CC BY
17Техника, тактика и методика спортивной тренировки
УУК (УДК, UDC): 796.159.922.5.814
Мастер спорта международного класса по самбо, Научный соискатель Н.Р. ДАВЛЕТОВА1
'Академии МВД Республики Узбекистан, город Ташкент, Узбекистан
Муаллиф билан богланиш учун:
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНЫМ И БОЕВЫМ САМБО
Аннотация
Annotation
В статье представлены результаты обследования телосложения и физической подготовленности борцов, специализирующихся в спортивном и боевом самбо.
Ключевые слова: спортивное самбо, боевое самбо, эктоморфный компонент. эндоморфный компонент, соматотип, физическое развитие, перспективные спортсмены.
Ушбу ма;олада самбонинг икки турида мутахассислашган спортчиларнинг жисмоний ривожланиши ва жисмоний тайёргарлик даражаси ани;ланилган.
Калит сузлар: самбо, жанговар самбо, эктоморф компонент, эндоморф компонент, соматотип, жисмоний ривожланиш даражаси, щтидорли спортчи.
The article presents the results of a survey of the developing physical and physical preparation of wrestlers specializing in sports and combat Sambo.
Key words: sambo, combat sambo, ectomorph component, endomorph component, somatotype, physical development, perspective sportsmen.
Актуальность: Впервые новый вид единоборств боевое самбо возник для профессиональной подготовки силовых структур в спортивном обществе «Динамо» в 1923 г. Боевое самбо с 1997 г. существует в трех основных формах: как спорт, как самооборона, как средство профессионально - прикладной физической подготовки для армейских и милицейских структур. Боевое самбо сформировало большую часть своего технического арсенала на базе нескольких традиционных видов единоборств в общении с видами спорта, делая основной упор на эффективную подготовку исполнителей. Значимости единоборств не следует понимать слишком узко, например, как тот или иной вид восточного единоборства или рукопашного боя. Реальное, явное, комплексное определение единоборства трактует его как протекающий на биосоматическом, психическом, духовном уровнях единоличный или парный поединок с одним реальным или воображаемым противником, а также как технико-тактическую систему (системы) подготовки и ведения подобного поединка (Пилоян Р.В., 1985, Карелин А.А., 2005, Иванюженков Б.В., 2006). Победу в боевом самбо можно одержать, только владея в совершенстве ударной и бросковой техникой, болевыми и удушающими приемами. Специфика нового вида спорта, заключается в совмещении ударов, захватов, бросков, самостраховки, болевых и удушающих приемов в стойке и в партере, выполняемых симметрично в поединке, что требует: совершенствования билатеральной быстроты реакции выбора; подготовки кисти к совмещению удара и захвата; симметрии функций обеих частей (Ишков А.В., 2004, Кон Т., 2006). Умение своевременно на-
прягать и расслаблять мышцы создает возможность эффективного использования мышечных усилий и экономизации физических качеств (В.А.Куванов и др., 2008). Для совершенствования приема, которым можно достичь победы надо выполнить за одну тренировку не менее 300 раз, поэтому ни один партнер не может выдержать на себе такого количества воздействий из - за высокой вероятности получения травмы. В связи с этим совершенствование приемов возможно только на специализированных тренажерах (Лялько В.В.,1998, Акопян А.О., 1999, Новиков А.А., 2000, Лозенко В.К.,2002). Кроме того, при подготовке спортсменов ощущается острая необходимость в разработке методов отбора, обучения и контроля соревновательных упражнений, методики совершенствования атакующих приемов, ориентированных на совершенствование излюбленных атакующих действий, приносящих победу в соревновательных поединках (Харлампиев А.А, 1964).
До настоящего времени научные разработки и рекомендации в боевом самбо носят единичный характер. Кроме этого представлял интерес, как влияют тренировочные воздействия и объем двигательных действий в боевом и спортивном самбо на физическое развитие и функциональную подготовленность самбистов.
