CC BY
12
imeniP.F. Lesgafta, Vol. 176, No. 10, pp. 291-295.
4. Rachkova, T. A. (2011), Pre-university training of schoolchildren on physical culture and sports, dissertation, Khabarovsk.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 13.06.2020
УДК 796.323.2
ВЛИЯНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ НА ПРОПРИОЦЕПТИВНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ УКАЗАТЕЛЬНОГО И СРЕДНЕГО ПАЛЬЦЕВ ВЕДУЩЕЙ РУКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ ЮнФан Ли, преподаватель, аспирант, Shenzhen University, China; Елена Викторовна Черкашина, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Институт
физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск; Александр Илариевич Иванов, кандидат сельскохозяйственных наук, доцент, Якутская государственная сельскохозяйственная академия
Аннотация
Введение. Результативность бросков в баскетболе зависит от четкой дифференциации мышечных усилий. Цель исследования - выявить влияния тайцзицюань на проприоцептивную чувствительность указательного и среднего пальцев ведущей руки баскетболистов в подготовительном периоде годичного цикла на тренировочном этапе. Методика и организация исследования. Проведен эксперимент продолжительностью 4 недели. В нем приняли участие 22 баскетболиста, которые составили экспериментальную и контрольную группы, по 11 человек в каждой. На протяжении четырех недель представители экспериментальной группы в конце каждого тренировочного занятия в течение 10 мин выполняли комплекс упражнений тайцзицюань. В это время баскетболисты контрольной группы выполняли различные упражнения на развитие гибкости. С целью выявления влияния тайцзицюань на проприоцептивную чувствительность игроков проводилось обследование спортсменов до и после педагогического эксперимента. Определение процента ошибки воспроизведения заданных усилий указательным и средним пальцами ведущей руки баскетболистов проводилось с применением реверсивного динамометра. Исследования проходили на базе Шэньчжэнь-ского университета, КНР. Результаты исследования и их обсуждение. В экспериментальной группе все изучаемые показатели процента ошибки воспроизведения указательным и средним пальцем достоверно снизились по прошествии эксперимента (р <0,05). Диапазон снижения процента ошибки указательным пальцем в среднем по группе варьировался от 14 до 23%. Средние показатели ошибки воспроизведения заданных усилий среднего пальца ведущей руки баскетболистов в конце эксперимента также снизились на 13-19%. (р <0,05). В контрольной группе достоверных изменений не обнаружено (р <0,05). Выводы. Выявлено положительное влияние на проприоцептивную чувствительность указательного и среднего пальцев ведущей руки баскетболистов внедренного в тренировочный процесс комплекса тайцзицюань, который баскетболисты выполняли в заключительной части каждого учебно-тренированного занятия на протяжении четырех недель.
Ключевые слова: тайцзицюань, контроль, заданные мышечные усилия, баскетбол, тренировочный процесс.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.6.p197-201
INFLUENCE OF COMPLEX OF EXERCISES OF TAI CHI ON THE PROPRIOCEPTIVE SENSITIVITY OF THE INDEX AND MIDDLE FINGER OF DOMINANT HAND OF BASKETBALL PLAYERS
YunFan Li, the teacher, post-graduate student, Shenzhen University, China; Elena Viktorovna Cherkashina, the candidate of sciences on physical training and sport, senior lecturer, Institute
of physical culture and sports of North-Eastern Federal University, Yakutsk; Alexander Ilarievich Ivanov, the candidate of agricultural sciences, senior lecturer, Yakut State Agricultural Academy, Yakutsk
Abstract
Introduction. The effectiveness of shots in basketball depends on the clear differentiation of muscle effort. The purpose of the study is to identify the influence of Taijiquan on the proprioceptive sensitivity of the index and middle fingers of the leading hand of basketball players in the preparatory period of the annual cycle at the training stage. Methodology and organization of research. The experiment lasting 4 weeks was performed. 22 basketball players who made up the experimental and control group, 11 people each, attended it. For four weeks, representatives of the experimental group performed a set of Taijiquan exercises for 10 minutes at the end of each training session. At this time, the control group of basketball players performed various exercises to develop flexibility. In order to identify the influence of Taijiquan on the proprioceptive sensitivity of players, athletes were examined before and after the pedagogical experiment. Determining the percentage of error in reproducing the specified effort with the index and middle fingers of the leading hand of basketball players was carried out using the reverse dynamometer. The research was conducted at the Shenzhen University, Shenzhen, China. Research results and discussion. In the experimental group, all the studied indicators of the percentage of reproduction error with the index and middle finger significantly decreased after the experiment (p <0.05). The range of reducing the percentage of index finger error on average for the group ranged from 14 to 23%. The average error rates of reproducing the specified efforts of the middle finger of the leading hand of basketball players at the end of the experiment also decreased by 13-19%. (p <0.05). No significant changes were found in the control group (p <0.05). Conclusions. A positive effect was revealed on the proprioceptive sensitivity of the index and middle fingers of the leading hand of the basketball players, the taijiquan complex introduced into the training process, which the basketball players performed in the final part of each training session for four weeks.
