ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ ПРЫГУНИЙ С ШЕСТОМ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННО-ЛУЧЕВОЙ СИСТЕМЫ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796.431.4 DOI: 10.24412/2305-8404-2022-8-78-87

ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ ПРЫГУНИЙ С ШЕСТОМ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННО-ЛУЧЕВОЙ СИСТЕМЫ

А.Л. Оганджанов, Е.С. Цыпленкова

Разработана методика текущего контроля технической подготовленности прыгуний с шестом с использованием электронно-лучевой системы. Предложена технология управления специальной подготовкой спортсменок с применением электронно-оптической измерительной системы и видеоанализа. Представлены показатели отставленной информации текущего и оперативного контроля технической подготовленности с использованием «OptoJumpNext».

Ключевые слова: легкоатлетические прыжки, прыжки с шестом, женщины-прыгуньи, техническая подготовленность, управление тренировочным процессом.

TECHNOLOGY FOR MANA GING THE TECHNICAL TRAINING OF POLE VAULTERSBASED ON THE USE OF AN ELECTRON BEAM SYSTEM

Ogandjhanov A.L., doctor of pedagogical sciences, associate professor, Qga2106@, mail.ru, Russia, Moscow, Moscow City University

Tsyplenkova E.S., candidate of pedagogical sciences, associate professor, evgesha8ts@ yandex.ru, Russia, Tula, Tula State University

The methodology of the current control of the technical readiness of pole vaulters using an electron beam system has been developed and, on this basis, a technology for managing the special training of athletes using an electron-optical measuring system and video analysis has been proposed. The indicators of the delayed information of the current and operational control of technical readiness using "OptoJumpNext" are presented.

Key words: track and field jumping, pole vaulting, female jumpers, technical readiness, training process management.

Оганджанов Александр Леонович, д-р пед. наук, доц., [email protected], Россия, Москва, Московский городской педагогический университет,

Цыпленкова Евгения Сергеевна, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет

Реализация принципа индивидуализации и углубленной специализации в теории и методике спортивной подготовки на этапе высшего спортивного мастерства проявляется в поиске тренировочных средств, в наибольшей степени адекватных для данного спортсмена и ведущих к росту его спортивного мастерства. Однако чем выше мастерство спортсмена, тем больше усилий приходится прикладывать для роста его уровня специальной подготовленности. Качество управления тренировочном процессом на этом этапе приобретает важней-

шее значение, а эффективная обратная связь, выраженная в ежедневном текущем контроле подготовленности спортсмена, является необходимой составляющей управления [1, 4, 5, 7].

Эффективный комплексный контроль технической подготовленности спортсменов, совершенствующихся в технически сложном виде «прыжок с шестом», должен базироваться на современных высокоточных инструментальных методиках биомеханического контроля, позволяющих в простой и доступной для тренера и спортсмена форме давать информацию

о текущей подготовленности прыгуна [2, 6, 8]. В последнее время российские легкоатлетические центры были оснащены современными средствами биомеханического контроля, позволяющие оперативно, непосредственно после попытки, получать информацию о технических характеристиках двигательных действий спортсмена [3].

Цель исследования состоит в разработке технологии управления технической подготовкой прыгуний с шестом на основе использования инновационных средств контроля технического мастерства.

Задачи исследования:

1) разработать методику текущего контроля технической подготовленности прыгуний с шестом с использованием электронно-лучевой системы биомеханического контроля;

2) экспериментально обосновать технологию управления технической подготовкой прыгуний с шестом на основе разработанной методики текущего контроля технической подготовленности спортсменок.

Методика и организация исследования. Методика исследования включала использование следующих средств биомеханического контроля: измерительная электронно-лучевая система «OptoJumpNext» и видеосъемка с видеоанализом.

