CC BY
6Список использованных источников
1. Виноградов, В. Е. Содержание и направления совершенствования специализированных тренировочных средств мобилизационного характера в системе подготовки спортсменов высокого класса / В. Е. Виноградов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: зб. наук. праць / ХГАДИ (ХХПИ); наук. ред. С. Ермакова. - Харшв: ХГАДИ (ХХПИ), 2002. - № 5. - С. 43-53.
2. Виноградов, В. Е. Применение укороченного комплекса специальных воздействий стимулирующего типа для увеличения специальной работоспособности легкоатлетов-спринтеров / В. Е. Виноградов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: зб. наук. праць / наук. ред. С. Ермакова. - Харшв: ХГАДИ (ХХПИ), 2003. -№ 3. - С. 3-11.
3. Виноградов, В. Е. Специализированный комплекс внетренировочных воздействий для улучшения функционального состояния спортсменов в условиях утомления / В. Е. Виноградов // Наука в олимпийском спорте. - 2003. - № 1. - С. 87-89.
4. Михеев, А. А. Теория и методика вибрационной тренировки тренировки в спорте (биологическое и педагогическое обоснование дозированного вибротренинга): монография / А. А. Михеев. - М.: Советский спорт, 2011. - 615 с.
5. Wagener, S. CrossFit - Development, Benefits and Risks / S. Wagener, M. W. Hoppe, T. Hotfiel, et al. // Sport-Orthopädie - Sport-Traumatologie - Sports Orthopaedics and Traumatology. - 2020. - № 36. - Р. 3.
6. Crossfit ШЙ 2019(7):2.= Сюйчэнь, Лян. Исследование влияния тренировок по кроссфиту на физическую подготовку спортсменов тхэквондо / Лян Сюйчэнь // Легкая атлетика. - Пекин, 2019. - № 7. - С. 2.
7. Crossfit ШФЖЙИМ^ШФЙЙВД. 2019, 9(4):3.= Лиюй, Лю. Применение системы кроссфит в волейбольной физической подготовке / Лю Лиюй, Ву Бэньлянь, Чэнь Цзэдин / / Современная спортивная наука и технологии. -Хэйлунцзян, 2019. - № 9 (4). - С. 3.
8. ЦМ^. CrossFit . АИЯ^й^К ^ Ш > 2015 , 1 : 41.=Чжилин, Ма. Эмпирическое исследование применения системы тренировок CrossFit к физической подготовке студентов баскетбольных специальностей в средних профессиональных видах спорта / Ма Чжилин / / Журнал Цзюцзянского профессионально-технического колледжа. - Цзюцзян, 2015. - № 1. - С. 41.
9. «$Т. CrossFit
2020.=Мусюань, Ли. Исследование эффекта применения тренировок CrossFit в физической подготовке юных футболистов: магистерская диссертация: Преподавание физического воспитания / Ли Мусюань. - Пекинский спортивный университет, 2020. -71 с.
10. crossfit ^нш^жф®^
Ш> 2022: 635-637.=Фэн, Ли. Влияние тренировочной системы CROSSFIT на специфическую физическую подготовленность синхронисток. / Ли Фэн, Ли Сян // 3-й Международный форум водных видов спорта. - 2022. - С. 635-637.
11. ш-ш, га, шт CrossFit ^Й^М^шй^ШВД .^ШФ*,
2019 , 12(30) : 160-162 , 178. = Ифань, Чен. Эмпирические исследования физической подготовки курсантов на основе кроссфит / Чен Ифань, Чен Пэн, Ю Яньли, Лю Ханьяо // Школа физкультуры. - 2019. - № 12 (30). - С. 160-162.
12. mt. Crossfit 2016, 1(12): 122-125. = Нин, Кай. Исследование улучшения силы, гибкости и кардиореспираторной выносливости членов Миден с помощью кроссфит-тренировок / Цай Нин //Исследования боевых искусств. - 2016. - № 1 (12). - С. 122-125.
23.09.2023
УДК 796.012.1
ВЗАИМОСВЯЗЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕНЗОДИНАМОМЕТРИЧЕСКОГО ПРЫЖКОВОГО ТЕСТА И ВИНГЕЙТ-ТЕСТА СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА
Е. Г. Тычина, Л. Н. Полячок, Д. А. Мальцева,
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический центр спорта»
Аннотация
В циклических видах спорта на результативность соревновательных действий определенное влияние оказывают скоростно-силовые анаэробные
способности. Для их оценки в спортивной практике широко применяются Вингейт-тест и тензометрический прыжковый тест с противодействием. В статье представлены результаты исследования взаимосвязи между показателями двух тестов. Выявлено наличие положительной корреляционной зависимости исследуемых показателей тестов. Для контроля подготовленности спортсменов циклических видов спорта рекомендовано применение обоих тестов.
