CC BY
55
2. Беленький, А.Г. Плоскостопие / А.Г. Беленький // Справочник поликлинического врача. - 2006. - № 9. - С. 59-62.
3. Галкин, Ю. П. Двигательная реабилитация при уплощении стоп : учебное пособие / Ю.П. Галкин ; Смоленский гос. ин-т искусств. - Смоленск : [б.и.], 2006. - 40 с.
4. Жарникова, Н.А. Дифференцированный подход к лечению плоскостопия у детей / Н.А. Жарникова // Медработник дошкольного образовательного учреждения. -2008. - № 1. - С. 66-72.
5. Карташова, Т.Ю. Диагностика плоскостопия у детей дошкольного возраста / Т. Ю. Карташова // Современные проблемы физической культуры и спорта : материалы VII науч. конф. молодых ученых / Дальневосточ. гос. акад. физ. культуры. - Хабаровск, 2004. - С. 72-74.
6. Киселев, Д. А. Стабилометрия в диагностике и лечении детей с гемипаретиче-ской формой детского церибрального паралича : дис. ... канд. мед. наук : 14.00.51 / Киселев Д. А. - М., 2007. - 124 с.
7. Куница, М.Н. Стабилометрия в оценке эффективности реабилитационных мероприятий у детей и подростков : автореф. дис. ... канд. мед. наук / Куница М.Н. - М., 2010. - 24 с.
8. Макарова, Г.А. Спортивная медицина : учебник для студ. высш. учеб. заведений / Г. А. Макарова. - М. : Сов. спорт, 2004. - 478 с. : ил.
9. Некрасов, К.Г. Изменения свода стопы при различных положениях тела в процессе занятий физической культурой и спортом / К.Г. Некрасов // Развитие двигательных функций у человека : учен. записки. - Горький, 1967. - Вып. 79. - С. 74-81.
10. Рывлин, Л.Б. Строение скелета стопы в связи с переломами / Л.Б. Рывлин // Ортопедия и травматология. - 1930. - № 2. - С. 89-113.
11. Савельев, М.Ю. Физиологическое обоснование стабилометрии в оценке статического равновесия у детей младшего школьного возраста в норме и при нарушениях двигательной функции : дис. ... канд. мед. наук : 03.00.13, 14.00.51 / Савельев М.Ю. - Архангельск, 2005. - 123 с.
12. Скворцов, Д.В. Биомеханические методы реабилитации патологии походки и баланса тела : автореф. дис.. ..канд. мед. наук / Скворцов Д.В. - Москва, 2008. - 41 с.
13. Скворцов, Д.В. Диагностика двигательной патологии инструментальными методами : анализ походки, стабилометрия / Д. В. Скворцов. - М. : Изд-во Т. М. Андреева, 2007. - 618 с.
14. Чернова, В. Н. Новые технологии в лаборатории кафедры анатомии и биомеханики СГАФКСТ // Физическая культура и спорт Северо-Запада России. - 2010. - № 1. - С. 69-72.
Контактная информация: [email protected].
УДК 796.01:61; 796.01:57
ВЛИЯНИЕ АППАРАТНЫХ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК-СИНХРОНИСТОК
Андрей Викторович Кочнев, аспирант,
Александр Семёнович Кузнецов, доктор педагогических наук, профессор, Набережночелнинский филиал Поволжской государственной академии физической
культуры, спорта и туризма
Аннотация
В статье рассматриваются вопросы применения современных аппаратных средств восстановления в предсоревновательном мезоцикле подготовки спортсменок-синхронисток, показана эффективность влияния на функциональную подготовленность.
Ключевые слова: аппаратные средства восстановления, физическая работоспособность, максимальное потребление кислорода, показатели центральной гемодинамики.
INFLUENCE OF HARDWARE RECOVERY MEANS ON FEMALE ATHLETES FUNCTIONAL INDICATORS IN SYNCHRONIZED SWIMMING
Andrey Viktorovich Kochnev, the post-graduate student,
Aleksandr Semyonovich Kuznetsov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Naberezhnye Chelny branch of the Volga region State Academy of Physical Culture, Sport and
Tourism
Annotation
The article discusses the application of modem hardware equipment for recovery of synchronized swimming female athletes during mesocycle before competition; the effectiveness of influence on the synchronized swimming female athletes’ functional fitness has been shown.