Технология включает комплекс организационных и научно-методических мероприятий, целью которых является формирование индивидуальных рекомендаций по коррекции технической подготовки спортсменки:

- организационных: расстановка оборудования, измерение антропометрических показателей и опрос спортсменки, предоставление оперативной информации с дисплея компьютера после попытки и отставленной информации после расчета параметров с помощью программы видеоанализа;

- научно-методических: статистическая обработка показателей прыжковых попыток, разработка модельных характеристик технической подготовленности и целевых корректирующих тренировочных программ, формирование заключений и индивидуальных рекомендаций по совершенствованию технической подготовленности спортсменки.

В исследовании, которое проводилось в подготовительном периоде спортивного сезона 2020 г., приняла участие высококвалифицированная прыгунья с шестом (квалификация МСМК).

На первом этапе исследований в условиях тренировочного процесса с использованием измерительной системы «OptoJumpNext» и видеоанализа разрабатывалась методика текущего контроля технической подготовленности в прыжке с шестом у женщин. Спортсменка высокой квалификации на трех технических тренировках в ее основной части выполнила 84 попытки прыжка с шестом с большого разбега (14 беговых шагов). Первая

тренировка - 26 попыток, вторая и третья - 27 и 31 попыток соответственно. Результаты контроля кинематических параметров попытки прыжка с шестом представляются на мониторе компьютера измерительной системы «OptoJumpNext» непосредственно после попытки спортсменки. Это позволяет на основе полученной цифровой и наглядной (диаграммы, графики) информации о технических показателях в оперативном режиме скорректировать технику спортсменки. Показатели текущего контроля делятся на две группы: оперативные и отставленной информации о технической подготовленности.

Показатели оперативного контроля. Особенностью оперативного контроля является получение показателей технической подготовленности прыгуний непосредственно после попытки, представленные на мониторе компьютера системы в цифровом и наглядном видах с помощью диаграмм. Оперативная информация о кинематических параметрах прыжка позволяет спортсменке и тренеру непосредственно после попытки скорректировать технику прыгуньи. Коррекция осуществляется с помощью методических указаний тренера, имитационных упражнений, сформированных после выполнения очередных попыток прыжка с шестом.

Показатели оперативного контроля и единицы измерения показателей технической подготовленности квалифицированных прыгунов на основе использования электронно-лучевой измерительной системы представлены в табл. 1.

Таблица 1

Параметры оперативного контроля в прыжках с шестом в технической тренировке, полученные с использованием

«Ор1о1ытрМвх1»

№ п/п Показатели Обозначение

1 Тренировочный результат (высота планки), м RTP

2 Марка (жесткость) шеста, у.е. Мш

3 Высота хвата на шесте, м H

4 Средняя скорость на 4-5 беговых шагах разбега, м/с V4-5

5 Средняя скорость на 2-3 беговых шагах разбега, м/с V2-3

6 Прирост скорости на последнем участке разбега, м/с AV

7 Место отталкивания, м L

8 Время отталкивания, мс Тот

9 Количество шагов в разбеге, ш N

10 Темп 3-го шага от отталкивания, ш/с Т3

11 Темп п/последнего шага, ш/с Т2

12 Темп последнего шага, ш/с Тп

Отставленные контрольные показатели. Большее количество показателей технической подготовленности представляется для анализа контроля после тренировки и включает расчетные показатели. Отставленные показатели (14 параметров, табл. 2) - это преимущественно кинематические параметры прыжка, получаемые с помощью программы видеоанализа, а также некоторые расчетные показатели (коэффициенты технической подготовленности). Вместе с показателями оперативного контроля (12 параметров, табл. 1) отставленные показатели составили итоговую методику текущего контроля (всего 26 показателей технической подготовленности прыгуний с шестом).