CORRELATION BETWEEN COUNTERMOVEMENT JUMPING TEST AND WINGATE TEST INDICES OF CYCLIC SPORTS ATHLETES
A. Tychyna, L. Paliachok, D. Maltsava,
Public Institution «Republican Scientific and Practical Center of Sports»
Abstract
In cyclic sports, velocity and strength anaerobic abilities have a certain influence on the competitive performance. In order to assess them, the Wingate test and the Countermovement Jumping test are widely used in sports practice. The article presents the results of the study on the correlation between the indices of the two tests, which allowed to reveal the presence of positive correlation dependence between them. It is recommended to use both tests to control the fitness level of cyclic sports athletes.
Введение
Циклические виды спорта отличаются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесной связанностью каждого цикла с последующим и предыдущим. К видам спорта с циклическим характером движений относятся ходьба, бег, плавание, бег на коньках и лыжах, гребля, езда на велосипеде. Большинство циклических движений являются локомоторными и делятся на естественные локомоции (ходьба и бег), передвижение на скользкой опоре или со скольжением (бег на коньках и лыжах), передвижение с помощью рычажных передач (езда на велосипеде и гребля), передвижение в водной среде (плавание). Несмотря на определенные различия в биомеханике, данные виды спорта имеют общие характеристики энергообеспечения мышечной деятельности. Выделяют спринтерские виды, в которых время, затрачиваемое на преодоление дистанции, не превышает 3 мин., и стайерские, в которых продолжительность периода нагрузки может достигать многих часов. Отдельную категорию составляют сверхдлинные дистанции в лыжном спорте, беге, ходьбе, велоспорте.
Мощность (интенсивность) и длительность работы (объем) в циклических движениях взаимосвязаны и обусловливают друг друга. Между мощностью работы и предельной ее длительностью существует обратная зависимость. Если спортсмен развил максимальную скорость, то длительность такой работы не может быть продолжительной и, как правило, не превышает 20-30 с. Это специфично для спринтерских дистанций, преодолеваемых с максимальной мощностью (бег до 200 м, гит на велотреке до 200 м, плавание до 50 м и др.). Такие кратковременные нагрузки требуют проявления скоростных и скоростно-силовых способностей, высокой мобилизации анаэробной алактатной энергопродукции [1].
Центром нашего внимания в данном исследовании являются скоростно-силовые способности, к которым относятся взрывная и быстрая сила. Взрывная сила определяется минимальным временем, в течение которого осуществляется двигательное действие с максимальными показателями силы (низкий старт в спринте). Быстрая сила же наоборот характеризуется непредельным напряжением мышц спринтера, которое проявляется в различных упражнениях со значительной скоростью, тем не менее, не достигающей своих предельных величин.
Рассмотрим подробнее влияние на результативность соревновательных действий в циклических видах спорта скоростно-силового компонента.
В классическом виде конькобежного спорта высокая скорость передвижения на всех дистанциях (особенно при беге на самую короткую - 500 м) полностью
взаимосвязана с мощным и быстрым отталкиванием [2]. При этом спортсменам приходится преодолевать силу трения льда и сопротивления воздуха. Кроме того, скоростно-силовые способности имеют значение при стартовом разгоне, при резких изменениях темпа на прямом участке дистанции и при наборе скорости во время прохождения поворотов, а также во время финишного спурта. Анаэробные возможности спортсмена играют доминирующую роль и в шорт-треке, спецификой которого являются постоянные ускорения и «взрывы» на предельной скорости (например, при совершении обгона) [3].
У велосипедистов даже при наличии высокого уровня развития выносливости и быстроты низкие показатели скоростно-силовых способностей становятся одной из причин неудачного выступления на соревнованиях, т.к. их высокий уровень развития обеспечивает максимальную скорость передвижения [4]. Некоторые виды велосипедных гонок по праву относят к скоростно-силовым видам, например, спринтерская гонка и гонка на 1000 м с места. Но и на других дистанциях гонщик должен быть способен легко выполнять рывки и ускорения. Например, при финишировании и обгоне, преодолении подъемов в групповой шоссейной гонке скоростно-силовые способности могут стать решающими [5-7]. В таком виде, как гит использование взрывной силы может пригодиться и в начале гонки - на старте, где доли секунды влияют на результат. В таком случае особенно важна стартовая сила. Взрывная сила необходима на повороте: как правило, кто проходит поворот первым, у того больше шансов оторваться от группы и прийти к финишу лидером [8-10].
Отмечено, что в гребле на байдарках и каноэ на результативность прохождения минимальной дистанции (200 м) влияние анаэробной выносливости составляет 60 %, а скоростной - только 30 % [11]. При выполнении стартового ускорения в любом виде гребли спортсмены из состояния относительного покоя переходят к работе с максимальной мощностью: стремятся развить максимальные усилия на лопасти весла при захвате и максимальный темп. Если первые гребки в большей мере обусловлены проявлением собственно силовых способностей, то последующие во все возрастающей степени требуют мобилизации скоростно-силовых качеств. Быстрое достижение стартовой скорости, в свою очередь, во многом способствует достижению высокой среднедистанционной скорости. Таким образом, скоростно-силовые способности в гребных видах спорта реализуются в максимальном темпе гребли; быстроте нарастания силы, прикладываемой к веслу; максимальной мощности предельной нагрузки [12, 13].
