Научная статья на тему 'Сравнительная оценка физической подготовленности военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации'

Сравнительная оценка физической подготовленности военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
129
17
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Ключевые слова
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ / ВОЕННОСЛУЖАЩИЕ / ВОЗДУШНО-КОСМИЧЕСКИЕ СИЛЫ / ASSESSMENT OF PHYSICAL PREPAREDNESS / MILITARY PERSONNEL / AEROSPACE FORCES

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Костюков В.В., Яневич Р.А.

Актуальность. В статье приводятся материалы по сравнительной оценке результатов проверки в 2018-2019 годах уровня физической подготовленности солдат и офицеров разных подразделений двух воинских частей Воздушно-космических сил особого назначения, расположенных в южной и северной частях Российской Федерации. Военнослужащие в возрасте от 19 до 58 лет выполняли комплексы упражнений по физической подготовке, представленные в «Наставлении по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации» (2009) и характеризующие уровень развития у них силы, выносливости и быстроты, а также степень сформированности военно-прикладных навыков. Цель исследования оптимизация процесса физической подготовки военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации. Методы исследования анализ научноетодической литературы, педагогическое наблюдение и тестирование, математическая статистика. Результаты. В результате выяснилось, что в обследовании участвовало от 83,5% до 86,0% списочного состава военнослужащих воинских частей, расположенных на юге и на севере нашей страны, всего 761 человек. Приводятся сведения по количеству обследуемых военнослужащих и оценкам выполнения ими тестов физической подготовленности. Анализируются результаты проверки, выделяются подразделения, выполнившие нормативы на «отлично». Дается оценка состоянию физической подготовленности личного состава в обследуемых воинских частях, обозначаются пути его оптимизации. Заключение: доля оценок «отлично» при выполнении нормативов физической подготовки составляла от 52,4% до 68,7%, «хорошо» от 13,0% до 21,8%, «удовлетворительно» от 13,7% до 18,7%, «неудовлетворительно» от 3,2% до 6,5% участников тестирований. Доля военнослужащих, которые были освобождены от выполнения нормативов по состоянию здоровья, составляла от 8,8% до 11,2% их списочного состава. От одного до трех подразделений в воинских частях получили по результатам тестирований оценку «отлично»

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Костюков В.В., Яневич Р.А.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

COMPARATIVE EVALUATION OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF MEMBERS OF MILITARY SERVICING UNITS OF AIR AND SPACE FORCES OF THE RUSSIAN FEDERATION

The article provides materials for a comparative assessment of the verification results of the physical preparedness level of soldiers and officers of various divisions of two military units of the 15th Army of the Aerospace Special Forces, located in the southern and northern parts of the Russian Federation in 2018-2019. Military personnel aged 19 to 58 years performed sets of physical training exercises, presented in the «Manual on physical training in the Armed Forces of the Russian Federation» (2009) and characterizing the development level of their strength, endurance and speed, as well as the degree of formation of military applied skills. Research aim. The research aim is the physical preparedness process optimization of military personnel of the Aerospace Forces of the Russian Federation. Research methods. The research methods are the analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation and testing, mathematical statistics. Research results. As a result, it turned out that from 83,5% to 86,0% of the payroll of military units participated in the survey, located in the south and the north of our country, total 761 people. Information on the number of military personnel being examined and assessments of their performance of physical preparedness tests have been presented. The verification results have been analyzed, the units that have perfectly fulfilled standards have been emphasised. The assessment of the state of physical preparedness of personnel in the examined military units has been given, the ways to optimize it have been indicated. Conclusions. The share of the «excellents» grades when fulfilling the standards of physical preparedness ranged from 52,4% to 68,7%, «good» from 13,0% to 21,8%, «satisfactory» from 13,7% to 18,7%, «unsatisfactory» from 3,2% to 6,5% of the test participants. The percentage of military personnel who were exempted from compliance with standards for medical reasons, ranged from 8,8% to 11,2% of their payroll. One to three divisions in military units have got «excellent» grades based on the test results

