CC BY
60
[Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport]. 2017, Vol. 12, no 2, pp. 58-67. Availed at: http://www.journal-science.org/ru/article/781.html. DOI
10.14526/01_2017_205.
3. Novik A.A., Ionova T.I. Rukovodstvo po issledovaniyu kachestva zhizni v medicine [Life quality studying manual in medicine]. Moscow, OLMAPRESS. 2007, 313 p. (in Russian).
4. Ware J. E., Kosinski M., Keller S.D. Svodnye pokazateli fizicheskogo I psihicheskogo zdorov'ya [Physical and Mental Health Summary Scales]. The Health Institute, New England Medical Center. Boston, Mass. 1994.
Подано: 24.01.2018 Принято: 27.01.2018
5. Availed at: http://swimmasters.ru/main/2017/08/chm-2017-statistika.
6. Kuznetsova Z., Kuznetsov A., Mutaeva I., Khalikov G., Zakharova A., 2015. Athletes training based on a complex assessment of functional state. In
Proceedings of the 3rd International Congress on Sport Sciences Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 156-160 (Scopus).
7. Kuznetsov A., Mutaeva I., Kuznetsova Z., 2017. Diagnostics of Functional State and Reserve Capacity of young Athletes' Organism. In Proceedings of the 5th International Congress on Sport Sciences Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 111-115 (Scopus).
Распопова Евгения Андреевна - доктор педагогических наук, профессор, ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма», Сиреневый бульвар, д. 4, Москва, Россия, 105122, , e-mail: raspopova4H@ mail.rH Хорошева Ольга Александровна - аспирант, ГАОУ ВО «Московский городской педагогический университет», 2-й Сельскохозяйственный проезд, д. 4, к. 1, Москва, Россия, 129226, e-mail: rcchinamararambler.ru
Для цитирования: Распопова Е.А., Хорошева О.А. Оценка состояния здоровья пловцов-ветеранов перед ответственным стартом // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2018. - Т. 13. - № 1. - С. 193-198. DOI 10/14526/01 2018 300
DOI 10/14526/01_2018_301 УДК:792.7
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ БОДИБИЛДИНГОМ
М.А. Чичкова - доктор медицинских наук, профессор ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000 E-mail: m.chichkova@mail.ru
А.А. Светличкина - ассистент ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000 E-mail: doronceva@rambler.ru
А.В. Доронцев - кандидат педагогических наук, доцент
ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000 E-mail: aleksandr.doroncev@rambler.ru
Аннотация. В статье представлены результаты электрокардиографического обследования 12 мужчин, занимающихся соревновательным бодибилдингом, и 14 мужчин, занимающихся оздоровительным бодибилдингом, в возрасте от 25 до 32 лет. Исследования показали, что изменения предпатологического характера со стороны сердечно-сосудистой системы чаще встречаются у спортсменов, занимающихся соревновательным бодибилдингом, а именно в 42% случаев. Предложенные методы кардиологического контроля позволяют определить резервные возможности сердечно-сосудистой системы, рекомендовать индивидуальную величину физической нагрузки, определить структурный алгоритм учебно-тренировочных занятий в годовом цикле подготовки спортсменов, а также снизить риск развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы. Материалы исследования. В работе представлены исследования динамики сердечнососудистой системы в годовом цикле подготовки спортсменов, занимающихся соревновательным и оздоровительным бодибилдингом. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, анализ клинических данных, анамнез, показатели электрокардиографии и стандартных функциональных проб. Результаты. Результаты исследования дают основание считать, что морфофункциональные изменения сердечнососудистой системы можно рассматривать как вариант адаптации к нагрузкам силового характера, но спортсмены с данными изменениями нуждаются в плановом и предсоревновательном инструментальном контроле. Выявленные патологические изменения сердечно-сосудистой системы требуют отстранения спортсменов от учебно-тренировочных занятий и направления их на дополнительное профильное медицинское обследование. Заключение. Проведенное исследование, позволит снизить риски развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы, а также своевременно скорректировать объем и интенсивность физических нагрузок в годовом цикле подготовки спортсменов.
Ключевые слова: соревновательный бодибилдинг, сердечно-сосудистая система, функциональные резервы.