В плавании спортсмену необходимо вывести организм на высокий уровень активности в короткий промежуток времени (30-60 с.), чему способствуют скоростно-силовые качества, от которых зависит развиваемая на дистанции скорость. Развитие скоростно-силовых способностей наиболее значимо в спринтерском плавании (на дистанциях 50, 100 и 200 м), где взрывная сила нижних конечностей обусловливает эффективность выполнения старта и поворота. На длинных дистанциях прохождение поворота также в большой мере влияет на результат. В повороте сальто при плавании вольным стилем эксцентрическая фаза состоит из первоначальной постановки ног на бортик бассейна, после чего происходит отталкивание и скольжение под водой. В эксцентрической фазе поворота сопротивление воды помогает замедлить движение пловца, во время концентрической фазы оно резко увеличивается. Скоростно-силовой потенциал мышц нижних конечностей обеспечивает силу отталкивания на старте и оптимальную траекторию стартового прыжка, что влияет на скорость и дальность вхождения в воду, а также проплывание подводного участка дистанции. Спортсмены, которые при выполнении старта большую часть отрезка преодолевают под водой, могут развить более высокую скорость [14].
Таким образом, целенаправленное или интегральное развитие силовых, скоростно-силовых, скоростных способностей и анаэробной выносливости является обязательным в тренировочном процессе спортсменов циклических видов спорта. Контроль динамики их развития у конкретного спортсмена можно осуществлять как в «полевых», так и в лабораторных условиях. Лабораторные методы тестирования
характеризуются более высоким уровнем стандартизации, что делает оценку динамики более корректной.
Так, наиболее часто применяемым в мировой практике тестом для оценки силовых и скоростно-силовых способностей мышц нижних конечностей является прыжок вверх с места с применением тензоплатформы. Такого рода исследование позволяет определить усилия, развиваемые спортсменом при выполнении теста: скорость, силу, мощность выполнения прыжка или его отдельных фаз.
Для определения анаэробной гликолитической мощности и АТФ/креатин-фосфатной системы энергообеспечения, которые являются ключевыми при ускорениях с максимальным усилием в течение 15-30 с. (преодоление подъемов, рывки при обгонах, ускорения на финишной прямой и др.), самым распространенным на сегодняшний день является Вингейт-тестирование. Такое тестирование может быть полезно для контроля развития скоростно-силовых способностей спринтеров, бегунов на дистанциях с перепадом высоты, лыжников, конькобежцев и т.д.
Современные велоэргометры, оснащенные аппаратным и программным обеспечениями, позволяют получать самые точные показатели максимальной алактатной мощности (МАМ), средней мощности (АР), минимальной мощности (ЬР), индекса утомления (И), падения мощности (РВ), времени до максимальной алактатной мощности (1рр), максимальной скорости (Умакс), мощности на максимальной скорости (Р Умакс), времени на максимальной скорости (1 Умакс), снижения мощности (Pdec) [15]. При этом часть показателей (МАМ, 1рр, Умакс, Р Умакс, 1 Умакс) являются мерами взрывной силы (мощности) и демонстрируют развитие алактатной системы энергообеспечения [16]. Изучение исследовательских работ в области нагрузочных тестирований показало высокую надежность определения МАМ и иных показателей при проведении Вингейт-теста вне зависимости от используемых протоколов. Выбор протокола исследования, как и выбор конкретного устройства или тренажера, должен определяться целями и задачами тестирования [17].
В РНПЦ спорта в рамках проведения этапных комплексных обследований высококвалифицированных спортсменов различных видов спорта проводится прыжковое тестирование с применением тензоплатформы и Вингейт-тест. Ранее, на примере игровых видов спорта, нами проводилось исследование взаимосвязи показателей этих тестов с целью оценки обоснованности их включения в батарею тестов: специфичности и гомогенности. Исследование показало отсутствие гомогенности обоих тестов, но при этом - наличие большого количества статистически значимых средних, сильных и очень сильных взаимосвязей между отдельными показателями [18]. Ввиду этого нас заинтересовало: является ли полученный результат следствием специфики этой группы видов спорта или может быть перенесен на процесс формирования батарей тестов в других видах.
Таким образом, целью исследования стало изучение взаимозависимости показателей тенздинамометрического прыжкового теста и Вингейт-теста спортсменов циклических видов спорта.
Методы и организация исследования
Исследование проводилось на базе научных лабораторий государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр спорта». В нем приняли участие 87 спортсменов циклических видов спорта мужского и женского пола в возрасте от 14 до 33 лет (велоспорт, конькобежный спорт). С учетом цели исследования не было необходимости делить спортсменов на группы по полу, возрасту и специализации.
На момент тестирования каждый участник исследования был допущен к тренировочной и соревновательной деятельности. Спортсмены были осведомлены о цели исследования и подписали информированное согласие. Обследование проводилось до утренней тренировки, в определенной последовательности: после разминки первым выполнялся прыжковый тест, далее (после интервала отдыха) -велоэргометрический.
