CC BY
4учет показателей вариабельности сердечного ритма
мужчин зрелого возраста, проживающих в условиях крайнего севера, в процессе физкультурно-оздоровительных занятий
УДК/UDC 796.012.4
Поступила в редакцию 15.02.2023 г.
Информация для связи с автором: 706037@mail.ru
Кандидат педагогических наук, доцент С.И. Гаврильев1 Доктор педагогических наук, профессор И.А. Черкашин1- 2- 3- 4 Доктор педагогических наук, профессор А.Н. Тамбовский3 Кандидат сельскохозяйственных наук, доцент А.И. Иванов1 1Арктический государственный агротехнологический университет, Якутск 2Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, Якутск ^Московская государственная академия физической культуры, Малаховка 4Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, Чурапча
ACCOUNT OF HEART RATE VARIABILITY INDICATORS IN MATURE MEN LIVING IN THE FAR NORTH IN THE PROCESS OF PHYSICAL AND HEALTH CLASSES
PhD, Associate Professor S.I. Gavriliev1 Dr. Hab., Professor I.A. Cherkashin1- 2- 3- 4 Dr. Hab., Professor A.N. Tambovsky3 PhD, Associate Professor A.I. Ivanov1 1Arctic State Agrotechnological University, Yakutsk 2M.K. Ammosov North-Eastern Federal University, Yakutsk 3Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka 4Churapcha state institute of physical education and sports, Churapcha
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Аннотация
Цель исследования - учет и оценка показателей вариабельности сердечного ритма мужчин зрелого возраста, проживающих в условиях Крайнего Севера, в процессе физкультурно-оздоровительных занятий. Методика и организация исследования. Для анализа показателей вариабельности сердечного ритма применен метод кардиоинтервалометрии. В педагогическом эксперименте приняли участие 60 мужчин зрелого возраста (40-49 лет), которые составили экспериментальную (ЭГ) и контрольную группы (КГ), по 30 человек в каждой. В ЭГ мужчины тренировались в соответствии с разработанным циклом оздоровительных занятий с элементами тенниса, занимались в закрытом помещении на протяжении одного года. Представители КГ занималась по программе фитнес-центра г. Якутска. Результаты исследования и вывод. По окончании годичного педагогического эксперимента в ЭГ определено достоверное снижение SI на 53,1% (р<0,01). Выявлено снижение показателя VLF на 26,5 % (р<0,05), а ПАРС на 56,9% (р<0,01) и рост показателей LF и НР на 97,7% и 155,8%, соответственно (р<0,01). В контрольной группе, напротив, статистически достоверно выросли на 46,6% показатель % LF, на 100% - LF/HF, на 117% - ПАРС и, соответственно, снизился на 36,7% параметр % НР (р<0,05, р<0,01). Анализ межгрупповых отличий показателей ВСР после эксперимента показал, что в ЭГ отмечены позитивные изменения, в отличие от КГ. Выраженные изменения коснулись таких показателей, как SI, который снизился на 108,3%, НР вырос на 73%, LF/HF и ПАРС, которые снизились на 100,7 и 231,2 %, соответственно (р<0,01). Следовательно, разработанная программа цикла оздоровительных занятий с элементами тенниса для мужчин зрелого возраста благоприятно повлияла на сердечно-сосудистую систему занимающихся, способствовала снижению напряжения регуляторных систем, уменьшению гуморально-метаболических влияний на регуляцию ритма сердца.
Ключевые слова: теннис, сердечно-сосудистая система, кардиоинтервало-метрия, физкультурно-оздоровительные занятия, контроль.
Abstract
Objective of the study was to record and evaluate the indicators of heart rate variability in men of mature age living in the Far North, in the process of physical and health classes.
