CC BY
43
УДК 796.01
ВЛИЯНИЕ ЗНАЧИМЫХ УСЛОВИЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ТЕННИСИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА И КАЧЕСТВО ИГРЫ
Андрей Романович Плотный, аспирант,
Тюменский государственный университет
Аннотация
Для выявления значимых условий, определяющих качество игры, были опрошены 20 теннисистов высокой квалификации из 6 стран. В результате опроса получено 45 переменных, имеющих влияние на исход игры (данные были собраны на языке спортсменов). Затем теннисисты оценили это влияние в условиях соревновательной игры по пятибалльной системе. После обработки этих результатов с помощью специализированных пакетов прикладных программ для психологических исследований был получен большой массив информации, который подвергся факторному анализу. В результате были выявлены наиболее информативные переменные (условия), входящие в пять факторов суммарная дисперсия которых, характеризующая полноту и достоверность их общности, составила 52%. Назовем факторы по значимости: «Состояние подъема, самочувствия, ощущение силы»; «Построение отношений взаимодействия непосредственно на соревнованиях, эмоциональный комфорт»; «Контроль событий, предсказуемость, размеренность»; «Управление соперником»; «Технико-тактические характеристики спортсмена.
Ключевые слова: психическое состояние, саморегуляция, условия деятельности, психологический тренинг, моторные действия, физические качества.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.10.104.p133-138
THE INFLUENCE OF IMPORTANT CONDITIONS OF PROFESSIONAL HIGH PERFORMANCE TENNIS PLAYERS ON PSYCHOLOGICAL TRAINING AND QUALITY OF THEIR MOTOR SKILLS
Andrei Romanovich Plotny, the post-graduate student,
Tyumen State University
Annotation
The cause of the quality of the game has been investigated. A qualitative research approach was used in order to explore significant effects of the quality of game. The research was conducted on 20 male professional tennis players from 6 countries. As a result, the research has revealed that there are 45 variables, which have been determined. It is specifically focused on exploring the impact of results of the game. Data was collected through the interviews of sportsmen in their language. Then the tennis players rated the influence in the competitive game on a five-point system. Comprehensive data have been obtained. The results have been summarized by the specialized version of computer software for psychological research that takes advantage of the use of electronic scoreboards and factor combined analysis. From the analysis of the results, it has been found that the most informative variables (conditions) are included in the five factors. The total variance (dispersion) was 52%, which characterizes the completeness and accuracy of their generality. By comparing the factors, it is possible to divide them into parts according to the level of significance: “the State of ascent, well-being, a feeling of power”; “Building a relationship directly at the competition, emotional comfort”; “Event Control, predictability, regularity”; “Management contender”; “Tactical and Technical characteristics of the sportsman”.
Keywords: mental state, self-regulation, conditions of activity, psychological training, motor skills, physical quality.
В контексте нашего исследования обозначим две проблемы в деятельности теннисистов. Первая - это то, что спортсменам приходится играть 25-30 турниров в год и это существенно влияет на построение и результативность тренировочных и соревновательных периодов подготовки. Вторая - это то, что матч в теннисе может длиться как 45 минут, так и 4 часа. За это время психическое состояние спортсмена может неоднократно
изменяться и влиять на результат матча в большей степени, чем предстартовое состояние или свойства его личности. В теннисе - во время матча общение с тренером или психологом категорически запрещено, поэтому регулировать свое психическое состояние спортсмен должен самостоятельно при помощи различных доступных ему средств и методов [3].
В рамках нашего исследования обсудим три момента:
- что важно для спортсмена в таком напряженном темпе жизни, какие значимые условия определяют настрой теннисиста и влияют на результаты игры;
- какова специфика тренинга для теннисистов с учетом выявленных значимых условий, влияющих на результат игры;
- как влияет психологический тренинг на качество моторных действий теннисистов.
