CC BY
63
тивостояния эмоциональному выгоранию путем предоставления индивидуализированных рекомендаций; укреплению психологического климата коллектива сотрудников, в том числе путем организации клубных форм передачи психологического знания; учету психологической совместимости сотрудников смены (вахты), отдела (участка) и др .
Со стороны сотрудников ожидается признание ценности семейно ориентированных устремлений и конструктивных семейно-брачных отношений как нормы жизни; принятие служебной деятельности как способа самореализации в труде и средства обеспечения экономической безопасности семьи; участие в различных формах интеллектуальной активности (дополнительное образование, саморазвитие) и состязательности (конкурсы, клубы, викторины); активное участие в различных формах спортивно-досуговой конкуренции (командный спорт, индивидуальные единоборства) и т д
1 Freudenberger H. Staff burn-out // Journal of Social Issues, 1974. Vol. 30 . P. 159-165 ; Maslach C., Leiter M. The truth about burnout: How organization cause personal stress and what to do about it . San Francisco, 1997. 186 p.; Kondo К. Burnout syndrome //
Asian Medical Journal. 1991. № 34(11). P. 49-57.
2 Maslach C., Leiter M. Op . cit. ; Maslach С., Jackson S. The measurement of experienced burnout // Journal of Occupational Behavior. 1981. Vol. 2 . Р. 99-113 ; Водопьянова Н. Е., Старчен-кова Е. С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика СПб , 2005 336 с
3 Burisch M. Das Burnout-Syndrom — Theorie der inneren Erschöpfung Berlin-GmbH, 2013 158 p
4 Бойко В. В. Энергия эмоций . СПб . , 2004. 474 с .
5 Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации / под ред. А. Ф. Кудряшова. Петрозаводск, 1992. С. 112-114.
6 Бухтояров О. В., Самарин А. М., Чванова Ю. О. Эмоциональное выгорание у сотрудников уголовно-исправительной системы России // Вопросы психологии. 2015. № 4. С. 92-101 ; Горбунов К. Г., Куатов А. К. Особенности мотивации служебной деятельности сотрудников УИС с различным трудовым стажем // Вестн Омск ун-та Сер Психология 2007 № 2 С 61-67 ; Рожков О. А. Взаимосвязь профессиональной деформации и мотивации личности сотрудников уголовно-исправительной системы // Научный диалог. 2012. № 6 . С. 61-72 ; Тропов В. А., Новикова И. А., Сидоров П. И. Особенности синдрома эмоционального выгорания и профессионально-личностных изменений у оперативных сотрудников уголовно-исправительной системы // Экология человека. 2008. № 9 . С. 14-18 .
УДК 796.818
ВЗАИМОСВЯЗЬ НАПРАВЛЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ С РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬЮ ПРЕДСТОЯЩЕЙ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Г. Д. Бабушкин
В статье рассматривается значение содержания мыслительной деятельности спортсменов перед соревнованиями. Показано влияние мышления на результативность соревновательной деятельности спортсменов различных видов спорта. Увеличение доли в направленности позитивного мышления в предстоящей экстремальной деятельности путем специальных психорегулирующих занятий, упражнений и тренингов представляет дополнительный ресурс не только в повышении спортивных результатов на соревнованиях, но и в приобретении оптимального боевого состояния, а также в росте спортивного мастерства.
Ключевые слова: мыслительная деятельность, спортсмены, влияние, подготовка, результативность.
Любая деятельность человека обусловлена рядом факторов, оказывающих влияние на состояние, поведение и результаты деятельности. Одним из значимых факторов в этом считается мышление, его содержание, концентрация и направленность. Формирование эффективного мышления, положительно влияющего на жизнедеятельность человека, — актуальная проблема обучения и воспитания. В научной литературе нашли разрешение отдельные вопросы, связанные с проявлением оперативного и рефлексивного мышления, с его направленностью ', однако научных разработок в этом плане нет.
Проблема формирования позитивного мышления, его влияние на развитие личности особенно остро проявляется на фоне занятий спортом . Спортивная деятельность выступает тем полигоном, на котором мышление проявляется наиболее ярко, а характер мышления спортсмена становится значимым фактором, влияющим на результаты его деятельности Спортсмену, находящемуся во власти зародившихся отрицательных мыслей, не умеющему справиться с ними, труднее достигнуть высоких спортивных результатов
Если в сознании спортсмена укоренилось сомнение в исходе поединка — это явный сдерживающий фактор в достижении им поставленной цели Поэтому для психологического совершенствования, повышения соревновательной готовности, важно научиться регулировать образ своих мыслей и изменять их содержание
Цель настоящего исследования — проанализировать содержание мышления спортсменов перед соревнованием, определить его влияние на результаты соревновательной деятельности
По итогам выступлений на соревнованиях выделяют две группы участников — стабильных и менее стабильных Стабильно выступающий спортсмен регулирует свое психологическое состояние и направленность мышления, отличается преобладанием мотивации на достижение успеха над мотивацией избегания неудач 2 .