Тензодинамометрическое тестирование осуществлялось в лаборатории теории и методики спортивной подготовки с применением аппаратно-программного комплекса CONTEMPLAS TEMPLO (Германия) прыжком с противодействием с фиксацией рук (Counter movement (CMJ)) в соответствии со стандартизированной ранее методикой [19].
Для анализа были взяты показатели, отражающие скорость, силу и мощность выполнения прыжка или его отдельных фаз:
- абсолютные: высота прыжка, см; вертикальная скорость отрыва от опоры и максимальная скорость, м/с; индекс реактивной силы; импульс (в т.ч. встречный, положительный, отрицательный), Нс; средняя и максимальная механическая мощность, Вт; максимальное и среднее значение силы, среднее значение силы прыжка, максимальное и среднее значение концентрической силы, Н; взрывная сила, Н/с; среднее значение эксцентрической взрывной силы, Н/ с;
- относительные: взрывная сила, Н/с; максимальное значение механической мощности, Вт/ кг; среднее значение концентрической силы, Н/ к; максимальная концентрическая сила, Н/ кг; средняя механическая мощность, Вт/ кг.
Вингейт-тест проводился сотрудниками лаборатории медико-биологических исследований на велоэргометре с механическим тормозным усилием Monark 894E Ergomedic Peak Bike (Monark, Швеция). Тестирование проводилось по стандартному протоколу Вингейт-теста с предварительно рассчитанным отягощением в 7,5 % от массы тела. В качестве разминочной нагрузки выполнялось педалирование в течение 0,5-1 мин на удобной частоте вращения педалей. После команды спортсмен максимально резко набирал обороты и осуществлял разгон до максимально возможной скорости с последующим удержанием ее в течение 30 секунд.
Программное обеспечение велоэргометра регистрировало такие показатели, как пиковая мощность, Вт; относительная пиковая мощность, Вт/ кг; средняя мощность, Вт; относительная средняя мощность, Вт/ кг; минимальная мощность, Вт; относительная минимальная мощность Вт/ кг; падение мощности, Вт; относительное падение мощности Вт/кг; скорость падения мощности Вт/с; взрывная мощность Вт/с; относительная взрывная мощность Вт/с/кг. Рассчитывалась взрывная мощность, как отношение пиковой мощности ко времени ее достижения. Индекс утомления или скорость падения мощности рассчитывался двумя способами:
- как разность между пиковой мощностью и минимальной мощностью, делимой на пиковую мощность (%);
- как разница между относительной максимальной и относительной минимальной мощностью в тесте, деленная на время падения мощности (Вт/кг/с).
Для статистической обработки база данных была предварительно очищена от выпадающих значений, связанных с ошибками первого и второго уровня. Вычисления были произведены с помощью компьютерной программы StatSoft Inc. Statistica 13.3 (JPZ009K28881). Обоснованием выбора метода корреляционного анализа стали тип данных, величина выборок и распределение данных. Предпочтение было отдано методам непараметрической статистики, а именно ранговой корреляции Спирмена. При анализе полученных данных теснота и направление связи между признаками оценивались следующим образом: коэффициент ранговой корреляции до 0,49 является признаком слабой взаимосвязи, в рамках 0,5-6,9 - средней, 0,7-0,91,00 - сильной и очень сильной; знак «-» перед коэффициентом корреляции указывает на обратную связь, а его отсутствие - на прямую. В анализе не учитывались статистически не значимые (при p<0,05) и слабые взаимосвязи [20].
Результаты исследования и их обсуждение
Результаты корреляционного анализа представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Взаимосвязь показателей тензодинамометрического прыжкового теста и Вингейт-теста спортсменов циклических видов спорта
Показатель вертикального прыжка Показатель Вингейт-теста
Пиковая мощность, Вт Пиковая мощность, Вт/кг Средняя мощность, Вт Средняя мощность, Вт/кг Минимальная мощность, Вт Минимальная мощность, Вт/кг Индекс утомления, Вт Индекс утомления, Вт/кг Индекс утомления, Вт/с Индекс утомления, % Индекс утомления, Вт/кг/с Взрывная мощность, Вт/с Взрывная мощность, Вт/с/кг
Высота прыжка (по длительности полета), см 0,70* 0,70* 0,70* 0,73* 0,53* 0,46* 0,66* 0,61* 0,67* 0,29* 0,64* 0,52* 0,46*