Методы и организация исследований. Исследования проводились на базе Узбекского Государственного университета физической культуры, при анатомии и физиологии и кафедре теории и методики международных видов борьбы. У 22 спортсменов -самбистов, обучающихся в УзГУФКС и 20 курсантов обучающихся в Академии МВД Республике Узбеки-
о
CN
0
CN
01
га ст t о
Ci <п
№7-2020
e-mail: [email protected]
29
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
о
CN
о
CN
го га ■с о о.
(Л
стан, занимающихся в отделении по специализации самбо и имеющих спортивные квалификации КМС и МС, проведена оценка уровня физического развития и функционального состояния. Оценка телосложения проведена методами антропометрии, изучению подвергнуты тотальные и парциальные признаки, имеющие прогностическое значение в избранном виде спорта.
Оценка функционального состояния проводилась на основе физиологических методов и были использованы наиболее информативные тесты, которые позволяли также оценить и уровень физической работоспособности по PWC-170 и аэробных возможностей по результатам максимального потребления кислорода (МПК).
Физическая подготовленность оценивалась по надежным информативным педагогическим тестам, разработанными ведущими специалистами по подготовке единоборце - спортсменов, специализирующихся в боевом и спортивном самбо (Емешин К.Н., 1981, Благуш П.К., 1982).
Оценка физического развития проведена антропометрическими методами исследований, на основе которых выявлены показатели тотальных и парциальных размеров тела. Вычислялись основные антропометрические параметры, среднее квадратичное отклонение.
Диагностика соматотипа и компонентного состава массы тела проведена на основе методики Хит-Картера 1989. Соматотип диагносцировался на основании оценки трех компонентов: I. F - жировой компонент - эндоморфия; II- М - мышечный компонент; III- P| L - весо - ростовой индекс. Каждый компонент массы тела рассчитывался по специальным формулам.
Результаты исследований. Морфологические параметры спортсменов входят непременной составляющей практически в каждую модель спортсмена той или иной спортивной специализации. Изучению морфологии борцов посвящен ряд исследований как отечественных, так и зарубежных авторов (Марти-росов Э.Г. и др. 2008, Д.Д. Сафарова, Бобомуродов Н.А., 2018). Все большее внимание уделяется детализации изучения спортивной деятельности, и в частности влиянию вида спорта на психологические, морфологические, физиологические особенности спортсменов, специализирующихся в различных видах спортивных единоборств.
Оценка физического развития у борцов-самбистов проведена на основе антропометрических методов исследований. Нами проведен сравнительный анализ показателей тотальных и парциальных признаков спортсменов специализирующихся в спортивном и боевом самбо - большая часть обследуемых юношей входят в состав членов команд республики. Анализ тотальных размеров двух сравниваемых родственных спортивных специализаций показал, что вес и длина тела проявляют высокую степень изменчивости. Так, в рассматриваемой выборке спортсменов длина тела практически одинакова и составляет спортсменов, специализирующихся в спортивном
самбо 172,95+1,92 при б 9.04; затем в боевом самбо -17372+0,62, при б - 7.05; по весу тела 69,72 ± 0,96 при б - 11.04, и у спортсменов 70,53 ± 2,31 б - 10.89 соответственно. Установлены различия по обхвату грудной клетки, так у бойцов - самбистов показатель составил 98.50 ± 0,86 при б- 9.89, а у спортсменов-самбистов - 93.43±1.39 при б - 6.54. Анализ парциальных размеров тела выявил как схожие, так и отличающиеся признаки между собой для двух видов самбо. Так, обнаружены различия по длине сегментов руки. Если у представителей боевого самбо длина плеча составила 34,16± 0,28, длина предплечья 24,78 ± 0,16, то для спортсменов самбистов плечо короче, а предплечье длиннее, в частности длина плеча составила - 32,8± 0,36, предплечье - 28,30 ± 0,47, причем показатели квадратичного отклонения не проявили значимой изменчивости, колебания которого составили в пределах от 1.6 до 3.2. Выявлены различия и по обхвату бедра. Представители спортивного самбо отличаются более высокими показателями по обхвату бедра 57,50 ± 1,02 при б - 4.80 по сравнению с показателями у представителей боевого самбо 52,33± 0,53 при б - 6.54. Однако для самбистов характерны более высокие показатели по диаметру средне-грудинному поперечному, значения которого составляют 34.08 ±0.12, а у спортсменов-самбистов данный показатель значительно ниже и составляет 30.10±0.55 при низкой степени изменчивости квадратичного отклонения. Выявлено различие и по обхвату живота между сравниваемыми специализациями. У спортсменов, специализирующихся в боевом самбо показатель составил 79.40± 0.71, а для спортсменов - самбистов - 83.20± 1,43.