Keywords: taijiquan, control, set muscle effort, basketball, training process.
ВВЕДЕНИЕ
Несмотря на то, что баскетбол относится к числу лидеров по популярности среди занимающихся, продолжается постоянный поиск путей повышения эффективности спортивной подготовки в данном виде спортивной игры [1, 2]. Результативность бросков в баскетболе зависит от четкой дифференциации мышечных усилий. В особенности это касается указательного и среднего пальцев ведущей руки, ведь в момент выпуска мяча указательный палец задает ему направление. Наибольшая нагрузка во время броска именно с позиции управления движения ложится на два пальца - указательный, который в данном случая является ведущим, и средний, который поддерживает мяч во время его выпуска [4]. В практике подготовки игроков в баскетболе различные специалисты применяют нетрадиционные методы для повышения уровня тренированности спортсменов. Они включают в тренировочный процесс аутогенную тренировку, йогу, дыхательные упражнения, йогу, используют целебные травы, цветочную пыльцу и пр. для лечения опорно-двигательного аппарата, ускорения процессов восстановления, повышения уровня работоспособности баскетболистов [5]. Но отсутствуют научные сведения о влиянии упражнений тайцзицюань, внедренных в тренировочный процесс баскетболистов, с целью повышения проприоцептивной чувствительности спортсменов.
Тайцзицюань - это оздоровительная гимнастика, часть китайских боевых искусств и средство культурной самоидентификации, а также один из вспомогательных методов в подготовке спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Тайцзицюань играет положительную роль в стимулировании деятельности центральной нервной системы, сохранении подвижности суставов и улучшении функционирования внутренних органов [3]. Занятия тайцзицюань влияют на способность к согласованному управлению движениями разной координационной сложности и на состояние психомоторной сферы и целевой точности пространственно-временных параметров движения.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Проведен эксперимент продолжительностью 4 недели. В нем приняли участие 22 баскетболиста, которые составили экспериментальную (20±1,53 лет) и контрольную группы (20±1,43 лет), по 11 человек в каждой. На протяжении четырех недель представи-
тели экспериментальной группы в конце каждого тренировочного занятия в течении 10 мин выполняли комплекс упражнений тайцзицюань. В это время баскетболисты контрольной группы выполняли различные упражнения на развитие гибкости. С целью выявления влияния тайцзицюань на проприоцептивную чувствительность игроков проводилось обследование спортсменов обеих групп. Первое обследование проводилось для определения исходного уровня проприоцептивной чувствительности указательного и среднего пальцев ведущей руки игроков, до начала эксперимента, повторное - в конце четырехнедельного тренировочного мезоцикла. Определение процента ошибки воспроизведения заданных усилий указательным и средним пальцами ведущей руки баскетболистов проводилось с применением реверсивного динамометра. Спортсмен последовательно воспроизводил заданное усилие одним пальцем ведущей руки без визуального контроля (сначала указательным, затем средним). Тестирование включало задание воспроизвести пяти величин: 60 г, 80 г, 100 г, 120 г, 150 г. На воспроизведение одной величины спортсмен использовал три попытки. Фиксировалась ошибка воспроизведения мышечных усилий в трех попытках (независимо значение было больше или меньше заданной величины), затем определяли среднее арифметическое в трех попытках и рассчитывали средний показатель% ошибки воспроизведения мышечных усилий для каждой заданной величины воспроизведения. Таким образом, спортсмен указательным пальцем ведущей руки без зрительного контроля выполнял 5 заданий (с 60 г до 150 г) по три попытки в каждом, затем тоже самое средним пальцем. Исследования проходили на базе Шэньчжэньского университета.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Характеристика проприоцептивной чувствительности, выраженная в проценте ошибки воспроизведения мышечных усилий указательным и средним пальцем ведущей руки спортсменов баскетболистов экспериментальной и контрольной групп до начала и после эксперимента представлена в таблице 1.
