CC BY
4
3%
8%
46% V
22%
4%
15%
27%
43%
■ Улучшение здоровья
■ Формирование спорт. сообщества страны
■ Поиск единомышленников
■ Желание активно провести время
■ Убрать вредные привычки
■ Спортивные достижения
Рисунок 1 - Причины поддержки проекта
1 Не нравится организация спортивных событий 1 Нет жедания профессионально заниматься спортом 1 Спорт - это травмы и увечья Недостаточно сведений о проекте
Рисунок 2 - Причины отказа поддержки проекта
Таким образом, результаты опроса показали, что спорт воспринимается россиянами положительно в том случае, если он не нацелен на достижения в спортивной сфере, а просто является способом весело и активно провести время с любителями здорового образа жизни. Следовательно, это следует учитывать при выборе дальнейших тем публикаций при продвижении «Здорового движа». Также должен делаться акцент на объединении россиян посредством спорта для того, чтобы создать в будущем единое позитивное сообщество, а также на том, что спорт в рамках данного проекта - это не изнуряющая профессиональная деятельность, которой может заниматься далеко не каждый, а инструмент для улучшения здоровья и искоренения вредных привычек, а также заведения новых знакомств с единомышленниками.
ВЫВОДЫ
Таким образом, новый спортивный проект «Здоровый движ» имеет большое будущее, он может поспособствовать территориальному развитию и решению социальных проблем, таких как увеличение числа людей, имеющих проблемы со здоровьем из-за малоподвижности, а также снижение интереса к спортивной сфере. Но для того, чтобы у проекта было это будущее, он должен активно продвигаться, публиковать больше информации о своей деятельности, чтобы не казаться «сомнительным проектом-однодневкой», и делать это правильно для увеличения числа последователей.
Контактная информация: sinnat2617@mail.ru
Статья поступила в редакцию 11.11.2022
УДК 796.015.1
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ СОТРУДНИКОВ СИЛОВЫХ СТРУКТУР К ВЫПОЛНЕНИЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ
ЗАДАЧ
Сергей Александрович Синенко, кандидат педагогических наук, преподаватель, Александр Аркадьевич Саутин, кандидат педагогических наук, начальник кафедры, Владимир Павлович Крысанов, кандидат военных наук, доцент, Ленинградский областной филиал Санкт-Петербургского университета МВД России, Санкт-Петербург
Аннотация
Необходимо отметить, что любая деятельность не может быть чётко понята в полном объёме, до тех пор, пока не разработана теория, способная выявить не только его особенности, но и
охарактеризовать его способности влияния на все составляющие части. В статье рассматриваются теоретические основы повышения уровня физической готовности сотрудников силовых структур, к эффективному выполнению специальных задач служебной деятельности в тесной взаимосвязи с повышением общей выносливости, что способствует увеличению циркуляторно-респираторной выносливости организма, которая зависит от эффективности работы сердца и лёгких. Готовность сотрудника силовых структур к определённой деятельности требует различных степеней развития этих, а также и других качеств. Цель исследования - определить теоретические основы по средствам, которых выявить эффективные пути подготовки сотрудников силовых структур к выполнению специальных задач служебной деятельности. Научная новизна заключается в теоретическом анализе и определении эффективности результатов тренировочного процесса во взаимосвязи с различными особенностями при повышении уровня физиологических и психических резервов на возрастание физической готовности сотрудников силовых структур для успешного выполнения ими специальных задач во время служебной деятельности. Выводы: По итогам наблюдения и рассмотрения теоретического материала, нами был определён ряд особенностей, которые в свою очередь оказывают положительную динамику, при определении эффективных путей, повышения уровня физической готовности сотрудников силовых структур, для выполнения специальных задач служебной деятельности.
