CC BY
42
УДК: 796.1 DOI 10.14526/01_1111_59
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ
СТУДЕНТОВ-ИНЖЕНЕРОВ
Корепанова А.А. - доцент Оплетин А.А. - кандидат педагогических наук, доцент Кораблева О.В. - доцент Пермский национальный исследовательский политехнический университет
(ПНИПУ), г. Пермь Россия
PSYCHOPHYSIOLOGICAL AND PHYSICAL HEALTH ESTIMATION OF
STUDENTS-ENGINEERS
Korepanova A.A. - associate professor Opletin A.A. - candidate of pedagogics, associate professor Korableva O. V. - associate professor Perm National Research Polytechnic University (PNRPU), Perm Russia
E-mail: opletin.a@yandex.ru
Ключевые слова: психофизиология, физическая культура, авторская программа, комплексная оценка здоровья, студент -инженер.
Аннотация. Социально-экономические преобразования российского общества обозначили острые проблемы в системе обучения и воспитания подрастающего поколения. Увеличилось число студентов, относящихся к группе риска по состоянию здоровья, что влечёт за собой необходимость разработки программ и технологий по укреплению и сохранению здоровья, формированию компетенций в области физической культуры и спорта. Механизмом вовлечения студентов в спортивно-оздоровительную деятельность являются спортивно ориентированные мероприятия, физически активные виды досуга, неразрывно связанные с воспитательными и образовательными технологиями формирования физической активности и потребности в здоровом образе жизни, познании мира, саморазвитии и самопознании возможностей своего организма, а также направленными на воспитание нравственной, физически и психологически здоровой личности студента.
Материал. В статье рассматриваются задачи по формированию и укреплению здоровья студентов в условиях вузовского образования на основе экспериментальной программы с использованием традиционных и нетрадиционных методов ФК, включающих в себя: универсальную систему разминки, функциональную музыку, приёмы самозащиты с гимнастическими палками, элементы йоги, медитации, стретчинга.
Методы исследования: анализ научной и научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анкетирование, эксперимент.
Результат. Зафиксирована положительная динамика в нормализации психоэмоциональных состояний тревожности, депрессии и астении у студентов вуза.
Наблюдается положительный прирост показателей физических кондиций студентов, занимающихся по экспериментальной программе.
Заключение. Полученные в ходе эксперимента данные психических состояний тревожности, депрессии, астении, самочувствии, настроении, активности показали в контрольной группе небольшой сдвиг в сторону улучшения, в среднем на 5%. К сожалению, у студентов сохранилась зависимость от широко распространенных вредных привычек: курения, употребления алкоголя. В экспериментальной группе, занимающейся по экспериментальной программе, наиболее выражены положительные сдвиги в снятии высоких показателей психических состояний тревожности, депрессии, астении - в среднем на 10-15% от начала эксперимента. Самочувствие, активность, настроение отражают позитивную динамику в экспериментальной группе. В контрольной группе имеются незначительные показатели сдвигов в психических состояниях.
Keywords: psychophysiology, physical culture, author's program, complex health estimation, student-engineer.
Annotation. Social-economic changes of society in Russia indicated urgent problems in the system of education and upbringing of young generation. The number of students, included into the group of risk according to health state, increased and it demands programs and technologies creation on health preservation and improvement, competencies formation in the sphere ofphysical culture and sport. The mechanisms of students' involvement into sports-health-improving activity are sport oriented events, physically active kinds of leisure, connected with the upbringing and educational technologies of physical activity formation, the need creation for a healthy life style, world cognition, self-development and self-actualization of own organism abilities, directed to moral, physically and psychologically healthy student's personality upbringing.
Material. The article is about the objectives of students' health formation and improveme nt in terms of higher education on the basis of the experimental program using traditional and nontraditional physical culture methods including: a universal system of warming-up, functional music, self-defense techniques with gymnastic sticks, the elements of yoga, meditation, stretching.
Research methods: scientific and scientific-methodical literature analysis, pedagogical observation, questionnaire survey, experiment.
Result. A positive dynamics is stated in psychoemotional states of anxiety, depression and asthenia normalization among the students of higher educational establishment. A positive indices increase of physical conditions among the students, who studied according to the experimental program, is determined.
