CC BY
131АНАЛИЗ ТАКТИКИ БРОСКА В БАСКЕТБОЛЕ И ЕЁ ВЛИЯНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ СТУДЕНТОВ-БАСКЕТБОЛИСТОВ
ANALYSIS OF THE TACTICS OF THE THROW IN BASKETBALL AND ITS IMPACT ON THE PERFORMANCE OF ATTACKING ACTIONS OF STUDENTS-BASKETBALL PLAYERS
Щекотихин Михаил Петрович кандидат педагогических наук доцент, заведующий кафедрой «Прикладная физическая культура» Орловский государственный университет
имени И. С. Тургенева г. Орёл, Россия
Shekotikhin Mikhail Petrovich Ph. D., associate professor, head of the Department «Applied physical culture» Orel State University named after I. S. Turgenev,
Orel, Russia
Аннотация. Технике и методике обучения броску мяча в корзину посвящено огромное количество работ специалистов. Анализ игровых действий студентов баскетболистов показывает, что техника многих из них далека от совершенства и явно отслеживаются ошибки, которые традиционно отмечаются тренерами в процессе обучения - положение рук перед броском, работа кисти, траектория, работа ног, ритм броска.
Однако это не одна проблема в студенческом баскетболе. Умение подготовиться к атаке: выбор места, выбор способа броска - это тактика броска. Мы хотели в своей работе проанализировать особенности действий баскетболиста, которые позволят ему эффективно использовать свои технические и физические способности в реализации броска в игре.
Abstract. Technique and methods of teaching throw the ball to the basket on many of the works of specialists. Analysis of game actions of students of basketball players shows that the technique many of them are far from perfect and clearly tracked the errors that are traditionally celebrated coaches in the learning process -the position of the hands before throwing, brush work, path, foot work, the rhythm of the throw.
However, this is not one problem in College basketball. The ability to prepare for the attack: the choice of location, the choice of the method of the throw -the tactics of the throw. We wanted to analyze the actions of the basketball player which will allow him to effectively use their technical and physical abilities in the implementation of the throw in the game.
Ключевые слова: тактика броска, результативность, студент-баскетболист, техника броска, физические способности.
Keywords: тactics of the cast, the performance, the student-basketball player, technics of a throw, physical ability.
Осуществляя действия по подготовке к атаке на кольцо соперника, баскетболист должен оценить ситуацию на площадке, интенсивность и возможности противодействия защитника, оптимальные пути отхода, выхода для борьбы за отскок и другие моменты. Определив программу действий и приняв оптимальное решение, баскетболист должен уверенно выполнять бросок, и чтобы никакие отвлекающие факторы не повлияли на уверенность и устойчивость движений. В решающий момент броска нужно расслабиться.
В условиях временных и пространственных ограничений игры баскетболист должен решать множество задач. В это же время происходит изменение функционального состояния организма, которое не может не сказаться на результативности.
Многие авторы сходится в том, что наиболее эффективным методом повышения результативности является метод приближения тренировочного процесса к условиям соревнований, и возможно более усложненных игровых ситуаций.
Усложненность условий выполнения тактико-технических приемов в баскетболе осуществляется наличием следующих факторов: сопротивление противника, создание трудных необычных условий, максимальная быстрота выполнения приемов.
Все эти факторы требуют от игроков высокой скорости двигательных навыков, быстроты реакции выбора.
Чаще всего броски мяча в корзину в прыжке баскетболисты используют со средней дистанции, результативность этих бросков на 68-72% зависит от дистанции, на 17-28% -от направления и на 3-13% - от способа броска.
В своей работе Н.В. Журавлева для определения связи между результативностью броска в корзину и временем его выполнения регистрировала время броска (от момента получения мяча до его выпуска, с помощью контактных колец) и фиксировала визуально результативность. Для повышения точности движений баскетболистов и повышения результативности автор рекомендует два комплекса упражнений:
1. упражнения, имеющие целью повышение проприоцептивной чувствительности (точность дифференцированных силовых, временных и пространственных характеристик движений);
2. упражнения для совершенствования точности выполнения основных приемов в условиях действия «скоростного фактора» (с максимальной скоростью передвижения, со сменой темпа, с пространственными и временными ограничениями) и тренировка в игровых условиях.
Просматривая записи игры с участием Сергея Белова, мы восхищаемся техникой и умением этого баскетболиста находить момент для выполнения броска, практически уже без сопротивления соперника. В своих работах, для повышения результативности бросков в корзину у баскетболистов и развития
вариативности двигательных навыков С. Белов рекомендует в тренировочном процессе использовать такие сочетания заданий:
1) чередование бросков как правой, так и левой руками сверху;
2) выполнение бросков с чередование дистанции 1,5 и 6 метров, и направлений, перпендикулярных и параллельных плоскости щита.
