CC BY
8
Moscow.
4. Dacenko, S.S., Novikov, Ju.N, Sirakovskaja, Ja.V and Ezhova, A.V., (2017), "Methods of Training Tennis Players of 14-16 Years Old Based on the Use of a Technical Device Babolat Play", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (151), pp.79-83.
5. Dmitrenko, L.A. and Golopurov, A.S. (2018), "Improving the Effectiveness of 7-9 year-old Phildren's Primary Teaching to Basic Elements in Tennis", Human Health, Healthy Lifestyle, Health-Saving Technologies, Physical Education and Sports, Materials of the All-Russian Scientific and practical Conference, St. Petersburg, pp. 148-153.
6. Dmitrenko, L.A. and Meremshaova, D.A. (2021), "Formation and Evaluation of Young Tennis Players' Special Dexterity", Service to Pedagogical Work, collection of articles of the International Professional Research Competition, Petrozavodsk, pp. 279-285.
7. Makarova, G.A. (2008), Sports Medicine: textbook, Soviet sport, Moscow.
8. Yurchenko, E.Yu. (2021), "Features of Tennis Classes Organization in Sports and Recreation Groups", Abstracts of the XLVIII scientific conference of students and young scientists of universities of the Southern Federal District, Krasnodar, pp. 51-52.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 03.11.2022
УДК 796.433
ТЕХНИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ЛОКОМОЦИЙ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ ФРЕЙМ РАННИНГ (РЕЙС РАННИНГ) СПОРТА ЛИЦ С
ПОРАЖЕНИЕМ ОДА
Игорь Викторович Дмитриев, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
Рациональная техника соревновательного упражнений - это залог высокого спортивного результата. Целью исследования явилось выявление значений основных двигательных действий в легкоатлетических дисциплинах фрейм раннинг (рейс раннинг) спорта лиц с поражением ОДА. Для эффективности проведения биомеханического анализа техника бега на фрейм ранне была условно разделена на старт, стартовое ускорение, бег по дистанции. В старте выполняется отталкивание от стартовых колодок вперед за счет разгибания бедер, сгибания голени, после чего начинается стартовый разбег за счет поочередной циклической работы ногами. У сильнейших спортсменов стартовый разгон заканчивается на 7-9 беговом шаге. Бег по дистанции выполняется за счет циклических движений ногами, при этом значение спастики в мышцах задней поверхности бедра значительно влияет на скорость сгибания в коленном суставе. Во время бега по дистанции основными рабочими группами мышц будут являться сгибатели бедра, сгибатели голени, разгибатели колена, ягодичные мышцы. В результате проведенных исследований выявлены большие разбросы значений основных двигательных действий, связанных не только с особенностями антропометрии, но и с нозологическим фактором.
Ключевые слова: паралимпийская лёгкая атлетика, техника соревновательного упражнения, бег на 100 метров на фрейм ранне, оценка техники двигательного действия.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p157-162
TECHNIQUE OF COMPETITIVE ACTIONS IN THE PARALYMPICS DISCIPLINES FRAME RUNNING (RACE RUNNING) FOR THE ATHLETES WITH MUSCKULOSKELETAL SYSTEM DISORDERS
Igor Viktorovich Dmitriev, the docent, Lesgaft National State University of Physical Education,
Sport and Health, St. Petersburg
Abstract
Rational technique of competitive exercises is "the key" to the high sports result. The purpose of the study was to identify the values of competitive actions in the disciplines of frame running (race running) sports for disabled athletes. For the effectiveness of biomechanical analysis, the technique of running on the frame run was conditionally divided into start, starting acceleration and distance running. At the start, pushing from the starting pads forward is performed by extending the hips, bending the lower leg, after which the starting acceleration begins due to alternate cyclic footwork. For the strongest athletes, the starting acceleration ends at the 7-9 running step. Distance running is performed due to cyclic movements of the legs, while the value of spasticity in the muscles of the posterior surface of the thigh significantly affects the speed of flexion in the knee joint. While running the distance, the main working muscle groups will be hip flexors, shin flexors, knee extensors, and gluteal muscles. As a result of the research, we found large variations in the values of the main motor actions associated not only with the features of anthropometry, but also with the nosological factor.