Keywords: hardware recovery equipment, physical working capacity, maximal oxygen intake, indicators of central hemodynamics.
Достижения современной науки и практики позволили сформулировать конкретные рекомендации по применению современных аппаратных восстановительных средств на различных этапах подготовки спортсменок-синхронисток. Однако расширение программы соревнований, увеличение количества ответственных стартов в году диктуют необходимость более детального подхода к изучению проблемы совершенствования подготовки с применением восстановительных средств, особенно в предсоревновательном мезоцикле. Целью нашей работы явилось исследование влияния применения аппаратных средств восстановления на функциональные показатели спортсменок-синхронисток в предсоревновательном мезоцикле.
Опытно-экспериментальная работа проводилась в период с 2008 по 2011 гг. на базе дополнительного образовательного учреждения МАОУ ДОД ДЮСШ «Дельфин» г. Набережные Челны. В организации исследования условно можно выделить три взаимосвязанных этапа. В нём приняли участие спортсменки-синхронистки. Две группы (контрольная и экспериментальная) тренировались в равных условиях по идентичной программе. ЭГ применяла в тренировочном процессе вновь разработанную методику восстановительных средств. Продолжительность мезоцикла составила шесть недель. В период основных стартов у спортсменок-синхронисток снижалась нагрузка. Исходя из распределения нагрузки в предсоревновательном мезоцикле, нами была предложена методика, составленная с использованием аппаратных средств восстановления, в которую вошли: вибромассажный матрас (ВМ), массажная кровать (МК) «ДЮЗОН-700, лимфодренажный аппарат (ЛДА) Doctor Life D L 2002D, сенсорная комната (СК) «СНУЗЛИН», саунарий Home-Sweater. Смена релаксационных средств осуществлялась 5-6 раз (табл. 1).
Таблица 1
График использования аппаратных средств восстановления синхронисток
в недельном микроцикле предсоревновательного мезоцикла
Дни недельного микроцикла После первой тренировки После второй тренировки Частота и продолжительность
I- тренировка II - тренировка
Понедельник ВМ С+ МК 1х2-5'=10 Гц 2х5'/ 5'
Вторник МК ЛДАнк +СК 5' 10'/20'
Среда ВМ ЛДА+С +МК 1х5'=15 Гц 15'/2х5'/7'
Четверг МК С+ВМ 5'-7' 2х7'/ 7'
Пятница ВМ ЛДАвп +СК 1х7'=20 Гц 10'/30'
Суббота МК ЛДА+С+ВМ 7'-10' 20'/3х8'/10'
Воскресенье Активный отдых
Примечание: ВМ - вибромассажный матрас, МК - массажная кровать, С - саунарий, ЛДА - лимфодренажный аппарат, СК - сенсорная комната, нк - нижние конечности, вп - верхний пояс.
Показатели физической работоспособности, с одной стороны, позволяют судить о состоянии здоровья, функциональной подготовленности, с другой стороны, их можно использовать при организации физического воспитания, при спортивном отборе и при решении вопроса о допустимой физической нагрузке на занятиях физической культурой и спортом.
У лиц, систематически занимающихся спортом, физическая работоспособность, как правило, выше, чем у не спортсменов. Так, у взрослых спортсменов этот показатель может достигать 3000 кгм/мин. Физическая работоспособность существенно различается у спортсменов различных специализаций [1,2]. Наиболее высоко значение физической работоспособности отмечено у спортсменов, тренирующихся на выносливость.
Экспериментальных данных о физической работоспособности синхронисток пока недостаточно. Для сопоставления физической работоспособности исследуемых также необходимо рассчитывать и относительные величины. Существенные различия в относительных показателях физической работоспособности у синхронисток не обнаружены. По данным литературных источников, у взрослых спортсменов относительные величины физической работоспособности снижаются, а у детей и подростков наблюдается как повышение, так и снижение относительных величин [1].