Methods and structure of the study. The method of cardiointervalometry was used to analyze the indicators of heart rate variability. The pedagogical experiment involved 60 men of mature age (40-49 years old), who made up the experimental group (EG) and control group (CG), 30 people each. In the EG, men trained in accordance with the developed cycle of health-improving sessions with elements of tennis, practiced indoors for one year. Representatives of the CG worked out according to the program of the fitness center in Yakutsk. Results and conclusions. At the end of the one-year pedagogical experiment in the EG, a significant decrease in SI by 53.1% (p<0.01) was determined. There was a decrease in VLF by 26.5% (p<0.05), and PARS by 56.9% (p<0.01) and an increase in LF and HF by 97.7% and 155.8%, respectively (p <0.01). In the control group, on the contrary, the % LF indicator statistically significantly increased by 46.6%, LF / HF by 100%, PARS by 117% and, accordingly, the % HF parameter decreased by 36.7% (p<0.05, p<0 .01). Analysis of intergroup differences in HRV parameters after the experiment showed that positive changes were noted in the EG, in contrast to the CG. Pronounced changes affected such indicators as SI, which decreased by 108.3%, HF increased by 73%, LF / HF and PARS, which decreased by 100.7 and 231.2%, respectively (p<0.01). Consequently, the developed program of a cycle of recreational activities with elements of tennis for men of mature age had a positive effect on the cardiovascular system of those involved, contributed to a decrease in the tension of regulatory systems, and a decrease in humoral and metabolic effects on the regulation of heart rhythm.
Keywords: tennis, cardiovascular system, cardiointervalometry, fitness classes, control.
66
http://www.teoriya.ru
№7 • 2023 Июль | July
Введение. Теннис является не только олимпийским и профессиональным видом спорта, но и средством оздоровительной физической культуры, применение которого улучшает функционирование кардиореспираторной системы, опорно-двигательного аппарата, мышц, связок, состояния костной ткани и пр. [1, 4]. Однако следует помнить о травмах, которые преследуют профессиональных игроков в теннис, такие как «локоть теннисиста», травмы плечевого сустава, позвоночного столба [5]. Следовательно, во время оздоровительных занятий, дабы избежать травматизма, необходимо применять элементы тенниса, строго дозируя физическую нагрузку с учетом пола, возраста, состояния здоровья, физической подготовленности, предыдущего двигательного опыта, функционального состояния занимающихся [1, 2, 5].
В Республике Саха в теннис играют в большей степени в рекреационных целях. Следует отметить, что 40% территории республики расположено за Полярным кругом. Республика Саха отличается резко континентальным климатом, длительным периодом низких температур в зимний период (-40 —50 °С) и коротким летом с подъемом температуры до +35-40 °С. Также имеются особенности светового режима, которые включают длительный световой день в летние месяцы и долгую зимнюю полярную ночь [3]. На протяжении восьми месяцев любители тенниса вынуждены играть в помещении из-за климатических условий.
Цель исследования - учет и оценка показателей вариабельности сердечного ритма мужчин зрелого возраста, проживающих в условиях Крайнего Севера, в процессе физкультурно-оздоровительных занятий.
Методика и организация исследования. Для анализа показателей вариабельности сердечного ритма применен метод кардиоинтервалометрии. В педагогическом эксперименте приняли участие 60 мужчин зрелого возраста (40-49 лет), которые составили экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группы, включая равное количество человек (п=30). В ЭГ мужчины тренировались в соответствии с разработанным циклом оздоровительных занятий с элементами тенниса, занимались в закрытом помещении на протяжении одного года.
Оздоровительные занятия проводились три раза в неделю, продолжительность занятий составила 90 мин. Особенность занятий заключалась в том, что мужчины параллельно развивали физические качества, повышая аэробные возможности
Таблица 1. Изменение показателей вариабельности сердечного ритма перимента
и техническое мастерство игры в теннис. Во время занятий применяли элементы тенниса в сочетании их с другими физическими упражнениями разной направленности для развития физических качеств.
Представители КГ занималась по программе фитнес-центра г. Якутска. Мужчины выполняли физическую нагрузку аэробной направленности в подготовительной части занятий, применяя беговые дорожки или велоэргометры, упражнения общеразвивающего характера, также выполняли упражнения на тренажерах, развивали силу различных мышечных групп.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ показателей вариабельности сердечного ритма по окончании эксперимента позволил выявить достоверные отличия во всех показателях ВСР мужчин ЭГ и пяти параметрах ВСР представителей контрольной группы (р<0,05, р<0,01). Однако данные изменения носили различный характер (табл. 1).