Keywords: World Para Athletics, technique of competitive exercises, running 100 meters on the Frame Run, evaluation of the exercises technique.
Первые выставочные соревнования по рейс раннингу в рамках Паралимпийских игр были проведены в 2012 году в Лондоне [1], где была сформулирована стратегическая необходимость продвижения рейс раннинга и других дисциплин для спортсменов со значительными поражениями ОДА в рамках паралимпийской легкой атлетики [2].
Дисциплины рейс ранинга (фрейм раннинга) отличаются особенностями основных локомоций в соревновательной деятельности - беге на 100 метров со старта [3]. Данные особенности связаны с наличием специализированного соревновательного оборудования, а также с наличием значительного поражения опорно-двигательного аппарата спортсмена, проявляемого в наличии спастики в основных мышечных группах нижних конечностей, и/или с наличием атаксии, и/или с наличием атетоза [4]. Несмотря на необходимость развития фрейм раннинга (рейс раннинга) в доступной литературе не выявлено анализа техники выполнения соревновательного упражнения в данной дисциплине. В специализированной литературе выявлена необходимость создания модельных характеристик, в том числе и в технике выполнения соревновательных упражнений в дисциплинах легкой атлетики спорта лиц с поражением ОДА [5].
Целью исследования стало выявление особенностей выполнения двигательных действий в соревновательном упражнении в беге на фрейм ранне (рейс ранне) спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата на дистанции 100 метров. Для выполнения исследования биомеханической структуры соревновательного упражнения была выполнена видеозапись элементов соревновательного упражнения (бега на фрейм ранне) -старта, бега по дистанции, на скоростную видеокамеру (200 Гц) во фронтальной и сагиттальной проекциях с использованием широкоугольного объектива. Камеры устанавливались справа, слева, сзади или спереди от спортсмена на расстоянии 20 метров, что позволяло выполнить видеозапись на отрезке до 40 метров с допустимым оптическим искажением. Данные технические условия видеозаписи позволяют в дальнейшем выполнять биомеханический анализ соревновательных упражнений в паралимпийских дисциплинах легкой атлетики необходимым уровнем точности [6]. Видеозапись выполнялась на Чемпионатах России-2020 и 2021 годов по легкой атлетике спорта лиц с поражением ОДА. Также биомеханический анализ техники бега на фрейм раннах (рейс ранных) осуществлялся на основе использования видеозаписи, сделанной организаторами Чемпионата мира по паралимпийской легкой атлетике-2019 (Доха, Катар), находящейся в свободном доступе в сети Интернет. Данная запись выполнялась справа, слева, спереди от спортсмена, что также позволило выявить необходимые биомеханические параметры.
При биомеханическом анализе выполнения соревновательных упражнений в дисциплинах легкой атлетики спорта лиц с поражением ОДА, в т.ч. в дисциплинах фрейм раннинга, становится необходим учет функциональных особенностей спортсмена, связанных с его поражением [7]. Для учета данных особенностей целесообразно использо-
вать метод доступных локомоций [8]. При отсутствии возможности выполнения данных исследований выполнялся анализ классификационных карт спортсменов-участников Чемпионата мира-2019.
Нами был выполнен биомеханический анализ бега на фрейм раннах 8 спортсменов, в том числе 6 победителей и призеров Чемпионата мира по паралимпийской легкой атлетике-2019 (Доха, Катар) в объединенных классах RR2/RR3 и 2 победителей Выставочных забегов на Чемпионатах России-2020 и 2021 годов по легкой атлетике спорта лиц с поражением ОДА в объединенных классах RR2/RR3. Необходимо отметить, что всем спортсменам данной экспериментальной группы присвоен спортивно-функциональный класс Т72 (RR2, RR3), что может говорить о том, что спортсмены функционально способны выполнять относительно эффективные циклические локомоции по продвижению фрейм ранна.