Таблица 1. - Изменения показателей ошибки воспроизведения мышечных усилий указательным и средним пальцем ведущей руки баскетболистов в процессе констатирующего эксперимента (п = 22)_
Заданная величина Статистический показатель % ошибки воспроизведения заданной величины ^ ± о
ЭГ (п = 11) | КГ (п = 11) ЭГ (п = 11) | КГ (п = 11)
Указательный палец Средний палец
До После До После До После До После
60 г 13,72±1,25 10,42±1,12* 12,96±1,67 12,89±2,21 16,22±1,75 13,18±2,22* 15,73±2,15 15,33±2,65
80 г 24,13±2,85 20,09±3,61* 24,22±2,11 26,79±3,57* 29,23±2,56 25,33±3,76* 28,53±2,86 29,44±3,54
100 г 18,31±2,37 15,32±2,36* 17,78±3,03 18,81±2,79 23,81±2,48 20,51±3,05* 24,03±3,17 24,22±2,78
120 г 16,57±1,93 13,28±2,17* 17,01±2,43 17,31±2,13 21,32±3,44 18,44±2,17* 21,11±2,72 20,98±2,56
150 г 14,05±1,68 12,11±1,03* 14,24±2,32 15,25±1,98 19,77±3,01 16,42±1,03* 19,52±3,32 18,93±3,78
Примечание: *— р <0,05
В начале эксперимента показатели процента ошибки воспроизведения мышечных усилий у спортсменов экспериментальной и контрольной групп достоверно не отличались между собой (р > 0,05), что указывает на однородность случайно сформированных обследованных групп спортсменов. Анализ показателей ошибки воспроизведения мышечных усилий указательным и средним пальцем ведущей руки баскетболистов в процессе эксперимента позволил констатировать, что у спортсменов экспериментальной группы отмечена положительная динамика. Все анализируемые показатели достоверно изменились в сторону уменьшения (р <0,05), однако некоторые параметры в большей, некоторые в меньшей степени. Показатель процента ошибки воспроизведения указательным пальцем 60 г снизился в среднем по группе на 23% (р <0,05), воспроизведение величины равной 80 г и 100 г снизился на 16% (р <0,05). Наиболее значительные изменение
отмечаются при воспроизведении 120 г, где процент ошибки снизился на 20% (р <0,05). И в заключительном тесте, выполняемом указательным пальцем ведущей руки - воспроизведении 150 г, показатель процента ошибки также снизился до 14% (р <0,05). Средние показатели ошибки воспроизведения заданных усилий среднего пальца ведущей руки баскетболистов экспериментальной группы в конце эксперимента также снизились на 1319%. Наиболее значительные изменения отмечены при выполнении задания на воспроизведение 60 г - на 19% снизилась ошибка (р <0,05). На 13% - при воспроизведении 80 г, 14% - при воспроизведении 100 г и 120 г соответственно. Процент ошибки воспроизведения заданной величины снизился на 17% при выполнении задания на воспроизведение 150 г. Относительно показателей, характеризующих проприоцептивную чувствительность спортсменов контрольной группы, то у них в отличие от представителей экспериментальной группы положительной динамики не отмечено. Выявлены достоверные увеличения показателей% ошибки воспроизведения 80 г указательным пальцем (р <0,05), что свидетельствует об отрицательных изменениях проприоцептивной чувствительности. Остальные показатели воспроизведения мышечных усилий указательным пальцем ведущей руки спустя четыре недели эксперимента преимущественно выросли на 1-7%, за исключением процента ошибки воспроизведения б0 г, который снизился на 0,5%.
Показатели процента ошибки воспроизведения заданных усилий средним пальцем ведущей руки также преимущественно увеличились на 1 - 3%, за исключением процента ошибки воспроизведения 60 г и 150 г, где искомый показатель уменьшился на 3%.
Проведенный педагогический эксперимент позволил заключить, что внедренный в тренировочный процесс комплекс тайцзицюань, который баскетболисты выполняли в заключительной части каждого учебно-тренированного занятия на протяжении четырех недель, положительно сказался на психофизиологическом состоянии и проприоцептив-ной чувствительности спортсменов экспериментальной группы. Что проявилось в достоверном уменьшении показателей процента ошибки воспроизведения мышечных усилий указательным и средним пальцем ведущей руки баскетболистов (р <0,05).
ВЫВОДЫ
Проведенный педагогический эксперимент позволил заключить, что внедренный в тренировочный процесс комплекс тайцзицюань, который баскетболисты выполняли в заключительной части каждого учебно-тренированного занятия на протяжении четырех недель, оказал положительное влияние проприоцептивную чувствительность спортсменов экспериментальной группы. Достоверно снизились показатели процента ошибки воспроизведения заданных мышечных усилий указательным и средним пальцем ведущей руки баскетболистов (р <0,05), что указывает на возрастание уровня проприоцептивной чувствительности пальцев ведущей руки баскетболистов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Анализ психофизиологического состояния баскетболистов на тренировочном этапе / Ф.Л. Юн, А.А. Баишев, Е.В. Коркин, И.А. Черкашин, Н.Я. Сметанин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 11 (177). - С. 479-484.