Основная тенденция заключается в том, что в ЭГ вегетативный баланс отличался смещением в сторону парасимпа-тотонии, при этом оставалось преобладание симпатических влияний в регуляции сердечного ритма.
В среднем по группе выявлено умеренное преобладание симпатотонического типа регуляции сердечного ритма, а снижение после педагогического эксперимента показателя VLF с 845,37 мс2 до 620,92 мс2 свидетельствует об уменьшении гуморально-метаболических влияний в регуляции сердечного ритма.
В среднем по группе SI выраженно снизился на 111,3 о.е., что соответствует 53,1% (р<0,01). Индекс вариационного размаха (ИВР) статистически достоверно вырос на 46,6% (р<0,01). ПАРС после эксперимента снизился на 56,9% (р<0,01). Выраженно увеличился показатель ТР, прирост составил 44,1% (р<0,01). Его рост сигнализирует об увеличении доли парасимпатического звена в регуляции ритма сердца.
Также следует отметить, что выявлено снижение показателя VLF на 26,5% (р<0,05) и рост показателей LF и HF на 97,7% и 155,8%, соответственно (р<0,01).
Показатель, характеризующий баланс симпатических и парасимпатических влияний LF/HF, также претерпел изменения и снизился на 23,2% (р<0,05), что свидетельствует о преобладании симпатического типа вегетативной регуляции, однако после эксперимента в среднем по группе выраженное преобладание сменилось умеренным.
мужчин зрелого возраста (40-49 лет) в процессе педагогического экс-
Параметр ВСР Статистический показатель х± а
Экспериментальная группа (п = 30) Контрольная группа (п = 30)
До эксперимента По окончании эксперимента До эксперимента По окончании эксперимента
НИ, уд-мин-1 67,7±6,9 61,18±2,88" 67,56±5,69 67,12±4,36
SDNN, мс 40,5±17,12 52,6±4,58" 42,25±14,34 39,12±2,10
RMSSD, мс 28±14,66 38±8,68" 30±4,24 30,22±7,88
PNN50, % 49,95±6,13 54±4,48" 49,55±6,27 48,68±9,13
Мо, с 753,23±11,34 814,22±10,26" 773,86±12,4 737,45±11,34
АМо, % 37,9±9,21 34,16±4,18" 38,19±6,49 39,14±9,21
SI, о.е. 209,3±52,42 98±10,22"" 206,63±45,42 204,18±13,22
ИВР, о.е. 210,2±64,61 112,2±24,61" 165,2±64,61 158±46,38
ТР, мс2 1658,6±1189,23 2391,2±1116,28" 1637,6±1711,03 1566,8±468,22
LF, мс2 500,22±122,20 989,02±106,00"" 510,46±122,2 528,18±104,42
Н^, мс2 277,27±71,45 709,26±105,24"" 268,27±71,45 189,2±66,10"
VLF, мс2 845,37±101,09 620,92±252,09" 844,48±101,09 828,16±101,09
% LF, % 64,42±12,77 58,24±10,12" 65,98±22,58 73,58±13,18"
% Н^, % 35,58±12,77 41,76±8,78" 35,12±16,44 26,42±12,58"
LF/HF 1,81±1,06 1,39±0,45" 1,9±1,06 2,79±1,24""
ПАРС, балл 2,23±1,68 0,96±0,76"" 2,23±1,68 3,18±1,46"
Примечание: * - р<0,05, ** - р<0,01.