Высота прыжка (по импульсу), см 0,72* 0,71* 0,72* 0,74* 0,54* 0,46* 0,67* 0,61* 0,68* 0,29* 0,64* 0,55* 0,49*
Вертикальная скорость отрыва от опоры (по длительности полета), м/с 0,70* 0,69* 0,69* 0,72* 0,52* 0,46* 0,65* 0,60* 0,67* 0,28* 0,64* 0,51* 0,45*
Вертикальная скорость отрыва от опоры (по импульсу), м/ с 0,72* 0,71* 0,72* 0,74* 0,54* 0,46* 0,67* 0,61* 0,69* 0,30* 0,64* 0,56* 0,49*
Индекс реактивной силы (реактивной способности) 0,56* 0,62* 0,56* 0,67* 0,40* 0,42* 0,52* 0,51* 0,56* 0,22* 0,56* 0,40* 0,37*
Встречный импульс, Не 0,42* 0,30* 0,43* 0,31* 0,33* 0,16 0,39* 0,28* 0,39* 0,14 0,31* 0,43* 0,34*
Положительный импульс, Не 0,72* 0,52* 0,72* 0,52* 0,58* 0,31* 0,66* 0,49* 0,64* 0,26* 0,49* 0,63* 0,48*
Отрицательный импульс, Не 0,33* 0,06 0,34* 0,02 0,30* 0,02 0,28* 0,1 0,23* 0,06 0,06 0,31* 0,15
Импульс, Не 0,77* 0,57* 0,76* 0,57* 0,61* 0,34* 0,70* 0,53* 0,67* 0,28* 0,52* 0,62* 0,46*
Максимальная скорость, м/с 0,73* 0,71* 0,73* 0,74* 0,55* 0,46* 0,68* 0,62* 0,69* 0,30* 0,64* 0,56* 0,50*
Максимальное значение силы, Н 0,71* 0,52* 0,72* 0,55* 0,58* 0,34* 0,65* 0,48* 0,61* 0,24* 0,46* 0,55* 0,39*
Относительное значение максимальной силы, Н 0,39* 0,48* 0,41* 0,58* 0,32* 0,39* 0,36* 0,37* 0,36* 0,11 0,40* 0,28* 0,28*
Максимальное значение концентрической силы, Н 0,71* 0,52* 0,72* 0,55* 0,58* 0,34* 0,65* 0,49* 0,61* 0,24* 0,47* 0,56* 0,39*
Относительное значение максимальной концентрической силы, Н/кг 0,39* 0,48* 0,41* 0,58* 0,32* 0,39* 0,36* 0,37* 0,36* 0,11 0,40* 0,28* 0,28*
Среднее значение силы, Н 0,70* 0,44* 0,70* 0,43* 0,57* 0,25* 0,64* 0,43* 0,60* 0,23* 0,42* 0,58* 0,40*
Среднее значение силы прыжка, Н 0,63* 0,50* 0,63* 0,53* 0,47* 0,30* 0,58* 0,46* 0,58* 0,24* 0,48* 0,48* 0,37*
Среднее значение концентрической силы, Н 0,73* 0,55* 0,72* 0,56* 0,56* 0,32* 0,68* 0,52* 0,65* 0,29* 0,51* 0,55* 0,38*
Относительное среднее значение концентрической силы, Н/кг 0,39* 0,52* 0,39* 0,61* 0,28* 0,39* 0,37* 0,40* 0,40* 0,14 0,45* 0,2 0,21*
Максимальная механическая мощность, Вт 0,78* 0,61* 0,77* 0,62* 0,59* 0,36* 0,73* 0,58* 0,70* 0,31* 0,57* 0,60* 0,45*
Относительное максимальное значение механической мощности, Вт/кг 0,69* 0,71* 0,67* 0,75* 0,47* 0,43* 0,66* 0,63* 0,67* 0,32* 0,64* 0,47* 0,42*
Средняя механическая мощность, Вт 0,77* 0,65* 0,77* 0,67* 0,60* 0,42* 0,72* 0,58* 0,69* 0,29* 0,58* 0,58* 0,45*
Относительная средняя механическая мощность, Вт/кг 0,62* 0,69* 0,62* 0,76* 0,46* 0,49* 0,57* 0,56* 0,60* 0,22* 0,61* 0,42* 0,40*
Взрывная сила, Н/с 0,53* 0,50* 0,54* 0,55* 0,38* 0,28* 0,47* 0,40* 0,52* 0,21 0,47* 0,45* 0,39*
Относительное значение взрывной силы, Н/с/кг 0,25* 0,38* 0,26* 0,44* 0,15 0,22* 0,21* 0,26* 0,29* 0,1 0,36* 0,22* 0,27*
Среднее значение эксцентрической взрывной силы, Н/с 0,31* 0,34* 0,32* 0,41* 0,25* 0,29* 0,28* 0,26* 0,27* 0,05 0,27* 0,24* 0,22*
Примечание: * - показатели, имеющие статистически значимую связь при р <0,05.
Из таблицы видно, что почти все показатели обоих тестов имеют статистически значимые взаимосвязи, которые являются исключительно положительными и в своем большинстве характеризуются как средние и сильные. В этой тенденции составляют исключение такие показатели Вингейт-теста, как относительная минимальная мощность и процентный показатель индекса утомления, а также тензодинамометрические показатели относительного значения взрывной силы, среднего значения эксцентрической взрывной силы, встречного и отрицательного импульса. Здесь между переменными присутствуют только слабые взаимосвязи либо статистически не значимые. Сюда можно было бы включить относительную взрывную мощность Вингейт-теста и относительное значение максимальной концентрической силы вертикального прыжка, однако они имеют по одной средней взаимосвязи с максимальной скоростью прыжка (р=0,50) и показателем относительной средней мощности (р=0,58) велоэргометрического теста соответственно. Всего две средние взаимосвязи имеются между показателем относительного среднего значения концентрической силы вертикального прыжка и относительными показателями мощности Вингейт-теста - пиковой (р=0,52) и средней (р=0,61).