Наше исследование началось с выявления значимых условий, влияющих на результат игры. Мы предположили, что выявленные условия станут основой для разработки специфических тренингов для теннисистов [4]. Для выявления значимых условий, влияющих на результаты игры, были опрошены теннисисты, имеющие большой опыт участия в соревнованиях и имеющих высокий рейтинг в профессионально-спортивной деятельности. В ходе интервью, проводимого в режиме фокус-группы, приняли участие 20 теннисистов. Из них: 15 взрослых в возрасте от 21 до 41 года - профессионалы, игроки АТР и 5 детей от 12 до 13 лет. В общей группе - 4 человека из Германии, 10 из России, по одному человеку из Англии, Колумбии, Ямайки, Казахстана, Белоруссии и Украины. Исследования проводились в условиях учебно-тренировочных сборов.
Испытуемым было предложено перечислить возможные причины, определяющие общий настрой теннисиста и влияющие на разные этапы соревнований. Опрашиваемые называли как условия проживания и подготовки к турнирам, так и характеристики их внутреннего состояния, настроя. В результате был получен список из 45 переменных, имеющих влияние на исход игры (данные представлены без изменений, собранные на языке спортсменов):
Покрытие, Массаж, Новые мячи, Погода, Эмоциональное Состояние, Уверенность, Поддержка болельщиков, Удобная кровать, Пластичность, Выносливость, Реакция, Пробежка 10 минут, Скорость, Желание победить, Выносливость, Организация турнира, Цвет корта, Сон, Одежда, Отдых, Выбор тактики, Растяжка перед матчем, Мышление, Музыка, Перелет, Дисциплина, Адаптация к климату, Режим, Условия проживания, Подготовительный цикл тренировок, Еда, Тактика, Судейство, Умение воздействовать на противника, Общение со спортсменами, Воздействие противника на меня, Тренировки, Налаживание «контакта» с противником, Предупреждение, Игнорирование соперника, Принятие душа, Чувство соперничества, Настроение, Хитрость, Тренер.
Далее спортсменам было предложено оценить влияние этих переменных в разных условиях игры по 5-бальной системе.
Экспериментальные материалы, полученные в ходе настоящего исследования, подвергались статистической обработке. Использовались специализированные пакеты прикладных программ для психологических исследований, обеспечивающие выполнение общепринятых одномерных статистик и многомерных математико-статистических методов.
В результате обследования спортсменов был получен большой массив первичных данных относительно условий, влияющих на их профессиональную деятельность, и возникла необходимость сведения всей совокупности данных до определенного (минимального, но достаточного) перечня факторов. Для этого был использован факторный анализ.
В результате применения факторного анализа были выделены наиболее информативные переменные (условия), входящие в пять факторов, суммарная дисперсия которых, характеризующая полноту и достоверность их общности, составила 52%.
Использование корреляционного, факторного и содержательно-психологического анализа позволило всю совокупность данных объединить в пять групп факторов.
Перечислим факторы по мере уменьшения факторной нагрузки и обсудим результаты исследований.
Фактор 1. «Состояние подъема, самочувствия, ощущение силы».
В этот фактор вошли такие переменные как полноценный отдых, сон, комфорт (удобная кровать), соблюдение режима; ощущение высокой выносливости, скорости, ясности мышления, уверенности в своих силах; наличие предварительных тренировок; желание победить или мотивация достижения успеха. Вероятно, речь идет о необходимости наличия некоего оптимального состояния, самочувствия, которое определяется внешними условиями, распорядком дня и обеспечивает «состояние подъема», ощущение прилива сил. На противоположном полюсе этого фактора оказалась такая переменная, как цвет корта. Можно предположить, что наличие описанного выше состояния делает незначимым (снижает значимость) такие условия, как цвет корта и т.д., что обычно является существенным требованием внешним условиям игры. Респонденты придают этому фактору самое высокое значение. Интерпретировать полученные данные можно следующим образом: для настроя спортсмена самым важным является достижение оптимального состояния, характеризующегося ощущением прилива сил, подъема.