Максимальное потребление кислорода (МПК) является показателем продуктивности кардиореспираторной системы, мерой аэробной мощности и интегральным показателем состояния системы транспорта кислорода. МПК широко применяется для оценки физического и функционального состояния человека [3]. Величина МПК зависит от пола, возраста, физической подготовленности. Она варьируется в широких пределах и характеризует высшую границу окислительных процессов, предельно усиленных мышечной работой [4]. МПК зависит от активной массы тела и четко отражает общую физическую работоспособность организма [1,5]. Рядом исследований установлено увеличение МПК до 25 лет [7]. По данным Р.А. Абзалова, наиболее высокие показатели (4.2 л/мин) наблюдаются у спортсменов-лыжников высоких разрядов. У нетренированных же юношей МПК составляет 2.6 л/мин.
На сегодняшний день отсутствуют данные МПК по отдельным видам спорта, в частности по синхронному плаванию. Более того, недостаточно исследований касающихся МПК девушек, занимающихся данным видом спорта.
Частота сердечных сокращений (ЧСС), будучи наиболее изученным функциональным показателем деятельности сердца, остается наиболее информативной, свидетельствующей о закономерных изменениях хронотропной функции сердца. Изменение ЧСС -важнейший физиологический механизм, осуществляющий адаптацию систем кровообращения к мышечной работе. Этот показатель широко используется для оценки функционального состояния, адаптационных возможностей системы кровообращения при двигательной активности, что обусловлено как доступностью его определения, так и достаточно высокой информативностью. ЧСС динамична, и тесно связана с нейрогуморальными регуляторными системами организма, изменяясь как в процессе роста и развития детей, так и под влиянием тренировочной деятельности [6].
Исследование показателей ЧСС в условиях мышечного покоя у синхронисток позволило выявить имеющиеся различия до и после эксперимента.
Важнейшим показателем, характеризующим насосную функцию сердца, является ударный объем крови. Ударный объем крови (УОК), как известно, в большей степени определяет сократительную способность сердца.
Литературные данные о возрастных значениях УОК в состоянии мышечного покоя у спортсменов, занимающихся различными видами спорта, весьма противоречивы: одни авторы обнаруживают у спортсменов более низкие величины, чем у нетренированных, а другие - наоборот, более высокие. Однако ясности в вопросе о характере изменений ударного объема крови под влиянием систематических тренировок нет и в настоящее
время. Внимание исследователей привлекали спортсмены, тренирующиеся на выносливость. Характеристика сердечного выброса в зависимости от спортивной специализации, этапов подготовки в научной литературе отражена недостаточно.
У юных спортсменов, имеющих высокие ростовые и весовые показатели, выявились высокие показатели МПК [8]. УОК также значительно выше у спортсменов, чем у тех, кто не занимается спортом. Ряд авторов указывают, что величина УОК и МОК у юных спортсменов зависит от принадлежности к конкретным видам спортивной деятельности, стажа занятий и возраста. Виды спортивной деятельности, направленные на развитие качества выносливости, в большей мере способствуют увеличению показателей сердечного выброса, чем виды спортивной деятельности скоростно-силовой направлен-ности[2,5,7].
При оптимально организованных тренировочных занятиях сердце в процессе своего функционирования увеличивает объем выбрасываемой крови за счет использования резервного объема. Резервный объем может уменьшаться за счет более полного опорожнения желудочков сердца, которое происходит вследствие увеличения сократительной способности миокарда. С возрастом происходит изменение не только анатомических, но и функциональных параметров сердечной деятельности. Показатели, характеризующие сократительную функцию сердца, с возрастом увеличиваются. Если у синхронисток КГ в этом возрасте происходит стабилизация показателей УОК, то у синхронисток ЭГ под влиянием систематических применений восстановительных мероприятий наблюдается повышение резервных возможностей сердца и развитие гипертрофии миокарда.
Как известно, минутный объем крови является интегральным показателем, характеризующим насосную функцию сердца, и зависит от степени выраженности составляющих данного параметра: ЧСС и УОК.
