CC BY
12Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Профессор,
Судья национальной
категории
А.А. ПУЛАТОВ1
Доцент,
Судья высшей категории, С.Ф. АШУРКОВА1
Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
влияние острой гипоксии на точность подачи
Аннотация
Annotation
В статье анализируются материалы моделированного исследования, посвящённые изучению влияния острой гипоксии, возникающей в ходе интенсивных игровых нагрузок, на точность подач в волейболе.
Ключевые слова: гипоксия, точность подачи, волейбол, дефицит кислорода, тренировка.
Маколада волейболга хос шиддатли уйин юкламалари таъсирида юз берадиган кескин гипоксиянинг туп киритиш аниклигига таъсир этишини урганишга багишланган моделлашти-рилган тадкикот маълумотлари тахлил килинган.
Калит сузлар: гипоксия,туп циритиш анщлиги, волейбол, кислород танцислиги, тренировка.
The article analyzes the materials of a simulation study devoted to the study of the effect of acute hypoxia that occurs during intense game loads on the accuracy of serves in volleyball.
Key words: hypoxia, delivery accuracy, volleyball, oxygen deficiency, training.
В волейболе, также как во многих игровых видах спорта, реализация каких-либо точностно-целевых ударов из стандартных позиций (штрафной бросок в баскетболе или гандболе, подача в волейболе и т.п.) всегда связана с различными помехообразующими факторами (шум, температура или влажность воздуха, самочувствие, укачивание и т.д.) эндогенного и экзогенного происхождения. Подача мяча в волейболе, например, является единственным игровым приёмом, выполняемым из стандартного положения, и успешность которого зависит только от устойчивого исполнительского мастерства самого подающего. Однако установлено, что в ходе чемпионатов мирового масштаба и олимпийских игр волейболисты в одной только партии в среднем "теряют" подачу 5-6 раз или допускают 20% ошибок [Ю.Б. Чесноков, 2003, с 30-36]. Главные причины возникновения таких подач связываются с отсутствием нетрадиционной практики совершенствования подач с использованием современных тренажёров, недостаточной психотактической готовностью к выполнению результативных подач, недостаточным физическим статусом работы подающей руки с учётом кинематики избранного вида подачи, направленных на поиск и определение эффективных средств повышения надёжности подач [Ю.Н. Эртман, 2015, с. 46-54; И.В. Николаева, 2006, с. 97-100; А.А. Пулатов, С.Ф. Ашуркова, 2020, с. 64-66; Филип Блен, 2008, с. 16-17].
Предполагается, что одной из немаловажных причин потери подач в волейболе является острая гипоксия, (дефицит О2), возникающая под влиянием предшествующих интенсивных игровых нагрузок
и приводящая в последствии к укачиванию тела и дискоординации акта подачи.
Целью настоящего исследования является изучение возможного влияния острой гипоксии на точность подачи мяча у волейболистов в условиях последействия моделированных скоростных перемещений челночного характера.
Методы и организация исследования. В исследовании определились частота дыхания (ЧД) за 1 мин. путём подсчёта числа дыхательных циклов за 15 сек. х 4=1 мин., задержка дыхания на вдохе по данным пробы Штанге и задержка дыхания на выдохе по Генчи до и после разнонаправленных скоростных перемещений в виде челночного бега "Ёлочка-92 м" с касанием набивных мячей, расставленных по боковым линиям через каждые 3 м. Затем сразу после очередного повторения бега "Ёлочка" испытуемые волейболисты производили по три подачи на точность в задние части зон 1 и 5. К исследованию были привлечены волейболисты клубной команды "СКУФ" - Узбекского государственного университета физической культуры и спорта.
Результаты исследования и их анализ. Результаты исследования показали, что фоновая активность дыхательного аппарата у обследованных волейболистов оказалась недостаточно совершенной для того, чтобы обеспечить их организму потенциалом адекватной переносимости даже такой кратковременной нагрузки как челночный бег "Ёлочка-92 м". Так, например, ЧД в покое до нагрузки (челночный бег Ёлочка) составила 14,7±1,63 раз/мин., а после
см о см 00
го та t
0 Q. W
1
с го
№8-2021
www.fansports.uz
7
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
она возросла до 37,4±3,06 раз/мин. Относительная респираторная стоимость этой нагрузки составила 24,7 раз/мин.
Таблица 1
Динамика изменений частоты дыхания и гипоксической устойчивости у волейболистов команды "СКУФ" под влиянием челночного бега "Ёлочка-92 м" (л±6, п=8х2=16)
Разница 1,39 1,39
показателей
Функциональные тесты До нагрузки После нагрузки Относительная стоимость нагрузки
ЧД (раз/мин.) 14,7±1,63 37,4±3,6 24,7 раз/мин.
Задержка дыхания на вдохе (сек.) 35,5±3,01 21,3±1,77 14,2 сек.