Фактор 2. «Построение отношений, взаимодействия непосредственно на соревнованиях, эмоциональный комфорт».
В этот фактор вошли такие переменные как общение со спортсменами; условия проживания (предлагаемое меню, удобная кровать); организация судейства, настрой судей; подготовка к игре (растяжка перед матчем, массаж); общение с тренерами; поддержка болельщиков и собственно эмоциональное состояние. Кстати, растяжка перед матчем и массаж имеют целью снятие некоторой скованности, мышечных зажимов, что позволяет трактовать эту переменную как относящуюся скорее к состоянию эмоционального комфорта, нежели к физиологическим состояниям. Фактор подчеркивает значимость именно эмоциональной поддержки спортсмена. Интересен тот факт, что переменные этого фактора поддаются влиянию извне: как организация, проводящая турнир, может предоставить оптимальные условия (допустить болельщиков, оказать давление на спортсменов, обеспечить тренерам возможность общаться друг с другом и со спортсменами, предоставить корт для тренировок и дополнительные условия, запрошенными спортсменом и т.д.), так и спортсмен, его команда могут предусмотреть подобные переменные, обеспечить их или подготовиться к тому, что эти переменные могут отсутствовать в том виде, в каком это важно для спортсмена. Во втором случае важно в системе тренировок спортсмена уделить внимание этой психологической составляющей - обучить спортсмена приемам общения, либо техникам, направленным на расположение окружающих к себе, и абстрагироваться от негативных моментов. Вероятно, здесь полезными могут оказаться приемы аутотренинга, разработанные специально для конкретного спортсмена.
Фактор 3. «Контроль событий, предсказуемость размеренность».
В этот фактор вошли такие переменные как наличие дисциплины со стороны спортсмена, режим, пробежка 10 минут, музыка, адаптация к климату, организация турнира. Пробежку в 10 минут в этом контексте можно рассматривать, как способ собраться, обеспечить необходимый тонус.
Интересно, что переменная «организация турнира» обеспечивается внешними (неконтролируемыми) условиями, но оказывает воздействие именно на состояние участников, на их способность контролировать, влиять на свой настрой. Кроме того, мы видим, что эта переменная второй раз встречается в наборе переменных, образующих существенные факторы подготовки спортсмена (и встретится в четвертом факторе). Именно поэтому важно исключить эту переменную из внешних условий, способных влиять на
спортсмена, найти возможность компенсации ее влияния, сделать спортсмена независимым от ее воздействия.
Фактор 4. «Управление соперником».
В этот фактор вошли такие переменные, как налаживание контакта с противником, воздействие противника на меня, умение воздействовать на противника и игнорирование соперника; настроение спортсмена, погода; организация турнира, выбор тактики; а также некоторые переменные, касающиеся внешних условий - покрытие, новые мячи, перелет.
Фактор предполагает, в первую очередь, воздействие на соперника. Однако сам фактор имеет уже невысокую весовую нагрузку - объясняет 5% дисперсии данных. Это может говорить о том, что умение построить контакт с соперником должно основываться на индивидуальных особенностях спортсмена. Так, одни предпочитают налаживать контакт, а другие - игнорировать соперника. Некоторые же ставят вровень такие переменные как поведение соперника и погода.
Видимо, если спортсмену удается контролировать такой фактор, как поведение соперника, то этому фактору должно быть отведено особое внимание, этот фактор может стать решающим. В противном случае важно найти такую стратегию поведения спортсмена, которая позволит уйти от влияния соперника.
Фактор 5. «Тактические/технические характеристики спортсмена».