Выявление структуры взаимосвязи высоты прыжка по длительности полета и по импульсу показало сильную корреляцию с абсолютными и относительными значениями пиковой (р=0,70 и р=0,72), (р=0,70 и р=0,71) и средней (р=0,70 и р=0,72), (р=0,73 и р=0,74) мощностями Вингейт-теста; среднюю - с минимальной мощностью (Вт) (р=0,53 и р=0,54), абсолютным (р=0,66 и р=0,67) и относительным (р=0,61 и р=0,61) показателем индекса утомления, абсолютным (р=0,67 и р=0,68) и относительным (р=0,64 и р=0,64) показателем падения мощности, а также с взрывной мощностью (р=0,52 и р=0,55) соответственно.
Вертикальная скорость отрыва от опоры в прыжке, рассчитанная по длительности полета и импульсу, имеет схожий характер взаимосвязей: сильные -с абсолютным (р=0,70 и р=0,72) и относительным средним (р=0,72 и р=0,74) значением пиковой мощности Вингейт-теста соответственно. Также вертикальная скорость по импульсу сильно коррелирует с относительной пиковой (р=0,71) и средней (р=0,72) мощностью. Вертикальная скорость по длительности полета с этими показателями имеет средние взаимосвязи - р=0,69 и р=0,69 соответственно. Средние взаимосвязи обоих показателей скорости также выявлены с минимальной мощностью (Вт) (р=0,52 и р=0,54), абсолютным (р=0,65 и р=0,67) и относительным (р=0,60 и р=0,61) показателем индекса утомления, абсолютным (р=0,67 и р=0,69) и относительным (р=0,64 и р=0,64) показателем падения мощности, а также с взрывной мощностью (р=0,51 и р=0,56) соответственно.
Связи только средней тесноты демонстрирует индекс реактивной силы со следующими показателями Вингейт-теста: абсолютными и относительными значениями пиковой (р=0,56 и р=0,62) и средней (р=0,56 и р=0,67) мощности, абсолютным и относительным показателем индекса утомления (р=0,52 и р=0,51), абсолютной (р=0,56) и относительной (р=0,56) скоростью падения мощности.
Значения импульса и положительного импульса сильно коррелируют с абсолютными значениями пиковой (р=0,77 и р=0,72) и средней (р=0,76 и р=0,72) мощности Вингейт-теста. Кроме того, импульс показал сильную взаимосвязь с индексом утомления - р=0,70. Средние взаимосвязи эти показатели прыжкового теста имеют с относительными значениями пиковой (р=0,52 и р=0,57) и средней (р=0,52 и р=0,57) мощности, минимальной мощностью (Вт) - р=0,61 и р=0,58, индексом утомления (Вт/с) - р=0,64 и р=0,67, взрывной мощностью (Вт/с) - р=0,62 и р=0,63. Такую же взаимосвязь имеют значения импульса прыжка с индексами утомления (Вт/кг, Вт/кг/с) - р=0,53 и р=0,52 соответственно.
Анализ корреляционной матрицы показал, что максимальная скорость прыжкового теста сильно взаимосвязана с абсолютными и относительными значениями пиковой (р=0,73 и р=0,71) и средней (р=0,73 и р=0,74) мощности Вингейт-теста.
Сильные взаимосвязи с абсолютными значениями пиковой и средней мощности Вингейт-теста наблюдаются у силовых показателей прыжкового теста: максимальных
значений силы (р=0,71; р=0,72) и концентрической силы (р=0,71; р=0,72), средних значений силы (р=0,70; р=0,70) и концентрической силы (р=0,73; р=0,72). Демонстрация связей средней силы этих тензометрических показателей наблюдается: между максимальными значениями силы, концентрической силы и относительными показателями пиковой и средней мощности (р=0,52 и р=0,55; р=0,52 и р=0,55), минимальной мощностью (р=0,58; р=0,58), величиной и скоростью падения мощности (р=0,65 и р=0,61; р=0,65 и р=0,61;), взрывной мощностью (р=0,55; р=0,56); между средним значением силы и минимальной мощностью (р=0,57), величиной и скоростью падения мощности (р=0,64 и р=0,60), взрывной мощностью (р=0,58); между средним значением концентрической силы и относительными показателями пиковой и средней мощности (р=0,55 и р=0,56), минимальной мощностью (р=0,56), абсолютными и относительными значениями величины и скорости падения мощности (р=0,68, р=0,52; р=0,65, р=0,51 соответственно), взрывной мощностью (р=0,55).
Взаимосвязь средней силы имеют показатели среднего значения силы прыжка с абсолютными и относительными показателями пиковой (р=0,63 и р=0,50) и средней (р=0,63 и р=0,53) мощности, величиной и скоростью падения мощности (р=0,58; р=0,58). Такую же взаимосвязь имеют значения взрывной силы тензодинамометрии с абсолютными и относительными показателями пиковой (р=0,53 и р=0,50) и средней мощности (р=0,54 и р=0,55), а также со скоростью падения мощности (р=0,52).