COMPARATIVE CHARACTERISTIC OF CARDIOVASCULAR SYSTEM STATE AMONG PEOPLE GOING IN FOR COMPETITIVE AND HEALTH-IMPROVING BODYBUILDING
Marina A. Chichkova - Doctor of Medical Sciences, Professor Astrakhan State Medical University, House 121, Bakinskaya str., Astrakhan, Russia, 414000 E-mail: m.chichkova@mail.ru
Anastasiya A. Svetlichkina - Assistant Astrakhan State Medical University, House 121, Bakinskaya str., Astrakhan, Russia, 414000 E-mail: doronceva@rambler.ru
Alexsandr V. Dorontsev - Candidate of Pedagogics, Associate Professor Astrakhan State Medical University, House 121, Bakinskaya str., Astrakhan, Russia, 414000 E-mail: aleksandr.doroncev@rambler.ru
Annotation. The article presents results of electrcardiographic research among 12 men, who go in for competitive body-building and 14 men, who go in for health-improving body-building (age range 25-32 years old). The research works showed that changes of pre-pathologic character in cardiovascular system are more often met among sportsmen, who go in for competitive bodybuilding (42% of cases). The offered methods of cardiological control help to define reserve capacities of cardiovascular system, recommend individual volume of physical load, define structural algorithm of educational-training lessons in a yearly cycle of training sportsmen and decrease the risk of cardiovascular system pathological changes development. Research material. The article presents cardiovascular system dynamics study in yearly training cycle of sportsmen, who go in for competitive and health-improving body-building. Research methods: scientific literature analysis and summarizing, clinical evidence analysis, anamnesis, indices of electrocardiography and standard functional tests. Results. The research results show that morphofunctional changes of cardiovascular system can be considered as the variant of adaptation to the loads of power character, but sportsmen with these changes need planned and pre-competitive instrumental control. The revealed pathological changes of cardiovascular system demand suspending from educational-training lessons and orientation of sportsmen to additional profile medical examination. Conclusion. The held research will help to decrease the risks of cardiovascular system pathological changes development and also correct timely the volume and intensity of physical loads in a yearly cycle of training sportsmen. Keywords: competitive body-building, cardiovascular system, functional reserves.
Введение. Соревновательный
бодибилдинг - один из силовых видов спорта, целью которого является максимальное развитие всех групп мышц и построение эталонных пропорций тела атлета путем занятий на силовых тренажерах и со свободными весами [2]. Кратковременные резкие статические нагрузки, связанные с упражнениями со штангой и гантелями, выполнение обязательной и произвольных программ приводят к сильному физическому и эмоциональному напряжению, что может вызвать ряд негативных изменений в функциональных системах
гомеостатического уровня [3]. Атлетам в соревновательном цикле нередко приходится прибегать к форсированному снижению веса, ограничиваться жесткой диетой, при этом интенсивность тренировочных занятий остается на высоком уровне [4]. Все это приводит к истощению энергетических запасов и снижению компенсаторных возможностей организма спортсменов, являясь в некоторых случаях причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы [1,5]. Нерациональное структурирование учебно-тренировочных занятий, может декомпенсировать регуляторно-
адаптивный статус организма,
предопределяя настоящий и дальнейший ход адаптации [7]. Своевременное выявление патологических изменений в сердечно-сосудистой системе позволит внести корректировки в структуру занятий силовыми видами спорта или назначить метаболическую терапию с дальнейшим кардиологическим контролем [6]. В связи с этим мы провели сравнительное исследование динамических показателей сердечно-сосудистой системы
занимающихся соревновательным и оздоровительным бодибилдингом.
Материалы исследования. Нами было проведено обследование 12 мужчин, занимающихся соревновательным
бодибилдингом, объем тренировочных занятий составлял от 4 до 6 занятий в неделю, годовой цикл подготовки предусматривал два соревновательных периода (весенний и осенний) по 2-3 недели - группа исследования, а также 14 мужчин, занимающихся оздоровительным бодибилдингом, объем тренировочных занятий 2 раза в неделю без соревновательных циклов - группа сравнения. Все обследуемые регулярно проходили медицинский осмотр в рамках диспансеризации и имели допуск
терапевта к занятиям физической культурой и спортом. Были проанализированы клинические данные и показатели электрокардиографии.
Исследования проводились с
использованием следующих средств: электрокардиографа CardiovitAT-101 3-канальный («Schiller», Швейцария), программы для работы с электронными таблицами MicrosoftExcel 2007 с макрос-дополнением XLSTAT-Pro (Microsoft, США), программного пакета для статистического анализа Statistica10 (StatSoftInc. США). Исследования проводились на базе Астраханского государственного медицинского
университета.
Результаты исследования. По данным обследования были получены следующие результаты: в группе исследования и группе сравнения исследуемые субъективно ощущали себя здоровыми, жалоб на момент осмотра не предъявляли, анамнестически отрицали перенесенные заболевания в течение предшествующих 6 месяцев, физикальные данные указывали на нормальные границы относительной сердечной тупости, аускультативная картина легких без патологии, патологические акценты и сердечные шумы над областью сердца не выслушивались, клапанный аппарат сердца в норме.