Таблица 2

Показатели отставленной информации текущего контроля технической подготовленности прыгуний с шестом

№ п/п Показатели Обозначение

1 Средняя темповая активность, ш/с Тср

2 Коэффициент мобилизации темпа беговых шагов, о.е. Кмоб

3 Превышение результата над высотой хвата, м H

4 Коэффициент реализации скорости разбега, о.е. Кр

5 Индекс техничности, о.е. ИТ

6 Время опорно-полетной фазы прыжка, мс Тобщ

7 Время виса, мс Тв

8 Время группировки, мс Тг

9 Время протяжки, мс Тпр

10 Время поворота, мс Тпв

11 Время виса, % Тв (%)

12 Время группировки, % Тг (%)

13 Время протяжки, % Тпр (%)

14 Время поворота, % Тпв (%)

Показатели методики составляют интегральную информационную основу технической подготовленности спортсменки, позволяющую углубленно ее проанализировать, сформировать специальную подготовку на следующую техническую тренировку или этап подготовки.

Результаты исследования и их обсуждение. На основе использования разработанной методики текущего контроля технической подготовленности в прыжках с шестом с применением электронно-оптической измерительной системы и видеоанализа разработана технология управления специальной подготовкой прыгуний с шестом. Управление тренировочным процессом основывается на контроле кинематических и расчетных показателей прыжка с шестом с использованием «OptoJumpNext» и видеоанализа и коррекции технической подготовки спортсменок с применением разработанных целевых тренировочных программ.

Последовательность операций технологии.

Этап 1. В ходе тренировок из общего числа тренировочных попыток, выполняемых с большого или полного разбега (14-18 беговых шагов), для статистического анализа выбираются кинематические и расчетные параметры наиболее удачных и наименее удачных попыток спортсменки (общее число отобранных попыток от 30 до 60 попыток).

Этап 2. Определяются среднестатистические показатели (среднее и стандартное отклонения) каждого параметра прыжка с шестом (табл. 1, 2) в наиболее и наименее удачных попытках спортсменки. С помощью ^критерия Стьюдента проводится сравнительный анализ на достоверность различий кинематических и расчетных показателей в наиболее и наименее удачных попытках спортсменки. Выделяются показатели прыжка, имеющие достоверные отличия в удачных и неудачных попытках спортсменки. В зависимости от уровня достоверности различий (р<0,05;<0,01;<0,001) проводится распределение параметров по степени важности для индивидуальной результативности спортсменки в соревновательном упражнении. Наиболее важные показатели, обеспечивающие результативность прыгуньи, имеют уровень р<0,001, затем уровень р<0,01 и далее р<0,05. Результатом этого этапа является определенная иерархия кинематических и расчетных показателей, распределенных по степени важности для результативности спортсменки в прыжке с шестом.

Этап 3. Данный этап технологии заключается в формировании индивидуальных рекомендаций спортсменке по коррекции технической подготовки, предлагаемых тренировочных программ, направленных на совершенствование выделенных на втором этапе параметров прыжка. Для этого используются разработанные целевые корректирующие тренировочные программы, направленные на совершенствование выделенных параметров прыжка, определяющих индивидуальную результативность спортсменки (всего 6 целевых тренировочных программ).

Этап 4. Заключительный этап технологии состоит в реализации в подготовке спортсменки предложенной тренировочной программы. Обязательным условием реализации программы является наличие инструментального текущего контроля технической подготовленности в ходе тренировки с использованием электронно-лучевой системы «OptoJumpNext» и видеоанализа. Показатели контроля сравниваются с запланированными показателями, что позволяет оперативно скорректировать процесс подготовки, используя разработанные корректирующие программы.

Технология управления тренировочным процессом представлена на примере подготовки прыгуньи с шестом О. М-й (квалификация МСМК).

На трех тренировках проводился анализ технической подготовленности прыгуньи с использованием оборудования. Из общего числа тренировочных попыток спортсменки (п=84) на трех технических тренировках, выполненных с большого разбега, отобраны для анализа 30 наиболее

удачных и 30 наименее удачных попыток спортсменки. С помощью 1-кри-терия Стьюдента проведен сравнительный анализ на достоверность различий кинематических и расчетных показателей в наиболее и наименее удачных попытках спортсменки. Выделены показатели прыжка, имеющие достоверные отличия в удачных и неудачных попытках спортсменки (табл. 3).