Ключевые слова: теоретические основы, физическая готовность, работоспособность, сотрудники силовых структур, физиологических и психические резервы, функциональные резервы.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p507-510
THEORETICAL FOUNDATIONS OF IMPROVING PHYSICAL FITNESS OF EMPLOYEES OF LAW ENFORCEMENT AGENCIES TO PERFORM SPECIAL
TASKS
Sergey Aleksandrovich Sinenko, the candidate of pedagogical sciences, teacher, Alexander Arkadyevich Sautin, the candidate ofpedagogical sciences, head of the department, Vladimir Pavlovich Krysanov, the candidate of military sciences, docent, Leningrad regional branch of
the St. Petersburg University of Ministry of Internal Affairs of Russian Federation
Abstract
It should be noted that any activity cannot be clearly understood in full until the theory has been developed that can identify not only its features, but also characterize its ability to influence on all its constituent parts. The scientific article discusses the theoretical foundations of increasing the level of physical readiness of law enforcement officers to effectively perform special tasks of official activity in close relationship with increasing overall endurance, which contributes to increase in the circulatory and respiratory endurance of the body, which depends on the efficiency of the heart and lungs. The readiness of a law enforcement officer for a certain activity requires various degrees of development of these, as well as other qualities. The purpose of the study is to determine the theoretical foundations by means of which to identify effective ways of training law enforcement officers to perform special tasks of official activity. The scientific novelty lies in the theoretical analysis and determination of the effectiveness of the results of the training process in conjunction with various features with an increase in the level of physiological and mental reserves for increasing the physical readiness of law enforcement officers to successfully perform special tasks during their official activities. Conclusions: Based on the results of observation and consideration of theoretical material, we have identified a number of features that, in turn, have positive dynamic in determining effective ways to increase the level of physical readiness of law enforcement officers to perform special tasks of official activity.
Keywords: theoretical foundations, physical readiness, efficiency, employees of power structures, physiological and mental reserves, functional reserves.
ВВЕДЕНИЕ
Успешность выполнения сотрудниками силовых структур специальных задач в современной служебной обстановке теснейшим образом связана с резервными возможностями организма, с их мобилизацией.
В руководящих документах по организации физической подготовки в образовательных организациях готовящих специалистов для практических подразделений различных силовых структур, а также в действующих подразделениях особое внимание уделяется повышению и поддержанию на высоком уровне физической и профессиональной подготовленности личного состава [1].
С этих позиций (физиологических и психических резервов) нами рассматриваются возможности повышения уровня физической готовности сотрудников силовых структур, для выполнения ими специальных задач в неблагоприятных условиях внешней среды и служебной деятельности.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Наблюдения позволили выделить ряд определённых особенностей и дать теоретическое обоснование путям повышения уровня физической готовности сотрудников силовых структур, для выполнения ими специальных задач.
Работоспособность сотрудников органов внутренних дел в экстремальных условиях природной среды или оперативно-служебной деятельности обуславливается мощностью физиологических систем общей адаптации. Увеличение функциональных возможностей этих систем представляет собой основное направление повышения работоспособности сотрудника, а физическая тренировка является лучшим средством для решения этой задачи [2].
Первая из них заключается в возрастании роли резервов для обеспечения уровня физической готовности (работоспособности) сотрудников силовых структур вследствие увеличения напряжённости в процессе выполнения специальных задач служебной деятельности, а также усложнение условий, в которых выполняется данная задача. Высокоразвитые физиологические резервы дают более высокий уровень и преимущество для компенсации отрицательных воздействий на организм сотрудника, устойчивость психического состояния способствует большей активизации физиологических резервов, что в свою очередь обеспечивает высокую работоспособность при изменении привычного уровня внутренней среды организма.
Вторая особенность характеризуется приспособлением к служебной деятельности во время выполнения напряжённой и продолжительной работы (в процессе траты физиологических резервов) - поведенческими приспособлениями, характеризующимися способностью организма к сохранению постоянства внутренней среды и противодействию срыву компенсационных резервов. Динамика в деятельности случается с подавляющим показателем энергетически высоко выраженных в положительную сторону для организма составных частей.