2. Платонов, Д.Н. Методологические подходы к организации профессионального образования в современных условиях / Д.Н. Платонов, И.А. Черкашин // Сибирский педагогический журнал. - 2011. - № 12. - С. 42-50.
3. Cho, K.-L. Effect of Tai Chi on depressive symptoms amongst Chinese older patients with major depression: the role of social support / K.-L. Cho // Medicine and Sport Science. - 2008. - № 52. -P. 146-154.
4. Finger and Palm Dynamic Pressure Monitoring for Basketball Shooting / C. Hung, C. Chen, S. Lin, T. Chung // Journal of Sensors. - 2017. - № 2017 (9352410). - P. 1-5.
5. Comparative characteristics of psychophysiological indicators in the representatives of cyclic and game sports / Z. Kozina, K. Prusik, K. Gorner [et all.] // Journal of Physical Education and Sport. -2017. - № 17 (2). - P. 648-655.
REFERENCES
1. Yun, F.L., Baishev, A.A., Korkin, E.V., Cherkashin, I.A. and Smetanin, N.Ya. (2019), "Analysis of the psychophysiological state of basketball players at the training stage", Uchenye zapiski universi-teta imeni P.F. Lesgafta, No. 11 (177), pp. 479-484.
2. Platonov, D.N. and Cherkashin, I.A. (2011), "Methodological approaches to the organization of professional education in modern conditions", Siberian pedagogical journal, No. 12, pp. 42-50.
3. Cho, K.-L. (2008), "Effect of Tai Chi on depressive symptoms amongst Chinese older patients with major depression: the role of social support", Medicine and Sport Science, No. 52, pp. 146-154.
4. Hung, C., Chen, C., Lin, S. and Chung, T. (2017), "Finger and Palm Dynamic Pressure Monitoring for Basketball Shooting", Journal of Sensors, No. 2017 (9352410), pp.1-5.
5. Kozina, Z, Prusik, K, Gorner, K et all. (2017), "Comparative characteristics of psychophysio-logical indicators in the representatives of cyclic and game sports", Journal of Physical Education and Sport, No. 17(2), pp. 648- 655.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 13.06.2020
УДК 796.323.2
ВЗАИМОСВЯЗЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СИЛЫ КИСТИ, ПРОПРИОЦЕПТИВНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ БРОСКОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ
ЮнФан Ли, преподаватель, аспирант, Shenzhen University, China; Елена Викторовна Черкашина, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Институт
физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск; Дмитрий Дмитриевич Попов, ассистент, Якутская государственная сельскохозяйственная академия; Александр Петрович Нечаев, студент, Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета
им. М.К. Аммосова, Якутск
Аннотация
Введение. В баскетболе от результативности бросков зависит положительный исход отдельной взятой атаки и игры в целом. Цель исследования - повышение эффективности контроля в баскетболе путем выявления связи между показателями силы кисти, проприоцептивной чувствительности и результативности бросков баскетболистов. Методика и организация исследования. Проведено обследование 24 баскетболистов. Возраст спортсменов составил 20±1,45 лет, стаж занятий спортом - 5±0,36 лет. Проведено педагогическое тестирование, направленное на определение результативности бросков баскетболистов. А также определили силу кистей и проприоцептивной чувствительности кистей рук, применив кистевую динамометрию. Исследования проходили на базе Шэньчжэньского университета, КНР. Результаты исследования и их обсуждение. Так как в научной литературе не выявили данных относительно взаимосвязи результативности бросков и воспроизведения заданных усилий кистью, в частности 50% силы правой и левой кисти с участием зрительного анализатора и без него, был проведен корреляционный анализ показателей педагогического тестирования и динамометрии. Результаты парной корреляции показателей результативности бросков баскетболистов, силы кисты и проприоцептивной чувствительность позволили выявить средние и сильные связи между ними. Коэффициенты корреляции находились в диапазоне от r = 0,333 (р <0,05) до r = -0,908 (р <0,01).
Выводы. Наиболее высокие величины коэффициента корреляции выявлены между показателями воспроизведения 50% силы правой и левой кисти с участием и без участия зрительного анализатора, с 2-х очковыми бросками (количество попаданий из 10), средними бросками (количе -ство попаданий за 40 с), бросками в прыжке (количество попаданий из 10), броски с заданных точек (40 бросков за 3,5 мин времени теста), показатели количества осуществлённых и результативных бросков в течение 5 мин. Коэффициенты корреляции находились в диапазоне от r = -0,703 до r = -0,908; p < 0,01.
