Возрастная динамика показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетических типов Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ПЕДАГОГИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

Электронный журнал Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма

Рег. номер Эл № ФС77-42717 от 16 ноября 2010 г.

(Выпуск 18)

УДК 796.332

ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 11-16 ЛЕТ С УЧЕТОМ ИХ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ

ТИПОВ

В.С. Кожевников - аспирант Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,

Набережные челны

OF FOOTBALL PLAYERS AGE THE GENERAL AND SPECIAL PHYSICAL READINESS INDICATORS DYNAMICS OF 11-16 YEARS OLD TAKING INTO ACCOUNT THEIR BIOENERGETIC TYPES

V.S. Kozhevnikov - post-graduate student Kama State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism

Naberezhnye Chelny

e-mail: wattsong@mail. ru

Ключевые слова: биоэнергетический тип, возрастная динамика, общая и специальная физическая подготовленность.

Аннотация: Важное место в системе управления подготовкой спортсменов отводится научно-обоснованному комплексному контролю, совершенствование которого является важнейшей предпосылкой повышения эффективности тренировочного процесса.

Keywords: bioenergetic type, age dynamics, the general and special physical readiness.

Summary: the important place in a control system of sportsmen braining is taken away to the scientifically-proved complex control which perfection is the major precondition of training process increase efficiency.

Введение. В современной тренировке футболистов, как и во многих других видах спорта, широко используется дифференцированный подход [1, 3-8]. Причем подчеркивается, что основным направлением реализации дифференцированного подхода к совершенствованию тренировки спортсменов является использование возможно большего

1728074479001

числа рациональных вариантов от стратегии их многолетней подготовки до полной ее индивидуализации на этапе высшего спортивного мастерства [3, 4]. Действительно, применение основных идей дифференцированного подхода можно встретить как в исследовательских работах, посвященных тренировке высококвалифицированных спортсменов, так и в работах, направленных на решение задач их начальной подготовки. Тем не менее, в большинстве научных работ спортивной направленности отсутствует углубленная информация о характеристике и особенностях динамики показателей энергообеспечения мышечной деятельности у спортсменов различных видов спорта, возрастных и половых групп, а также о возможности их использования для мониторинга функционального состояния и резервных возможностей организма спортсменов на различных этапах становления спортивного мастерства [2]. Также отмечено отсутствие трудов, в которых бы в качестве критерия дифференцирования тренировочного процесса, особенно на этапах углубленной спортивной специализации, выступали биоэнергетические типы футболистов, то есть те критерии, на основе которых строится тренировка, её планирование и управление.

Целью исследования явилось выявление динамики показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетических типов.

Методы и организация исследования. Для решения поставленной цели использовались следующие методы исследования: методика профессора Душанина (способ экспресс-диагностики функционального состояния и резервных возможностей организма); педагогическое тестирование; математико-статистическая обработка.

В исследованиях приняли участие 27 человек, учащиеся 16 лет СДЮСШОР по футболу г. Ижевска.

На первом этапе исследования, на базе научно-методического центра союза биатлонистов России, с помощью программы экспресс-диагностики функционального состояния и резервных возможностей организма «D&K-TEST» определялись биоэнергетические типы испытуемых. Программа распределяет спортсменов на 5 биоэнергетических групп. Футболистов 1-2 биоэнергетических групп, с предрасположенностью к аэробной работе, мы условно обозначили, как «аэробный тип». Футболистов 4-5 биоэнергетических групп, с предрасположенностью к анаэробной работе, мы условно обозначили как «анаэробный тип». Футболистов 3 биоэнергетической группы, с предрасположенностью, как к аэробной, так и к анаэробной работе, мы условно обозначили как «смешанный тип».

На втором этапе исследования анализировались протоколы контрольных нормативов данных футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетических типов.

Результаты и их обсуждение.

Для анализа возрастной динамики общей и специальной физической подготовленности футболистов 11-16 лет мы использовали следующие тесты: «Бег 30 метров», «Бег 300 метров» (у футболистов 11-12 лет) или «Бег 400 метров» (у футболистов 13-16 лет), «Шестиминутный бег» (у футболистов 12-13 лет) или «Двенадцатиминутный бег» (у футболистов 14-16 лет), «Прыжок в длину с места», «Тройной прыжок в длину с места» (у футболистов 11-14 лет) или «Пятикратный прыжок в длину с места» (у футболистов 15-16 лет), «Бег 30 метров с ведением мяча», «Бег 5х30 метров с ведением мяча», «Удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)», «Вбрасывание мяча двумя руками из-за головы на дальность».