Таблица 3

Сравнение среднегрупповых показателей наиболее и наименее удачных попыток прыгуньи с шестом (О. М-й, МСМК)

Наиболее Наименее

№ п/п Показатели удачные попытки (n=30) удачные попытки (n=30) Р

1 Преодоленная высота в прыжке с шестом, м 4,41±0,09 4,17±0,08 <0,01

2 Жесткость шеста, о.е. 19,6±0,4 20,9±0,2 <0,01

3 Высота хвата на шесте, м 4,11±0,03 4,02±0,02 <0,001

4 Средняя скорость на 4-5 беговых шагов, м/с 7,40±0,05 7,38±0,06 >0,05

5 Средняя скорость на 2-3 беговых шагов, м/с 7,73±0,05 7,59±0,04 <0,05

6 Прирост скорости на последнем участке, м/с 0,33±0,06 0,21±0,07 <0,05

7 Время отталкивания, мс 120±7 123±6 >0,05

8 Место отталкивания, м 3,48±0,06 3,32±0,04 <0,05

9 Количество шагов разбега, ш 14 14 >0,05

10 Темп 3-го шага от отталкивания, ш/с 4,10±0,06 4,08±0,09 >0,05

11 Темп п/последнего шага, ш/с 4,12±0,05 3,96±0,08 <0,05

12 Темп последнего шага, ш/с 4,51±0,14 4,13±0,09 <0,01

13 Средняя темповая активность, ш/с 4,24±0,19 4,05±0,07 <0,05

14 Коэф. мобилизации темпа беговых шагов, о.е. 1,10±0,03 1,01±0,05 <0,05

15 Превышение результ. над хватом на шесте ф), м 0,30±0,04 0,15±0,05 <0,001

16 Коэф. реализации скорости разбега (Кр), о.е. 0,57±0,01 0,55±0,01 <0,05

17 Индекс техничности (ИТ), о.е. 2,29±0,07 2,09±0,08 <0,01

18 Общее время опорно-полетных фаз, мс 1560±17 1640±24 <0,05

19 Время виса, мс 260±15 280±11 >0,05

20 Время группировки, мс 440±18 450±21 >0,05

21 Время протяжки, мс 290±15 310±15 >0,05

22 Время поворота, мс 570±21 600±24 >0,05

23 Время виса, % от времени опорно-полет. фаз 16,9±0,2 17,1±0,2 >0,05

24 Время группировки, % от времени оп.-полет. фаз 28,2±0,4 27,6±0,2 >0,05

25 Время протяжки, % от времени оп.-полет. фаз 18,7±0,3 19,2±0,3 >0,05

26 Время поворота, % от времени оп.-полет. фаз 36,2±0,4 36,1±0,3 >0,05

Проведенное сравнение параметров технической подготовленности прыгуньи (О. М-й, МСМК) в наименее и наиболее удачных тренировочных попытках показало достоверные отличия по 13 техническим показателям прыжка и параметрам снаряда.

Выделены основные параметры тренировочных попыток спортсменки, определяющие индивидуальную результативность в прыжке с шестом (см. табл. 3):

- жесткость шеста (р<0,01);

- высота хвата (р<0,001);

- место отталкивания (р<0,05);

- средняя скорость на 2-3 беговых шагах от отталкивания - последний участок разбега (р<0,05);

- прирост скорости на последнем участке разбега (р<0,05);

- темп предпоследнего шага разбега (р<0,05);

- темп последнего шага разбега (р<0,01);

- средняя темповая активность трех последних беговых шагов разбега (р<0,05);

- коэффициент мобилизации темпа беговых шагов (р<0,05);

- превышение результата над хватом на шесте (р<0,001);

- коэффициент реализации скорости разбега (р<0,05);

- индекс техничности (р<0,01);

- общее время опорно-полетных фаз (р<0,05).

