CC BY
27СПОРТ, ЧЕЛОВЕК, ЗДОРОВЬЕ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ ВУЗА
SPORT, MAN, HEALTH IN THE PHYSICAL EDUCATION OF UNIVERSITY STUDENTS
Андреенко Татьяна Александровна
кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Физическая культура» Волгоградский государственный Социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Andreyenko Tatyana Alexandrovna candidate of pedagogical sciences, associate professor
Department of Physical Culture Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Илюшина Валерия Денисовна
студент
Институт естественнонаучного образования, физической культуры
и безопасности жизнедеятельности Волгоградский государственный социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Ilyushina Valeria Denisovna
student
institute of natural science education, physical culture and life safety
Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Аннотация. В статье показана роль спорта в жизни студентов. Рассмотрены его различные виды и благотворное влияние на здоровье. А так же эффективные пути улучшения физической подготовленности студентов ВУЗа. Представлены результаты исследований проведенных в городе Волгограде о занятиях спортом среди молодежи.
Abstract. The article shows the role of sport in the life of students. Its various types and beneficial effects on health are examined. As well as effective ways to improve the physical fitness of university students. The results of studies conducted in the city of Volgograd on sports among young people are presented.
Ключевые слова: спорт, здоровье, жизнь, занятия, физическая активность, человек.
Keywords: sport, health, life, occupations, physical activity, person.
Актуальность: Ни для кого не секрет, что большинство людей большую часть дня проводят в сидячем положение. Работа и учеба отнимают много времени, и возникает его нехватка для активного образа жизни. Тем самым появляется усталость, боль в спине и ногах, раздражимость и потеря концентрации на поставленной задаче. Угасает жизненный тонус, и мышцы человека становятся дряблыми, увеличивается аппетит и появляется апатия.
Спорт помогает всему организму как физически, так и морально, человек становится воодушевленным и готов покорять новые вершины. Нормализуется обмен веществ, и энергия бьет ключом.
Медики советуют уделять хотя бы 1-2 часа в день для прогулок в парке, плаванию в бассейне или езде на велосипеде, такие несложные и приятные занятия помогут всегда оставаться в тонусе, разгрузят голову от тяжелых мыслей после рабочего дня и дадут заряд бодрости.
Важно запомнить, что занятия спортом и правильное питания помогают укрепить здоровье и поднять настроение. Каждый человек должен любить себя и давать организму только лучшее, ведь наше тело не мусорный бак в который можно складывать различные вредные продукты, отравляющие нас и приводящие к тяжелым заболеваниям, а самое ценное, что у нас есть.
Люди, которые профессионально занимаются спортом, отмечают, что благодаря ему они научились дисциплине, терпению, трудолюбию и упорству. Именно эти качества формируют личность и помогают достичь высоких результатов не только в спорте, но и в обычной жизни.
Именно поэтому спорт является неотъемлемой частью жизни здорового человека. Он задействует все сферы нашей жизни и помогает развиваться.
Исследование влияния спорта на жизнь современной молодежи
Спорт является одним из главных факторов социализации. Помогает найти свое хобби или смысл жизни, настраивает на активную деятельность и поддерживает здоровое состояние организма.
При правильной расстановке приоритетов в спортивной деятельности и грамотном подходе к ее осуществлению, занятия спортом благотворно повлияют не только на физическое состояние человека, но и моральное.
Задачи:
1. Оценить вовлеченность молодежи в занятия спортом;
2. Определить влияние спорта на молодежь;
3. Исследовать наиболее популярный вид спорта среди молодежи;
4. Узнать для чего молодежь занимается спортом.
Объект исследования - молодежь города Волгограда.
Предмет исследования - влияние спорта на жизнь молодежи.
Результаты исследования:
При проведении исследования на тему «Спорт в жизни молодежи» были опрошены 145 человек, причем из них 39,9% юноши и 60,1% девушки.
Возраст опрошенных: 7,3% в возрасте 13-15; 57,2% в возрасте 1619 лет; 28,1% в возрасте 20-23 года, 7,4% в возрасте 24-25 лет. Данные показывают, что основной возраст распределения опрошенных приходится на возрастную группу 16-19 лет.
70 60 50 40 30 20 10
57,2
28,1
7,3 7,4
13-15 лет 16-19 лет 20-23 года 24-25 лет
13-15 лет 16-19 лет 20-23 года 24-25 лет
Рис.1. Возраст людей занимающихся спортом
Уровень образования: у 6,9% неполное среднее образование, у 38,9% среднее образование, у 4,1% специальное, у 0,5% среднее профессиональное, у 40% незаконченное высшее образование, у 9,6% высшее образование. По модальному и медианному показателю - образование респондентов незаконченное высшее. Это во многом объясняется преобладанием в выборки возрастной группы 17-19 лет.
0
■ Неполное среднее образование
■ Среднее образование
■ Специальное образование
■ Среднее профессиональное образование
■ Незаконченное высшее образование
Рис.2. Образование опрошенных
По социальному положению: 5,3% учащиеся, 67,5% студенты, 26,3% рабочие и 0,9% безработные. Большинство опрошенных студенты.
Нужно отметить, что по результатам опроса вовлеченность молодежи в спорт составила: 67,3% занимаются спортом, а 32,7% спортом не зани -маются. Из этого следует, что спорт набирает обороты среди представителей молодежи, и немалую роль в этом играет появившаяся «мода» на здоровый образ жизни.
Ежедневно занимаются спортом 17,3% опрошенных, 71,2% опро-шенных занимаются спортом 2-3 раза в неделю, 7,7% 1 раз в неделю, 3,8% опрошенных занимаются спортом реже 1-3 раз в месяц. В основном молодые люди занимаются спортом 2-3 раза в неделю.
3,8%
■ Ежедневно
■ 2-3 раза в неделю
■ 1 раз в неделю
■ Реже 1-3 раз в месяц
Рис.3. Количество занятий спортом в неделю
Молодежь участвует в спортивных соревнованиях в следующих соотношениях: 52,1% опрошенных не участвует в соревнованиях, а 47,9% участвуют в спортивных соревнованиях. Из участвующих в республиканских спортивных соревнованиях принимают участие 64% опрошенных, в городских спортивных соревнованиях 13,4%, а в соревнованиях по отдельным видам спорта 22,6%.
Молодежь активно вливается в активную спортивную деятельность, посещая различные секции, кружки и тренажерные залы, об этом свидетельствует следующий опрос на тему «является ли спорт частью Вашей жизни?»: 87,2% опрошенных ответили «да, является» и только 12,8% сказали «нет».
На данный момент среди современной молодежи видна тенденция ведения активного и здорового образа жизни. Спорт становится неотъемлемой частью многих из них. Юноши и девушки в настоящее время отдают предпочтение физической активности, нежели сидячей или вредным привычкам. Многое молодые люди заинтересованы боле глубоким изучением данной темы, чтобы выполнять упражнения качественно и не навредить своему организму. А так же интересуются правильным питанием и подсчетом КБЖУ. Идею спорта продвигают в массы с помощью СМИ, за счет чего все большее количество людей присоединяются к здоровому образу жизни и придерживаются его достаточно долгое время, а многие и до конца жизни. Спорт формирует личность человека, приучает к труду и выносливости. Занятия требуют больших усилий и дисциплины, тем самым закаляя характер. Однако не многие могут выдержать постоянные нагрузки, поэтому спорт остается хобби и не перерастает в карьеру. Наиболее популярными видами спорта в молодежной среде являются борьба, атлетика и гимнастические виды спорта. Основной целью занятия спортом является поддержание здоровья, а так же разгрузка мыслей от повседневных забот.
1. Многие из опрошенных регулярно занимаются спортом и даже участвуют в различных спортивных соревнованиях.
2. Самыми популярными видами спорта среди молодежи являются борьба, атлетика и гимнастика.
3. Основной целью занятия спортом является поддержание здоровья.
4. Юноши больше вовлечены в спорт, чем девушки.
5. Основная масса людей занимающихся спортом приходится на возрастную группу от 16 до 19 лет. Соответственно это старшеклассники и студенты 1 курса.
Литература
1. Бакулина, Ю. С. Физиология человека / Ю.С. Бакулина // Педагогика. -2007. - 325 с.
2. Бароненко, В. П. Основы здорового образа жизни студента / В. П. Зинченко. - М.: Гардарики, - 2006. - 55с.
3. Выготский, Л.С. Физическое развитие студента / Л. С. Выготский. - М.: Просвещение, - 2008. - 125с.
4. Епифанов, Л. Д. Лечебная физкультура и спортивная медицина/Л. Д. Столяренко. - М.: Наука, 2004. - С.380 - 397.
5. Коджаспирова Г.М. Основы физического развития / Г. М. Коджас-пирова. - М. : Гардарики. - 2005. - 372с.
6. Фельдштейн // Вопросы физической культуры. - 2007. - 363с.
References
1. Bakulina Yu. S. Fiziologiya cheloveka [Human physiology]. Pedagogika -Pedagogy, 2007, 325 p.
2. Baronenko V. P. Osnovy zdorovogo obraza zhizni studenta [Fundamentals of a healthy lifestyle of a student]. Moscow, Gardariki Publ., 2006, 55 p.
3. Vygotskij L. S. Fizicheskoe razvitie studenta [The physical development of the student]. Moscow, Prosveshchenie Publ., 2008, 125 p.
4. Epifanov L. D. Lechebnaya fizkul'tura i sportivnaya meditsina [Therapeutic physical education and sports medicine]. Moscow, Nauka Publ., 2004, pp. 380 -397.
5. Kodzhaspirova G. M. Osnovy fizicheskogo razvitiya [Fundamentals of physical development]. Moscow, Gardariki Publ., 2005, 372 p.
6. Fel'dshtejn. Voprosy fizicheskoj kul'tury [Questions of physical culture]. 2007, 363 p.
