% респондентов. В стрессовой ситуации баскетболисты обращаются к значимому окружению, чтобы получить положительный эмоциональный отклик. По шкале «принятие ответственности» у 25% респондентов. В кризисной ситуации у баскетболистов проявляется поиск причин возникновения и нахождение оптимальных путей разрешения ситуаций. По шкале «бегство-избегания» ни у кого из опрашиваемых баскетболистов не преобладает данная копинг-стратегия. У 12% респондентов преобладает выраженность по шкале «планирование решения проблемы». Баскетболисты преодолевают стрессовую ситуацию путем анализа ситуации и построения этапов путей решения. По шкале «положительная переоценка» у 11% респондентов преобладает выбранная копинг-стратегия. То есть происходит поиск положительных вещей в кризисный момент.
Анализ корреляционных взаимосвязей между копинг-стратегиями и темпераментом установил следующие достоверно значимые взаимосвязи. Между шкалой «холерик» и шкалами «планирование проблем» и «положительная переоценка» установлены прямые достроено значимые взаимосвязи. Между шкалой «сангвиник» и шкалами «дистанцирование» установлена обратно достоверно значимая взаимосвязь. Между шкалой «сангвиник» и «самоконтроль» установлена прямая достоверно значимая взаимосвязь. Установлена прямая достоверно значимая взаимосвязь между шкалой «меланхолик» и «десантирование». Обнаружена прямая взаимосвязи между шкалой «флегматик» и «поиск социальной поддержки».
Чем больше баскетболисты вспыльчивы и эмоционально восприимчивы, тем они более склонны к четкому структурированию проблемы, поэтапному планированию и находят положительные вещи во всех происходящих событиях в своей жизни. Чем лучше баскетболист приспосабливается к изменяющимся условиям, тем меньше он хочет обойти стрессовую ситуации. Чем больше развита стрессоустойчивость у баскетболистов, тем больше самоконтроля над ситуациями, в которых может возникать стресс. Чем сложнее человеку приспособиться к изменяющихся условиям деятельности, тем чаще баскетболист будет избегать стрессовых ситуаций. Чем труднее спортсменам переключается в новой обстановке, тем больше они будут искать поддержки у значимого окружения.
Выводы. В таком виде спорта, как баскетбол, стоит особое внимание уделять высшей нервной деятельности спортсменов и темпераменту, в частности. Благодаря знаниям можно добиться высокой результативности в короткие сроки. Стоит уделять внимание развитию физических качеств и психологической готовности, как во время тренировочного, так и во время соревновательного этапов.
Установлено, что спортсмены-баскетболисты с устойчивой нервной системой склонны в стрессовых ситуациях применять конструктивные копинг-стратегии, а спортсмены со слабой нервной системой прибегают к деструктивным способам совладеющего поведения. Темперамент, который преобладает у баскетболистов - холерик. Рекомендации:
Для спортсменов, которые трудно переносят стрессовые ситуации, рекомендуется в тренировочный процесс вводить элементы соревнований, чтобы адаптировать их к новым условиям деятельности. Обучить методам саморегуляции. Обучить методам постановке целей, чтобы уровень притязаний находился на адекватном уровне и в случае неудачи не возникал стресс. Список использованной литературы:
1. Босенко Ю.М., Распопова А.С., Берилова Е.И. Ресурсы преодоления сложностей на пути профессионального развития спортсмена // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 7. С. 470-472.
2. Босенко Ю.М. Влияние личностных свойств на активность копинг-стратегий и психологических защит у гандболистов //Актуальные проблемы и инновационные решения физической культуры и спортивной тренировки. Материалы научно-практической конференции с международным участием, посвященной 90-летию доктора педагогических наук, профессора, «Заслуженного работника физической культуры Российской Федерации», кавалера Ордена Дружбы Виктора Григорьевича Семенова. Смоленск. 2019. № 1. С. 239-242.
3. Мишнева С.Д. Темперамент и выбор амплуа в баскетболе // Ученые записки университета П.Ф. Лесгафта. 2021. № 1. С. 248-252
4. Сергеева, М.А., Пройдисвет А.П. Взаимосвязь темперамента человека и копинг-стратегий // Наука и инновации в xxi веке: актуальные вопросы, открытия и достижения. 2017. № 1. С. 219-222.
5. Шогенов Р.Х., Ветлицкая С.В. Роль темперамента в спорте //Международный студенческий научный вестник. 2017. № 6. С. 93-96.
© Бережная Н.В., 2022