Группа исследования и группа сравнения были достоверно идентичны по данным лабораторных методов
исследования: общеклинического и биохимического анализов крови. По содержанию калия и кальция в крови группы были идентичны. Средний уровень содержания калия в крови исследуемых групп составил в группе исследования 4,5±0,5 ммоль/л и в группе сравнения -4,6±0,7 ммоль/л; уровень кальция - 2,2±0,3 ммоль/л и 2,3±0,4 ммоль/л соответственно. При выполнении эхокардиографии изменений сердца зарегистрировано не было.
Средняя частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое в группе у занимающихся соревновательным
бодибилдингом составила 75±5 ударов в минуту, показатели артериального давления - 135/75±10/5 мм.рт.ст.
При анализе электрокардиограммы (ЭКГ) мы определяли положение электрической оси сердца, рассчитывая угол а. Среди занимающихся обеих групп электрическая ось сердца
преимущественно была расположена горизонтально (угол а от +0° до +30°).
В структуре изменений на ЭКГ у занимающихся соревновательным
бодибилдингом с высокой частотой встречались синусовая тахикардия (41,6%), синусовая аритмия (25%), синусовая брадиаритмия (16,7%) и брадикардия (16,7%). Синдром ранней реполяризации желудочков
регистрировался у 16,7% спортсменов с синусовой брадиаритмией, что связано с повышенным тонусом блуждающего нерва. Синусовая брадикардия является одним из показателей тренированности занимающихся, синдромом «спортивного сердца». Единичная суправентрикулярная экстрасистолия регистрировалась у 25% спортсменов на фоне синусовой тахикардии. У 16,7% мужчин регистрировались нарушения процессов реполяризации миокарда в области нижней стенки. Синусовая тахикардия,
экстрасистолия и нарушения процессов реполяризации миокарда считаются показателями детренированности
сердечно-сосудистой системы
спортсменов и признаками стрессорной кардиомиопатии, что требует снижения интенсивности физических нагрузок.
Необходимо исключение из комплекса тренировочных занятий таких упражнений, как приседания со штангой, становая тяга, всевозможные сплиты, элементы круговой тренировки, замещая их на упражнения на тренажерах с малой интенсивностью в пределах
компенсаторной зоны нагрузки, частота сердечных сокращений - до 130 ударов в минуту, с соответствующими перерывами для восстановления ЧСС до исходных показателей. При сохранении показателей детренированности сердечно-сосудистой
системы занимающихся необходимо отстранить от тренировок, назначить им дополнительное обследование, а именно суточный мониторинг ЭКГ, при необходимости назначить метаболическую терапию.
В связи с увеличением массы миокарда левого желудочка при систематических занятиях бодибилдингом с интенсивным наращиванием физических нагрузок в предсоревновательный период гипертрофия левого желудочка была отмечена у 50% обследуемых спортсменов.
В группе спортсменов,
занимающихся оздоровительным
Таким образом, проведенные исследования показывают, что изменения со стороны сердечно-сосудистой системы (синусовая аритмия, синусовая
брадикардия, синдром ранней
реполяризации желудочков) у
занимающихся оздоровительным и соревновательным бодибилдингом
рассматривается нами как вариант адаптации к силовым физическим нагрузкам. Гипертрофия левого желудочка также связана с регулярными занятиями
бодибилдингом, синусовая аритмия встречалась в 28,6% случаев, синусовая брадикардия - в 14,2%, синусовая брадиаритмия - в 7,1%, синдром ранней реполяризации желудочков - в 7,1% случаев. Синусовой тахикардии, экстрасистолии и нарушений процессов реполяризации миокарда левого желудочка в группе сравнения зафиксировано не было. Все изменения электрокардиограммы у спортсменов в данной группе указывают на хорошую тренированность сердечно-сосудистой системы и адекватное дозирование физических нагрузок.
спортом, но требует динамического наблюдения и контроля с использованием эхокардиоскопии.
Выявленные синусовая тахикардия, суправентрикулярная экстрасистолия и нарушения процессов реполяризации миокарда являются показателями детренированности сердечно-сосудистой системы и требуют снижения интенсивности физических нагрузок или их полного исключения, дополнительного профильного обследования, а в некоторых
Диаграмма 1 - Показатели электрокардиограммы у занимающихся соревновательным и
оздоровительным бодибилдингом
Нарушения процессов реполяризации
СРРЖ Экстрасистолия Синусовая брадикардия Синусовая брадиаритмия Синусовая тахикардия Синусовая аритмия
Оздоровительный бодибилдинг Соревновательный бодибилдинг
0 10 20 30 40 50
случаях назначения метаболической терапии.