Бег 30 метров

сек

А

11/101

12/ici 13/ei 14;ioi 15 лет Возраст

"Аэробный тип" □ "Смешанный тип" ■ "Анаэробный тип"

16 лет

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 1. Возрастная динамика результатов в тесте «бег 30 метров» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

Как видно на рисунке 1, в тесте «бег 30 метров» наблюдается следующая динамика. Среди футболистов всех биоэнергетических типов происходит ежегодное улучшение результатов в среднем на 0,1-0,2 с. У футболистов аэробного типа произошли изменения с 5,3 с до 4,3 с, у футболистов смешанного типа - с 5,5 с до 4,2 с, у футболистов анаэробного типа - с 5,2 с до 4,3 с. В возрасте 11-12 лет наиболее быстрыми были футболисты анаэробного типа, затем футболисты аэробного и смешанного типов. К 16 годам мы видим следующую картину: наиболее быстрыми являются футболисты смешанного типа, затем футболисты аэробного и анаэробного типов соответственно.

На рисунке 2 мы видим, что в возрасте 11-12 лет в тесте «Бег 300 метров» положительная динамика наблюдается только у футболистов аэробного типа, у футболистов остальных биоэнергетических типов мы видим отрицательную динамику результатов. В возрасте 13-16 лет в тесте «Бег 400 метров» мы наблюдаем положительную динамику результатов у футболистов всех биоэнергетических типов, в среднем на 2 секунды в год. Ежегодно с 13 по 16 лет лучшие результаты показывали футболисты анаэробного типа, затем смешанного и аэробного типов соответственно.

Как видно из рисунка 3, в возрасте 12-13 лет в тесте «шестиминутный бег» у футболистов всех биоэнергетических типов наблюдается улучшение результата в среднем на 100 м. В возрасте 14-16 лет в тесте «двенадцатиминутный бег» мы также наблюдаем прирост результатов в среднем на 100 м за год. Следует отметить, что в возрасте 11-12 лет футболистами аэробного типа показаны более высокие результаты, чем футболистами смешанного анаэробного типов. А в возрасте 16 лет наиболее высокий результат показан футболистами смешанного типа, затем анаэробного и аэробного типов.

На рисунке 4 мы видим, что у футболистов всех биоэнергетических типов в тесте «прыжок в длину с места» наблюдается четкая динамика результатов от 5 до 20 см в год. В возрасте 11-12 лет наибольший результат показан футболистами анаэробного типа. Второй результат показан футболиатми аэробного типа, а третий - футболистами смешанного типа.

В возрасте 16 лет наибольший результат показан футболистами аэробного типа, второй результат - футболистами смешанного типа, а третий - футболистами анаэробного типа.

Ьег 400метров

сек

70

65

60

55

50

13/Ю1 14 лет ■ "Аэробный 1ип"

□ "Смеианнь й тип 1

□ "Анаэробный гип"

1длет 16 лёт

Возраст

* - различия достоверны при P > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 2. Возрастная динамика результатов в тестах «бег 300 метров» и «бег 400 метров» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

Шестиминутный бег

м

3200

2700

2200

'.700

1200

11 лет I) лС1 ■ "Аэробь ый гип"

□ "Смешанный гип"

□ "Анаэробный гип'

I.-; лет Возраст

Дсенадцатиминутный бег

.VI

3200 2700 2200 1700 1200

14 лет 1.5 > 01 ■ АлроЬчьй гип'

□ 'Смеша* нь й тип"

U 'Анаээобный гип"

1f> лет Возраст

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 3. Возрастная динамика результатов в тестах «шестиминутный бег» и «двенадцатиминутный бег» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16

лет

Прыжок в длину с теста

см

250

230

О о Г1

А И 1 И 1 [

210

100

170

150

11 лс 1 12 лет

16 лет

13/1С 14 лет 15 лет Возраст

'Аэробный гип" □"Смешанный гип" ■"Анаэробный гип"

о

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 4. Возрастная динамика результатов в тесте «прыжок в длину с места» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

Как видно из рисунка 5, в возрасте 11-14 лет в тесте «тройной прыжок в длину с места» лучше результат показан футболистами аэробного типа, у футболистов смешанного и анаэробного типов в возрасте 11-14 лет результаты не имеют четкой закономерности. В возрасте 15-16 лет в тесте «пятикратный прыжок в длину с места» лучший результат показан футболистами смешанного типа, второй и третий результаты показаны футболистами аэробного и анаэробного типов соответственно. В тесте «тройной прыжок в длину с места» прирост результатов составил в среднем 20-50 см в год, в тесте «пятикратный прыжок в длину с места» - в среднем 60 см в год.