В нашем примере функциональное состояние организма синхронисток оценивалось через изучение следующих показателей: частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое и после нагрузок (первой и второй), ударный объем крови (УОК), минутный объем крови (МОК), определение физической работоспособности (PWCl7o) и максимальное потребление кислорода. В начале исследования, практически все показатели: ЧСС в покое и после первой нагрузки, УОК, МОК, PWCl70 и МПК имели одинаковое значение, разница между контрольными и экспериментальными группами недостоверна. Исключение составили показатели после второй нагрузки (табл. 2).
Таблица 2
Сводные показатели функционального состояния между группами ____________________до и после эксперимента_____________________________
Группа Стат. показатели ЧСС УОК нагрузка ЧСС! ЧСС2 PWC170 МПК ЧСС! ЧСС2 ЧСС3
те і те і
До эксперимента
КГ М 68 93 306 713 113 140 1154 3609 101 89 81
т 5 11 25 35 3 4 127 281 4 4 4
ЭГ М 67 93 306 707 113 137 1269 3861 101 87 80
т 6 15 25 26 3 4 198 436 5 3 3
^=0,05 > > > > > < > > > > >
После эксперимента
КГ М 70 91 307 720 114 142 1175 3654 102 90 80
т 3 8 26 41 3 6 170 373 4 4 3
ЭГ М 60 97 313 713 111 132 1474 4312 96 77 69
т 5 13 35 35 2 4 211 464 4 4 2
^=0,05 < > > > < < < < < < <
Примечание: М - среднее значение; т - стандартное отклонение; < - меньше 0,05; > - больше 0,05; МОК=ЧСС*УОК (не показано). Единицы измерения: ЧСС - уд/мин; УОК - мл; PWC170 - кгм/мин.
К концу эксперимента наблюдается достоверное различие между контрольной и
экспериментальной группами синхронисток по восьми показателям, связанными с частотой сердечных сокращений: ЧСС в покое, после первой нагрузки - ЧСС1, ЧСС2, PWC170 МПК; после второй нагрузки - ЧСС1, ЧСС2, ЧСС3.
Таким образом, мы можем отметить, что проведенный нами эксперимент не влияет на показатели УОК. Это свидетельствует о том, что экономизация сердечной деятельности синхронисток происходит за счет снижения ЧСС.
За время эксперимента показатели ЧСС, МОК, PWC170, МПК достоверно изменились (в сторону улучшения, произошло урежение ЧСС) у синхронисток ЭГ, что обусловлено восстановлением организма. В контрольной группе прирост не достоверный (рис.1).
Рис. 1. Разница показателей, характеризующих функциональное состояние синхронисток,
за период эксперимента, %
Как видно из полученных результатов, синхронистки экспериментальной группы отличаются более высокими темпами снижения ЧСС: с 67 до 60 ударов в минуту. В контрольной группе этот показатель увеличился с 68 до 70 уд/мин. Та же тенденция наблюдается и по показателю УОК - с 93 до 96 мл. В контрольной группе этот показатель понизился с 93 до 91 мл. Различия статистически не достоверны (Р >0,05).
В экспериментальной группе наблюдается более высокий темп прироста показателя МОК - 0,47 мл (от 6,23±0,78 в начале эксперимента до 5,76±0,56 мл в конце эксперимента); и в контрольной группе - 0,01 мл (6,37 мл и 6,36 мл). Различия статистически достоверны (Р<0,05).
В спортивной литературе прочно утвердилось мнение, что для спортсменов в состоянии покоя характерны низкие величины минутного объема крови. Но такого рода данные получены при исследовании спортсменов, тренирующихся преимущественно на выносливость. Об уменьшении минутного объема крови в покое под влиянием тренировки на выносливость свидетельствуют многочисленные экспериментальные исследования на животных. В основе этих сдвигов лежит так называемый “принцип экономичности”.