Абсолютные значения максимальной и средней механической мощности тензодинамометрии имеют сильную взаимосвязь с абсолютными показателями Вингейт-теста: пиковой и средней мощностью (р=0,78 и р=0,77; р=0,77 и р=0,77 соответственно); величиной падения мощности (р=0,73 и р=0,70); скоростью падения мощности (р=0,72) (только показатель максимальной механической мощности). Среднюю тесноту связи демонстрируют следующие показатели: максимальная механическая мощность прыжка и относительные показатели пиковой, средней мощности, величины и скорости падения мощности (р=0,61, р=0,62, р=0,58 и р=0,57 соответственно), минимальная и взрывная мощность (р=0,59 и р=0,60) велоэргометрии; средняя механическая мощность прыжка и относительные показатели пиковой, средней мощности, величины и скорости падения мощности (р=0,65, р=0,67, р=0,58 и р=0,58 соответственно), минимальная и взрывная мощность (р=0,60 и р=0,58), а также скорость падения мощности (Вт/с) - р=0,69.
Корреляционная матрица для относительных значений максимальной и средней механической мощности тензодинамометрии имеет схожую тенденцию и выглядит следующим образом. Сильную взаимосвязь имеет относительное максимальное значение механической мощности прыжкового теста с относительными значениями пиковой и средней мощности велоэргометрии (р=0,71 и р=0,75), также относительное значение средней механической мощности с относительным значением средней мощности велоэргометрии (р=0,76). Взаимосвязи средней силы у относительного показателя максимального значения механической мощности выявлены со следующими данными Вингейт-теста: пиковой и средней мощностью (р=0,69 и р=0,67), абсолютным (р=0,58) и относительным (р=0,63) индексами утомления, а также абсолютной (р=0,67) и относительной (р=0,64) скоростью падения мощности. Такие же корреляционные связи выявлены в динамике значений относительной средней механической мощности со значениями пиковой мощности (Вт (р=0,62), Вт/кг (р=0,69)), средней мощности (р=0,62), индексами утомления ((Вт (р=0,57), Вт/кг (р=0,56), Вт/с (р=0,60), Вт/кг/с (р=0,61).
Заключение
Анализ результатов тестирования спортсменов циклических видов спорта показал наличие положительной корреляционной зависимости показателей тензодинамометрического вертикального прыжка и Вингейт-теста. Преимущественно теснота связи между большинством анализируемых параметров характеризуется как средняя и сильная. Сильную взаимосвязь с показателями тензометрии больше всего демонстрируют абсолютные значения пиковой и средней мощности Вингейт-теста.
Однако, в обоих тестах имеется ряд показателей со слабой или статистически не значимой корреляционной зависимостью. Среди них показатели взрывной силы
прыжкового теста и взрывной мощности Вингейт-теста, имеющие важное значение для оценки уровня развития скоростно-силовых способностей.
Таким образом, для циклических видов спорта Вингейт-тест и прыжковый тензодинамометрический тест с противодействием не гомогенны. Показатели каждого теста важны для контроля динамики физической подготовленности спортсменов данной группы видов спорта и не могут быть генерализованы при проведении одного из сравниваемых тестов.
Список исполъзованньх источников
1. Вахитов, И. Х. Физиология физических упражнений: учеб. пособие / И. Х. Вахитов, А.Р. Гиззатуллин, Т.Л. Зефиров - Казань: Казанский (Приволжский) фед. ун-т, 2015. - 248 с.
2. Дедловская, М. В. Воспитание скоростно-силовых способностей конькобежцев / М. В. Дедловская, И. А. Золотухина // Проблемы современного педагогического образования. - 2018, № 58-3. - С. 93-97.
3. Яковлева, Н. В. Анализ развития скоростно-силовых способностей шорттрековиков 11-12 лет / Н. В. Яковлева, О. С. Доржиева // Вестник БГУ. - 2012. - №13. - С.182-185.
4. Тычина, Е. Г. Развитие скоростно-силовых качеств юных велосипедистов с использованием упражнений на растяжку / Е. Г. Тычина, К. С. Тихонова, А. В. Стрельников // Современные здоровьесберегающие технологии. - 2018. - № 3. - С. 63-71.
5. Программа научно-методического обеспечения подготовки спортивного резерва по велоспорту: практ. пособие / Н. В. Иванова [и др.]; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. - Минск: БГУФК, 2018. - 50 с.
6. Полищук, Д. А. Силовые способности велосипедистов - необходимое условие использования повышенных передаточных соотношений / Д. А. Полищук // 7 Междунар. науч. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех»: матер. конф. Москва, 24-27 мая 2003 г. - 2003. - Т. 3. - С. 218-219.
7. Способы педалирования, их эффективность и применение в подготовке велосипедистов высшей квалификации / Г. М. Мартынов [и др.] // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2011. - № 1. - С. 30-34.
8. Мехрикадзе, В. В. Тренировка юного спринтера / В. В. Мехрикадзе. - М.: «ФиС», 2011. - 150 с.