Текст научной работы на тему «Сравнительная оценка физической подготовленности военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации»

УДК 796.07

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ВОИНСКИХ ЧАСТЕЙ ВОЗДУШНО-КОСМИЧЕСКИХ СИЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

В.В. Костюков, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики спортивных игр,

Р.А. Яневич, соискатель кафедры теории и методики спортивных игр, помощник командующего Воздушно-космических сил особого назначения по физической подготовке - начальник физической подготовки,

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного 161, e-mail: sportgame@kgufkst.ru.

Аннотация.

Актуальность. В статье приводятся материалы по сравнительной оценке результатов проверки в 2018-2019 годах уровня физической подготовленности солдат и офицеров разных подразделений двух воинских частей Воздушно-космических сил особого назначения, расположенных в южной и северной частях Российской Федерации. Военнослужащие в возрасте от 19 до 58 лет выполняли комплексы упражнений по физической подготовке, представленные в «Наставлении по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»(2009) и характеризующие уровень развития у них силы, выносливости и быстроты, а также степень сформированности военно-прикладных навыков.

Цель исследования - оптимизация процесса физической подготовки военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации.

Методы исследования - анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение и тестирование, математическая статистика.

Результаты. В результате выяснилось, что в обследовании участвовало от 83,5% до 86,0% списочного состава военнослужащих воинских частей, расположенных на юге и на севере нашей страны, всего 761 человек. Приводятся сведения по количеству обследуемых военнослужащих и оценкам выполнения ими тестов физической подготовленно-

сти. Анализируются результаты проверки, выделяются подразделения, выполнившие нормативы на «отлично». Дается оценка состоянию физической подготовленности личного состава в обследуемых воинских частях, обозначаются пути его оптимизации.

Заключение: доля оценок «отлично» при выполнении нормативов физической подготовки составляла от 52,4% до 68,7%, «хорошо» - от 13,0% до 21,8%, «удовлетворительно» - от 13,7% до 18,7%, «неудовлетворительно» от 3,2% до 6,5% участников тестирований. Доля военнослужащих, которые были освобождены от выполнения нормативов по состоянию здоровья, составляла от 8,8% до 11,2% их списочного состава. От одного до трех подразделений в воинских частях получили по результатам тестирований оценку «отлично».

Ключевые слова: оценка физической подготовленности, военнослужащие, Воздушно-космические силы.

Для цитирования: Костюков В.В., Яневич Р.А. Сравнительная оценка физической подготовленности военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2020. - № 1. - С. 10-14.

For citation: Kostyukov V., Yanevich R. Comparative evaluation of physical preparedness of members of Military Servicing Units of Air and Space Forces of the Russian Federation. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2020, no 1, pp. 10-14 (in Russian).

10

№1 l 2020

Введение. Уровень физической подготовленности военнослужащих подразделений воинских частей Вооруженных сил Российской Федерации должен соответствовать современным требованиям и помогать в эффективном решении возникающих боевых и других задач в соответствии с их предназначением [2, 5].

В Воздушно-космических силах РФ система физической подготовки и спортивной работы направлена на решение задач физического совершенствования личного состава, сохранение и укрепление их здоровья средствами физической подготовки [1, 2].

Ежегодно в рамках смотра физической готовности в Воздушно-космических силах проводятся контрольные проверки по физической подготовке личного состава, объединений, соединений, частей и вузов, результаты которых позволяют ранжировать проверяемые подразделения по уровню физической подготовленности военнослужащих и (при необходимости) вносить позитивные изменения в организацию и проведение процесса их физической подготовки.

Учебный год в Вооруженных силах Российской Федерации начинается с 1 декабря, заканчивается 30 ноября и делится на «зимний период обучения» (ЗПО) с декабря до мая и «летний период обучения» (ЛПО) с июня до декабря.