Для более эффективного анализа техники выполнения соревновательного упражнения - бега на фрейм раннах на дистанцию 100 метров, целесообразно сделать условное разделение на три элемента - старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Каждый спортсмен экспериментальной группы, выполняя бег на фрейм раннах, использовал специализированную легкоатлетическую обувь - легкоатлетические шиповки.
Старт на фрейм раннах выполняется с максимальной интенсивностью. Сильнейшие спортсмены мира в классах Т72 (RR2, RR3) выполняют данное двигательное действие из легкоатлетических стартовых колодок, что позволяет за счет отталкивания от площадок колодок задать первоначальный горизонтальный импульс для начала движения. При установке площадок стартовых колодок задаются значительные вертикальные углы -передняя колодка от 55° до 80° от горизонтали, задняя от 55° до 85° от горизонтали. Постановка стоп в колодки осуществляется или с касанием носком дорожки или стопа располагается на площадке колодки таким образом, чтобы расстояние носка до поверхности дорожки составляло от 1 до 7 см. Расстояние между площадками колодок имеет большие разбросы и зависит как от антропометрических данных спортсмена, так и от функциональных возможностей спортсмена, связанных с проявлением спастики в мышцах бедра. У спортсменов экспериментальной группы оно составило от 4 до 43 см. Спортсмен располагается в колодках таким образом, чтобы площадка первой колодки находилась или под вертикалью тазобедренного сустава данной ноги или выходила назад за данную вертикаль до 10 см, в зависимости от длины нижних конечностей спортсмена. Большее увеличение данного расстояния приводит к увеличению углов в коленных суставах, что снижает эффективность выталкивания из колодок. В дальнейшем из данного положения спортсмен должен быть способен выполнить мощное отталкивание вперед, от которого зависит эффективность последующей части соревновательного упражнения - стартового разгона. Отличительной особенностью установки спортсмена в стартовые колодки является необходимость внешней помощи со стороны ассистента или тренера спортсмена. Так, помощник выводит спортсмена на старт, устанавливает колодки, по команде «встать по дорожкам» помощник вправе выйти на дорожку и помочь своему спортсмену занять место в колодках - подстраховать спортсмена, пока тот не нажмет рычаг тормоза и не зафиксирует свое положение в колодках для возможности дальнейших действий, выполняемых по командам «на старт» и «внимание».
После стартового выстрела спортсмен начинает выполнение непосредственных соревновательных действий (рисунок 1) - осуществляется отталкивание от колодок вперед. Такое продвижение осуществляется за счет разгибания бедер, сгибания голени, после чего начинается поочередная циклическая работа ногами - стартовый разгон. Сильнейшие спортсмены выполняют стартовый разгон за 7-9 шагов, при этом длина стартовых шагов имеет значительные разбросы и зависит как от антропометрических данных спортсмена, так и от функциональных возможностей спортсмена, связанных с проявлением спастики в мышцах бедра и голени. Однако выявлено, что прирост длины
первых 4 шагов наиболее выраженный у всех спортсменов составляет от 15 до 34%. К четвертому стартовому шагу длина шагов составляет от 65 до 83% от длины шагов в беге по дистанции. В стартовом разбеге на первых 5-7 шагах некоторые спортсмены на 2-4 см приподнимаются над седлом, что позволяет более эффективно выполнять движения тазом в вертикальной плоскости. Во время стартовых шагов у многих спортсменов наблюдаются фронтальные колебания корпуса, это объясняется спастическими, атетозными, атаксическими проявлениями в мышцах корпуса. Данные проявления более значительны во время стартового разбега при сравнении с бегом по дистанции. К 8-9 шагу стартовый разбег заканчивается - набирается дистанционная скорость - длина и частота шагов достигает 100% значений при сравнении с бегом по дистанции.
Рисунок 1 - Кинограмма техники выполнения старта на фрейм ранне
Бег по дистанции осуществляется с помощью циклических движений ногами, при этом у спортсменов наблюдается значительный разброс угловых характеристик локомо-ций (рисунок 2). Самая большая разница выявлена в углах сгибания в коленных и голеностопных суставах, что помимо амплитуды локомоции отражается и в угловых скоростях. Выявлено, чем больше значение спастики в мышцах задней поверхности бедра, тем меньшая скорость сгибания в коленном суставе, при этом спортсмен выполняет значительный наклон корпусом вперед - от 31° до 55°, что уменьшает нагрузку на данную группу мышц. Для сравнения, спортсмены, имеющие атаксию, атетоз способны более эффективно использовать мышцы задней поверхности бедра. Для этого их посадка более вертикальная - наклон корпуса вперед от 15° до 30°, длина шагов при этом больше на 15-17%.Однако у таких спортсменов в среднем снижена частота выполнения движений - 1522% при сравнении со спортсменами, имеющими спастические проявления в мышцах ног. Практически все спортсмены экспериментальной группы выполняют активную постановку стопы сверху-вниз-назад, однако у некоторых атлетов эффективность данной локомоции снижена из-за наличия спастики с постоянной критичной пронацией передней части стопы (разворот носка стопы внутрь).
Средняя длина шагов в беге по дистанции у спортсменов экспериментальной группы имеет значительные разбросы - от 156 до 218 см, что объясняется как антропометрическими особенностями, так и особенностями нозологии. Также у отдельных спортсменов выявлена значительная асимметрия циклических движений ногами, что является проявлением различных уровней спастики в правой и левой ногах.
За время бега по дистанции спортсмены экспериментальной группы выполняли от 48 до 74 беговых шагов.
Рисунок 2 - Кинограмма техники выполнения бегового цикла на фрейм ранне
Таким образом, у спортсменов, имеющих уровень спастики в мышцах задней поверхности бедра в два-три балла по шкале ASAS, целесообразно использовать следующий (первый) вариант техники соревновательного упражнения - посадка с наклоном корпуса вперед от 31 до 55 градусов, что будет обеспечивать минимальную нагрузку на мышцы задней поверхности бедра, при этом основными мышечными группами, задействованными в соревновательном упражнении, будут являться: сгибатели бедра, сгибатели голени, разгибатели колена, ягодичные мышцы. При этом чем больше наклон корпуса, тем в большей степени задействованы мышцы-сгибатели бедра.
При наличии атаксии, атетоза без проявления значительной спастики в мышцах задней поверхности бедра целесообразно использовать более прямолинейный вариант посадки по сравнению с первым вариантом, где наклон корпуса вперед в пределах 15-30 градусов, что будет обеспечивать значительную нагрузку на мышцы задней поверхности бедра, при этом основными мышечными группами, задействованными в соревновательном упражнении, будут также являться сгибатели голени, ягодичные мышцы; в меньшей степени сгибатели бедра, разгибатели колена.
Необходимо отметить, что особо важную роль при выполнении бега на фрейм ранне играют мышцы корсета - они должны удерживать поясницу спортсмена и позволять выполнять эффективные движения нижними конечностями.
Бег на фрейм раннинге на дистанцию 100 метров имеет циклический характер и выполняется с максимальной интенсивностью. Ведущие спортсмены мужчины пробегают дистанцию 100 метров за 16-17 с (данные за 2019 год), при этом выполняя от 48 до 65 шагов. Женщины пробегают данную дистанцию за 18-20 с (данные за 2019 год), при этом выполняя от 61 до 74 шагов.
Анализ кинематических и пространственно-временных характеристик выявил значительные разбросы показателей, что связано, прежде всего, с наличием особенностей поражения опорно-двигательного аппарата.
В рамках реализации системы спортивной подготовки в исследуемых дисциплинах становится необходимо постоянно модернизировать соревновательное оборудование, а также выстраивать структуру соревновательных локомоций на основе всестороннего учета особенностей поражения ОДА.
ЛИТЕРАТУРА
1. Итоги выступления легкоатлетов сборной команды России на Паралимпийских играх 2012 в Лондоне / И.Н. Ворошин, О.М. Шелков, А.В. Шевцов, О.М. [и др.] // Адаптивная физическая
культура. - 2012. - № 3 (51). - С. 2-4.
2. Ворошин И.Н. Особенности тренировочной и соревновательной деятельности в пара-лимпийской легкой атлетике (World Para Athletics) / И.Н. Ворошин, В.Ю. Барябина, К.Е. Ворошина // Адаптивная физическая культура. - 2019. - № 2 (78). - С. 32-33.
3. Ворошин И.Н. Рейсраннинг (фреймраннинг) в программе паралимпийской легкой атлетики / И.Н. Ворошин, Е.В. Михайлова, О.В. Шарова // Адаптивная физическая культура. - 2021. -№ 2 (86). - С. 42-43.
4. Ворошин И.Н. Система спортивной подготовки в IPCAthletics / И.Н. Ворошин // Инте-гративные процессы и межпредметные связи в системе образования физической культуры и спорта : сборник научных трудов международной научно-практической конференции. - Москва : ГЦОЛИФК, 2016. - С. 27-32.
5. Комплексный педагогический контроль в сопровождении подготовки спортсменов-паралимпийцев высокого класса: учебное пособие / А.Г. Абалян, С.А. Воробьев, А.А. Баряев, [и др.]. - СПбНИИФК : Санкт-Петербург, 2018 - 78 с.
6. Ворошин И.Н. Особенности техники толкания ядра атлетов-паралимпийцев с поражением опорно-двигательного аппарата при использовании метательного станка с вертикальным шестом / И.Н. Ворошин, А.В. Донец // Адаптивная физическая культура. - 2010. - № 3 (43). - С. 4043.
7. Ворошин И.Н. Система спортивной тренировки легкоатлетов-паралимпийцев с поражением ОДА / И.Н. Ворошин, И.В. Дмитриев, Д.С. Зайко // Теория и практика физической культуры, -2020. - №11 (987). - С. 74-76.
8. Ворошин И.Н. Специфические принципы спортивной подготовки в спорте лиц с поражением ОДА / И.Н. Ворошин // Адаптивная физическая культура. - 2018. - № 2 (74) - С. 4-5.
REFERENCES
1. Voroshin, I.N., Shelkov, O.M., Shevtsov, A.V. et al (2012), "The results of performance of athletes of the Russian national team at Paralympic games 2012 in London", Adaptive physical culture, Vol. 51, No. 3, pp. 2-4.
2. Voroshin, I.N., Baryabina, V.Yu. and Voroshina K.E. (2019), "Features of training and competitive activities in World Para Athletics", Adaptive Physical Culture, Vol.78, No. 2, рр. 32-33.
3. Voroshin, I.N., Mikhailova ,E.V. and Sharova, O.V. (2021), "Race Running (Frame Running) in the World Para Athletics program", Adaptive Physical Culture, Vol. 86, No. 2, pp. 42-43.
4. Voroshin, I.N. (2016), "System of sports training in IPC Athletics", Integrative processes and subject communications in a physical training and sports education system: materials International science- practical conference, Moscow, pp. 27-32.
5. Abalyan A.G., Vorobyev S.A., Baryaev A.A., et al (2018), Comprehensive pedagogical control accompanied by the training of high-class Paralympic athletes: training manual, SPbNIIFK. St. Petersburg.
6. Voroshinm I.N. and Donets, A.V., (2010), "Technique features of shot put performed by athletes with musculoskeletal disorders using throwing frame with a vertical holding bar", Adaptive Physical Culture, Vol. 43, No. 3, pp. 40-43.
7. Voroshin, I.N., Dmitriev, I.V. and Zayko, D.S. (2020), "Sports training system in application to paralympic track athletes with musculoskeletal disorders", Theory and practice ofphysical culture, No. 11, pp. 74-76.
8. Voroshin, I.N. (2018), "Specific principles of sports training in sports for persons with the defeat of the musculoskeletal system", Adaptive Physical Culture, Vol. 74, No. 2, pp. 4-5.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 23.11.2022
УДК 796.012.6:796.325
ВЛИЯНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ НА УРОВЕНЬ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ГЕМОДИНАМИЧЕСКИЕ
ПОКАЗАТЕЛИ
Александр Викторович Доронцев, кандидат педагогических наук, доцент, Анастасия Александровна Светличкина, кандидат медицинских наук Астраханский государствен-