В этот фактор вошли такие переменные как скорость, выносливость, реакция пластичность, подготовительный цикл тренировок, тактика, одежда. Фактор имеет малую весовую нагрузку. Сделаем важную оговорку: мы предполагаем, что спортсмен обладает нужной технической подготовкой, позволяющей ему выступать на турнирах. В этом случае спортсмены сфокусировали свое внимание на прочих факторах, обеспечивающих хорошее качество их выступлений. Интересен тот факт, что фактор «техническая подготовка», куда вошли такие переменные, как наличие нужного количества тренировок, пластичность, реакция, скорость, выбор тактики, тактические моменты вообще оказался менее весомым, чем вышеперечисленные факторы. Это можно рассматривать как свидетельство того, что в теннисе как виде спорта на высоком профессиональном уровне тактические параметры освоены примерно в равных объемах у разных спортсменов, и важную роль начинают играть уже не столько технические характеристики, сколько психологическая составляющая, подготовка спортсмена к игре, его установки. Повторимся: данные были собраны со спортсменов, обладающих высоким уровнем подготовки к игре [6].
Теперь мы готовы сделать выводы о требованиях к системе подготовки (в том числе и психологической) теннисиста к ответственным соревнованиям.
Тренировочный процесс, переезды, условия проживания, т.е. общий режим жизни теннисиста должен быть направлен на достижение его оптимального состояния. Безусловно, спортсмен должен быть адаптирован ко многим неудобствам и не следует создавать ему «тепличных» условий. Значит, формировать саморегуляцию поведения необходимо не только на корте, но и в периоды переездов. Можно использовать следующие приемы: обязательная тренировка в день приезда; проживание как в знакомых местах и гостиницах, так и в незнакомых; использование своей системы питания и др.
Теннисистов необходимо учить общению, помогающему сохранить их оптимальное эмоциональное состояние или смягчить негативные воздействия на них [5], не смотря на возможно плохую организацию турнира (организаторы не предоставляют корты для тренировок), необъективное судейство, психологическое давление со стороны соперников и т.д.
При разработке программы саморегуляции поведения теннисиста, особое внимание следует уделить правилам межличностного общения [1]. Для того чтобы уйти от негативного воздействия соперника и навязать свое влияние, необходимо владеть специфическими техниками.
Таким образом, тренинг саморегуляции теннисиста должен включать: способы достижения оптимального предстартового состояния перед каждым матчем; адаптировать к неудобствам проживания и участия в турнирах с разным уровнем организации. А также включать блок выстраивания межличностных отношений с организаторами, тренерами, родными, и, особенно, с соперниками.
Формирование саморегуляции теннисистов включает высшие уровни мыслительных операций, познавательные алгоритмы действий, систему психофизического потенциала и помехоустойчивости, оценочную деятельность функциональной системы, в которой саморегуляция выступает как полезный результат деятельности [2].
В целом, система организационно-педагогических направлений (комплекс мероприятий) образовательной деятельности спортсменов по владению знаниями, умениями и навыками саморегуляции состоит из: овладения базовыми теоретическими знаниями по формированию саморегуляции; экспресс-диагностика индивидуального состояния, подготовленности и уровня здоровья; определения последовательности алгоритмов формирования саморегуляции; оценочной деятельности по формированию саморегуляции; коррекционных воздействий при формировании саморегуляции.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бондарчук, Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В .Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры.
- 2006. - № 2. - С. 39-40.
2. Горская, Г.Б. Психологические факторы самореализации профессионалов высокого класса : дис. ... д-ра психол. наук / Горская Г.Б. - М., 1997. - 320 с.
3. Емшанова, Ю.А. Стилевые особенности саморегуляции спортсменами своего психического состояния во время соревновательной деятельности как актуальное направление исследований / Емшанова Ю. А. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.-пром. ин-т). - Харьков, 2005. - № 1. - С. 9-15.
4. Конопкин, О.А. Стилевые особенности саморегуляции деятельности / О.А. Конопкин, В.И. Моросанова // Психологический журнал. - 1987. - № 3. - С. 18-26.
5. Курашвили, В. А. Психологическая подготовка спортсменов. Инновационные технологии : методическое пособие / В.А. Курашвили. - М. : МедиаЛабПроект, 2008. -114 с.