Проверки по физической подготовке осуществляются в течение года ежеквартально: за 1-й квартал проводятся в основном в феврале-марте, за 2-й квартал и в целом за ЗПО проверки осуществляются в апреле-мае, за 3-й квартал проверки проводятся, как правило, в июле и, наконец, за 4-й квартал, он же итоговый за ЛПО и за год, - в октябре-ноябре.

Цель исследования - провести сравнительную оценку результатов тестирования физической подготовленности военнослужащих в отдельных воинских частях Воздушно-космических сил особого назначения Российской Федерации за ЗПО 2018 года и ЛПО 2019 года и определить направления оптимизации процесса их физической подготовки.

Методы и организация исследования. Для проверки качества процесса физической подготовки военнослужащих и сравнительной оценки уровня их физической подготовленности проверялись две воинские части Воздушно-космических сил особого назначения, расположенные одна на юге нашей страны, включающая 11 подразделений, другая на севере, включающая 9 подразделений.

В проверках участвовал 761 военнослужащий в возрасте от 18 до 59 лет.

Военнослужащие, в зависимости от возрастной группы, выполняли комплексы упражнений, характеризующих развитие у них силы, быстроты и выносливости, таких как подтягивание на перекладине или подъем с переворотом на перекладине (сила), бег на 60 м или на 100 м (быстрота), бег на 3 км или на 5 км (выносливость), а также общий комплекс приемов рукопашного боя или марш-бросок на 5, 10 км, демонстрирующие сформированность военно-прикладных навыков [1, 2].

Статистическая обработка результатов тестирования военнослужащих осуществлялась общепринятыми методами [3].

Результаты исследования и их обсуждение.

Результаты оценки физической подготовленности военнослужащих двух воинских частей Воздушно-космических сил, проведенной в ноябре 2018 года (за ЛПО) и в апреле 2019 года (за ЗПО), приводятся в таблице.

Как следует из таблицы, в ноябре 2018 года (проверка за ЛПО) обследованию подверглись 648 военнослужащих двух воинских частей, что составляло 85,1% от их списочного состава.

В воинской части, дислоцирующейся на севере, в ноябре 2018 года проверке подверглись 217 военнослужащих 9-ти подразделений, что составило 83,5% от списочного состава. На «отлично» нормативы по физической подготовке выполнили 149 человек, или 68,7% от общего числа обследуемых в этой части, на «хорошо» тесты выполнили 29 человек (13,4%), на «удовлетворительно» - 26 человек (12,0%), на «неудовлетворительно» оценены 13 человек (6,0%). Всего в этой части положительные оценки получили 204 военнослужащих (94,0%). Были освобождены от выполнения тестов по состоянию здоровья 23 военнослужащих, что составляет 8,8% от списочного состава. На «отлично» были оценены результаты выполнения нормативов военнослужащими подразделения «Рота обеспечения».

Общая физическая подготовленность военнослужащих этой части за летний период обучения (ЛПО) составила 3,89 балла.

Результаты оценки физической подготовленности военнослужащих этой воинской части, проведенной в апреле 2019 года (ЗПО), следующие: обследовалось 230 военнослужащих, что составляет 84,2% от списочного состава. Из них 143 человека (62,2%) выполняли нормативы на «отлично», 30 человек (13,0%) - на «хорошо», 42 человека (18,3%) - на «удовлетворительно», 15 человек (6,5%) - на «неудовлетворительно». Всего положительные оценки получили 215 военнослужащих, или 93,5% сдававших нормативы. Были освобождены от выполнения нормативов по состоянию здоровья 29 человек, что составило 10,6% списочного состава. На «отлично» выполнили нормативы военнослужащие подразделения «Рота обеспечения». Средняя оценка результатов выполнения тестов по части за зимний период обучения 2019 года составила 3,66 балла.