На рисунке 6 мы видим, что в возрасте 11-13 лет у футболистов всех биоэнергетических типов результаты в тесте «бег 30 м с ведением мяча» улучшаются в среднем на 0,1 с, а в возрасте 14-16 - лет в среднем на 0,2 с. В возрасте 11-13 лет лучший результат показан футболистами анаэробного типа, а возрасте 14-16 лет этими футболистами показан худший результат.

На рисунке 7 мы видим, что у футболистов всех биоэнергетических типов результаты в тесте «бег 5х30 метров с ведением мяча» возрастают всреднем на 0,5-1,3 с. В возрасте 1516 лет лучший результат показан футболистами смешанного типа, второй и трктий результаты показаны футболистами анаэробного и аэробного типов соответственно. В возрасте 13, 14 лет лучший результат показан футболистами анаэробного типа.

Ила 12/10' ■ "Аэробный тип'

□ "Смешанный тип"

□ "Анаэробный гип"

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами Рис. 5. Возрастная динамика результатов в тестах «тройной прыжок в длину с места» и «пятикратный прыжок в длину с места» у футболистов различных биоэнергетических

типов с 11 по 16 лет

сек

5,6

5.4 5,2

S

4.5 4,15 4,4 4,2

Бег 30 метров с ведением мяча

шп

11 /ici 12 /101 13,101 14/101 15/101 16/101

Возраст

■ "Аэробный гип" □"Смешанный гип" ■"Анаэробный гип"

* - различия достоверны при P > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при P > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при P > 0,05 между смешанным и анаэробным типами Рис. 6. Возрастная динамика результатов в тесте «Бег 30 метров с ведением мяча» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

Бег ЗхЗОметров с ведением мяча

сек

28

27,5 27 26,5 2b 25,5 25 2^,5 24

I 1 1

1 к

1 1 1 1 г

11 /IG 1

1ь лет

12/Ю1 13,Ю1 14/Ю1 15/Ю1 Возраст

'Аэробный гип" □ "Смешанный глп" ■"Анаэробный гип"

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 7. Возрастная динамика результатов в тесте «бег 5х30 метров с ведением мяча» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

ГЛ

100

00

30

■ "Аэробный гип" □ "Смешанный гип" ■"Анаэробный гип"

Удар по мячу на дальность (сумма ударов левой и правой ногой)

А * ИТ

^пШШ

11/101 12/101 13,101 14/101 15/101 16 лет

Возраст

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами

Рис. 8. Возрастная динамика результатов в тесте «удар по мячу на дальность» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

М

24 22 20 18 16 14 12 10

Вбрасывание мяча двумя руками из-за головы на дальность

11 лет 12 /1С I 13 лет 14/ici 15лет 16 лет

Возраст

'Аэробный гип" □"Смешанный гип" ■"Анаэробный гип"

* - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и смешанным типами

° - различия достоверны при Р > 0,05 между аэробным и анаэробным типами А - различия достоверны при Р > 0,05 между смешанным и анаэробным типами Рис. 9. Возрастная динамика результатов в тесте «вбрасывание мяча двумя руками из-за головы» у футболистов различных биоэнергетических типов с 11 по 16 лет

Как видно из рисунка 8, результаты в тесте «удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)» возрастают у футболистов всех возрастных групп в среднем на 5-15 метров в год. И если в 11 лет по мячу сильнее били футболисты анаэробного типа, то к 16 годам футболисты всех биоэнергетических типов показали практически одинаковый результат. В ежегодной динамике данного показателя не наблюдается какой-либо четкой закономерности.

На рисунке 9 мы видим, что в тесте «вбрасывание мяча двумя руками из-за головы на дальность» у футболистов всех биоэнергетических типов наблюдается ежегодный прирост результатов в среднем на 2-4 метра. В возрасте 11, 14, 15 лет наибольший результат показали футболисты смешанного типа, в возрасте 12, 13 и 16 лет - футболисты анаэробного типа. Стоит отметить что во всех возрастных группах, кроме 14 лет, футболисты анаэробного типа показали более высокий результат, чем футболиты аэробного типа.

Заключение.