Третья особенность состоит в росте и развитии всех внутренних органов и физиологических систем организма во время выполнения сложных задач и влияние факторов внешней среды на организм сотрудника. В процессе данных изменений имеющих положительную динамику, необходимо отметит, что всё это способствует сохранению работоспособности при выполнении специальных задач во время служебной деятельности. Другие физиологические системы имеют особенность к снижению под воздействием главенствующих показателей.
Все вышеуказанные тенденции в совокупности обеспечивают развитие и твёрдую взаимосвязь психических и физиологический резервов с физической готовностью сотрудника, которые в свою очередь уже сформировались в процессе его индивидуального развития и воздействия различных этапов специальной физической тренировки. Специальная физическая тренировка качественно способствует изменению в психических и физиологических резервах организма во время тренировки и характеризуется теоретической составляющей частью повышения уровня физической готовности сотрудника и способствует положительной приспособленности к отрицательным воздействиям внешней
среды.
Необходимо отметить, что тренировка характеризующая развитие качества быстрота, развивает в большей степени физиологические резервы быстроты, тренировка, способствующая развитию силы, повышает физиологические резервы силы, в процессе применения которых работа, требующая силовых качеств, выполняется с положительной динамикой. Различные физиологические системы организма в целом расширяются более эффективно, приобретают свой резерв, если на него направлена тренировка на развитие общей и скоростной выносливости, что в свою очередь формирует циркуляторно-респираторную выносливость организма, которая зависит от эффективности работы сердца и лёгких. В свою очередь, наличие широкого диапазона резервов указанных систем расширяет компенсаторные возможности организма и тем самым обеспечивает его работоспособность в самых сложных условиях.
ЛИТЕРАТУРА
1. Повышение уровня физической подготовленности сотрудников силовых структур на учебно-тренировочных занятиях по средствам комплексирования физических упражнений / С.А. Синенко, В.И. Чмыхов, А.А. Щепелев, С.П. Грибченко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022.- № 1 (203). С. 376-381.
2. Методологические основы применения физической тренировки для повышения работоспособности сотрудников органов внутренних дел / С.А. Синенко, И.Н. Дешевых, В.П. Крыса-нов, В.Г. Меркулов, С.П. Грибченко, Я.С. Козиков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021.- № 3 (193). -С. 402-405.
REFERENCES
1. Sinenko, S.A., Chmikhov, V.I., Shchepelev, A.A. and Gribchenko, S.P. ( 2022), "Increasing the level of physical fitness of law enforcement officers at training sessions by means of combining physical exercises", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No, 1 (203), рр. 376-381.
2. Sinenko S.A., Deshykh I.N., Krysanov V.P., Merkulov V.G., Gribchenko S.P., Kozikov Ya.S. (2021),"Methodological foundations of the use of physical training to improve the efficiency of employees of internal affairs bodies", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (193). pp. 402-405.
Контактная информация: petro16072010@mail.ru
Статья поступила в редакцию 13.11.2022
УДК 796.839
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ
Дмитрий Константинович Синицын, кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта, Александр Васильевич Зимин, профессор, заслуженный тренер России, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени
П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
В настоящее время всё больше сильнейших боксеров любителей принимают участие в профессиональных поединках продолжительностью 4-6-8 раундов. Так же стали проходить командные турниры между регионами страны с участием ведущих боксеров по формуле 4 раунда за бой. Становится очевидной необходимость переноса и применения элементов системы подготовки профессиональных боксеров для высококвалифицированных любителей. В публикации мы приведем пример двух тренировок по специальной физической подготовки на боксерском мешке, разработанных профессором кафедры бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта ЗТР А.В. Зиминым, подготовившим множество чемпионов профессионального ринга.
Ключевые слова: бокс, специальная выносливость, обще-подготовительный этап, боксерский мешок, интенсивность нагрузки.