По соматотипу сопоставляемые специализации спортсменов характеризуется отчетливый тенденцией к экто-мезоморфии. Для самбистов значителен экто-мезоморфный тип (41,7%). Схожее соотношение (32% случаев) характерно для самбистов, имеющих эндо-мезоморфный соматотип, и в 26.3% случаев выявлен соматотип соответствующий уравновешанной мезоморфии. Балловый расчет основных компонентов соматотипа показал зависимость от специфики специализации. Так, наибольшего развития эндо и мезоморфный компоненты достигают у борцов по стилю «боевое самбо» - 3.4: 5.6: 2.3 затем по виду и «спортивное самбо» - 3.3: 5.4: 2.2 соответственно. Вопреки существующему мнению о том, что интенсивные занятия спортивными упражнениями способствуют максимальному уменьшению жира в организме имеются убедительные данные, что для представителей отдельных видов спорта, в частности, борцов, тяжелоатлетов количество жира может быть достаточно большим, так как жир является основным энергетическим потенциалом. Полученные результаты исследований свидетельствуют о том, что степень сходства и различий в значениях антропометрических признаков и компонентного состава тела зависят от природы признака. Так, обхватанные размеры живота, плеча, бедра, толщины жировой складки на плече, кисти, бедра в рассматриваемых видах
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
специализации повторяют свойства межгрупповых распределений. Таким образом, размах вариаций признаков характерен для показателей длины плеча и предплечья, диаметров средне-грудинного, поперечного, таз гребневого, толщины жировой складки выявлены на животе. На этих признаках возможно в большей степени сказывается специфика спортивной специализации, характер тренировочных режимов, выбор конкретного арсенала атакующих технических действий и приёмов. Подобные различия в показателях тотальных и парциальных размеров, показателей балловых расчетов компонентного состава тела у спортсменов, специализирующихся в единоборствах определяются не только технико-тактическими особенностями, но и связаны со спецификой используемых приёмов и особенностей технико-тактической подготовленности.
В таблице 1 проведен сравнительный анализ по показателям физической подготовленности и физической работоспособности в 2 сравниваемых группах. Результаты тестирования испытуемых контрольной и экспериментальной групп в начале эксперимента представлены в таблице (2), из которых следует, что уровень у самбистов, специализирующихся в боевом и спортивном самбо различаются не только по показателям специальной физической подготовленности, но и по показателям функциональных возможностей.
Таблица-1
Показатели физической подготовленности самбистов, специализирующихся в спортивном и боевом самбо
Показатели Спортивное самбо п= 15 Боевое самбо п=15 % различий Достоверность различий, при Р
X о X о
Бег на 100м (с) 13.05 0.06 12.4 0.07 4.9 <0,05
Бег на 60 ( с). 9.1 0.65 8.6 0.37 5.5 >0,05
Прыжок в длину с места, см 224.9 2.22 228.6 2.25 1.6 >0,05
Сгибание рук лежа (кол-во) 54.3 5.89 63.5 8.14 16.9 <0,05
Лазание по канату 4м., без помощи ног (с) 10.1 1.02 8.2 1.29 18.8 <0,05
10 переворотов на мост у (с) 30 2.49 24.2 2.30 19.3 <0,05
10 бросков подворотом (с) 31.2 2.36 26.7 2.45 16.8 <0,05
10 кувырков вперед (с) 23.2 1.60 20.2 1.62 14.8 <0,05
МПК (л/мин) 3.96 0.89 4.29 0.54 8.3 <0,05
PWC-170 (ватт) 300.7 1.74 339.57 1.54 12.9 <0,05
Анализ показателей общей физической подготовленности в частности, тесты на развитие скоростных качеств, продемонстрированные в беге на 60 м., и на 100 м., оказались выше на 4.9% при беге на 60м, и 5.5% на 100м., однако степень достоверности установлена лишь по показателям в беге на 100м. Незначительная разница в 1.6% установлена между видами самбо по тесту «прыжок в длину с места». Силовые возможности спортсменов определяли в тесте «сгибание рук лежа», значения, которых достигли достоверных значений (при р<0,05). Группа
курсантов, специализирующихся в боевом самбо значительно превосходила борцов по спортивному самбо, и различие по данному тесту составило 16.9%.