В результатах тестовых упражнений, косвенно отражающих развитие анаэробных возможностей организма (бег 30 м, прыжок в длину с места, удар по мячу на дальность), 1112-летние футболисты с анаэробным биоэнергетическим типом превосходят своих сверстников, но к 15-16 годам их лучшие показатели в этих упражнениях уступают показателям представителей других биоэнергетических типов - смешанного и аэробного. То же наблюдается и в отношении показателей тестов, характеризующих аэробный механизм энергообеспечения организма. Так, юные футболисты 11-12 лет с аэробным биоэнергетическим типом в этих упражнениях доминируют над сверстниками с другими типами энергообеспечения, но, достигая 15-16-летнего возраста, они сдают свои лидирующие позиции. То есть, при традиционной организации и планировании тренировочного процесса юных футболистов предрасположенность организма юных спортсменов к тому или иному биоэнергетическому типу даёт преимущество в выполнении специализированных упражнений только на этапе начальной спортивной подготовки, когда возраст футболистов не превышает 12 лет.

Литература

1. Абрамов, Е.Е. Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп : дис. ... канд. пед. наук / Е.Е. Абрамов. - Малаховка, 2006. - 134 с.

2. Карленко, В.П. Кардиомониторинг "D&K-TEST" как метод диагностики для определения функционального состояния и резервных возможностей организма спортсменов / В.П. Карленко, Н.В. Карленко, А.В. Пшеничнова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. - 2008. - № 15. - С. 39-50.

3. Квашук, П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки : автореф. дис. ... докт. пед. наук / П.В. Квашук. - М., 2003. -49 с.

4. Квашук, П. В. Реализация дифференцированного подхода в технологии построения тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки / П.В. Квашук // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире : материалы XVIII Межд. науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания учащихся. - Коломна, 2008. - С. 272-273.

5. Насонкина, Е.Ю. Эффективность индивидуализированной физической подготовки квалифицированных футболисток: дифференциация игровых амплуа / Е.Ю. Насонкина // Слобожанський науково-спортивний вюник. - Харьков : ХДАФК. - 2008. - № 1. - С. 62-64.

6. Пшибыльский, В. Физическая подготовленность квалифицированных футболистов разных игровых амплуа / В. Пшибыльский, З. Ястжемьский // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 3. - С. 5255.

7. Тюленьков, С. Ю. Методология дифференцированного подхода как основа оптимизации подготовки юных футболистов / С.Ю. Тюленьков, В.С. Левин // Материалы V Российской научно-практической конференции. - Смоленск, 2007. - С. 519-528.

8. Шестаков, М. М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх : дис. ... канд. пед. наук / М. М. Шестаков. - М., 1992. - 44 с.

Literature

1. Abramov, E.E. Differentiated approach to the construction of training loads of footballers of training groups : thesis. ... Cand. Ped. Science / E.E. Abramov. - Malakhovka, 2006. - 134 p.

2. Karlenko, V.P. Cardiac monitoring "D & K-TEST" as a diagnostic method for determining the functional status and the reserve capabilities of sportsmen / V.P. Karlenko, N.V. Karlenko, A.V. Pshenichnova // Actual problems of physical culture and sport. - 2008. - No. 15. - P. 39-50.

3. Kvashuk, P.V. Differentiated approach to the construction of the training process of young athletes at the stages of long-term preparation : synopsis of a thesis ... Doct. Ped. Science / P.V. Kvashuk. - M., 2003. - 49 p.

4. Kvashuk, P.V. Implementation of a differentiated approach to the technology to build the training process of young athletes at the stages of a multi-year training / P.V. Kvashuk // Human, health, physical culture and sport in a Changing World : Proceedings of the XVIII Int. scientific-practical. conf. in physical education of students. - Kolomna, 2008. - P. 272-273.

5. Nasonkina, E.Yu. The effectiveness of an individualized physical training of skilled female football players : the differentiation of gaming role / E.Yu. Nasonkina / Slobozhans'kiy naukovo-sportivnyy visnik. - Kharkov : HDAFK. - 2008. - No. 1. - P. 62-64.

6. Pshibylskiy, V. Physical training of qualified players playing different roles / V. Pshibylskiy, Z. Yastzhem'skiy // Theory and Practice of Physical Culture. - 2003. - No. 3. - P. 52-55.

7. Tyulen'kov, S.Yu. Methodology of differentiated approach as a basis for optimizing the training of young players / S.Yu. Tyulen'kov, V.S. Levin // Proceedings of the V Russian scientific-practical conference. - Smolensk, 2007. - P. 519-528.

8. Shestakov, M.M. Individualization of training process in team sports games : Thesis. ... Candidate. Ped. Science / M.M. Shestakov. - M., 1992. - 44 p.

Статья поступила в редакцию 27.01.2011 г.