9. Никитушкин, В. Г. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства / В. Г. Никитушкин, Н. Н. Чесноков, В. Б. Зеличенок, Б. Ф. Прокудин. - М.: Советский спорт, 2004. - 88 с.
10. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, B. C. Кузнецов. - М.: Академия, 2003. - 480 с.
11. Боровая, В. А. Особенности соревновательной деятельности в гребле на байдарках и каноэ / В. А. Боровая, М. Н. Лубкова, А. Е. Причинич // Здоровье для всех: материалы IV междунар. науч.-практ. конф., Пинск, 26-27 апр. 2012 г.: в 3 ч., Ч. 2; редкол.: К. К. Шебеко [и др.]. - Пинск, 2012. - С. 138-140.
12. Лазуткин, В. М. Развитие скоростно-силовых качеств у студентов, специализирующихся в академической гребле / В. М. Лазуткин, В. В. Феофанов, С. К. Шляков // Физическая культура студентов: материалы Всероссийской научно-практической конференции, Санкт-Петербург, 13 июня 2019 г. / Ин-т физ. культуры, спорта и туризма С.-Петербургского политехнического ун-та Петра Великого; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург. - 2019. - С. 330-331.
13. Чертов, Н. В. Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэ: учебное пособие / Н. В. Чертов, О. В. Чертов. - Таганрог: Изд-во Южного фед. ун-та, 2021. - 124 с.
14. Селькин, Ф. Е. Развитие взрывной силы пловца как фактор эффективности старта в спринтерском плавании / Ф. Е. Селькин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2022. - № 6 (208). - С. 335-338.
15. Солонщикова, В. С. Методические аспекты проведения Вингейт-теста и их теоретическое обоснование / В. С. Солонщикова, Ф. А. Мавлиев, А. З. Манина // Наука и спорт: современные тенденции. - 2019. - T. 22, № 1. - С. 75-81.
16. Bar-Or, O. The Wingate anaerobic test. An update on methodology, reliability and validity / O. Bar-Or // Sports Med publ. - 1987. - Vol. 4. - P. 381-394.
17. Almuzaini, K. S. Modification of the Standing Long Jump Test Enhances Ability to Predict Anaerobic Performance / K. S. Almuzaini, S. J. Fleck // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2008. - Vol. 22 (4). - P. 1265-1272.
18. Хроменкова, Е. В. Взаимосвязь показателей тензодинамометрического прыжкового теста и вингейт-теста спортсменов игровых видов спорта / Е. В. Хроменкова, Е. Г. Тычина, Е. М. Титова // Прикладная спортивная наука. - 2022. - № 1(15). - С. 41-50.
19. Методика биодинамического контроля двигательных способностей спортсменов игровых видов спорта методом тензодинамометрии: практ. пособие / Е. В. Хроменкова [и др.] - Минск: РНПЦ спорта, 2021. - 36 с.
20. Реброва, О. Ю. Статистический анализ медицинских данных. Применение пакета прикладных программ 8ТЛТ18Т1СЛ / О. Ю. Реброва. - М: МедиаСфера, 2002. - 312 с.
30.05.2023
УДК 796.011.3+796.012.1
НОРМАТИВНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ: НАУЧНАЯ ОБОСНОВАННОСТЬ, СОВРЕМЕННОСТЬ И СИНХРОНИЗАЦИЯ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ
Е. В. Хроменкова,
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический
центр спорта»
Аннотация
В статье рассмотрены вопросы нормативности физической подготовленности в системе общего среднего образования Республики Беларусь. Представлены подходы к разработке и применению нормативов. Проведен сравнительный анализ нормативов физической подготовленности подрастающего поколения, применяемых для контроля эффективности физического воспитания в системе общего среднего образования: учебной программы «Физическая культура и здоровье» и Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» на ступенях «Олимпийские надежды», «Спортивная смена» и «Физическое совершенство».
STANDARDISATION OF PHYSICAL FITNESS: SCIENTIFIC JUSTIFICATION, RELEVANCE AND SYNCHRONISATION IN THE SYSTEM OF PHYSICAL EDUCATION
OF THE YOUNGER GENERATION
E. Hromenkova,
Public Institution «Republican Scientific and Practical Center of Sports»
Abstract
The article deals with the issues of standardisation of physical fitness in the system of general secondary education in the Republic of Belarus. The approaches to the development and application of regulations are presented. The comparative analysis of the physical fitness standarts used to control efficiency of physical education within secondary education system was carried out: «Physical Education and Health» curriculum and the State physical culture and health-improvement complex «Ready for Labour and Defence» at the stages «Olympic Hope», «Sports Shift» and «Physical Perfection».
Введение
Под нормативностью понимается свойство, характеризующее способность различных институтов и человека определять или соблюдать нормативы этой сферы [1]. В словаре С.И. Ожёгова «нормативность» - существительное от «нормативный», т.е. «устанавливающий норму, правила». В свою очередь, «норма» -«установленная мера, средняя величина чего-нибудь», «норматив» - «экономический или технический показатель норм, в соответствии с которыми производится работа» [2]. По мнению Л.П. Матвеева, нормы влияют на отношение людей