6. Плотный, А. Р. Педагогическое сопровождение и саморегуляция деятельности теннисистов / А.Р. Плотный, О.И. Дубровина, Е.А. Короткова // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 9. - С. 73-77.
REFERENCES
1. Bondarchuk, T.V. and Potapov, V.N. (2006), “Self-control of a mental condition of athletes of the top skills”, Theory and practice of physical culture, No. 2, pp. 39-40.
2. Gorskaya, G.B. (1997), Psychological factors of self-realization of high-class professionals, dissertation, Moscow.
3. Emshanova, Yu.A. (2005), “Style singularities of a self-regulation by the sportsmen of the mental condition during competitive activity as an actual direction of researches”, Physical training of students of creative specialties, No. 1, pp. 9-15.
4. Konopkin, O.A. and Morosanova, V.I. (1987), “Style features of self-control of activity”, Psychological Journal, No. 3, pp. 18-26.
5. Kurashvilli, V.A. (2008), Psychological preparation of athletes. Innovative technologies: Methodical grant, publishing house “MediaLabProekt”, Moscow.
6. Plotny, A.R., Dubrovina, O.I. and Korotkova, E.A. (2011), “Pedagogical maintenance and self-control of activity of tennis players”, Theory and practice of physical culture,
No. 9, pp. 73-77.
Контактная информация: mkms85@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 14.10.2013.
УДК 796.92.093.642
ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПРИЦЕЛИВАНИЯ ПРИ ПРОИЗВОДСТВЕ
ВЫСТРЕЛОВ У БИАТЛОНИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Елена Андреевна Плоцкая, мастер спорта международного класса,
Анна Валерьевна Шишкина, кандидат педагогических наук, профессор, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина,
г. Екатеринбург
Аннотация
Исследована техника прицеливания и производство выстрелов на стрелковом тренажере СКАТТ у биатлонистов различной квалификации и высококвалифицированных стрелков. Предложен способ совершенствования техники выстрелов в биатлонной стрельбе с помощью использования современных средств срочной информации и теории обучения двигательным действиям, основанный на сравнении и анализе графика «Координация» у биатлонистов различной квалификации и высококвалифицированных стрелков.
Ключевые слова: биатлон, стрелковая подготовка, проводка выстрела.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.10.104.p138-144 RESEARCH OF AIMING TECHNIQUE BY PRODUCTION OF SHOTS AT BIATHLONISTS OF VARIOUS QUALIFICATIONS
Elena Andreevna Plotskaya, the master of sports of the international class,
Anna Valerievna Shishkina, the candidate of pedagogical sciences, professor,
Urals Federal University named after the first President of Russia B. Yeltsin, Yekaterinburg
Annotation
The aiming technique and shots on the SKATT shooting exercise machine at biathlonists of various qualification and highly skilled shooters have been investigated. The way for improvement of shots technique in biathlon shooting by means of use of the modern means of urgent information and the theory of training to the motion actions is offered, based on the comparison and analysis of the schedule "Coordination" at biathlonists of various qualification and highly skilled shooters.
Keywords: biathlon, shooting training, hold concentration.
ВВЕДЕНИЕ
Стрельба из малокалиберной винтовки предъявляет высокие требования к технике выстрела. Причины промахов в естественных условиях стрельбища трудноуловимы и труднообъяснимы, что затрудняет процесс обучения начинающих биатлонистов. Стрелковая подготовка требует не только опыта тренера, но и технического сопровождения процесса обучения средствами срочной информации, а именно применения стрелкового тренажера СКАТТ.
Анализ графика «Координация», предоставленный программой стрелкового тренажера «СКАТТ», позволяет исследовать кривую отклонения точки прицеливания от центра мишени в заключительной фазе выстрела (обработке спускового крючка) в процессе стрелковой тренировки. Динамика этой линии прицеливания индивидуальна, как почерк, с ошибками и особенностями, но имеются и закономерности.
Цель работы -исследование динамики кривой графика «Координация» в зависимости от уровня стрелковой подготовки биатлонистов.