В таком тесте как «лазание по канату - 4м. без ног», установлены высокие значения в группе курсантов, специализирующихся в боевом самбо, по результатам данного теста превосходство составило 18.8%. Специальные двигательные качества оценивались по упражнениям, взятых из практики самбо - «десять переворотов на мосту», 10 бросков подворотом», 10 кувырков вперед достоверно имеют превосходство по результатам их выполнения, что отражено в таблице 2. Следует отметить, что использованные комплексные упражнения в наибольшей степени отражает специальную выносливость борцов. По всей вероятности, это физическое качество подтверждено за счет разнообразия применяемых более жестких приёмов в боевом самбо, в существенной степени отражает характер становления спортивной формы самбистов по сравнению со спортсменами - самбистами. Избранные тесты характеризуют специальную физическую подготовленность борцов по боевому самбо и демонстрируют высокую степень развития специальных скоростно-силовых качеств, достигших достоверных значений (при р<0,05). Так, средне групповые показатели на заключительном этапе исследований составили в тесте «Время 10 переворотов на мосту» у представителей спортивного самбо составило 30 ±2.4с., а боевом самбо результат составил 24.2±2.3с.; «время 10 бросков подворотом» в спортивном самбо составило - 31.2±2.3с., а «время 10 кувырков вперед» у представителей спортивного самбо - 23.2± 1.60с., а у курсантов, специализирующихся в боевом самбо- 20.2±1.6. В качестве информативных критериев, оценивающих уровень тренированности борцов использованы показатели физической работоспособности, установленные по PWC-170 и МПК (максимального потребления кислорода). Анализ полученных результатов свидетельствует о том, что физическая работоспособность спортсменов по боевому самбо на 12.9% выше, чем у борцов по спортивному самбо, а их аэробные возможности, выявленные по МПК также выше на 8.3% (табл. 2).
Заключение. В настоящее время представляется нерешенной проблема - что роднит, и что отличает спортивное самбо и боевое самбо. Во-первых - это задачи, стоящие перед каждым видом самбо. Прежде всего, прикладной характер подготовки, так как каждый из них требует особенности тренировочной подготовки, определяющий специфический набор, комбинацию и остроту выполнения приемов. Несмотря на то, что обе группы специализируются внутри родственной одной и той же специализации, установлены различия в показателях телосложения и структуре физической подготовленности. Существующие различия в методике и используемых средств тренировки, особенности психологической подготовки в спортивном и боевом самбо обеспечили направленность развития ряда физических качеств. Полученные результаты исследований свидетельствуют о том, что специфика тренировок в боевом
о о
го га
О О.
(Л
№7-2020 е-шаП: [email protected] 31
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
самбо способствовали более четкому и слаженному выполнению упражнений, столь необходимых при выполнении боевых приемов, используемых в защите, атаке и контратаке во время схваток.
Литература:
1. Байтураев Э.И. Самбо кураш назарияси ва услубиёти /Жисмо-ний тарбия институтлари ва жисмоний тарбия факултетлари учун кулланма, 2016 - 280 с.
2. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей М., Физическая культура и спорт, 1982, 165 с.