МОК значительно увеличивается с возрастом, несмотря на то, что происходит снижение ЧСС. Общеизвестно, что величина МОК зависит от преобладания влияния симпатической (увеличение МОК) или парасимпатической (снижение МОК) частей вегетативной нервной системы, а также от сократительной способности миокарда и от количества крови, возвращающейся к правому предсердию (венозный возврат). По данным нашего исследования, у синхронисток наблюдалось достоверное изменение МОК. В контрольной группе синхронисток наблюдалась относительная стабилизация данного параметра.
Таким образом, изменения показателей МОК от начала к концу эксперимента у синхронисток ЭГ и КГ имеют одинаковую направленность. Прирост показателей в большей степени наблюдается у синхронисток ЭГ и составил 7,77%.
Результаты по исследуемым функциональным показателям PWC170 и МПК - син-хронисток обеих группах неоднородны, наблюдается широкий разброс в показателях и они достоверны в экспериментальных группах.
Более значимые изменения функциональных показателей синхронисток экспериментальной группы по сравнению с испытуемыми контрольной группы можно объяснить тем, что специфика методики применения аппаратных восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки подразумевает использование в тренировочном процессе синхронисток как традиционных восстановительных средств: ручной классический массаж, сауна и релаксационные упражнения для спортсменок контрольной группы, так и нетрадиционные: вибромассажный матрас, массажная кровать «ДЮЗОН-700», лимфодренажный аппарат Doctor Life D L 2002D, сенсорная комната «СНУЗЛИН», сау-нарий Home-Sweater для спортсменок экспериментальной группы.
Следовательно, более выраженное увеличение физической работоспособности от начала к концу эксперимента в экспериментальной группе синхронисток связано с применением восстановительных мероприятий. Прирост показателей физической работоспособности в КГ составил 1,78%, а в ЭГ - 16,15 %.
Таким образом, анализ полученных данных позволил выявить особенности изменения специальной физической работоспособности и результативности выступления синхронисток в зависимости от режима применения восстановительных мероприятий.
ЛИТЕРАТУРА
1. Геселевич, В.А. Медицинский справочник тренера / В.А. Геселевич - М. : Физкультура и спорт, 1981. - 268 с.
2. Абзалов, Р.А. Эволюция сердечного выброса в процессе индивидуального развития организма / Р.А. Абзалов, Р.Р. Нигматуллина // Тез. докл. Всерос. науч. конф. -Казань, 1999. - С. 1-2.
3. Другова, З. Ф. К оценке функционального состояния борцов дзюдоистов / З.Ф. Другова, А.Н. Илов // Совершенствование методов врачебного контроля : сб. науч. трудов ; Ташкентский гос. пед. ин-т. - Ташкент, 1988. - С. 16-20.
4. Гузенко, С.А. Эффективность прогнозирования спортивной работоспособности в борьбе дзюдо на ранних этапах подготовки / С.А. Гузенко, Ю.В. Елисеев, С.Н. Куч-кин // Тезисы докладов XIX Всесоюзной конференции. - Волгоград, 1988. - С. 112-113.
5. Тихвинский, С. Б. Детская спортивная медицина : руководство для врачей / С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев. - М. : Медицина, 1991. - 560 с.
6. Любомирский, Л.Е. Особенности функционирования физиологических систем у детей школьного возраста при мышечной деятельности / Л.Е. Любомирский, Д.П. Букреева, Р.М. Васильева // Физиология человека. - 1991. - Т. 17, № 5. - С. 107-115.
7. Cardiac output during Suhmaximal and maximal word / P.O. А8й'ап4 T.E. Cuddy B. Saltin [et al.] // Ahhal Physiol. - 1964. - Vol. 19. - № 2. - P. 270-271.
8. Колчинская, А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка / А.З. Колчинская. - Киев : Наукова думка, 1973. - 319 с.
9. Мирзоев, О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / О.М. Мирзоев. - М. : Физкультура и спорт, 2005. - 220 с.
10. Высочин, Ю.В. Физиологические основы специальной подготовки футболистов : монография / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко, В.А. Чуев ; Камский гос. ин-т физ. культуры. - Набережные Челны : [б.и.], 2007. - 176 с.
Контактная информация: [email protected]