С.В. Голомазов, изучая траекторию полета мяча и механизмы управления движениями баскетбольного броска, пришел к выводу, что оптимальный угол выброса мяча зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Чем выше способность спортсмена к дифференцировке скорости мяча, тем более пологую траекторию полета мяча ему целесообразно выбирать. Наоборот, спортсменам, хорошо дифференцирующим направление (угол) броска, можно рекомендовать выполнение бросков с навесной траекторией.
А. Ш. Касымов, исследуя параметры движения: время реакции движущийся объект и умение дифференцировать степень мышечного напряжения кисти и точность дифференцировки мышечных усилий, при подскоке вверх, оценка точности пространственных представлений, точность воспроизведения заданного интервала времени - 3 сек., установил, что в силу специфики спортивной деятельности временные характеристики движений у баскетболистов находятся на относительно более высоком уровне развития по сравнению с пространственными и силовыми.
Для повышения результативности действий баскетболистов автор рекомендует тренировки, адекватные соревновательным по интенсивности и эмоциональной значимости выполняемой работы.
Так же мастерство и точность выполнения бросков, зависит от количества времени, затраченного на подготовку.
Специалисты отмечают, что существует тесная взаимосвязь между психологической устойчивостью спортсмена и характером разминки.
При анализе игровых действий баскетболистов в атаке мы отметили, что основными факторами, обеспечивающими высокую результативность атакующих действий игроков, являются:
- высокая скорость игрока обеспечивает эффективное освобождение от опеки соперника действуя как с мячом, так и без него с целью выхода на атакующую позицию;
- высокий уровень технической подготовленности, который позволяет действовать не по "шаблону", а импровизировать и искать различные пути решения атаки;
- лидерские качества и высокий уровень уверенности в своих действиях;
- скоростно-силовые способности обеспечивают резкий уход от соперника и быстрый и высокий прыжок для выполнения броска мяча без сопротивления;
- быстрота мышления, предугадывание развития игровой ситуации, игровой опыт.
Для достижения высоких результатов в соревновательной деятельности студентам-баскетболистам ОГУ в 2016 году не хватило точности бросков. Средний процент попаданий с игры игроков команды ОГУ в чемпионате АСБ составил 33 %. Из них 2-х очковые попытки с процентом попаданий - 40%,
3-х очковые броски с процентом реализации - 26%, штрафные броски игроки реализовали с точностью 60%.
Анализ полученных результатов тестирования двигательной подготовленности показал, что уровень развития скоростных и скоростно-силовых способностей игроков команды ОГУ соответствует нормативным требованиям, а показатели в бросковом тесте не соответствуют нормативным требованиям. В связи с полученными результатами исследования можно предположить, что высокий уровень специальной физической подготовленности не обеспечивает точность в бросках мяча в корзину. У игроков были выявлены незначительные отклонения от структуры техники броска, вызванные главным образом особенностями физического развития и недостаточным уровнем владения техникой броска мяча в прыжке.
Таким образом, точность броска в корзину в первую очередь определяется рациональной техникой, стабильностью движения и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращения мяча. Можно отметить, что психологическое состояние спортсмена в момент выполнения броска влияет на его точность.
Литература
1. Луничкин В. Г. Баскетбол. Советский спорт / В. Г. Луничкин. - М.: 2009. -100 с.
2. Касымов А. Ш. Вопросы повышения результативности у баскетболистов в условии соревновательной деятельности / А. Ш. Касымов. - Ташкент: 1986. -29 с.
3. Белов А. С. Баскетбол. Броски по кольцу. / А. С. Белов. - Физкультура в школе. - 1990. - №6,7. - С. 17-18.
4. Нестеровский Д. И. Баскетбол. Теория и методика обучения / Д. И. Нестеровский. - М.: Академия. - 2008. - 336 с.
References
1. Lunichkin V.G. Basketbol. Sovetskiy sport [Basketball. Soviet sport]. Moscow, 2009, 100 p.
2. Kasymov A. Sh. Voprosy povysheniya rezul'tativnosti u basketbolistov v uslovii sorevnovatel'noy deyatel'nosti [The questions of increasing the effectiveness of basketball players in the condition of competitive activity]. Tashkent, 1986, 29 p.
3. Belov A. S. Basketbol. Broski po kol'tsu [Basketball. Throws on the ring]. Fizkul'tura v shkole - Physical education in school, 1990, no. 6,7, p. 17-18.
4. Nesterovsky D. I. Basketbol. Teoriya i metodika obucheniya [Basketball. Theory and methods of teaching]. Moscow, Akademiya Publ., 2008, 336 p.
