CC BY
35Резонансні явища та стан здоров’я
Сікура А.Й.
Національний педагогічний університет імені Н.П.Драгоманова
Анотації:
Розглядається питання залежності стану здоров'я від резонансних явищ у рідкому середовищі організму, ролі в цьому фізичних навантажень. Показано, що резонансні хвилі можуть компенсувати структурні порушення на тканинному, системному рівнях. Тим самим компенсується пригнічуючий вплив на організм людини. Фізичне навантаження в комплексі з іншими зовнішніми резонансними явищами викликає суттєві резонансні коливання в усіх системах організму. Це слід ураховувати на заняттях з фізичного виховання та використовувати усі необхідні реабілітаційні засоби.
Ключові слова: стан здоров’я, резонансні частоти, коливальні хвилі, рідке середовище, фізичні навантаження, реабілітаційні засоби.
Сикура А.Й. Резонансные явления и состояние здоровья. Рассматривается вопрос зависимости состояния здоровья от резонансных явлений в жидких средах организма, роли в этом физических нагрузок. Показано, что резонансные волны могут компенсировать структурные нарушения на тканевом, системном уровнях. Тем самым компенсируется угнетающее действие на организм человека. Физическая нагрузка в комплексе с другими внешними резонансными явлениями вызывает существенные резонансные колебания во всех системах организма. Это следует учитывать на занятиях по физическому воспитанию и использовать все необходимые реабилитационные средства.
состояние здоровья, организм, резонансные частоты, колебательные волны, жидкая среда, физические нагрузки, реабилитационные средства.
Sikura A.Y. The resonance phenomena and state of health. The question of dependence of the state of health is examined from the resonance phenomena in the liquid environments of organism, roles herein physical loadings. It is rotined that resonance waves can compensate structural violations on a tissue, system levels. The oppressive operating is the same compensated on the organism of man. The physical loading in a complex with other external resonance phenomena causes substantial resonance vibrations in all systems of organism. It is necessary to take into account it on employments on physical education and to use all necessary rehabilitation facilities.
health condition, reasonable, wavy oscillation, liquid environment, physical loading.
Вступ.
Стан здоров’я залежить від багатьох факторів, як позитивних, так і негативних. Загальновідомо, що здоровий спосіб життя, якісне харчування, фізичні навантаження, загартовування, відсутність шкідливих звичок, дотримання режиму, повноцінний відпочинок є беззаперечними складовими здоров’я. Але на сьогодні у житті є багато негативних чинників, до яких належать шкідливі звички, незбалансоване, неправильне харчування, несприятливі умови праці, моральне і психічне навантаження, малорухомий спосіб життя, погані матеріальні умови, незгода в сім’ї, самотність, низький освітній та культурний рівень тощо. На здоров’я впливають також спадковість, виявляючи наявність тих чи інших захворювань. Тобто правильним було висловлювання римського філософа Сенеки : «Уміння продовжити життя — в умінні не скорочувати його» [1]. Вже тоді розуміли, що треба намагатись позбутися впливу негативних факторів. З тисячоліття кількість негативних факторів зросла на декілька порядків. Якщо ці негативні фактори у тій чи іншій комбінації накладаються на позитивні складові, то домінантними можуть виявитись негативні. Для вирішення цієї проблеми треба поступово позбавлятися впливу негативних складових, або максимально використовувати адаптивні можливості організму, аби протистояти впливу негатива. На разі будь-яка система, а людський організм є досконалою біологічною системою, має межу міцності. Це стосується й адаптації. Тому адаптація не повинна наближатись до по-рогових значень, аби не зруйнувати рівновагу [4].
Для вирішення цих проблем проводиться багато профілактичних заходів - медичних, у галузі фізичного виховання, психологічних, інформаційно-пізнавальних. Однак останнім часом збільшились трагічні випадки на заняттях з фізичної культури, танців тощо. Чіткого пояснення причини таких випадків медицина не надає. Інколи на заняттях, тренуваннях
© Сікура А.Й., 2010
стаються занедужання, втрата свідомості. Статистика такі випадки раніше не фіксувала. Якби причиною було перетренування, то ймовірніше діагностичними ознаками були втома, слабкість, біль у м’язах і суглобах, тобто повний спад фізичної активності. У той же час, за медичними показниками (за даними регулярної медичної диспансеризації) суттєвих протипоказань у цих дітей зафіксовано не було, аби бути зарахованими до групи з оздоровчої фізичної культури.