В воинской части, дислоцирующейся на юге, в ноябре 2018 года подвергался выполнению тестов физической подготовленности 431 военнослужащий из 11-ти подразделений, что составляет 86,0% от их списочного состава. Из них 226 человек, или 52,4% обследованных, выполнили контрольные нормативы на «отлично», 94 военнослужащих (21,8%) - на «хорошо», 95 человек (22,0%) - на «удовлетворительно», 16 обследуемых (3,7%) - на «неудовлетворительно».

Положительные оценки получили 415 военнослужащих, что составляет 96,3% от выполнявших тесты. 56 военнослужащих (11,2% от списочного состава) были освобождены от выполнения тестов по состоянию здо-

и ю

Таблица

Оценка физической подготовленности военнослужащих воинских частей Воздушно-космических сил Российской Федерации в 2018-2019 годах

(летний период обучения (ЛПО) 2018 года, зимний период обучения (ЗПО) 2019 года)

ф О

Оценки результатов тестирований Войсковые части, время тестирований По списку Проверено «Отлично» «Хорошо» «Удовлетворительно» «Неудовлетворительно» Положительные оценки Освобождены по состоянию здоровья Общая оценка (баллы)

человек человек человек человек человек человек человек человек

Войсковая часть, расположенная на юге России

Л ПО ноябрь 2018 года 260 100 217 83,5 149 68,7 29 13,4 26 12,0 13 6,0 204 94,0 23 8,8 3,89

ЗПО апрель 2019 года 273 100 230 84,2 143 62,2 30 13,0 42 18,3 15 6,5 215 93,5 29 10,6 3,66

Войсковая часть, расположенная на севере России

Л ПО ноябрь 2018 года 501 100 431 86,0 226 52,4 94 21,8 95 22,0 16 3,7 415 96,3 56 11,2 4,09

ЗПО апрель 2019 года 436 100 372 85,3 233 62,6 76 20,4 51 13,7 12 3,2 360 96,8 47 10,8 4,00

Л ПО Обе части ноябрь 2018 года 761 100 648 85,1 375 57,9 123 19,0 121 18,7 29 4,5 619 95,5 79 10,4 3,99

ЗПО Обе части апрель 2019 года 709 100 602 84,9 376 62,4 106 17,6 93 15,4 27 4,5 575 95,5 69 11,5 3,83

ЛПО и ЗПО Обе части октябрь 2018 года и ноябрь 2019 года (человеко-обследований) 1470 100 1250 85,0 751 60,1 229 18,3 214 17,1 56 4,5 1194 95,5 148 10,1 3,91

ю о ю о

ровья. На «отлично» выполнили нормативы военнослужащие трех подразделений: «Отдел боевых алгоритмов и программ» (ОБАиП), «Пожарная команда» (ПК) и «Группа радиотехнического контроля» (ГРТК). Средняя оценка выполнения тестов физической подготовки в этой войсковой части за летний период обучения (ЛПО) 2018 года оказалась равна 4,09 балла.

Оценка результатов выполнения тестов физической подготовки военнослужащими этой части, проведенная за зимний период обучения (ЗПО) в апреле 2019 года, показала следующее.

Было обследовано 372 военнослужащих из 11-ти подразделений, что составляет 85,3% от их списочного состава. 233 человека из них (32,6% от группы выполнявших тесты) были оценены на «отлично», 76 человек (20,4%) - на «хорошо», 51 военнослужащий (13,7%) - на «удовлетворительно», 12 человек (3,2%) - на «неудовлетворительно», то есть 360 человек (96,8% из числа выполнявших тесты) были оценены положительно. 47 военнослужащих (10,8% личного состава части) были освобождены от выполнения нормативов по состоянию здоровья. На «отлично» выполнили нормативы по физической подготовке военнослужащие трех подразделений - ОБАиП, «Центр эксплуатации инженерного комплекса» (ЦЭИК) и ПК. Средняя оценка результатов тестирования по части составила 4,00 балла.