При этом средний результат наиболее удачных попыток спортсменки выше на 24 см, чем в наименее удачных попытках технической тренировки. Рост большинства показателей технической подготовленности спортсменки, ведущий к росту результативности тренировочных попыток, связан преимущественно с эффективностью выполнения заключительной части разбега и опорно-полетных фаз на шесте. При этом спортсменка выбирает более жесткий шест, имея при этом более высокий хват на шесте (выше на 2,2 %), достоверно более высокие показатели скорости (на 1,8 %) и темпа предпоследнего (на 4,0 %) и особенно последнего (на 9,2 %) беговых шагов на заключительном участке разбега. Короче по времени становится опорно-полетная фаза на шесте (на 5,2 %), при этом процентное соотношение «виса», «группировки», «протяжки» и «поворота» остается без изменений. Рост результативности спортсменки отражается на показателях индекса техничности (на 9,6 %), коэффициента реализации скорости разбега (на 3,6 %), параметре превышения результата над хватом на шесте (на 15 см), которые в удачных попытках прыгуньи достоверно выше.

На следующем этапе организации целевых корректирующих тренировочных программ, направленных на совершенствование выделенных 13 показателей, составляется рациональная индивидуальная корректирующая программа совершенствования технического мастерства спортсменки.

В частности, для совершенствования выделенных показателей прыгунье рекомендовано в специальной подготовке использование целевых тренировок, направленных на совершенствование спринтерской подготов-

ленности и технической подготовленности в заключительной фазе разбега, а также целевой тренировки, направленной на совершенствование опорно-полетных фаз прыжка (табл. 4).

Таблица 4

Примеры двух целевых тренировок для совершенствования разбега, предложенных спортсменке

Корректирующее тренировочное занятие специальной физической подготовки, направленное на совершенствование спринтерской подготовленности Корректирующее тренировочное занятие технической подготовки, направленное на совершенствование заключительной части разбега

Количество тренировок в недельном микроцикле

2 1

Количество трени зовок в мезоцикле

6-9 3-4

I. Подготовительная часть

Бег в медленном темпе 1,5-2 км. Общеразвивающие упражнения - 20 мин. Специальные беговые упражнения 8*40 м. Ускорения 2*80 м с включением быстрого бега на 10-15 м Бег в медленном темпе 1,5-2 км. Общеразвивающие упражнения - 20 мин. Специальные беговые упражнения 8*40 м. Ускорения 2*80 м с включением быстрого бега на 10-15 м

II. Основная часть

Упражнения на повышение частоты движений (на месте, с небольшим продвижением, с максимальной частотой) - 6*10 с. Бег с хода 5*20 м (98-100 %МАХ). Спринтерский бег 4*60 м с высокого старта (98-100 %МАХ). Спринтерский бег 4*30 м с высокого старта (следить за всеми фазами бега с помощью компьютера). Метание ядра (7,26 кг) из различных исходных положений - 20 раз: - снизу-вперед - 10 раз; - снизу-назад - 10 раз Имитация выноса шеста 3*20 м. Бег с шестом через отметки 6*30 м (8595 %МАХ, следить за несением шеста, вынос в обозначенном месте). Бег с шестом в ритме разбега с обозначением места выноса шеста - 10 раз (90100 %МАХ, активно набежать в конце, вынос в месте, обозначенном отметками)

III. Заключительная часть

Бег в медленном темпе - 1 км. Упражнения на гибкость - 10 мин Бег в медленном темпе - 1 км. Упражнения на гибкость - 10 мин

Заключение. Разработана методика текущего контроля технической подготовленности прыгуний с шестом с использованием электроннолучевой системы биомеханического контроля и видеоанализа. Методика включает показатели оперативной оценки (получаемые сразу после попытки спортсменки) и показатели отставленного контроля (получаемые после тренировки). В результате спортсмен и тренер получают информа-

цию о 26 показателях технической подготовленности спортсменки попыток технической тренировки.