Conclusion. Received during the experiment results ofpsychic states of anxiety, depression, asthenia, well-being, mood, activity showed insignificant increase in the control group, on average to 5%. Unfortunately, students still had widely spread bad habits: smoking, alcohol drinking. In the experimental group, where students studied according to the experimental program, most vivid are the shifts in high indices of psychic states of anxiety, depression and asthenia- on average to 10-15 % from the beginning of the experiment. Well-being, activity, mood reflect a positive dynamics in the experimental group. In the control group there were insignificant indices of shifts in psychic states.
ВВЕДЕНИЕ
Формирование, сохранение и укрепление здоровья студентов вузов -одна из приоритетных задач государства, гарант национальной безопасности, стабильности и благополучия
современного общества. Одним из приоритетных направлений
реформирования в системе образования являются охрана и укрепление здоровья
студенческой молодёжи, что будет определять уровень социально-экономического благополучия общества на ближайшие 15-20 лет. Активность студентов во время обучения в вузе создаёт мощный фундамент для развития физической, интеллектуальной,
эмоциональной деятельности
[1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,12,13]. Возрастающий поток информации, психофизических
нагрузок на ещё неокрепший молодой организм приводит к тревожности, депрессии, астении, а в конечном счете - к возникновению и развитию у студентов различных заболеваний. Чаще всего ослабленное ещё до вуза состояние организма и психики будущих студентов, а также экологические проблемы, недостаточное питание, гиподинамия, нарушение режима труда и отдыха обусловливает то, что более половины студентов нездоровы, многие из них уже находятся в предболезненных состояниях.
Овладение профессией инженера-программиста сопровождается усвоением значительного количества информации, так как основу инженерной деятельности составляют знания по изобретательству, конструированию, проектированию
инженерных изделий и оперирование этой информацией. Будущий инженер должен понимать суть сложных природных процессов, уметь использовать средства научно-технического прогресса, действуя, как правило, в условиях ограниченности времени, постоянного увеличения и накопления объема информации[12]. Конечная цель технической подготовки будущих инженеров состоит в том, чтобы на основе использования полученной информации минимизировать риск технологических ошибок.
С развитием науки и техники, постоянным усложнением
технологических решений возрастают требования к уровню информационной и технической подготовки будущих инженеров.
Цель исследования - провести комплексную оценку состояния здоровья студентов технического университета специальности инженер-программист.
Методы и организация
исследования. В исследовании приняли участие студенты электротехнического факультета Пермского национального
исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) в количестве 260 человек (юноши), из них были сформированы контрольная и
экспериментальная группы, по 130 человек в каждой. Студенты контрольной группы занимались по общей программе физической культуры вуза,
экспериментальная группа занималась по специальной разработанной
экспериментальной программе с использованием
традиционных и нетрадиционных методов ФК, включающих в себя: универсальную систему разминки, функциональную музыку, приёмы самозащиты с гимнастическими палками, элементы йоги, медитации, стретчинга. Исследование и тестирование проводились в начале и в конце учебного года.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Выполненное исследование
свидетельствует о том, что в начале эксперимента тревожность, депрессия, астения студентов находятся в завышенном состоянии. Низкий уровень психических состояний, таких как самочувствие, настроение, активность у студентов в начале эксперимента составил в среднем 60%. После введения авторской программы с использованием
традиционных и нетрадиционных методов физической культуры контрольные срезы в экспериментальной группе показали, что показатели тревожности, депрессии, астении улучшились в среднем на 10%, а у студентов контрольной группы,
занимающихся по традиционной программе, показатели психических состояний улучшились незначительно - на 3-4%. В экспериментальной группе показатели самочувствия, настроения, активности увеличились по отношению к контрольной группе в среднем на 9% (таблица 1).
Таблица 1
Показатели психических состояний студентов на начало и конец эксперимента_
Начало эксперимента Конец эксперимента
Контрольная Экспериментальная Контрольная Экспериментальная
группа Группа группа группа
н с в н с В н с в н с в
тревожность 5 25 70 4 25 71 5 30 65 5 35 60
Депрессия 6 24 70 7 21 72 6 29 65 5 33 62
Астения 4 27 69 5 25 70 4 32 64 7 35 58
самочувствие 56 14 30 61 14 25 51 14 35 56 19 35
Настроение 55 10 35 66 10 34 50 10 40 61 15 44
Активность 70 10 20 71 10 19 65 10 25 40 25 35
Примечания: Н - низкий уровень проявления, С - средний уровень проявления, В - высокий уровень проявления
Результаты, полученные в ходе использования авторской программы, указывают на наличие позитивных сдвигов в области физической подготовленности студентов экспериментальной группы по
отношению к контрольной группе, занимающейся по традиционной программе. В таблице представлены результаты тестовых упражнений на скорость, силу, гибкость, выносливость.