Приведенные данные свидетельствуют о том, что в воинской части, дислоцирующейся в северных районах Российской Федерации, физическая подготовленность военнослужащих немного уступает таковой в воинской части, расположенной в регионе с теплым климатом. Например, общая оценка результатов тестирования физической подготовленности военнослужащих в северной части за летний период обучения 2018 года составила 3,89 балла, а в г. Нуреке - 4,09 балла. Разница составила 0,2 балла, что статистически недостоверно (1=1,65; Р>0,05). Значения данного показателя, зафиксированные в зимний период обучения в апреле 2019 года, отличаются более значительно (соответственно 3,66 и 4,00 балла - разница 0,34 балла) и статистически достоверно (1=2,26; Р<0,05).

Заключение. Таким образом, результаты проведенного исследования показали следующее:

- процесс физической подготовки и спортивной работы с военнослужащими в воинских частях Воздушно-космических сил Российской Федерации проводится на хорошем уровне (от 83 до 86% списочного состава военнослужащих воинских частей приняли участие в тестированиях; от 52 до 68% обследуемых выполнили нормативы по физической подготовке на «отлично», от 13 до 21% - на «хорошо»);

- о необходимости повышения качества физической подготовки военнослужащих в воинских частях Воздушно-космических сил Российской Федерации свидетельствуют такие показатели, как средняя оценка результатов тестирования в воинских частях, в основном не достигающая четырех баллов; доля военнослужащих, выполнивших тесты по физической подготовке на «неудовлетворительно» и освобожденных от

обследования по состоянию здоровья, превышающая 15% личного состава; колебания оценок результатов выполнения тестов физической подготовки военнослужащими в течение учебного года, достигающие статистически достоверных отличий;

- в качестве направлений оптимизации процессов физической подготовки и спортивной работы с военнослужащими можно выделить следующие:

- повышение мотивации военнослужащих к регулярным занятиям физической культурой и спортом, стимулируемое их желанием повысить свой уровень физической подготовленности, а также возможностью получить поощрение (в том числе и материальное), предусмотренное «Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации» (2009);

- расширение спектра видов спорта и спортивных дисциплин, культивируемых в воинских частях, учитывающих климато-географические особенности их дислокации (в северных районах - это разновидности лыжной подготовки и биатлона, в южных - регби на песке и другие пляжные виды спорта);

- моделирование процессов физической подготовки и спортивной работы с военнослужащими, учитывающее географическое расположение воинских частей (южные или северные районы), включающее различные модули, характеризующие содержание этих процессов;

- сокращение в 1,5-2 раза колебаний общей оценки результатов выполнения тестов физической подготовки военнослужащими воинских частей в течение учебного года, обусловленное их круглогодичными систематическими занятиями физической культурой и спортом.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Ахметов С.М. Вестибулосоматические и вестибулове-гетативные реакции у курсантов 16-18 лет морских образовательных заведений в зависимости от возраста и физической подготовленности / С.М. Ахметов, В.А. Баландин, Ю.К. Чернышенко, А.Б. Борисов, Е.А. Полунин // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2016. - №3. - С. 24-29.

2. Демьяненко Ю.К. Опыт мониторинга физической подготовленности ежегодного пополнения армии и флота / Ю.К. Демьяненко, В.П. Гилев, В.П. Пулков // Теория и практика физической культуры. - 2017. -№ 7. - 29 с.

3. Занковец В.Э. Энциклопедия тестирований. - М.: Спорт. - 456 с.

4. Матвеева Е.Г. Самостоятельная физическая тренировка курсантов как элемент рациональной системы физической подготовки военного инженерного вуза ВВСРФ / Е.Г. Матвеева // Культура физическая и здоровье. - 2011. - №3. - С. 30-32.

5. Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации. - М.: Воениздат, 2009. - 145 с.