Разработана и апробирована технология управления тренировочным процессом на основе методики текущего контроля технической подготовленности прыгуний с шестом с использованием электронно-лучевой системы биомеханического контроля и видеоанализа. Основой управления технической подготовкой в эксперименте являлся сравнительный анализ показателей технической подготовленности в наиболее и наименее удачных попытках спортсменки. Разработанные целевые корректирующие тренировочные программы позволяли на практике осуществлять коррекцию тренировочного процесса в направлении роста показателей преимущественно определяющих индивидуальную результативность прыгуньи в прыжке с шестом.

Список литературы

1. Мироненко И.Н. Сальтология: учеб. пособие. Воронеж: Научная книга, 2019. 222 с.

2. Оганджанов А.Л., Муллина О.Ю., Мосин И.В. Обследование соревновательной деятельности в прыжке с шестом // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2022. Вып. 2. С. 105-112.

3. Оганджанов А.Л., Цыпленкова Е.С., Овчинников П.А. Технология управление подготовкой легкоатлетов-прыгунов с использованием инновационной измерительной системы // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2016. Вып. 2. С. 157-164.

4. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов: монография. М.: Спорт, 2019. 656 с.

5. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов (теория, практика, методика): автореф. дис. ... д-ра пед. наук. М., 1988. 53 с.

6. Ягодин В., Курбатов В., Волков Ю. Система подготовки прыгунов с шестом // Легкая атлетика. 1978. № 9. С. 8-10.

7. Ягодин В.М., Назаров А. П. Основы подготовки юных прыгунов с шестом (теоретико-методический аспект). М.: Физкультура и Спорт, 2008. 175 с.

8. Graham-Smith P. Aspetar // Sports medicine and science in athletics. 2019. № 19. Р. 226-231.

References

1. Mironenko I.N. Sal'tologiya [Saltology]: textbook. allowance. Voronezh: Scientific book, 2019. 222 p.

2. Ogandzhanov A.L., Mullina O.Yu., Mosin I.V. Obsledovanie sorevnovatel'noj deyatel'nosti v pryzhke s shestom [Survey of competitive activity in the pole vault] // Izves-tiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport]. 2022. Iss. 2. P. 105-112.

3. Ogandzhanov A.L., Cyplenkova E.S., Ovchinnikov P.A. Tekhnologiya upravlenie podgotovkoj legkoatletov-prygunov s ispol'zovaniem innovacionnoj izmeritel'noj sistemy [Technology management of the training of track and field jumpers using an innovative measuring system] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport]. 2016. Iss. 2. P.157-164.

4. Platonov V.N. Dvigatel'nye kachestva i fizicheskaya podgotovka sportsmenov [Motor qualities and physical training of athletes]: monograph. M.: Sport, 2019. 656 p.

5. Popov V.B. Sistema sportivnoj podgotovki vysokokvalificirovannyh legkoatletov-prygunov (teoriya, praktika, metodika) [The system of sports training of highly qualified track and field jumpers (theory, practice, methodology)]: author. dis. ... dr. ped. sciences. M., 1988. 53 p.

6. Yagodin V., Kurbatov V., Volkov Yu. Sistema podgotovki prygunov s shestom [Training system for pole vaulters] // Legkaya atletika [Athletics]. 1978. No. 9. P. 8-10.

7. Yagodin V.M., Nazarov A. P. Osnovy podgotovki yunyh prygunov s shestom (teoretiko-metodicheskij aspekt) [Fundamentals of training young pole vaulters (theoretical and methodological aspect)]. M. : Fizkultura i Sport, 2008. 175 p.

8. Graham-Smith P. Aspetar // Sports medicine and science in athletics. 2019. № 19. P. 226-231.