Задержка дыхания на выдохе (сек.) 24,6±2,53 13,2±1,05 11,4 сек.
Разница времени задержки дыхания на вдохе и выдохе (сек.) 10,9 8,1
СМ
о
см 00
го га
0
ю
1
Известно, что у спортсменов высших разрядов ЧД в покое должна быть в пределах 9,5-12,5 раз/ мин. [В.М. Смирнов, В.И. Дубровский, 2002, 605 с.].
Продолжительность задержки дыхания на вдохе в пробе Штанге до нагрузки была равна 35,5 ±3,,01 сек., после нагрузки она сократилась до 21,3±1,77 сек. А время задержки дыхания на выдохе по данным пробы Генчи до нагрузки составило 24,6±2,53 сек., под влиянием данной нагрузки оно уменьшилось до 13,2±1,05 сек., что свидетельствует о недостаточной гипоксической устойчивости организма обследованных волейболистов, которая может ограничивать процесс продолжения интенсивной работы в условиях дефицита кислорода. Предполагается, что именно такое последствие может оказать негативное влияние на точность двигательного акта, выполняемого из стандартных положений, также как целевую точность подачи в волейболе. Для определения состоятельности данной проблематики мы исследовали точность подач мяча по зонам у волейболистов команды "СКУФ" "в покое" - без нагрузки и на фоне последействия скоростного челночного бега "Ёлочка-92 м". Исследования показали, что число точных подач "в покое" в зону 1 из 3х возможных в среднем составило 2,06±0,05 раз, а в зону 5, тоже из 3х возможных 1,73±0,03 раз.
Таблица 2
Показатели точности подач по зонам "в покое" и после челночного бега "Ёлочка-92 м" у волейболистов команды "СКУФ" (*±8, п=8х2=16)
Тесты В зону 1 из 3х возможных В зону 5 из 3х возможных Разница показателей
Подача мяча на точность "в покое" (кол-во) 2,06±0,05 1,73±0,03 0,33
Подача мяча на точность сразу после беговой нагрузки "Ёлочка" (кол-во) 0,67±0,01 0,35±0,007 0,32
В условиях последействия беговой нагрузки "Ёлочка" число точных подач в зону 1 уменьшилось до 0,67±0,01 раз, а в зону 5 до 0,35±0,007 раз в пользу точности подач в зону 1, а в условиях последствия данной нагрузки разница точных подач соответственно составила 0,32 раз тоже в пользу точности подач в зону 1. Эти данные позволяют констатировать факт о том, что причиной ярко выраженного уменьшения числа точных подач на фоне последействия скоростной беговой нагрузки челночного характера является недостаточное развитие гипоксической устойчивости у обследованных волейболистов. Вот почему следует согласиться с мнением Ю.Б. Чеснокова, который считает, что за период времени (8 сек.), выделенный для подачи по правилам соревнований, необходимо хотя бы произвести 2-3 глубокого вдоха и выдоха. Более того, если учесть, что право на подачу предоставляется сразу после успешного завершения игрового эпизода, то с этого момента пока подающий игрок дойдёт до позиции подачи и плюс ещё учесть время 8 сек. после свистка судьи, то ему за этот период можно будет произвести 7-8 раз глубоких вдохов и выдохов для вентиляции лёгких и компенсации дефицита кислорода.
Заключение. Из анализа приведенных данных можно резюмировать, что феномен острой гипоксии - дефицита кислорода, возникающей в ходе интенсивных соревновательных игр, является ещё одной немаловажной причиной частой потери подач или их неточной реализации. Успешное решение данной проблемы, как нам представляется, может быть достигнуто путём внедрения в процесс учебно-тренировочных занятий волейболистов гипоксическую тренировку с использованием упражнений в виде максимально продолжительной задержки дыхания на вдохе и выдохе в различных статических положениях тела с последующей вентиляцией лёгких посредством глубоких вдохов и форсированных выдохов.
Литература:
1. Чесноков Ю.Б. Техника игры/ Методический сборник, 2008, №2,М. - С.31-35.
2. Филип Блэн (Франция). Тактика защиты/ Ж. Современный волейбол, 2008, №2, М., -с.16-18.
3. Пулатов А. А., Ашуркова С. Ф. Возможности устранения случаев неточной реализации стандартный действий в игровых видах спорта (на примере волейбола) //Фан-Спортга. - 2020. - №. 2. - С. 64-66.
4. Николаева И.В. Вероятность поражения различных зон волейбольной площадки при подачах соперника в современном волейболе/ В сб.научной конференции."Спортивны1е игры1 в физическом воспита-нии,рекресации и спорта " . Смоленск, 2006, -с.97-100.
5. Эртман Ю.Н. Технические средства как основа для совершенствования точности подач в волейболе. Ж. наука и спорт, 2015, №2(т.7), - с.46-54.
8
www.fansports.uz
№8-2021