Таблица 2
Показатели физической подготовленности студентов во время эксперимента
Показатели, единицы измерения Начало эксперимента Конец эксперимента
Контр. группа Эксперим. группа Контр. группа Эксперим. группа
Бег 100м 14.7 14.8 14.0 13.8
Бег 1000 м 3.58 3.57 3.48 3.35
Прыжок в длину с места 2.17 2.18 2.23 2.30
Подтягивание 7 6 8 10
Гибкость, сидя, глубокий наклон (см) 9 9 10 11
Гибкость, плечевого пояса (см) 63 64 63 61
ВЫВОДЫ
Полученные в ходе эксперимента данные психических состояний
тревожности, депрессии, астении, самочувствии, настроении, активности показали в контрольной группе небольшой сдвиг в сторону улучшения, в среднем на 5%. К сожалению, у студентов сохранилась зависимость от широко распространенных вредных привычек: курения, употребления алкоголя. В экспериментальной группе, занимающейся по экспериментальной программе, наиболее выражены положительные
сдвиги в снятии высоких показателей психических состояний тревожности, депрессии, астении - в среднем на 10-15% от начала эксперимента. Самочувствие, активность, настроение отражают позитивную динамику в
экспериментальной группе. В контрольной группе имеются незначительные показатели сдвигов в психических состояниях.
В экспериментальной группе произошло упорядочение иерархии акцентов мотивации от надежды на успех до стойкого мотива получения успеха, что
указывает в реальности на улучшение социальной адаптации студентов к новым для них условиям труда, учёбы, быта, которые выражены в более быстром усвоении социальных функций и норм, навыков в практической деятельности.
Увеличение силы, быстроты, гибкости и выносливости к концу эксперимента отражает объективные механизмы адаптации организма под воздействием традиционных и
нетрадиционных методов ФК,
включающих в себя: универсальную систему разминки, функциональную музыку, приёмы самозащиты с гимнастическими палками, элементы йоги, медитации, стретчинга, что говорит о хорошем оздоровительном эффекте данных методов.
Литература
1. Бальсевич, В. К. Физическая культура человека: состояние проблемы и стратегия развития на перспективу (актовая речь) / В. К. Бальсевич. - М. : ГЦОЛИФК, 2012. - С. 46.
2. Зеленин, Л. А. Гуманизация физического воспитания студентов / Л. А. Зеленин // European Social Science Journal / Европейский журнал социальных наук. - 2013. - № 2. - С. 106112. (0,34)
3. Корепанова, Ю. А. Оздоровление студентов - главная стратегия будущего России. Проблемы качества физкультурно -оздоровительной и здоровьесберегающей деятельности образовательных учреждений / Ю. А. Корепанова, В. Д. Паначев // Тезисы докл. 2-й Межд. научно -практ. конф. - Екатеринбург, 26.04.2012. - С. 78-81.
4. Корепанова, Ю. А. Проблемы здоровья студентов. Формирование гуманитарной среды в вузе: инновационные образовательные технологии / Ю. А. Корепанова // Компетентностный подход : материалы XII Всерос. науч.-практ. конф., г. Пермь, 23 апр. 2013г / Перм. нац. исслед. политех ун-т. -Пермь : Изд-во ПНИПУ. 2013. - Т.2. - С. 183-187.
5. Корепанова, Ю. А. Анализ здоровья современного студента / Ю. А. Корепанова // Журнал научных публикаций аспирантов и докторантов. - Курск. - 2015. - № 2. - С. 86-88.
6.Лубышева, Л. И. Структура и содержание спортивной культуры личности / Л. И. Лубышева, А. И. Загревская // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 3. - С. 7-16.
7. Оплетин, А. А. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающей и спортивно ориентированной физической культуры /А. А. Оплетин // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №10. - С. 20-23.