Серед можливих негативних чинників можна назвати гіподинамію. Організми учнів, студентів пев-ною мірою адаптувались до сидячого способу життя (навчання, комп’ютер), відсутності рухомих ігор на свіжому повітрі (їх замінює «У контакті») [8]. Причиною раптового занедужання на заняттях (фізвихован-ня, танці) може бути накопичення та поєднання психологічних (відповідальності за результат виконання) і фізичних факторів (виконання рухових дій) на фоні різкого переходу до інтенсивних рухів і відповідно переходом у розслаблений стан, що й викликає порушення в адаптованій до гіподинамії системі. Такий дисонанс цілком може бути причиною наведених не-пояснених випадків.
Отже виникає питання: чому це трапилось з практично здоровими дітьми саме у цей момент, саме за цих умов. Один з можливих варіантів відповіді на це питання - порушення синхронізації внутрішніх коливань організму з зовнішніми. Це досить делікатний процес, який потребує детального вивчення, особливо тому, що самопочуття людей може змінюватись незалежно від того, що вони займаються в однакових умовах, при чому у кожного індивідуально.
Людина існує як невід’ємна частина біосфери, тобто підкоряється законам природи, Космосу [1,2,4]. Відомо, що усі живі істоти мають притаманні їм коливання та зв’язок між ними (коливання людського організму, природи) гармонійні. Коливання (хвилі) людини синхронізуються за своїми законами, ритм яких представлений на психічному, емоційному, фі-
проблеми фізичного виховання і спорту № 6 / 2010
зіологічному рівнях. Порушення цього ритму (підвищення збудження або послаблення проведення імпульсів) накладає відбиток на стан здоров’я. Тому чітке розуміння проблеми, тобто можливості неспів-падіння ритмів або резонансні явища (накладання й відповідно взаємопосилення імпульсу) - накладання рухового, шумового резонансів на фізіологічні, психологічні - дозволить наблизитись до пояснення причин цих подій і розробці пропозицій.
Можливо можна буде винайти і запропонувати засоби, які були б спроможні нейтралізувати такі ефекти - фізичні вправи, фітозасоби, інші відновлювальні засоби. Необхідно також приділити увагу коригуванню методик навчання.
Дослідження проводилось згідно Плану впровадження Держстандарту вищої освіти «Підготовка вчителів з основ здоров’я» Київського національного педагогічного університету імені М.П.Драгоманова.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи: сформулювати гіпотезу
взаємозв’язку наслідків резонансних явищ і рухового процесу та здоров’я загалом.
Завдання: вивчити й проаналізувати резонансні явища в природі; обґрунтувати вплив резонансних явищ на стан здоров’я при фізичних навантаженнях.
У роботі використовувався аналіз спеціальної літератури, емпіричний метод, опитування, спостереження, предметом дослідження був навчальний процес з фізичного виховання та стан здоров’я.
Результати дослідження.
Організм людини - це своєрідний тригер (детек-туючий елемент), який встановлює зв’язки між усіма системами організму під дією зовнішніх періодичних збурень. Будь-яка така система має свій поріг чутливості: будь-яка достатня слабка зовнішня сила не викладає жодного відгуку; якщо вплив сильний, то чутливий елемент може відслідковувати навіть під-порогові періодичні впливи [6]. Ураховуючи, що організм людини на 75-80% складається з водної компоненти, слід вивчити, наскільки зовнішні чинники, серед яких і фізичні навантаження, впливають на цей тригер, і як вони резонують з коливаннями внутрішнього середовища організму.