Каково содержание мыслительной деятельности спортсмена перед соревнованием? Каково соотноше-
Таблица . Результаты выступления тяжелоатлетов на соревнованиях
Спортсмен / План / результат Занятое
квалификация в двоеборье (кг) место
1. К. Е . (МС) 305/310 + 2
2 . К. С. (МС) 370/370 + 2
3 . М. А. (МСМК) 380/380 + 1
4. О .А. (МСМК) 380/375 - 1
5 . Л .Д. (ЗМС) 430/430 + 1
6. Д .Д. (ЗМС) 420/415 - 1
7. Ш. А. (МС) 370/370 + 1
8 . З. О . (МСМК) 270/268 - 1
9 . М. А. (МСМК) 400/397 - 1
10 . И . И. (ЗМС) 434/457 + 1
11. А. Р. (ЗМС) 475/440 - 1
12 . П. К. (МСМК) 250/230 - 5
13 . С.А. (МС) 280/290 + 2
14. Х. Х. (МСМК) 390/376 - 5
15 . Ю. А. (МСМК) 360/320 - 11
16. С.Д. (МС) 350/330 - 4
17. М. А. (МС) 320/305 - 3
18 . Н. Т. (МСМК) 410/411 + 3
19 . П. Д . (МС) 325/326 + 3
20 . С.А. (МСМК) 410/390 - 9
21. А. Ю . (МС) 370/358 - 13
Примечание. «+» — выполнен план; «-» — план не выполнен; МС — мастер спорта; МСМК — мастер спорта России международного класса; ЗМС — заслуженный мастер спорта.
ние позитивного и негативного мышления у спортсмена? Каково влияние мыслительной деятельности на результаты соревновательной деятельности спортсмена? Каковы истоки формирования негативного мышления? Вряд ли тренеры и сами спортсмены могут ответить на эти вопросы . У каждого спортсмена перед соревнованием мышление имеет вполне определенные содержание и направленность (позитив, неопределенность, негатив). Преподаватель должен знать содержание мышления своих воспитанников и при необходимости направить их в позитивное русло. Это одна из задач психологической подготовки спортсмена. Именно представление человека о себе делает его таким, каковым он является 3 .
Для определения содержания мыслительной деятельности спортсменов использовался разработанный нами тест «Соревновательная мыслительная деятельность спортсмена» 4 . По характеру мыслительной деятельности (ее позитивной составляющей) нами было выделено три уровня: высокий — 55-60 баллов; средний — 35-54 балла; низкий — 20-34 балла. Результативность соревновательной деятельности спортсменов определялась по итогам выполнения запланированных перед стартом заданий
Нами были проанализированы результаты тестирования содержания предсоревновательной мыслительной деятельности 80 спортсменов различных видов спорта (самбисты, стрелки из пистолета, конькобежцы, пловцы, тяжелоатлеты) и квалификации (от второ-
го разряда до мастеров спорта международного класса), результаты их выступлений на соревнованиях В сборе материалов принимали участие С. О . Ковбель, К. В. Диких, Р. Е . Рыбин, Е . А. Скорук, З . Файзуллина. Тестирование содержания мыслительной деятельности у конькобежцев (участников Олимпиады 2014 г. в г. Сочи и чемпионата в России 2014 г. ) перед соревнованием выявили достаточно высокий уровень, что в среднем составило 54 балла (при максимальных 60)
В первой группе участвующие спортсмены (20 человек) показали в забегах запланированный результат. Направленность мыслительной деятельности спортсменов этой группы составила 54,7 балла (90% позитивной направленности мышления)
Во второй группе (9 человек) ожидания не оправдались . Результаты направленности мыслительной деятельности спортсменов этой группы были ниже и составили 52,1 балла (86% позитивной направленности мышления)
При исследовании 18 пловцов высокой квалификации, выступавших на чемпионате Сибирского федерального округа, Кубке России, чемпионате России в 2014 г. , было выявлено следующее Пловцы показали средний уровень позитивной направленности предсоревнова-тельной мыслительной деятельности, что, по-видимому, не позволило им реализовать свою подготовленность на соревнованиях более высокого уровня
При тестировании содержания мыслительной деятельности у самбистов перед соревнованиями выявлен высокий уровень — 54 балла (90% позитивной направленности мышления) Проведенный однофактор-ный дисперсионный анализ выявил достоверное влияние направленности мыслительной деятельности на результативность соревновательной деятельности самбистов (Б расч . = 17,0, при Б крит. = 4,3).