№7 • 2023 Июль | July
http://www.teoriya.ru
67
Таблица 2. Показатели вариабельности сердечного ритма мужчин зрелого возраста (40-49 лет) после педагогического эксперимента (экспериментальной и контрольной групп)
Параметр ВСР Статистический показатель, x± о
Экспериментальная группа (n= 30) Контрольная группа (n= 30) Величины различий
HR, уд-мин-1 61,18±2,88 67,12±4,36 -5,94'
SDNN, мс 52,6±4,58 39,12±2,10 13,48'
RMSSD, мс 38±8,68 30,22±7,88 7,78'
PNN50, % 54±4,48 48,68±9,13 5,32'
Mo, с 814,22±10,26 737,45±11,34 76,77'
АМо, % 34,16±4,18 39,14±9,21 -4,98'
SI, о.е. 98±10,22 204,18±13,22 -106,18''
ИВР, о.е. 112,2±24,61 158±46,38 -45,80''
TP, мс2 2391,2±1116,28 1566,8±468,22 824,40''
LF, мс2 989,02±106,00 528,18±104,42 460,84''
HF, мс2 709,26±105,24 189,2±66,10 520,06''
VLF, мс2 620,92±252,09 828,16±101,09 -207,24''
% LF, % 58,24±10,12 73,58±13,18 -15,34'
% HF, % 41,76±8,78 26,42±12,58 15,34''
LF/HF 1,39±0,45 2,79±1,24 -1,40''
ПАРС, балл 0,96±0,76 3,18±1,46 -1,72''
Примечание: " - р<0,05, "" - р<0,01.
В КГ, напротив, статистически достоверно выросли на 46,6% показатель% LF, на 100% - LF/HF, на 117% - ПАРС и, соответственно, снизился на 36,7% параметр % HF (р<0,05, р<0,01), что свидетельствует о выраженной симпатотонии у мужчин КГ, среди которых 63,3% отличаются гуморально-метаболическими влияниями в регуляции сердечного ритма. А высокие значения ПАРС сигнализируют об умеренном и выраженном напряжении регуляторных систем.
Анализ межгрупповых отличий показателей ВСР после эксперимента также показал, что у представителей ЭГ отмечены позитивные изменения, в отличие от мужчин КГ. Все 16 изучаемых временных, статистических и спектральных параметров ВСР в ЭГ достоверно изменились по прошествии одного года эксперимента (табл. 2).
Выраженные изменения коснулись таких показателей, как SI, который снизился на 108,3%, HF вырос на 73%, LF/ HF и ПАРС, которые снизились на 100,7% и 231,2%, соответственно (р<0,01). Диапазон изменения остальных показателей ВСР варьируется от 10 до 46,6%.
Выводы. Определено, что разработанная программа цикла оздоровительных занятий с элементами тенниса для мужчин зрелого возраста благоприятно повлияла на сердечно-сосудистую систему занимающихся, способствовала снижению напряжения регуляторных систем, уменьшению гуморально-метаболических влияний на регуляцию ритма сердца. У занимающихся по программе фитнес-центра в конце эксперимента выросли показатели напряжения и активности регуляторных систем, произошло резкое смещение вегетативного баланса
Литература
Гаврильев С.И. Контроль физической подготовленности мужчин второго зрелого возраста в процессе оздоровительных занятий / С.И. Гаврильев, И.А. Черкашин // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 10. - С. 9-11.
Лубышева Л.И. Физическая активность людей старшего и пожилого возраста в контексте онтокинезиологической концепции В.К. Бальсевича / Л.И. Лубышева, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 8. - С. 3-5. Платонова Л.Л. Оценка общей физической подготовленности студентов подготовительной медицинской группы в условиях Республики Саха // Л.Л. Платонова, Е.В. Черкашина // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 10. - С. 55-57.
References
Gavriliev S.I., Cherkashin I.A. Kontrol fizicheskoy podgotovlennosti mu-zhchin vtorogo zrelogo vozrasta v protsesse ozdorovitelnykh zanyatiy [Control of physical readiness of men of the second mature age in the process of health-improving classes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul-tury. 2020. No. 10. pp. 9-11.
Lubysheva L.I., Nazarenko L.D. Fizicheskaya aktivnost lyudey starshego i pozhilogo vozrasta v kontekste ontokineziologicheskoy kontseptsii V.K. Balsevicha [Physical activity of older and elderly people in the context of the ontokinesiological concept of V.K. Balsevich]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 8. pp. 3-5. Platonova L.L., Cherkashina E.V. Otsenka obshchey fizicheskoy podgotovlennosti studentov podgotovitelnoy meditsinskoy gruppy v uslovi-yakh Respubliki Sakha [Evaluation of the general physical readiness of students of the preparatory medical group in the conditions of the Sakha Republic]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 10. pp. 55-57.
Groppel J., DiNubile N. Tennis: For the health of it! The Physician and sport medicine. 2009. No. 37 (2). pp. 40-50.