8.Оплетин, А. А. Потенциальные возможности физической культуры как один из ведущих стимулов саморазвития личности / А. А. Оплетин // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 5. - С. 25-31.
9. Оплетин, А. А. Саморазвивающая активность в процессе занятий физической культурой / А. А. Оплетин // Педагогико -психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. -№ 2(27). - С. 160-165.
10. Оплетин, А. А. Средства физической культуры в решении задач саморазвития личности / А. А. Оплетин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - № 3 (32). - С. 91-97. DOI 10.14526/08_2014_ 13
11. Оплетин, А. А. Саморазвитие личности студентов вузов с помощью универсальной системы разминки на занятиях физической культурой : монография / А. А. Оплетин. - Пермь : ИВЭСЭП. - 2012. - 190 с.
12. Паначев В. Д. Анализ развития спортивной культуры в вузе. / В. Д. Паначев // Альманах современной науки и образования. -2011. - № 2 (45). - С. 125-128.
13. Стёпин В. С. Новая философская энциклопедия : В 4 т. / В. С. Стёпин. - М. : Мысль.
- Том 4. - С. 125-12.
14. Тарабрина Н. Ю. Психофизиологическая оценка здоровья студентов-юристов / Н. Ю. Тарабрина // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 1. - С. 52-54.
References
1. Balsevich V. K. Fizicheskaya kul'tura cheloveka: sostoyanieproblemy i strategiya razvitiya na perspektivu (aktovaya rech') [A person's physical culture: the state of the problem and the strategy of development for the prospect (commencement address)], Moscow : Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism, 2012, 46 p.
2. Zelenin L. A. Evropeiskii zhurnal sotsial'nykh nauk, 2013, No. 2, pp.106-112.
3. Korepanova Y. A. Ozdorovlenie studentov
— glavnaya strategiya budushchego Rossii. Problemy kachestva fizkul'turno-ozdorovitel'noi i zdorov'esberegayushchei deyatel'nosti obrazovatel'nykh uchrezhdenii [Students' invigoration-the main strategy of the future of Russia. The problems of quality of physical-health-improving and healtyh protecting activity of educational establishments], Theses of the report of the 2nd International scientific-practical conference, Ekaterinburg, April, 26, 2012, pp.78-81.
4. Korepanova Y. A. Problemy zdorov'ya studentov. Formirovanie gumanitarnoi sredy v vuze: innovatsionnye obrazovatel'nye tekhnologii [The problems of students' health. Humanitarian environment formation at a higher educational
establishment: innovative educational technologies], Competence based approach : materials of the XII All-Russian scientific-practical conference, Perm, April, 23, 2013, vol. 2, pp. 183-187.
5. Korepanova Y. A. Zhurnal nauchnykh publikatsii aspirantov i doktorantov, Kursk, 2015, No. 2, pp. 86-88.
6.Lubysheva L. I. Teoriya i praktika fiz. kul'tury, 2013, No. 3, pp.7-16.
7. Opletin A. A. Teoriya i praktika fiz. kul'tury, 2007, No.10, pp. 20-23.
8.Opletin A. A. Teoriya i praktika fiz. kul'tury, 2009, No. 5, pp. 25-31.
9. Opletin, A. A. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta, 2013, No. 2(27), pp. 160165.
10. Opletin A. A., Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta, 2014, No.3 (32), pp.91-97,
available at: http://elibrary.ru/itemasp?id=22559247. DOI 10.14526/08_2014_13
11. Opletin A. A. Samorazvitie lichnosti studentov vuzov s pomoshch'yu universal'noi sistemy razminki na zanyatiyakh fizicheskoi kul'turoi [University students' personality self-development with the help of the universal system of warming-up at physical culture lessons], Perm : Institute of External Economic Connections, Economics and Law, 2012, 190 p.
12. Panachev V. D. Al'manakh sovremennoi nauki i obrazovaniya, 2011, No. 2 (45), pp. 125-128.
13. Stepin V. S. Novaya filosofskaya entsiklopediya [New philosophic encyclopedia], in 4 volumes, Moscow : Mysl, vol. 4, pp. 125-12.
14. Tarabrina N. Y. Teoriya i praktika fiz. kul'tury, 2015, No.1, pp. 52-54.
Статья поступила в редакцию: 9.11.2015 г.