3. Елисеев С.А., И.Е.Коновалов, Р.М. Нугаев, З.А.Туганова Па-радигмальный подход к классификации исторически сложившихся форм физического воспитания военнослужащих. //Наука и спорт: современные тенденции №2, 2017, стр. 46-49.
УУК (УДК, тс): 796.015.864.61
4. Емешин К.Н. Тесты для оценки специальной работоспособности самбистов /К.Н. Емешин, Н.И. Николайчик) //М., Спортивная борьба: Ежегодник, 1981. - с 55-56
5. Иванюженков Б.В. Структура и содержание комбинационной техники в спортивной борьбе //Теория и практика физической культуры, 2006, №3, стр. 45-47.
6. Ишков А.В. Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств. //Автореферат на соискание ученой степени к.п.н.13.00.04, М., 2004, стр. 23
7. Конников С.Л., А.А.Передельский Единоборства в подготовке бойцов специального назначения: история и современность // Теория и практика физической культуры. 2010, №9, стр. 46 - 49
8. Кон Т. Спортивные технологии в физической подготовке курсантов высших учебных заведений и правохранительных органов // Теория и практика физической культуры. 2006, №3, стр. 63 -65
9. Пилоян Р.А. Мотивация спортивной деятельности /«М.ФИС» 1985, 102с.
Преподаватель
Мастер спорта по велоспорту
И.И. КАРИМОВ1
'Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
Муаллиф билан ботаниш учун:
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОИ ПОДГОТОВКОЙ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ТРЕКОВИКОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ГОНКЕ "ОМНИУМ" В ОЛИМПИЙСКОМ ЦИКЛЕ
Аннотация
Annotation
В статье рассмотрена актуальность разработанной комплексной программы силовой направленности, обеспечивающей эффективное управление интегральной подготовленностью высококвалифицированных велосипедистов - трековиков на предсоревновательном этапе подготовки.
Ключевые слова: трек, велоспорт, комплексная программа, предсоревнова-тельный этап.
Ма^олада ю^ори малакали трекчи велосипедчиларнинг мусоба^а олди тайёргарлик бос^ичида интеграл тайёргарлигини самарали бош^аришни таъминлайдиган комплекс дас-турларининг долзарблиги куриб чи^илган.
Калит сузлар: трек, велоспорт, комплекс дастур, мусобаца олди тайёргарлик
The article considers the relevance of the developed complex program of strength orientation, which ensures effective management of the integral readiness of highly qualified cyclists - trackers at the pre-competition stage of training.
Keywords: track, cycling, complex program, pre-competition stage.
Актуальность работы. Спорт - жизненная потребность, а интересы общества, государства - превыше всего. Спорт - это суть, политическая система, государственная основа, идеологический фундамент. Здесь - истоки побед на престижных Международных соревнованиях, в том числе и в велосипедном спорте.
Данная работа в определенной степени служит реализации задач, поставленных в Постановлении от 9 марта 2017 года III1-2821 «О подготовке спортсменов Узбекистана к XXXII Олимпийским играм и XVI Паралимпийским играм в городе Токио 2020 года» [1], которое направлено на организацию и проведение целенаправленной работы по формированию здорового образа жизни, созданию условий, соответствующих современным требованиям населения, особенно молодежи для систематических занятий физической культурой и спортом, укреплению у молодежи волевых качеств, героизма и патриотизма,
воспитанию чувства преданности Родине, системной организации работ по отбору одаренных юных спортсменов, а также дальнейшему развитию физической культуры и спорта высших достижений. [3]
Цель исследования. Разработать комплексную программу силовой направленности, обеспечивающей эффективное управление интегральной подготовленностью высококвалифицированных велосипедистов - трековиков на предсоревновательном этапе подготовки.
В соответствии с целевой направленностью работы выдвинуты следующие задачи:
1. Изучить по данным теории и практики циклических видов спорта применения рациональных средств и методов подготовки, направленных на повышение уровня интегральной, предсоревновательной подготовленностью велосипедистов-трековиков высокой квалификации направленных.