6. Шафран Л.М. Теория и практика профессионального психофизического отбора моряков / Л.М. Шафран, Э.С. Пседло. - Одесса: Феникс, 2008. - 292 с.

COMPARATIVE EVALUATION OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF MEMBERS OF MILITARY SERVICING UNITS OF AIR AND SPACE FORCES OF THE RUSSIAN FEDERATION

V. Kostyukov, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Head of the Theory and Methods of Sports Games Department,

R. Yanevich, Aspirant of the Theory and Methods of Sports Games Department, Assistant Commander of the 15th Army of the Aerospace Forces of Special Operations on physical preparedness - Head of physical training,

Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar.

Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, Budennogo str., 161,

e-mail: sportgame@kgufkst.ru.

Abstract.

Relevance. The article provides materials for a comparative assessment of the verification results of the physical preparedness level of soldiers and officers of various divisions of two military units of the 15th Army of the Aerospace Special Forces, located in the southern and northern parts of the Russian Federation in 2018-2019. Military personnel aged 19 to 58 years performed sets of physical training exercises, presented in the «Manual on physical training in the Armed Forces of the Russian Federation» (2009) and characterizing the development level of their strength, endurance and speed, as well as the degree of formation of military applied skills.

Research aim. The research aim is the physical preparedness process optimization of military personnel of the Aerospace Forces of the Russian Federation.

Research methods. The research methods are the analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation and testing, mathematical statistics.

Research results. As a result, it turned out that from 83,5% to 86,0% of the payroll of military units participated in the survey, located in the south and the north of our country, total 761 people. Information on the number of military personnel being examined and assessments of their performance of physical preparedness tests have been presented. The verification results have been analyzed, the units that have perfectly fulfilled standards have been emphasised. The assessment of the state of physical preparedness of personnel in the examined military units has been given, the ways to optimize it have been indicated.

Conclusions. The share of the «excellents» grades when fulfilling the standards of physical preparedness ranged from 52,4% to 68,7%, «good» - from 13,0% to 21,8%, «satisfactory» - from 13,7% to 18,7%, «unsatisfactory» from 3,2% to 6,5% of the test participants. The percentage of military personnel who were exempted from compliance with standards for medical reasons, ranged from 8,8% to 11,2% of their payroll. One to three divisions in military units have got «excellent» grades based on the test results.

Keywords: assessment of physical preparedness, military personnel, Aerospace Forces.

References:

1. Akhmetov S. M., Balandin V.A., Chernyshenko Yu.K., Borisov A.B., Polunin E.A. Vestibulosomatic and vestibulovegetative reactions in cadets of 16-18 years of marine educational institutions depending on age and physical fitness. Fizicheskaya kul'tura, sport - nauka ipraktika [Physical Culture, Sport - Science and Practice] 2016, no. 3, pp. 24-29. (in Russian).

2. Demyanenko Yu.K., Gilev V.P., Pulkov V.P. Experience of monitoring the physical fitness of the annual replenishment of the army and navy Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2017, no. 7, 29 p. (in Russian).

3. Zankovets V.E. Enciklopediya testirovanij [Encyclopedia of testing]. Moscow: Sport, 456 p.

4. Matveeva E.G. Independent physical training of cadets as an element of the rational system of physical training of the military engineering University of the VVSRF. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2011, no. 3, pp. 30-32. (in Russian).

5. Nastavlenie po fizicheskoj podgotovke v Vooruzhennyh Silah Rossijskoj Federacii [Manual on physical training in the Armed Forces of the Russian Federation]. Moscow: Military Publishing, 2009, 145 p. (in Russian).

6. Shafran L.M., Sedlo E.S. Teoriya ipraktika professional'nogo psihofizicheskogo otbora moryakov [Theory and practice of professional psychological selection of seafarers]. Odessa: Phoenix, 2008, 292 p.

Поступила / Received 15.01.2020 Принята в печать / Accepted 03.03.2020

14

№1 l 2020

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.