Тестирование мыслительной деятельности стрелков из пистолета выявило высокий уровень (55,7 балла), что составило 91% позитивной направленности мышления. Влияние мыслительной деятельности на результаты стрельбы на пяти соревнованиях характеризует выявленный коэффициент Фишера, который составил Б расч = от 8,7 до 16,32, при Б крит = 4,25
При анализе содержания предсоревновательной мыслительной деятельности тяжелоатлетов выявлялась ее позитивная составляющая, отражающая мысли позитивной направленности о своем выступлении на предстоящем соревновании (см табл )
Все спортсмены первой группы (в таблице они занимают с 1 по 10 номер) заняли 1-2 места в своих весовых категориях А Окулов, имеющий высокий показатель позитивной составляющей мыслительной деятельности, завоевал первое место на данном турнире и золотую медаль на чемпионате мира (г. Хьюстон, ноябрь 2015 г. ). Спортсмены со средним и низким уровнем мыслительной деятельности заняли в своих весовых категориях 3-4 места и ниже . Аналогичные результаты были получены и при выступлении российских тяжелоатлетов на Кубке Президента России (декабрь 2015 г. , г. Грозный) И Ильин установил мировой рекорд в толчке
Проведенное исследование по итогам соревнований спортсменов высокого класса позволяет говорить о влиянии предсоревновательной мыслительной деятельности на успешность и стабильность выступления Для проверки данного утверждения нами был проведен однофакторный дисперсионный анализ по Р. Фишеру При определении влияния мыслительной деятельности коэффициент Фишера составил Б рас . = 19, 8; при Б крит. = 4,74 .
Мы предлагаем для работы со спортсменами методику формирования позитивного мышления, которая изложена в книге Г. Д. Бабушкина и К. В. Диких «Интеллектуально-психологическая подготовка спортсмена». Рекомендации, приведенные в указанном издании, используются нами при работе с пловцами-спринтерами высокой квалификации Омской области. Зафиксирована положительная динамика, заключающаяся в повышении результативности соревновательной деятельности пловцов
Анализ содержания мыслительной деятельности спортсменов высокого класса, успешно выступающих на соревнованиях, свидетельствует о позитивной направленности мышления, которая в среднем составляет 57 баллов (при максимальных 60). У спортсменов высокой квалификации в случаях нестабильного или неуспешного выступления эта составляющая значительно ниже и находится в пределах 44 баллов, что приводит к снижению результатов соревновательной деятельности
На основании полученных данных можно утверждать, что увеличение доли направленности позитивного мышления в предстоящей экстремальной деятельности (путем специальных психорегулирующих занятий, упражнений и тренингов) представляет собой дополнительный ресурс в приобретении оптимального боевого состояния, в повышении эффективности профессионализма и росте мастерства сотрудников . Эта работа должна быть постоянной в рамках психологического обеспечения деятельности
1 Бабушкин Г. Д. Актуализация интеллектуальной активности спортсмена: постановка проблемы // Омский научный вестник. 2012 . № 3 . С. 159-162 ; Его же. Сила мышления в спортивной деятельности // Спортивный психолог. 2012. №. 1 . С. 56-61 ; Бабушкин Г. Д., Диких К. В. Интеллектуально-психологическая подготовка спортсмена. Омск, 2013. 240 с.; Яковлев Б. П., Бабушкин Г. Д., Бабушкин Е. Г., Усаева Н. Р. Взаимосвязь мотивации и эмоций в физкультурно-спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры . 2014. № 2 . С. 8-89 .
2 Бабушкин Г. Д. Сила мышления в спортивной деятельности С 56-61
3 Иванов А. А. Психология чемпиона . Работа спортсмена над собой. М. , 2012 . 112 с. ; Кехо Дж. Подсознание может все. Минск, 2007. 176 с. ; Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия М , 2009 464 с
4 Бабушкин Г. Д., Диких К. В. Характеристика мыслительной деятельности спортсмена перед соревнованием и ее диагностика // Актуальные проблемы физической культуры и спорта : мат-лы всерос. науч . конф. Чебоксары, 2013 . С. 7-11.