Слово «резонанс» означає, що це явище вибіркове: чутливість до зовнішнього впливу різко підвищується при певному сполученні зовнішніх і внутрішніх факторів. Це явище стохастичного резонансу, яке породжується різноманіттям, шумовими ефектами. Відомо, що кожна людина має індивідуальну чутливість до сприйняття шуму. І накопичення або безладність шуму може мобілізувати детектуючу систему, дозволяє генерувати сильний відгук навіть на мінімальний подразник. Тому існує поріг оптимального безладу шуму, перевищення якого приводить до негативного впливу на системи організму (особливо, якщо це низький поріг шумової чутливості) [5,6,7]. Наприклад, вже встановленим фактом є негативний вплив гучної музики взагалі, а тим більше такої специфічної, як важкий рок. Під впливом таких звуків молекули води групуються хаотично, відповідно так саме поводить себе будь яка рідина в організмі людини,
оскільки тіло людини майже на 75 % складається з води. Але не дивлячись, що вода в організмі займає панівне положення, на жаль немає широкого розуміння структурних і радіохвильових властивостей водного середовища і, відповідно, можливих наслідків вказаних явищ. Необхідно ураховувати, що в живому організмі резонансні частоти молекулярних коливань води та біосередовища працюють у певному діапазоні і є ідентичними. Дія на організм міліметрових хвиль супермалої потужності на резонансних частотах сприяє нормалізації морфофункціонального стану загалом, на відміну від інтенсивного впливу, при якому можуть спостерігатися руйнівні наслідки. Тобто резонансні хвилі можуть компенсувати структурні порушення, тим самим компенсуючи пригнічуючий вплив. Наприклад, наркотичні препарати викликають збільшення амплітуди резонансних піків, у той час, як стимулятори зменшують амплітуди піків.
Дослідження провідних спеціалістів впливу наркотичних речовин, рок-музики, безладних інтенсивних шумів на деструктуризацію водної компоненти, або на стимулювання структурування водної компоненти організму показали, що аналогічний процес може відбуватись під впливом фізичного навантаження як зовнішнього впливу. На відміну від наркотичних препаратів, фізичне навантаження може відігравати роль як стимулятора, так і пригнічувача, тобто викликати збільшення або зменшення амплітуди резонансних коливань. Під час фізичного навантаження фізіологічні системи організму під впливом резонансних водних і шумових коливань можуть мати різні піки, які перебувають у дисбалансі між собою. Крім того, вони сполучаються з частотою нервових, судинних, м’язових коливань. Тобто наразі є кореляція хвильової провідності біосередовища організму та їх біологічної активності. Є певний зв’язок резонансних КХЧ хвиль в організмі з його функціональним станом [4,6]. Це може викликати структуризацію або деструктури-зацію водних компонентів у тих, хто займається, тобто оптимізувати стан людини, або пригнітити. Під час різкого переходу від одного різновиду діяльності до іншого, або при перевантаженнях (перенапруження, втома тощо) може спостерігатись неспівпадіння внутрішніх і зовнішніх хвильових коливань, тобто втрата синхронізації між ними. Організм не встигає за зміною зовнішніх чинників (час повернення до синхронізованого стану не вивчений) - той, хто займається, вже закінчив виконання вправи, а коливання ще перебувають у резонансних піках. Тому на заняттях з фізичного виховання необхідно використовувати індивідуальний підхід, ураховувати їх настрій, самопочуття. Особливо треба вміти оперативно вимірювати пульс, оцінювати його ритм, наповнення. Серцеві м’язи не лише скорочуються, а й мають власні коливання, електропровідність. Коли є часткова аритмія, тахікардія, екстрасистоли при тому, що той, хто займається почувається добре, необхідно його на деякий час відсторонити від занять, або дати завдання виконувати вправи без різких рухів, ритмічно. Можна скористатись фіто-реабілітаційними засобами. Такий підхід до занять є професійним і виправданим, відповідає функціям ви-
кладача.
В організмі є резонансні частоти, які викликають самосинхронізацію води. Це є природним джерелом резонансних хвиль. Тому в організмі збуджений стан рідкого середовища своїми резонансними хвилями примушує патологічні резонансні частоти вертатись до нормального стану. Якщо таких хвиль для корекції недостатньо, необхідний зовнішній вплив на водних резонансних частотах. Це може бути використання структурованої води у достатній кількості. У багатьох випадках (тривале навантаження, різке погіршення самопочуття, задишка тощо) саме вода допомагає прийти до норми.
Спостереження показують, що люди давно пропонували воду при занедужанні. Такий підхід міг стиму-люлювати впорядкування внутрішніх коливань, тим самим структуруючи рідке біосередовище людини. На заняттях з фізвиховання доцільно мати невеликий запас питної води, бажано структурованої, та інші реабілітаційні засоби (чай - тонізуючий засіб при фізичній та розумовій втомі, вітамінні засоби - відвар шипшини).
Під час систематичних занять з постійним контингентом викладачам бажано перед кожним заняттям помічати будь-які зміни у поведінці (можна у спеціальній графі у журналі). Відомо, що потужній зовнішній вплив хвильових коливань, особливо у системі «вода-хвиля» справляє Космос, луна (відливи та приливи у морях і океанах; аналогічну дію вона справляє і на людину). Її вплив (зовнішній) збуджує резонансні частоти біологічних середовищ організму і в результаті відбувається переструктурування рідини, що в свою чергу впливає на загальне самопочуття й фізичний стан. Наприклад, прийом сечогінних засобів бажано проводити на Місяці, що меншає, аби попередити розвиток остеопорозу. Переструктурована рідина не має позитивного впливу, тому в цей період бажано компенсувати це вживанням зеленого чаю, який приготований на структурованій воді (можливо, перед початком занять з фізфиховання).
Для покращення самосинхронізації частотних хвиль фізичне навантаження необхідно вводити поступово, починаючи з медитаційних вправ, під час яких синхронізується робота обох півкуль мозку на певній частоті. При цьому при виконанні розминочної та основної частин заняття слід приділити увагу пластичності, повільності рухів з дотриманням правиль-
ного дихання. Після цього основна частина заняття проводиться відповідно до програми. Вихід із заняття проводиться аналогічно входженню з контролем дихання. Тобто необхідно вимусити організм налаштуватись на природну резонансну хвилю, вимусити його працювати на внутрішніх природних резонансних частотах. висновки.
На основі вивчення впливу на людину стохастич-них резонансних явищ та інших зовнішніх чинників було гіпотетично встановлено, що фізичне навантаження під час занять з фізичного виховання також може змінювати резонансні коливання та впливати, але вони не є природним впливом, тому можуть викликати структуризацію або деструктуризацію водної компоненти організму людини, і, відповідно, на загальний стан здоров’я. Це значить, що заняття мають будуватись на індивідуальному підході, тобто кожен організм може по-різному реагувати на зовнішні впливи.
Для синхронізації внутрішніх резонансних частот із зовнішніми коливаннями було запропоновано під час фізичних занять використовувати при необхідності структуровану воду (2-3 ковтки, індивідуально), а також по закінченні навантаження за показниками пульсу, дихання використовувати м’ятні краплі.
Перспективним напрямком досліджень вважаємо вивчення впливу або взаємозв’язку психічних і рухових резонансних явищ зі станом організму.
Література:
1. Алексеенко И.Р. Последняя цивилизация. Человек. Общество. Природа. / И.Р. Алексеенко, Л.В. Кейсевич. - К.: Наукова думка, 1997. - 412 с.
2. Словарь-справочник по экологии / К.М. Сытник, А.В. Брайон, А.В. Городецкий и др. - К.: Наукова думка, 1994. - 666 с.
3. Вернадський В.С. Биосфера и ноосфера. / В.С. Вернадський. -М.: Наука, 1989. - 262 с.
4. Царфис П.Г Действие природных факторов на человека. / П.Г. Царфис. - М.: Наука, 1982. - 193 с.
5. Ландау Л. Д. Механика сплошных сред: 2 изд. / Л. Д. Ландау, Е. М. Лифшиц. - М., 1953.
6. Гербер Р. Вибрационная медицина / Пер. с англ. / Гербер Р. - К.: София, 2002.- 590 с.
7. Серов И.Н. Резонансные явления в наноразмерных структурах / И.Н.Серов, В.И.,Марголин, В.А.Жабрев // Инженерная физика.-2004.- №1.- С.18-32.
8. Мосієнко В. Жити в резонансі із законами природи / В. Мосієнко // Дзеркало тижня.- 2002.- №34 (409)7-13.
Надійшла до редакції 23.04.2010р.
Сікура Аніта Йосипівна [email protected]
