80УДК 796.022.7
Абраменко Александр Викторович Abramenko Alexander Viktorovich
Студент Student
Оренбургский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова, Россия Orenburg branch of REU named after G.V. Plekhanova
Лазаренко Андрей Олегович Lazarenko Andrey Olegovich
Студент Student
Оренбургский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова, Россия Orenburg branch of REU named after G.V. Plekhanova Научный руководитель - Шумилина Н.С к.п.н., доцент Supervisor - Shumilina N.S., Ph.D., Associate Professor
СПОРТИВНЫЕ ИННОВАЦИИ
SPORTING INNOVATION
Аннотация: В статье рассмотрены механизмы взаимодействия технологических инноваций и спорта. Проведен опрос, по которому сделаны выводы об использовании портативных спортивных гаджетов, а также выявлены технологии будущего способные изменить индустрию фитнеса и здорового образа жизни.
Ключевые слова: спорт, инновации, гаджеты, фитнес-браслеты, смарт-тренажеры, технологии в спорте.
Annotation: The article discusses the mechanisms of interaction of technological innovations and sports. A survey was conducted that concluded on the use of portable sports gadgets, as well as revealed future technologies that could change the industry of fitness and a healthy lifestyle.
Keywords: sports, innovations, gadgets, fitness bracelets, smart trainers, technologies in sports.
Сегодня, жизнь человека невозможно представить без гаджетов. Ежедневно мы используем смартфоны, наушники, смарт-браслеты и смарт-часы для того чтобы упростить себе жизнь и сделать ее более комфортной
и эффективной. Научный прогресс не стоит на месте и постоянно совершенствует технологии. Сегодня мы легко можем построить крупное предприятие с роботизированными конвейерами и установками, компьютерные процессоры способны просчитывать кредитные риски в банках, а крупные программные обеспечения создают высокоточные прогнозы и распознают паттерны поведения на фондовых рынках. Всё это существенно упрощает работу специалистам и унифицирует различные отрасли. Однако, технический прогноз не обошел стороной и одно из важнейших занятий человечества - спорт.
С развитием спортивной индустрии начали появляться различные простейшие механизмы, способствующие поддержанию тонуса и фигуры людей, а также помогающие в построении красивого спортивного телосложения. В самом начале это были турники, «шведская стенка», затем появились дополнительные веса: гири, гантели, штанги. Инженеры разработали специализированные конструкции для работы над туловищем и мышцами живота. Но все это относится больше к стандартным механическим решениям. Сегодня индустрия спорта сделала огромные шаги в использовании инновационных технологий. Это связано с тем, что в мире уже чётко выстроен тренд на поддержание здорового образа жизни человека. Крупные корпорации тратят миллионы долларов на то, чтобы их сотрудники вели активный образ жизни и следили за своим здоровьем. Таким образом, на рынке был создан и активно развит спрос на новейшие гаджеты, способствующие решению задач в области спорта и активного образа жизни [4]. Технологичные гиганты: Apple, Xiaomi, Huawei и многие другие, активно разрабатывают смарт инструменты, для того, чтобы человек мог следить за своим здоровьем и активно его поддерживать.
Мы провели исследование и выделили несколько перспективных гаджетов, которые уже сегодня активно используются для занятия спортом и просто ведения здорового образа жизни.
Первым и самым используемым гаджетом стал браслет для фитнеса. Фитнес-браслеты — упрощенный вариант носимого гаджета, предназначенный в первую очередь, для отслеживания физической активности пользователя — шагов, дистанции бега, фаз сна. Создаются довольно компактными для удобного и незаметного для самого пользователя ношения на запястье. Основное взаимодействие пользователя происходит с приложением для смартфона, а не с самим браслетом.
Мы провели опрос среди студентов 3 курса Оренбургского филиала РЭУ им. Г.В. Плеханова, и задали им вопрос: «Пользуетесь ли вы фитнес-браслетом?».
Пользуетесь ли вы фитнес- браслетом?
3%
9% 3%
| Да, каждый день ■ Да, во время тренировки
| Нет, но слышал о них и планирую купить ■ нет, не слышал
Рисунок 1. Использование фитнес-браслетов студентами
По результатам опроса создана диаграмма. Проанализировав ее можно сделать вывод, что 61% опрошенных ежедневно используют данный гаджет для того, чтобы контролировать количество пройденных шагов, пульс и вовремя делать физкультурные паузы, так как у браслета есть функция, которая сообщает владельцу о том, что в течении нескольких часов он не проявлял физическую активность и необходимо немного размяться, 27% опрошенных сообщили о том, что используют браслеты во время спортивных тренировок, для контроля за пульсом, сердечной активностью и количеством расстояния которые они пробежали. Все это
говорит о том, что фитнес браслеты являются одним из важнейших инновационных введений в спортивную жизнь человека, и стоит отметить, что по заявлению разработчиков функционал постоянно обновляется и совершенствуется, что позволяет расширять возможности по контролю за своим здоровьем [1,2]. Так, например, в обозримом будущем, браслеты будут сообщать врачам и тренерам состояние здоровья человека и изменения показателей его тела и возможностей. Данные функции способны очень эффективно помогать людям в физическом развитии и поддержании здоровья.
Ещё одним из инновационных способов занятия спортом можно считать EMS-тренировки. EMS (Electrical Muscle Stimulation) расшифровывается как «электростимуляция». Во время таких тренировок на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через закрепленные на теле электроды. Эти импульсы и заставляют мышцы сокращаться. Во время такой тренировки важны не ваши усилия, а частота и сила импульсов тренажера.
Советские ученые использовали электростимуляцию для тренировок космонавтов и их восстановления после возвращения на Землю еще в 1950-х годах. В 1970-х эту технологию освоили американцы, которые превратили электростимуляцию в общедоступный способ фитнеса.
Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция может быть на 30 % эффективнее обычной физической нагрузки, так как в нашем организме есть множество защитных механизмов [5]. Чтобы сохранить энергию, мышечные волокна сокращаются по очереди. Поэтому напрячь все мышечные волокна одновременно не получится. Во время EMS-фитнеса организм энергию не экономит. Импульсы затрагивают все мышечные волокна, в том числе и те, которые обычно остаются незадействованными, поэтому можно добиться большей эффективности тренировки и равномерного роста мышц.
Как и при любой физической нагрузке, во время EMS-тренировки сбивается дыхание и учащается пульс. Электрические импульсы заставляют мышцы напрягаться, и сопротивляться им очень сложно. Поэтому даже самые простые упражнения даются с трудом [3]. Одна EMS-тренировка длится 20-30 минут. Стандартное занятие включает разминку, основную тренировку и расслабление. Выполнение стандартных упражнений: приседания, отжимания, планки, выпады и т. д. Во время занятия тренер регулирует мощность импульсов для каждого участка тела. Какой будет нагрузка — зависит от выносливости человека. Таким образом, данная технология позволяет с наибольшей эффективностью прорабатывать мышечные волокна и быстрее трансформировать тело и избавляться от лишнего веса.
Совершенно инновационной разработкой в области спорта и фитнеса стало создание фитнес-изобретение молодой компании Curiouser Products, речь идет о проекте Mirror — это зеркало, которое, по задумке создателей, должно обеспечить удобство и эффективность домашним тренировкам. Оно представляет собой LCD-экран, на котором «всплывает» виртуальный фитнес-инструктор и тренирует пользователя по одной из программ, выбранной им в специальном приложении на смартфоне: это может быть силовой тренинг, кардио, пилатес, йога, бокс и не только. Благодаря отражению на поверхности панели человек хорошо видит себя и может отслеживать правильность выполнения упражнений. Со своим «тренером» он оказывается лицом к лицу, что создает впечатление личного контакта [5]. Есть разные варианты синхронизации с «зеркалом»: связующим звеном могут стать спортивные часы, браслеты-трекеры, кардиодатчики и другие гаджеты. Обзавестись таким фитнес-приспособлением можно за $1534 — в эту стоимость входят и $40 за месячный доступ к программам тренировок.
Таким образом, проведя анализ основных инновационных разработок можно сделать вывод, что спорт идёт «в ногу» с технологическим
прогрессом, это позволяет создавать новые упражнения, методики и различные гаджеты для того, чтобы человек мог эффективно заниматься спортом и развиваться, а также внимательно следить за своим здоровьем. Можно сделать смелый прогноз, что в будущем тренд на здоровый образ жизни и занятия спортом только усилится, а благодаря высоким технологиям проработка данной концепции будет более эффективной и полезной.
Библиографический список:
1. Абраменко А.В., Лазаренко А.О., Шумилина Н.С. Взаимодействие футбола и бизнес-структур // Инновационное развитие экономики. Будущее России материалы и доклады VI Всероссийской (национальной) научно-практической конференции. 2019. С. 11-14.
2. Горский Д. Е. Спортивно-оздоровительная индустрия и ее развитие в России // Современная конкуренция. 2011. № 1.
3. Леднев В. А. Рыночные отношения в индустрии спорта. М.: Экономика, 2005.
4. Леднев В. А. Спорт как новый и особый объект маркетинга // Прикладной маркетинг. 2006. № 4.
5. Леднев В. А. Формирование и развитие индустрии спорта как новой и особой сферы экономических отношений // Современная экономика. Приложение к журналу «Экономические науки». 2005. № 1.
6. Симоненков В.С., Гилазиева С.Р., Шумилина Н.С. Общая физическая подготовка при обучении стрельбе студентов вузов // Вестник Оренбургского государственного университета. 2017. №2 2 (202). С. 135-140.
7. Шумилина Н.С. Программа формирования профессионально-этической направленности личности студента вузов // Вестник ЮжноУральского государственного университета. Серия: Образование. Педагогические науки. 2012. № 4 (263). С. 121-123.
