CC BY
21
УДК 796.01:612 + 797.217.2
АДАПТАЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ СИНХРОНИСТОК 11-12 ЛЕТ К УСЛОВИЯМ ЛЕТНЕГО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ
Кандидат биологических наук, доцент И.Ш. Мутаева, преподаватели Е.А Золотова, Ю.С. Ванюшин, В.Н Золотов. Камский государственный институт физической культуры
г. Набережные Челны 11-12 YEARS OLD SYNCHRONISTS' CARDIOVASCULAR SYSTEM ADAPTATION TO SUMMER CAMP CONDITIONS I.S. Mutaeva, Ph.D., Associate Professor E.A. Zolotova, U.S. Vanushin,V.N. Zolotov, Lectors Kama State Institute Of Physical Culture, Naberezhnye Chelny
Ключевые слова: адаптация, сердечно-сосудистая система, синхронистки, укрепление здоровья, спортивная подготовка
Аннотация. В статье рассматривается адаптация сердечно-сосудистой системы синхронисток 11-12 лет к условиям летнего спортивно-оздоровительного лагеря. Целью исследования явилось исследование влияния учебно-тренировочных сборов на функциональные показатели сердца синхронисток 11-12 лет в восстановительном периоде подготовки. Авторами проведены исследования 20 синхронисток. У
обследованных спортсменок общепринятыми методами определяли основные антропометрические показатели физического развития, гемодинамические показатели с целью изучения адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и изучения физической работоспособности с помощью пробы PWC170. Результаты исследований описываются авторами в данной статье. Авторы приходят к выводу, что тренировки в условиях летнего, спортивно-оздоровительного лагеря являются необходимым условием в повышении функциональных возможностей спортсменок и подготовкой к предстоящему соревновательному сезону.
Key words: Adaptation, cardiovascular system, synchronists, health improvement, sport training.
Summary: The article tells about 11-12 years old Synchronists' cardiovascular system Adaptation to summer camp conditions. The aim of the research was training camping influence on 11-12 years old synchronists' functional hearts states in preparation period of rehabilitation. Authors tested 20 synchronists.
Спортивно-оздоровительный лагерь в условиях юга представляет собой уникальную среду для укрепления здоровья, организации активного отдыха, совершенствование физической подготовки и спортивного мастерства. Все это создает особый неповторимый мир, отличающийся от обыденного положительным эмоциональным фоном. Природа, климат, четкий спортивный режим жизнедеятельности, спортивные и массовые мероприятия способствуют реализации задач спортивной подготовки синхронисток, а также повышению
работоспособности и положительно влияют на деятельность сердца.
Поэтому целью нашего исследования явилось: исследование влияния учебно-тренировочных сборов на функциональные показатели сердца синхронисток 11-12 лет в восстановительном периоде подготовки.
Нами проведены исследования 20 синхронисток. У обследованных спортсменок общепринятыми методами определяли основные антропометрические показатели физического развития, гемодинамические показатели с целью изучения адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и изучения физической работоспособности с помощью пробы PWC170. Показатели снимали за неделю (27 июня) до отъезда в спортивный лагерь и после приезда спортсменок (15 августа).
Спортсменки тренировались на базе НЦ «Украина» - центр подготовки параолимпийской сборной Украины, город Евпатория, поселок Заозерный с 4 по 28 июля 2006 г. Тренировка проводилась во второй половине дня, в первой половине дня активный отдых: утренняя гимнастика, купание в море, подвижные и спортивные игры на пляже.
При изучении показателей сердечно-сосудистой системы в состоянии относительного покоя в показателях ЧСС, артериального давления больших изменений не обнаружено. В показателях экскурсии грудной клетки наблюдается достоверное различие (Рис 1). Так исходный показатель составил 8,92 ± 0,24 см, а после приезда из лагеря 9,52 ±0,18мл.
ЭГК (см)
□ До отъезда синхронисток на УТС
□ После приезда синхронисток с УТС
□ Показатель ЭГК у девочек не зан-ся синхронным плаванием
Рис. 1. Показатель Экскурсии грудной клетки у синхронисток до и после учебно-тренировочных сборов и у их сверстниц, не занимающихся синхронным плаванием.
МОК перед отъездом 3,02 ±0,11 л/мин, после тренировок в лагере3,07±0,49л/мин (Рис. 2). УОК до отъезда 37,52 ± 1,27мл, после приезда спортсменок 43,13±1.89 мл, выше, что говорит о положительном эффекте тренировочных занятий (Рис.3).
10 9 8 7 6
5+" 4 3 2 1 0
МОК (л/мин)
3,1 3 2,9 2,8 2,7 2,6 2,5 2,4 2,3
/71
□ До отъезда синхронисток на УТС
□ После приезда синхронисток с УТС
□ Показатель МОК у девочек не зан-ся синхронным плаванием
Рис 2. Показатель Минутного объема крови у синхронисток до и после учебно-тренировочных сборов и у их сверстниц, не занимающихся синхронным
плаванием.
УОК (мл)
45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
□ до отъезда синхронисток на УТС
□ после приезда с УТС
□ показатель УОК у девочек не зан-ся синхронным плаванием
Рис. 3.Показатель Ударного объема крови у синхронисток до и после учебно-тренировочных сборов и у их сверстниц, не занимающихся синхронным
плаванием.
Тренировочные занятия синхронисток в условиях спортивного лагеря позволяют достигать хорошего уровня развития дыхательной системы, так у спортсменок жизненная емкость легких до отъезда 1876,00 ±55,46мл, а конечный показатель увеличился и составил 2010±25 мл (Рис.4).
ЖЕЛ (мл)
2500
2000
1500
1000
500
0
□ до отъезда синхронисток на УТС
□ после приезда синхронисток с УТС
□ показатель ЖЕЛ у девочек не зан-ся синхронным плаванием
Рис 4. Показатель жизненной емкости легких у синхронисток до и после учебно-тренировочных сборов и у их сверстниц, не занимающихся синхронным
плаванием.
Сравнение физической работоспособности обнаружило достоверное увеличение после приезда в 0,5 раз. Незначительно увеличились силовые возможности, о чем говорит исследование динамической силы кисти, который у спортсменок до отъезда составила 8,28 ± 0,27кг, а к приезду из лагеря 9,02 ± 0,18 45кг.
Таким образом, анализируя полученные данные, можно сделать вывод, что тренировки в условиях летнего, спортивно-оздоровительного лагеря являются необходимым условием в повышении функциональных возможностей спортсменок и подготовкой к предстоящему соревновательному сезону.
Glossary:
