CC BY
54Порівняльний аналіз розвитку станової сили у студентів із різних територіально-адміністративних зон
Ригас Т.Є.
Кременчуцький національний університет
Анотації:
Розглянуто проблему розвитку станової сили у студентської молоді із різних адміністративних зон. Досліджуваний контингент складають студенти першого року навчання із сільської місцевості та із міста. Переважна більшість досліджуваних - студенти технічних та комп'ютерних спеціальностей. Використано дані анкетного опитування студентів щодо самооцінки здоров'я. Визначено належні та фактичні показники станової сили. Проведено їх порівняльний аналіз. Визначено ступінь невідповідності показників у обох групах.
Ключові слова:
сила, м’язи, спина. студенти, місцевість, активність, аналіз, порівняння, залежність, індекс, динамометрія.
Ригас Т.Е. Сравнительный анализ развития становой силы у студентов, проживающих в разных территориальноадминистративных условиях.
Рассмотрена проблема развития становой силы у студенческой молодежи из разных административных зон. Исследуемый контингент составляют студенты первого года учебы из сельской местности и из города. Подавляющее большинство исследуемых
- студенты технических и компьютерных специальностей. Использованы данные анкетного опроса студентов относительно самооценки здоровья. Определены надлежащие и фактические показатели становой силы. Проведен их сравнительный анализ. Определена степень несоответствия показателей в обеих группах.
сила, мышцы, спина, студенты, местность, активность, анализ, сравнение, зависимость, индекс, динамометрия.
Rigas T.E. Comparative analysis of development of figure force for students, resident in different territorial-administrative terms. The problem of development of force muscles of back is considered for student young people from different administrative areas. The investigated contingent is folded by the students of first year of studies from rural locality and from a city. Swingeing majority of investigated is students of technical and computer specialties. Data of the questionnaire questioning of students are used in relation to the self - appraisal of health. The proper and actual indexes of force of muscles of back are certain. They are conducted comparative analysis. The degree of disparity of indexes is certain in both groups.
force, muscles, back, students, locality, activity, analysis, comparison, dependence, index, dynamometry.
Вступ.
Початок ХХІ століття характеризується стрімким прогресом у техногенному розвитку суспільства і такою ж стрімкою розрухою природних, фізичних і психологічних якостей людини. Спосіб життя людини перестав співпадати із біологічною схемою життя: людина, як біологічний об’єкт, зазнала незначних змін, а цивілізація за цей же час зробила гігантський техногенний крок вперед. Людина стала значно менше рухатись і чи не найбільше у цій ситуації постраждали силові показники [1, 4, 5]. Доведено, що рівень сили змінюється під впливом факторів зовнішнього середовища: ультрафіолетове випромінювання, короткотривалі холодові та теплові процедури підвищують м’язову працездатність, а гостра гіпоксія та тривалий ерготермічний вплив мають негативний ефект на силові показники. Та найбільш потужну руйнівну силу має гіподинамія. Як вказують дослідники [1, 4, 5], гіпертрофія м’язової тканини, яка є наслідком силового тренування, в умовах детренування зникає в
2 - 3 рази швидше, аніж виникає. Тобто, для розвитку та підтримання оптимальних показників сили потрібні регулярні фізичні навантаження. У сучасному житті лише обмежене коло професій сприяє розвитку силових здібностей. До них відносяться: працівники сільського господарства, сталевари, некваліфіковані будівельники, вантажники тощо. Цілком свідомо можна стверджувати, що ні навчання у ВНЗ, ні майбутня професійна діяльність наших студентів не сприятиме зміцненню м’язів без спеціально організованої рухової активності. Вже сьогодні більшій половині студентів-першокурсників можна сміливо діагностувати по 2 - 3 хронічних захворювання ще на етапі вступу до ВНЗ [3, 8, 10]. Тому ми вважаємо, що контроль стану си© Ригас Т.Є., 2011
лових показників у студентів є актуальним протягом усього періоду навчання.
Звертаючись до проблеми актуальності дослідження, хочемо вказати, що темою своєї роботи ми обрали ту, з якою маємо справу щоденно у процесі професійної діяльності: нарікання студентів на болі у спині. З цією проблемою студенти рідко звертаються до лікарів, частіше вони йдуть до нас. Отож, сьогодні викладач кафедри фізичного виховання - це не просто педагог, це ще й методист, який надає рекомендації щодо покращення фізичного стану студентів, профілактики різних захворювань, спричинених саме процесом навчання. З цієї позиції обрану тему дослідження вважаємо актуальною та злободенною.
Станова динамометрія, методи її визначення та способи оцінки описані в чисельних підручниках відомими вітчизняними [5, 6] та зарубіжними [1, 3, 8] авторами. Установлено, що чим краще розвинуті м’язи спини, тим надійніше вони захищають хребет від пошкоджень. Силові показники організму студентів були предметом зацікавлення багатьох авторів [2, 3, 9].
Результати дослідження показників фізичного стану у студентів, які проживають у різних територіально-адміністративних зонах, викладено в роботах вітчизняних авторів [1, 3, 8], які констатують відмінності як у антропометричних параметрах, так і в показниках функціонального стану [9, 10]. Якщо автори одностайно стверджують, що більші довжинні показники притаманні міській молоді, а охватні та вагові - сільській [9], то їх думки не співпадають стосовно того, яка ж молодь сільська чи міська краще фізично підготовлена. У вивченій нами літературі не знайдено аналогічних даних і стосовно станової сили.
Роботу виконано в рамках плану науково-дослідної роботи кафедри фізичного виховання на 2010 - 2011 н.р.
проблеми фізичного виховання і спорту № 2 / 2011
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи: вивчити особливості розвитку станової сили у студентів, які проживають в різних місцевостях.
Завдання дослідження:
• вивчити стан проблеми за даними наукових джерел;
• провести дослідження станової сили у юнаків 1 - 3 курсів;
• оцінити отримані показники;
• провести порівняльний аналіз між належними та фактичними показниками станової сили у юнаків із різних адміністративно-територіальних зон.
Методи дослідження:
• аналіз літературних джерел та статистичних даних;
• станова динамометрія;
• анкетування;
• антропометрія;
• метод індексів;
• методи математичної статистики.
Організація дослідження. Дослідження проведено групою викладачів кафедри фізичного виховання Кременчуцького національного університету у науковій лабораторії кафедри. Досліджуваний контингент -110 студентів названого ВНЗ, які відносяться до основної медичної групи і регулярно відвідують заняття
з фізичного виховання у секціях загальної фізичної підготовки та волейболу. Вік досліджуваних - 17 - 21 рік. Дослідження проведено становим динамометром згідно загальноприйнятих методик. Таким же чином проведено вивчення антропометричних показників фізичного розвитку.
Результати дослідження.
Переважну більшість контингенту нашого ВНЗ складають студенти технічних та комп’ютерних спеціальностей. Це та частина молоді, яка, як мінімум, 6
- 8 годин на день проводить сидячи (за книгами, кресленням, комп’ютером тощо). Провівши опитування, ми вияснили, що 31,3% юнаків та 24,7% дівчат скаржаться на болі в спині, які виникають у них ближче до кінця робочого дня і спонукають до відпочинку лежачи. Причиною такого стану може бути недостатній розвиток м’язів спини. Адже доведено, що людина без зайвої ваги, коли стоїть прямо, відчуває навантаження на поперековий відділ хребта у 30 кілограмів. Легкий нахил вперед - і навантаження зростає удвічі. При згинанні тулуба під кутом 90 градусів тиск на диск збільшується до 210 кілограмів. А вимушене довготривале сидіння за столом, часто - зігнувшись, є для студента справжнім випробуванням. З таким навантаженням хребет не впорається без допомоги сильних м’язів. Установлено, що на спині є глибокі м’язи і зовнішня мускулатура. Зовнішня мускулатура (трапеці-євидні і широкі м’язи) виглядає ефектно, але вона не виконує функцію підтримки хребта. Ця функція покладена на внутрішні м'язи спини, які кріпляться до хребців і забезпечують задане положення хребетного стовпа [4,7].
Для наших досліджень ми залучили студентів секцій загальної фізичної підготовки та волейболу, які на-
вчаються у КНУ перший рік, тобто на першому курсі або на третьому за скороченим терміном.
Статистично достовірних відмінностей у показниках станової динамометрії між представниками різних секцій ми не спостерігали. Однак, нами було виявлено, що ті юнаки, які до вступу у ВНЗ проживали в сільській місцевості, демонструють вищі показники станової сили, ніж ті юнаки, які проживають у місті (табл. 2). Ця особливість стосується і абсолютних, і відносних показників. Під відносним показником ми маємо на увазі індекс станової сили, який розраховувався нами за формулою:
ІСС=(СС/Р) х100%, (1)
де ІСС - індекс станової сили; СС - абсолютний показник станової сили, зафіксований динамометром; Р - вага випробовуваного, кг.
За таблицею 2 можна спостерігати, що суттєва різниця зафіксована у абсолютних показниках станової сили у юнаків (140 та 128 кг - відповідно). Така ж тенденція на користь сільської молоді зафіксована і у відносних показниках - ІСС (199% проти 187%). Різниця складає 12%. Для порівняння ми провели аналогічні дослідження у дівчат .
У цій же таблиці ми представляємо результати досліджень цього ж показника у дівчат (Ригас Т, 2010). Тут суттєво виділяються показники відносної сили (ІСС) у сільських дівчат: різниця складає близько 18 одиниць, що становить близько 17,1%. За таблицею 2 група сільських дівчат є більш однорідною, оскільки стандартне відхилення їхніх середніх величин значно менше від показників міської групи (10,37 проти 16,76 та 17,04 проти 30,95). У юнаків ця тенденція виражена слабше.
Після оцінки індексу станової сили (ІСС) ми виявили, що відповідний своєму віку ІСС (за Б. Ландою, 2004; Т Круцевич, 2005 та ін. ) мають 37,8% сільських та 36,5 міських студентів. Різниця несуттєва.
Суттєвим у наших дослідженнях є аналіз невідповідності - відставання від норми. Показник ІСС, що на 20% відстає від норми мають 49% сільських і 40% міських студентів. Для 30% -го відставання цей показник співпадає (по 11% юнаків із обох груп), а 40%-е відставання зафіксовано лише у міських юнаків (майже 10%), тоді як у сільських юнаків цей показник відсутній (0%). Саме цей показник - 40%-е та більше відставання від вікової норми у 13% міських студентів - і є найбільшою відмінністю між групами. У студентів із сільської місцевості він складає близько 2%.
Таким чином, у наших дослідженнях представники сільської місцевості мають перевагу над своїми міськими однолітками у показниках станової сили. Ця тенденція характерна і для юнаків, і для дівчат.
Висновки.
Станова сила - це той показник, за величиною якого можна прогнозувати стан хребта та його патологій. У сучасної студентської молоді, яка має низький рівень рухової активності, динамометричні показники не відповідають належним нормам ні за статево-віковими, ні за індивідуальними вимогами.
Таблиця 1
Аналіз показників фізичного розвитку та станової сили у юнаків-студентів першого року навчання (п=110),
(Приходько С., 2010, Ригас Т., 2010)
Показник Вік, років ДТ, см МТ, кг СС, кг ІСС
Середнє 19,0 180,1 70,4 133,1 191,6
Станд. відхилення 1,69 7,32 9,89 22,45 36,14
Таблиця 2
Аналіз абсолютних та відносних показників станової сили у студентів із різних адміністративно-
територіальних зон (Ригас Т., Даценко М., 2010)
Показник Статистична характеристика юнаки дівчата
cело n=(46) місто n=(64) cело n=(34) місто n=(40)
Станова сила, кг середнє 139,6 128,2 64,9 56,0
ст. відх. 18,80 24,12 10,37 16,76
ІСС, % середнє 198,5 186,5 122,8 104,7
ст. відх. 34,07 37,27 17,04 30,95
Анкетування виявило, що 31,3% юнаків та 24,7% дівчат студентського віку скаржаться на болі в спині.
У результаті досліджень визначено, що лише 38% сільської і 36% міської молоді мають достатній рівень розвитку станової сили.
Порівнянням установлено, що юнаки із сільської місцевості (49 %) мають менше відставання від норми у % відношенні, ніж представники міста: основна маса відстає від норми на 20%. У міських цей показник складає близько 40%, але близько 25% міських юнаків мають відставання від норми на 30 - 50%, тоді як у сільських цей показник становить 13,3 %. Таким чином, ті юнаки, які до навчання проживали у сільській місцевості, характеризуються більш високим рівнем розвитку сили.
У дівчат представниці сільського регіону за відносним показником станової сили (ІСС) мають перевагу над своїми міськими однокурсницями на 17,1%.
У подальших дослідженнях планується вивчити взаємозв’язок між показниками станової сили і антропометричними показниками фізичного розвитку у юнаків-студентів.
Література:
1. Бар-Ор О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения / О. Бар-Ор, Т. Роуланд; пер. с англ. И.Андреев. - К.: Олимпийская литература, 2009. - 528 с.
2. Безкоровайний Д.О. Розвиток сили литкових м’язів та розгиначів тулуба у школярів 8 - 17 років, що займаються армспортом / Д.О. Безкоровайний //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Xарків: XДAДM (XXm), 2008.- №3. - С.15 - 18.
3. Виленский В.И. Физическая культура студента / В.И. Виленский. - М.: Гардарики, 2001. - С. 250 - 257.
4. Исследование становой силы человека / Режим доступа: http:// readbookz.com/book/188/6809.html.
5. Круцевич ТЮ. Рекреація у фізичній культурі різних груп населення / Т.Ю. Круцевич, ГВ. Безверхня . - К.: Олімпійська література, 2010. - 248 с.
6. Круцевич Т.Ю. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей / Т.Ю. Круцевич, М.И.Воробьев. - К.: Олимпийская литература, 2005. - 195 с.
7. Кузнецов А. Почему надо увеличивать силу мышц спины / Александр Кузнецов .- Режим доступа: http // shkolazhizni.ru/ archive/0/n-22047/
8. Ланда Б^. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б^. Ланда. - Москва: Советский спорт, 2004. - 185 с.
9. Приймак С.Г Порівняльний аналіз фізичного розвитку та функціонального стану хлопчиків та дівчаток, які мешкають у різних територіально-адміністративних умовах / С. Приймак // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Xарків: XДAДM (XXffl), 2004.- №6. -С. 50 - 56.
10. Ригас Т.Е. Физические загрузки как инструмент снижения уровня заболеваемости в условиях интенсивного антропогенного загрязнения / Т. Ригас, В. Шмандий // Матеріали ІІІ-ої Всеукр. наук.- практ. конф. [«Акт. проблеми фізвиховання, спорту та валеології], (Кременчук, 27 - 28 травня 2010 р.) / М-во освіти і науки, Крем. держ. ун-т. - Кременчук: КДУ, 2010. - С.413^17.
11. Уилмор Дж. Физиология спорта / Дж.Уилмор, Д. Костилл. -Киев: Олимпийская литература, 1997. - 504 с.
Надійшла до редакції 17.12.2010р.
Ригас Татьяна Евгеньевна [email protected]