Выводы
1. Исследование сердечнососудистой системы у занимающихся соревновательным бодибилдингом отражает прогнозируемые морфофункциональные изменения сердечно-сосудистой системы и позволяет корректировать объем и интенсивность физических нагрузок в постоянном графике тренировок, а также в соревновательный период.
2. Анализ частоты регистрируемых предпатологических изменений сердечно-сосудистой системы на основании данных ЭКГ дает основание считать, что учебно-тренировочная нагрузка в годовом цикле подготовки должна быть регламентирована с учетом морфофункциональных изменений сердечно-сосудистой системы спортсменов, а также исходных данных кардиологического контроля.
3. Своевременное дифференцирование патологических изменений сердечно-сосудистой системы позволит своевременно отстранить спортсменов от занятий, назначить восстановительные мероприятия, а также внести необходимые структурные коррективы в учебно-тренировочный процесс, существенно снизив риск развития заболеваний сердечнососудистой системы.
Литература
1. Афтимичук, О. Е. Значимость ритма в системе профессиональной педагогической и спортивной подготовки [электронный ресурс] / О. Е. Афтимичук, З. М. Кузнецова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2015. -Т. 10. - №2. - С. 28-38. Режим доступа: http://www.iournal-science.org/ru/article/157.html. Б01: 10.14526/01_1111_04.
2. Горст В.Р., Горст Н.А., Полукова М.В., Багамаева А.Б., Шебеко Л.В., Лобанова М.И. Рассогласование ритмов сердечно-сосудистой и дыхательной систем при максимальных физических нагрузках / В. Р. Горст, Н. А. Горст, М. В. Полукова, А. Б. Багамаева, Л. В. Шебеко, М. И. Лобанова // Астраханский медицинский журнал. -2011. - № 2. - С. 242-244.
3. Мельникова О.Ф., Ломакина Н.А. Двигательная активность как фактор укрепления здоровья / О. Ф. Мельникова, Н. А. Ломакина // Журнал «Успехи современной науки и образования». - Белгород. - 2016. - Том 1. - № 12. - С. 153-155.
4. Несмеянов А.И., Демчик А.В., Утяшева И.М., Хомяков Г.К., Наталеич Л.Ф. Совершенствование физических качеств упражнением «становая тяга» / А. И. Несмеянов, А. В. Демчик, И. М. Утяшева, Г. К. Хомяков, Л. Ф. Наталевич // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2017. - № 12 (154). - С. 198-202.
5. Пупышев А.Е., Мудренко Н.А. Обоснование методики силовой подготовки спортсменов в пауэрлифтинге на основе применения индивидуальных тренировочных программ / А. Е. Пупышев, Н. А. Мудренко // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2017. - № 7 (149). - С. 165-171.
6. Жарикова С.Ж. Перспектива использования ренгенанатомической морфометрии для оценки функциональных резервов спортсменов / С. Ж. Жарикова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11(125). - С.89-93.
7. Кузнецова З.М., Овчинникова Ю.Д., Назаренко Н.А. Биомеханика движений в основных фазах двигательного действия (на примере игры в дартс) // [электронный ресурс] / З. М. Кузнецова, Ю. Д. Овчинников, Н. А. Назаренко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. -Т. 12. - № 2. - С. 58-67. Режим доступа: http://www.journal-science.org/ru/article/781 .html. DOI 10.14526/01_2017_205.
8. Светличкина А.А., Доронцев А.В. Морфофункциональные изменения сердечнососудистой системы у спортсменов, занимающихся греблей на байдарках и каноэ / А. А. Светличкина, А. В. Доронцев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2016. - № 11 (141). - С. 168-171.
9. Чичков М.Ю., Светличикна А.А., Чичкова М.А., Ковалева Н.А. Синдром ранней реполяризации желудочков у профессиональных спортсменов / М. Ю. Чичков, А. А. Светличкина, М. А. Чичкова, Н. А. Ковалева // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - № 5. - С. 81.
10. Kuznetsova Z., Kuznetsov A., Mutaeva I., Khalikov G., Zakharova A., 2015. Athletes preparation based on a complex assessment of functional state. In
Proceedings of the 3rd International Congress on Sport Sciences Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 156-160 (Scopus).
11. Kuznetsov A., Mutaeva I., Kuznetsova Z., 2017. Diagnostics of Functional State and Recerve Capacity of young Athletes' Organizm. In Proceedings of the 5th International Congress on Sport Sciences
Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 111-115 (Scopus).
References
1. Aftimichuk O. E., Kuznetsova Z.M. Rhythm importance in the system of professional pedagogical and sports training. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta [Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sport. 2015, Vol. 10, no 2, pp. 2838, Available at: http://www.journal-science.org/ru/article/157.html. DOI: 10.14526/01_1111_04.
2. Gorst V.R., Gorst N.A., Polukova M.V., Bagamaeva A.B., Shebeko L.V., Lobanova M.I. Mismatch of cardiovascular and respiratory systems rhythms during maximum physical loads. Astrahanskij medicinskijzhurnal [Astrakhan Medical journal]. 2011, no 2, pp. 242-244. (in Russian)
3. Melnikova O.F., Lomakina N.A. Motional activity as the factor of health improvement. Zhurnal "Uspehi sovremennoj nauki I obrazovaniya" [Journal "Modern science and education progress"]. Belgorod.
2016, Vol. 1, no 12, pp. 153-155. (in Russian)
4. Nesmeyanov A.I., Demchik A.V., Utyasheva I.M., Khomyakov G.K., Natalevich L.F. Physical qualities development by means of "deadlift" exercise. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University].
2017, no 12 (154), pp. 198-202. (in Russian)
5. Pupyshev A.E., Mudrenko N.A. Methodology substantiation of sportsmen's power training in powerlifting on the basis of individual training programs use. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University]. 2017, no 7 (149), pp. 165-171. (in Russian)
6. Zharikova S.Z. Perspective of roentgenanatomic morphometry use for sportsmen's functional reserves estimation. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University]. 2015, no 11(125), pp. 89-93. (in Russian)
Подано: 21.02.2018 Принято: 24.02.2018
7. Kuznetsova Z. M., Ovchinnikov Yu.D., Nazarenko N.A. Biomechanics of movements in the main phases of a motional action (by the example of darts). Pedagogiko-psihologicheskie I medico-biologicheskie problem fizicheskoj kul'tury I sporta [Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport]. 2017, Vol. 12, no 2, pp. 58-67. Availed at: http://www.journal-science.org/ru/article/781. html. DOI 10.14526/01_2017_205.
8. Svetlichkina A.A., Dorontsev A.V. Morphofunctional changes of cardiovascular system among sportsmen, who go in for kayak and canoe rowing. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University].
2016, no 11 (141), pp. 168-171. (in Russian)
9. Chichkov M.Y., Svetlichkina A.A., Chichkova M.A., Kovaleva N.A. Syndrome of early ventricles repolarization among professional sportsmen. Sovremennye problem nauki I obrazovaniya [Modern problems of science and education]. 2016, no 5, pp. 81. (in Russian)
10. Aftimichuk O.E., Kuznetsova Z.M. Rhythm importance in the system of professional pedagogical and sports training. Pedagogiko-psihologicheskie I medico-biologicheskie problem fizicheskoj kul'tury I sporta [Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport]. 2015, no 2(35), pp. 28-38. Availed at: http://www.journal-science.org/ru/article/157. html. DOI 10.14526/01_1111_04.
11. Kuznetsova Z., Kuznetsov A., Mutaeva I., Khalikov G., Zakharova A., 2015. Athletes training based on a complex assessment of functional state. In Proceedings of the 3rd International Congress on Sport Sciences Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 156-160 (Scopus).
12. Kuznetsov A., Mutaeva I., Kuznetsova Z.,
2017. Diagnostics of Functional State and Reserve Capacity of young Athletes' Organism. In Proceedings of the 5th International Congress on Sport Sciences Research and Technology support. SCITEPRESS. P. 111-115 (Scopus).
Чичкова Марина Александровна - доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой кардиологии ФПО, ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000, , e-mail: m. chichkovaamail. ru
Светличкина Анастасия Александровна - ассистент кафедры кардиологии ФПО, ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000, , e-mail: doroncevaarambler.ru
Доронцев Александр Викторович - кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физической культуры, ФГБОУ ВО «Астраханский государственный медицинский
университет», ул. Бакинская, дом 121, г. Астрахань, Россия, 414000, , e-mail: aleksandr. doroncev@.rambler. ru
Для цитирования: Чичкова М.А., Светличкина А.А., Доронцев А.В. Сравнительная характеристика состояния сердечно-сосудистой системы у занимающихся соревновательным и оздоровительным бодибилдингом // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2018. - Т. 13. - № 1. - С. 198-205. DOI 10/14526/01 2018 301
